06/11/11 01:49:28 B+1qqbLw
＜相談者へ＞
■相談の際はage推奨です。
■回答は誠実で真摯なものが前提ではありますが、『プロの回答でない』事を前提にして下さい。
掲示板の書き込みだけで絶対に適切な回答をする事、病名を推測する事は不可能です。
異なる回答がついたとしても、最終的には主治医の判断が優先されます。
■麻薬類、覚醒剤、違法・脱法ドラッグ関連の質問、
用途外使用(自殺・多量摂取・乱用等)目的、自殺の質問はご遠慮下さい。
■自分より後の書き込みに先にレスが付いても泣かない。
一日以上待ってもレスがなかったら『>>XXXですがわかる方いませんか？』と主張して下さい。
■尚、参考になった方はレスくれた人にお礼カキコでもしてはどうですか？
今後似た症状の方に参考になるかも知れません。
■相談スレの為、独り言は避けるようお願いします。
■辛いのは分かりますが、具体的に状態や症状、投薬中の薬名、
通院の有無、悩みなどを書き込みした方がきちんとしたレスが得られるようです。
また余裕があれば似たような症状の検索をしてみて下さい。
【Windows】Ctrl+F、【Macintosh】Command+Fにて、キーワードを入力すべし。
他のスレにもカキコしてる場合は、セカンドオピニオンを求めてる旨カキコした方が良いかもです。
2:優しい名無しさん
06/11/11 01:50:19 B+1qqbLw
※ 入眠困難：布団に入ってもなかなか眠れない
※ 中途覚醒：夜中に何度も目が覚める
※ 早朝覚醒：非常に朝早く目が覚めてしまう
※ 熟睡障害：眠っているのに熟睡出来ない
※ 覚醒障害：寝覚めが非常に悪い
※ その他、独自の睡眠障害
＠不眠症／睡眠障害で悩む人達が治療のための情報交換、糸口を話し合うスレ
＠不眠は辛く、人により症状も様々です。思いやりのある書きこみを
＠荒らし・煽りに反応するレスも荒らしの一部。自分にとって不快なレスは無視しましょう
3:優しい名無しさん
06/11/11 01:52:09 B+1qqbLw
過去スレ
1:URLﾘﾝｸ(life.2ch.net)
2:URLﾘﾝｸ(life.2ch.net)
3:URLﾘﾝｸ(life.2ch.net)
4:URLﾘﾝｸ(life.2ch.net)
5:URLﾘﾝｸ(life.2ch.net)
6:ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
7:ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
8:ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
9:ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
10:ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
4:優しい名無しさん
06/11/11 01:52:51 B+1qqbLw
11:ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
12:ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
13:ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
14:ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
15:ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
16:ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
17:ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
18:ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
19：ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
20：ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
21：ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
22：ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
5:優しい名無しさん
06/11/11 02:09:18 B+1qqbLw
睡眠障害専門外来
URLﾘﾝｸ(www2s.biglobe.ne.jp)
－－－－－－関連－－－－－－
睡眠導入剤どれが一番合う？
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
眠れない雑談 その98
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
過眠（過剰睡眠）からの回復相談3
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
－－－－－－身体・健康板－－－－－－－－－－
【長時間】ロングスリーパー集まれ！ 3【睡眠】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
SAS/睡眠時無呼吸症候群8/CPAP
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
睡眠リズム障害☆昼夜逆転◎変なサイクル直したい 6
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
足がムズムズして眠れない【レストレスレッグス】
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)l50
【初診】初めての精神科・心療内科【Part28】
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
□■メンタルヘルス板総合案内所・相談所■□Vol.47
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
★お薬に関する疑問質問に答える「モナー薬局」＃86
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
6:優しい名無しさん
06/11/11 02:10:14 B+1qqbLw
他にもこの板には各薬の専門スレがあます。
各薬の質問等はそれぞれの薬のスレで。
スレッドタイトル検索
URLﾘﾝｸ(find.2ch.net)
もしくは、【Windows】Ctrl+F、【Macintosh】Command+F で検索。
7:1 ◆fmqyF9C1B.
06/11/11 02:19:04 B+1qqbLw
以上で、スレ立て作業を完了とします。
（すみません、前スレに報告が書けませんでした）
それと、これはあくまで提案に過ぎませんが、
テンプレの不備や改善案などありましたら、例えば【テンプレ関連】のように、
次スレを立てる方にとって検索しやすいようにキーワードをつけてご提案をされてはいかがでしょうか。
（目印にする記号はもっとタイプしやすく全角／半角の問題が起きにくいものがよいと思いますが）
8:優しい名無しさん
06/11/11 03:11:51 fAgtW32A
>>1
スレたて、乙です。＠中途覚醒組。
今からマイスリー入れ直します。
9:優しい名無しさん
06/11/11 03:23:27 5pE+l5gR
>>1乙彳皮。
寝つけん。ドリエルまぢ全然効かん。明日早いけんハルシオン飲んで寝過ごしたらやだし。毎回こんな感じで結局寝つけんまま仕事に行くのであろう。。。
10:優しい名無しさん
06/11/11 03:44:48 qLaHkVs1
>>1
乙華麗。
最近は睡眠薬無しで寝付けます。
ただ２～３時間で目が覚めてしまいます、それ以上寝られません。
11:優しい名無しさん
06/11/11 06:48:39 rfMPQPm9
最近寝付きがものすごく悪くて朝の七時半くらいにようやく眠る生活をしています。
寝ても11時くらいに目が覚めてしまったりとあまり深い眠りに入ることがありません。
今まであまり気にしていなくて無理に二時くらいまで布団に入り寝た気になっていましたがここの掲示板を見て自分も不眠の症状に当てはまるのではないかと心配になりました。
一度診察して貰った方が良いのでしょうか。
12:優しい名無しさん
06/11/11 19:24:39 5pE+l5gR
>>11眠れなくて体はしんどくないですか？
あたしも入眠困難で体がしんどくてドリエルも効かず病院行きました。
ドリエル試して効かないなら病院行ってみたらいいと思います。
13:優しい名無しさん
06/11/11 21:34:59 B+1qqbLw
>>11
当てはまるとかいう次元じゃなく 「重症」 に聞こえる
睡眠のリズムが悪いのをなめていると、外科や呼吸器科など問題がとんでもないところへ飛び火するぞ
打てる手は早くしれ
推奨スレ
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
14:優しい名無しさん
06/11/12 01:42:28 B0khA+gP
眠れない、っか夜が嫌い
闇が迫ってくるような圧迫感があって息苦しい
昼間だと、もの凄く気持ちよくリラックスして
すぐに眠くなるんだけど
あぁ、今夜も眠れない
15:優しい名無しさん
06/11/12 02:26:34 kOosfieu
眠れない…コントミンとアモバンじゃ効かないって何度も言っても聞かない医者は変えるべきでしょうか？
16:優しい名無しさん
06/11/12 04:03:13 kOosfieu
眠れない…今日はピアノのレッスンがあるから８時に起きなきゃいけないのに…まだ起きてる人いるかな？
17:優しい名無しさん
06/11/12 04:04:06 kOosfieu
眠れない…今日はピアノのレッスンがあるから８時に起きなきゃいけないのに…まだ起きてる人いるかな？
18:優しい名無しさん
06/11/12 04:12:17 ZzN2Fe9s
きっつい・・・半端に起きてしもた
また寝れるかなあ、というか寝れないと困るんだけど
19:優しい名無しさん
06/11/12 04:58:20 Tt+eqzJO
眠れない
明日の予定さえなきゃ、薬飲むのに
20:優しい名無しさん
06/11/12 14:25:49 lzoUytk5
今日は13時間も寝てしまった。
21:優しい名無しさん
06/11/12 16:32:34 Sgqs9/A6
俺も赤ベゲ①錠で⑫時間爆睡
まぁたまには爆睡もいい
また明後日から仕事か…
頑張ろ…
22:優しい名無しさん
06/11/12 18:59:52 dzjlRz8M
友達に聞いたんですが、普通の人は夜中に目が覚めたりしないんですね。
2時間以上続けて眠っていられない俺は・・・orz
23:優しい名無しさん
06/11/12 19:20:10 lzoUytk5
また市販の咳止め飲んだ・・・
まあー寝る前は何時もの飲むつもりです。
風邪早く治らないかなあー
24:優しい名無しさん
06/11/12 19:52:28 NBT0xLM3
>>22
>>12
>>23
咳止めの薬は、副作用に特に注意がいるのは、おそらくご存知でしょう
それと咳が長く（おおむね一ヶ月）続く場合、症状が軽くても必ず医師に相談しましょう
25:優しい名無しさん
06/11/12 21:11:33 Cj/88YqD
>>14もし昼にならないと安心して眠れないなら夜の仕事してみては？？水商売だけじゃなくコンビニでもトラックの運転手系とか色々あるし。夜が怖くて眠れないのに日中の仕事とかキツそう。
26:優しい名無しさん
06/11/13 00:47:24 VEpvaLlm
睡眠薬ほとんどためしたのですが、どれも副作用ひどくてダメでした。。
こんな人いますか？
27:優しい名無しさん
06/11/13 01:08:27 Qr70o59y
私も悩まされてます。めまいや吐き気で最悪。寝れないし途中で目が覚める。寝てるやつみると羨ましいやら、憎らしいやら。
28:優しい名無しさん
06/11/13 01:21:01 R9P92eK0
流れに関係なくてごめん。
今思い出したんだけど、息をあんまりしないと寝付きやすいかも。
止めるわけじゃなくて、浅くする。
もちろんこれだけじゃだめだろうけど、もしよかったら+αとして試してみて下さい。
29:優しい名無しさん
06/11/13 01:48:41 Xwo/0+W8
今日も2時か・・・
30:優しい名無しさん
06/11/13 01:53:06 F7AYYUkJ
寝れねー
31:優しい名無しさん
06/11/13 02:13:36 Qr70o59y
まだ誰か起きていると思うとホッとする
32:優しい名無しさん
06/11/13 02:31:52 y80U2zxw
今日は冷える
33:優しい名無しさん
06/11/13 02:44:37 1iJXki54
32さん こちら北海道で今日は雪降ってます。風邪ひいてるしマジ寒いですよ!ストーブ点けっぱでも寒い(>_<)湯たんぽ入れて寝ますよ!ってか眠剤効くかなぁ…。
34:優しい名無しさん
06/11/13 02:51:09 A5tGjKHy
>>33さん 風邪早く良くなるといいですね。
眠剤飲んで寝たのにもう眼がさめました。
眠れない…
35:優しい名無しさん
06/11/13 03:20:56 rB8mkXsx
今日も朝刊がくるまで眠れないんだろうか…(′・ω・`)
36:ｸｯｶﾊﾞﾗ
06/11/13 03:29:33 TEA8E8bw
眠れない！
37:優しい名無しさん
06/11/13 03:45:07 3pG781bV
ここ最近、父親の事ですごくイライラして眠れない。夜の仕事なので、いつも早朝に寝て昼に起きるんだけど寝付きが悪い。。父は朝9時前に仕事から帰ってきて酒飲んでうるさくて寝れないし。。。はぁ～
38:優しい名無しさん
06/11/13 04:33:34 1iJXki54
>>34さん 気遣いありがとう!34さんはもう眠りについてしまったのかな?私は寝るの諦めて朝になったらこのまま活動しちゃおうと思ってます。それまでﾍﾞｯﾄでぬくぬくしてまぁす!
39:優しい名無しさん
06/11/13 04:36:22 1iJXki54
ルアー
40:優しい名無しさん
06/11/13 04:37:24 1iJXki54
↑間違い ごめんなさい！
41:優しい名無しさん
06/11/13 04:38:01 Xwo/0+W8
みんな(ノﾟДﾟ)おはよう
42:優しい名無しさん
06/11/13 04:42:04 1iJXki54
↑おはようなのか…。羨ましいぞ～
43:優しい名無しさん
06/11/13 04:58:58 a5GEehDi
俺もまだまだ寝られん・・・・時間ごとに
長期だけどセパゾン消化
ロヒ消化
効かないだろうけどソラナックス一応・・・追加
半泣きやあ・・・
44:優しい名無しさん
06/11/13 07:21:32 A5tGjKHy
>>33さん おはようございます。
あれから眠れなくて、ずっと布団の中で音楽を聴いていました。
ニュースで見ましたが、北海道はもう雪が降っているんですよね？
45:優しい名無しさん
06/11/13 21:01:19 QNVWaa4I
>>44
新潟でも雪降ったぞ
最近鬱ひどいと思ったら冬になってたらしい
冬鬱辛い
46:優しい名無しさん
06/11/14 00:56:59 gBuuNo9h
ベゲタミンってバルビツール系の薬も入っていたね。（と思ったけど）
眠剤としてよく効くそうだけど、その辺りが何か嫌なんだな。
47:優しい名無しさん
06/11/14 01:05:05 xYL4ZVEI
まだ1時なのに3度目の中途覚醒・・・orz
48:優しい名無しさん
06/11/14 01:22:29 2mfC82ET
今日も眠れない･･･
ドリエルも試したが効かない･･･
やっぱり、医者に相談すべきだろうか･･･
49:優しい名無しさん
06/11/14 01:34:53 YaM0JQPH
>>48
ドリは気休めみたいな薬だからね…
困ってるなら病院にGo！
病院の方が薬は断然安いよ。
50:優しい名無しさん
06/11/14 01:41:20 2mfC82ET
>>49
やっぱり気休めですか･･･
内科と心療内科どっちが良いんだろうか？
泥のように眠りたい･･･
51:優しい名無しさん
06/11/14 01:57:10 vKifInbO
>>50
簡単な睡眠薬は内科でも出してくれる。
内科の薬でダメだったら心療内科ってことでいいんじゃない？
あとは睡眠外来とか睡眠専門クリニックみたいのもある。
52:優しい名無しさん
06/11/14 02:07:10 is40w5PL
>>50あたしは不眠に１ヶ月位苦しんで病院行った。その日は薬ですぐ寝れてすごい感動したよ。こんなにあっさり眠れるんだったらもっと早く行けば良かったって。安いしね。
53:優しい名無しさん
06/11/14 02:12:20 2mfC82ET
>>51
>>52
レスありがとう。
やっぱり、とっとと病院に行くべきか。
早速、今日、内科へ GO! してこようと思う。
眠れないのは今晩一晩だけの我慢･･･にして欲しい。
54:優しい名無しさん
06/11/14 02:21:35 is40w5PL
うん。病院行ってみるといいと思う。あたしもこの時間まで眠れなかったのでハルを投下しました。明日から眠れるといいですね。
55:優しい名無しさん
06/11/14 02:28:14 BxySNOlb
数週間、過眠が続きその後は不眠で悩んでいました。
これをここ２年くらい繰り返しているのですが・・・
不眠で寝れなかった分が、一気にやってきたのか・・・
それとも何か病気なのか・・・
病院行くべきですかね？
56:優しい名無しさん
06/11/14 02:28:21 2mfC82ET
>>54
ありがとう。
お互いゆっくり眠れると良いですね。
57:優しい名無しさん
06/11/14 07:21:08 xYL4ZVEI
一晩で中途覚醒7回か・・・
薬がもう効いていないな。
58:優しい名無しさん
06/11/14 07:52:10 SdggtXdZ
２時間しか寝れなかったです…
59:優しい名無しさん
06/11/14 10:30:11 zjPXJgiz
最近全く寝れません。
最近一番長く寝た時間が6時間・・・殆ど途中2時間や4時間で起きてしまうorz
辛い・・・
60:優しい名無しさん
06/11/14 12:36:01 TByJaTA0
心気症で処方してもらったソラナックスを睡眠薬がわりに飲んで寝てますが、４時間ぐらいで目が覚め（レンドルミンよりはよく眠れるような)、不安が襲ってきて眠れず辛い
61:優しい名無しさん
06/11/15 03:40:01 ipY8EteL
ここ１ヶ月位、寝てるんだか寝てないんだか、ねむりが浅い感じ。
寝付きも悪いし、必ず夜中に目が覚めてそのまましばらく寝付けない。
これって睡眠障害だったんだ、と気づいてここに来ました。
病院行かなきゃ。と思いつつ、外出るのが何か億劫。
何だか最近怠け者です。
眠くならないよ～
何か寂しいよ～
62:優しい名無しさん
06/11/15 06:36:58 JatvZeFO
最近やたら目覚めるのが早くて、３時間とか４時間半で目が覚めてしまいます
ちなみに、もともと睡眠時間はそんな長いほうじゃなかったです（４時間半～６時間ぐらい）
眠りは浅いとは特には感じないんですがここまで短いと不気味で・・・
朝が早いせいか、さすがに仕事中眠くなります
ただ、最近転職したばっかでさらに仕事内容自体も普通に寝てても眠くなるようなものなんで不眠症なのか
ちょっと判断に困ってます
（具体的には勉強と称して一日中本読みばっかさせられてます。会話も一日中ほぼまったくないです
こんなことばっかしてると、ぐっすり寝てても多分眠くなりますｗ）
どうなんでしょうか？
63:優しい名無しさん
06/11/15 22:40:04 BZY5Vh9G
不眠症の初期症状としては極めて一般的。
今から対処すれば大事になる事は無いかと。
64:優しい名無しさん
06/11/15 23:25:09 zJKKwsnp
不眠症になっている間に体力が落ちた。
最近は活動可能時間が長くなったけど、すぐに疲れてだめぽ。
65:優しい名無しさん
06/11/15 23:56:31 qvNJygP4
>>62
本ってさ、自発的な動機があれば読みふけってしまうけど、
さあ読めってただ突きつけられても退屈なだけでそのうち眠くなるよな。
それで居眠りこいたりすると、その夜の入眠困難の原因にもなるし、
別な話で対話がないのも様々な精神障害につながりやすい悪条件だ。
本当は、その状況を何とかするのが根治治療というものだけど、
今すぐ何とかせにゃならんときの手段としてはマスかくのが手軽かつ安全に眠気を誘える。
あと、薬局で「ドリエル下さい」って言うと、弱い睡眠薬が買える。
弱いつっても、あくまで睡眠薬なので注意書きはバカにしないで真面目に読むべし。
睡眠薬は寝起きが悪いことにも気をつけてね、特に自転車やバイクは本気で危ないよ。
ドリエルが効かないときは、あきらめて心療内科か精神科へ。
66:優しい名無しさん
06/11/16 00:04:11 jXxO4ObN
横ﾚｽｽﾏｿ
毎晩眠れなくて
結局朝方になってしまう→昼間寝る→学校にすら行けない
日々が続いてますorz
睡眠薬買おうと思いますが､
うっかり効きすぎて寝過ごす
なんて事はないんでしょうか‥('A`)
67:優しい名無しさん
06/11/16 00:06:26 pVT9t3o3
俺、会社の業務命令で通信教育受けさせられてる
苦痛で退屈だが入眠には効く
有難う会社！
68:優しい名無しさん
06/11/16 01:55:55 Hmf9UhAV
病院でもらったレンドルミン二錠を四時間前に飲んだのに全然眠れない…薬慣れちゃったんたろうなぁ…
69:優しい名無しさん
06/11/16 02:13:26 VFufIS6K
>>66
睡眠時間自体は取れているとしたら
それは睡眠覚醒リズム障害の可能性大なので、違う対処法が必要。
精神科・神経科・心療内科へ行く前に
身体・健康板の睡眠覚醒リズム障害スレ
睡眠リズム障害☆昼夜逆転◎変なサイクル直したい６
ｽﾚﾘﾝｸ(body板)
の>>3にある睡眠覚醒リズム表を一週間以上記入してから
精神科・神経科・心療内科へ行く事。
できれば睡眠専門外来の方が良いけど予約を取るのが大変な所が多いので
近くの精神科・神経科・心療内科で紹介状を書いてもらうのがベター。
70:66
06/11/16 02:35:08 jXxO4ObN
>>69
丁寧なﾚｽありがとうございましたm(__)m
私の携帯じゃﾒﾓﾘ不足で表がﾐﾚﾅｶｯﾀ(´・ω・`)ｼｮﾎﾞｿ
ですが参考までにｽﾚROMっておきまつ(･∀･)
ｽﾚﾁだた事も教えてくれて㌧くす!
71:優しい名無しさん
06/11/16 19:47:27 kXJFt3vx
>>66
正直その恐れはあるけど、正しく使えば大丈夫。（効けばだけど）
65 にも書いたけど、睡眠薬は寝起きがすんごく悪くて起きてから本調子が出るのに
個人差はあると思うけど俺の場合は３時間くらいはかかる（要実測）から、
１時限目があるときの出発時刻 - ３時間 - 充分な睡眠時間 = 服用時刻 だと、
いつ服用すれば計画どおりの睡眠サイクルを作ることができるかを計算できる。
「充分な睡眠時間」は予定のない週末など限定解除で寝てられる状況での
うーんよく寝たって睡眠時間（時刻ではない）ね。（要実測）
できれば、連休中など失敗こいても取り返しのつく日に実験しとくとモアベター。
服用は就寝の本当に直前。しょんべんも済ませてからくらいの気持ちで。
72:優しい名無しさん
06/11/18 08:08:47 F1WNPdwj
書き込みが無いのと、このところ寒いので良く眠れますか？
だったら嬉しいのですが・・・・
73:優しい名無しさん
06/11/18 12:11:50 trf/Z9jk
そうですね。
２日前一睡もできなかった事を除けば、よく眠れていますよ。
74:66
06/11/18 14:43:28 EHyxIpuH
>>71
ﾚｽが遅れてすみません｡
大変参考になりました｡
服用時間をきちんと実測して､上手く服用して毎日を過ごしていこうと思います(`･ω･´)ｼｬｷｿ
本当にありがとうございましたm(__)m
>>72さんはよく眠れていますか??
75:優しい名無しさん
06/11/18 15:32:25 K0zBq6ad
薬局で『ドリエル』買うより、内科でハル出してもら方が安いかも？
76:優しい名無しさん
06/11/18 15:49:06 B/1FnN5k
ここ１年睡眠薬を飲んでたのですがいっきに体中の筋肉が落ちてきて
性欲も減退し体も太ってきてしまったため飲むのをやめました。
やはり睡眠薬だけでは解決にはなりませんね
77:優しい名無しさん
06/11/18 20:06:10 uyMrF9kR
>>74
ん、レスが遅れて云々は全然気にしてないよ
特にこの板では「これ以上負担をかけてはいけない人」を中心的に考えてるしね
俺なんかは、無理にレスすんのきつかったらぶっちでいいと思ってる
>>76 さんも言うように、
眠剤はあくまで乱れてしまった睡眠のリズムを修復するときの調整用工具で、
医師の指示によらない長期連用はアルコール依存と根が同じってとこ気をつけてね
78:優しい名無しさん
06/11/20 23:38:20 uipMQC9r
このスレの方々は、いつも眠剤を服用して就寝していますか？
場合によっては服用しないで寝ることもあるのでしょうか？
79:優しい名無しさん
06/11/20 23:54:50 XQLhVniM
俺、今日眠剤きらしてる (T"T)
80:優しい名無しさん
06/11/21 05:06:32 spIo1OJs
銀ハル４、デパス４，レンドルミン４でもねられない。
こうなればゲベＢ投入だ！
81:優しい名無しさん
06/11/21 05:52:46 DY9XDB+s
ああああああもう6時かよ
82:優しい名無しさん
06/11/21 06:01:20 6PMLs2hz
6時になっちゃった 昨日早起きしたのにまぢで寝たいのに美容院ぃきたいのに寝れない
辛い
ドリエル効かないし
もう嫌だ
83:優しい名無しさん
06/11/21 06:12:06 jWGAE+b2
一日何時間寝ますか わたしは眠い眠い症候群ですが夜が恐いため明るくなるとやっと落ち着いて寝まれす。一日11時間は余裕でねます足りません。
84:優しい名無しさん
06/11/21 06:16:31 8+fr/L9h
砂糖は覚醒作用があります。
URLﾘﾝｸ(hazakura.jp)
私の体験でも大量に食べると数日間おかしくなります。
85:優しい名無しさん
06/11/21 06:35:44 6PMLs2hz
助けて まだ寝れない 昨日は4時間しか寝てないのに…普段は朝寝て夕方おきるし…
元に戻すために寝なかったのに寝れない
こんなに辛いなら死にたい
夜寝て朝おきる生活がしたい
仕事もできないし…
86:優しい名無しさん
06/11/21 06:46:36 /4YoplfQ
マジレス。
人間、寝なくても何とかなるよ！
一時期寝れなくてそのままぶっ通しで仕事して遊んで仕事して遊んで仕事して爆睡のリズム。
3日間、寝ないと幻覚見るから楽しかった！
流石に身体が悲鳴をあげて寝れるようになったけど…
焦らなくていいよ！
無理に寝なくていいよ！
いずれ眠くなるから、
薬抜いて飯食べて、身体動かして遊んで仕事して、忘れた頃に寝れる生活になっとるよ！
87:優しい名無しさん
06/11/21 07:11:39 6PMLs2hz
ありがとう 今から部屋の掃除します…寝てないから手震えて気持が悪い
88:優しい名無しさん
06/11/21 07:48:46 PE09KFOo
２日間寝れてません
体が震えるのもそのせいなんですね！
今日初めて心療内科にいってきます
はやく病院あいてほしい
89:優しい名無しさん
06/11/21 08:38:04 6PMLs2hz
まだ寝れない…早く病院あいてほしぃですね…
90:優しい名無しさん
06/11/21 08:44:04 ia4VVetn
全く寝ないとね３日目くらいで震え＋全身筋肉痛。
４日目で幻聴幻覚、トリップ感かな。
おもしろいよ＠＠
後遺症残っても知りませんけどｗ
91:優しい名無しさん
06/11/21 09:58:17 HNXW8RdC
睡眠障害には入眠障害、早朝・中途覚醒、熟眠障害とあるけど、俺は日によって変わる困った睡眠障害です。
入眠はすんなりできて早朝覚醒する日もあれば３つ全て襲ってくる日もある。
こんな人ほかにいるかな？
92:ひﾟょん♂＠どうやらアスヒﾟ～
06/11/21 20:46:02 Z9tMrrpH BE:630558195-2BP(100)
生物時計は、すべての細胞・組織・臓器に存在する。
(例：皮膚・心臓・肝臓・膵臓・腎臓等)
主時計は脳に存在する視交叉上核(SCN)であり視覚経由の光により位相を調整している。
リズムには、睡眠覚醒リズム、体温リズム、血圧リズム、メラトニンリズム、コルチゾ～ルリズム、成長ホルモンリズムなどがある。
毎日、定時に起床・食事・運動・睡眠につくことで
それぞれの細胞・組織・臓器等の抹消時計の位相は安定する。
これら抹消時計は主時計とは独立しているとの説がある。
一方、コ～ディネ～トされているとする説もある。
ソ～ス
URLﾘﾝｸ(en.wikipedia.org)
URLﾘﾝｸ(www.sciencedirect.com)
日経サイエンス別冊１４７号
おそらく、光療法というのは上記に基づいた何らかの【前提・仮説】の下での治療法と思われる。
しかし、ストレス等により脳からＣＲＨ・ＡＣＴＨ分泌→コルチゾ～ル濃度上昇で、脳も含めて体は臨戦態勢になる。
基本的には、コルチゾ～ル濃度上昇でＣＲＨ／ＡＣＴＨ系経由でコルチゾ～ル分泌が抑制される(フィ～ドバック機構)とされているが
【慢性的】なストレス下ではこのフィ～ドバック機構が働かなくなるっぽい。
臨戦態勢のまま寝る動物はいないよな？
対策：
・ストレスとなるような慢性的な勉強・運動・労働を夜に行わない。ただし、ストレス反応性は人により異なる。
93:優しい名無しさん
06/11/21 20:59:45 6PMLs2hz
病院いってきたーマイスリーとニトラゼバムってのもらいました～
あと血液検査と尿検査…
この薬に詳しい人いませんか？効くのでしょぅか？
94:ひﾟょん♂＠どうやらアスヒﾟ～
06/11/21 21:10:23 Z9tMrrpH BE:252224429-2BP(100)
>>76
＞体中の筋肉が落ちてきて
コルチゾ～ルは、筋肉を糖に変えて筋肉を溶かします。
＞体も太ってきてしまった
太ったというのは、「お腹」だったりしない？
コルチゾールは、代謝機能を低下させ、内臓の周りについている脂肪細胞に対してさらに大量の脂肪を取り込むよう指令を送る
そうだ。
95:ひﾟょん♂＠どうやらアスヒﾟ～
06/11/21 21:15:18 Z9tMrrpH BE:490434375-2BP(100)
マイスリ～
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
ロヒプノール／サイレース
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)l50
何ｍｇ服用かはわからんが、どっちかというと効くほうだと思うびょん。
96:優しい名無しさん
06/11/21 22:28:00 6PMLs2hz
↑さん、ありがとうございます
マイスリー10mgニトラゼパム5mgです
あと血液検査でなにがわかるのかわかりますか？なんで検査 したのかわからなくて
97:優しい名無しさん
06/11/21 23:19:56 9PU9Fp7k
5時頃にならないと眠くならいけど7～8時間は眠れます。これは不眠症ですか?
98:優しい名無しさん
06/11/21 23:24:14 jB9PbeZL
>>96
薬で肝臓が痛むことがあるから、予め肝臓の値を見ておくんじゃないかな。
まぁ血液検査は半年に1回くらいやっといても損はないよ。
>>97
不眠症というより、睡眠リズム障害では？
99:優しい名無しさん
06/11/21 23:25:37 bc5B40XM
>>96
ニトラゼパムはベンザリンの後発(成分が同じ・名前がちがうだけ)で、
>>95は間違えてフルニトラゼパムと解説したようです、混同しないように。
ベンザリンのスレにいけば？
100:優しい名無しさん
06/11/21 23:36:18 9PU9Fp7k
>>98
ありがとうございます。睡眠リズム障害で検索してみます
101:優しい名無しさん
06/11/22 00:13:50 ykHQtwAI
今日になって急にひどい不安に教われ、全く寝ることができません。横になっているのすらつらく感じます。不安以外には息苦しさがかなりひどいです。息を吸っても肺に届いてない気がします。
急に不安に教われることは最近何回かあって、まだ診察に行ってないので分かりませんがパニック障害のような気がします。それでパニック障害を調べたら普通は30分くらいで症状はおさまる、と書いてありますが②時間たっても収まる気配がありません。
本当はパニック障害のスレに書き込むべきなのかもしれませんが、とにかく今は眠れないことが一番つらいのでここに書き込みさせていただきました。
どなたかこの症状について何か知ってる人はいらっしゃいますか？？
102:優しい名無しさん
06/11/22 00:24:47 j7fcWQjD
>>101
パニック障害だと思われます。
パニと不眠症は併発します。
まだ鬱にまでなってないようなので、早めの受診をお勧めします。
103:優しい名無しさん
06/11/22 03:07:31 cifUY5gM
3時の段階で4度目の中途覚醒ｗｗｗｗ
もう笑うしかないｗｗｗｗｗ
104:優しい名無しさん
06/11/22 04:34:51 seS6ylr8
家族に強制的に断薬をされた漏れが、午前0時から一睡もできずに今書き込んでますよ
処方薬は、ルボックス3錠+ドラール2錠+ロヒプノール2錠+レンドルミン2錠+メイラックス1錠
家族は処方薬を麻薬としか思っていない
漏れは医者に洗脳されたと思っている
105:優しい名無しさん
06/11/22 04:50:47 cifUY5gM
睡眠時間6時間で9度の中途覚醒ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
もうワロスｗｗｗｗｗｗ
106:優しい名無しさん
06/11/22 05:30:41 Ozkg5eEh
>>105
イ㌔
自分はうつは治ってきた。
あとは睡眠障害だけ治せば苦しさから脱出できるのに
なかなか不眠症は治らないね(´・ω・｀)
107:優しい名無しさん
06/11/22 05:40:05 cifUY5gM
>>106
ありがとう。
自分も同じで、後は睡眠障害だけという感じです。
私の場合はとにかく熟睡できない。
深夜までは、レム睡眠ノンレム睡眠の1.5時間周期ごとに目が覚めて、
一般的に眠りが浅くなる夜明け前からは更に目が覚める周期が短くなる。
こんな感じです。
因みに、今日のは新記録ですｗ
108:優しい名無しさん
06/11/22 05:54:36 ZajZ4VgU
リスミーマイスリー飲んだのが１時
レキと追加マイスリー飲んだのが３時
意地で追加リスミーとロヒ飲んだのが５時
無駄に肝臓痛めたわ(-_- )
109:101
06/11/22 07:03:56 ykHQtwAI
>>102
返答ありがとうございます。
あのあと目を閉じてじっとしてたらどうやら寝られたようでした。
まさか自分が心の病にかかるなんて思っても無かったのでかなりショックです。
僕は受験生なので、それのストレスで起こったのかもしれないですね。
とりあえず今もその不安というか心のモヤモヤが取れないので早めに病院行ってきます。
ところで、この不安以前から心臓が時折痛くなったり、発汗が止まらなかったり、手が震えたりしてたんですが、こういう場合は普通は初診から精神科に行くべきでしょうか？
スレ違いになりますがこれだけは教えてください。
110:優しい名無しさん
06/11/22 08:27:09 jgQ2G4ie
覚醒ってなんですか？症状はどんなんです？
111:91
06/11/22 09:26:21 CV4HVQo4
昨日は寝つきは良かったが４時間後に目が覚める。
目が冴えまくっててもう寝れないかなーって思ったけど一応再入眠できたようだ。
だけれど夢見が悪い浅い眠りだった。
112:優しい名無しさん
06/11/22 10:22:09 vYtXsvES
>>109
中学生かなそれとも高校生？
よけいなお世話だが最初から精神科には行かないで生活習慣の見直しと内科で不安軽減も兼ねた
睡眠導入剤でも、もらって様子みたほうがいいのでは・・
113:優しい名無しさん
06/11/22 11:32:52 7XNby9fy
寝ようとすると、金縛りみたく幻聴が聞こえて頭が痺れて動けなくなってくる。。。眠りに入っても２時間毎に目がさめるし、、、何なんですかね.o○
114:優しい名無しさん
06/11/22 12:57:24 Fsf9zB/K
>>113
幻聴というと、すぐ連想するのが統合失調症だけど、
だったらもっと支離滅裂な文章を書いてよこすはずだから違うのかな・・・。
睡眠障害が長く続いていると、それの影響で出ることもあるね。
目が覚めるのは、怖い夢で飛び起きたりとか？
115:優しい名無しさん
06/11/22 13:32:05 7XNby9fy
>>114
頭の中で色んな音とかが
聞こえたり‥
恐い夢で起きます‥
だから寝るのが恐くて
眠りに入りそうになると
起きちゃいます。
116:優しい名無しさん
06/11/22 14:20:49 vyJzDOP6
入眠障害です。
次の日、仕事だと思うと、眠れない。・・から始まって、レンドルミン・エバミール・サイレースを
処方され、最高各１錠ずつ、レンドルミンは恐ろしく効かないので、エバミール２錠・サイレース１錠など
いろいろ試してます。レンドルミンから始まり、眠剤使うようになってからもう３年くらい経つ。。。
結局、今は効かなくなって、睡眠不足で辛いです。
眠剤止めたいし、医者に言っても、薬変えてくれないし、私このままでいいんだろうか、子供欲しいしなぁと
考えて不安になります。
117:優しい名無しさん
06/11/22 15:28:55 TjFB9LHY
フィリップス社のブライトライト使っている人いる？
あれってマジで効果でまつか？
118:優しい名無しさん
06/11/22 16:36:50 Fsf9zB/K
>>115
やっぱもしかして、初期症状かな・・・ でも文章はまともなんだよな。
外科的な腫瘍の類で幻聴が出ることもあるとは聞いたことあるけど、これはごめん、さすがにギブアップ。
神経科で相談してみたほうがいいと思う。
119:優しい名無しさん
06/11/22 16:43:05 j7fcWQjD
>>109
受験生ですか。大変ですね。
確かに、まず内科で状態を全て話してみるのがいいですよね。
精神科の範囲だとすれば内科がその様に勧めるはずですから。
あまり自分を追い込まず気持ちに余裕を持って下さいね。
120:優しい名無しさん
06/11/22 16:45:18 OMx/eUDo
精神科でクスリを処方してもらうのが、一番手っ取り早い。
121:ひﾟょん♂＠どうやらアスヒﾟ～
06/11/22 17:20:43 Zopz7eRF BE:56050122-2BP(100)
>>99
乙
＞あと血液検査でなにがわかるのかわかりますか？なんで検査 したのかわからなくて
不眠の原因調査。さまざまな病気や原因によって「不眠」という症状が表れるので
その病気・原因を推定あるいは除外するために行います。
122:ひﾟょん♂＠どうやらアスヒﾟ～
06/11/22 17:59:04 Zopz7eRF BE:588521276-2BP(100)
>>116
＞結局、今は効かなくなって、睡眠不足で辛いです。
睡眠薬で寝れるからといって、自覚の難しいストレス対策を怠っていたのでは？
時間が経てば肝臓も代謝能力が高くなるし、神経だって適応しちゃいます。
薬に頼ってもそれは一時的な矯正用ツ～ルでしかないと考えた方がよいでしょう。
もしかすると、別の病気かもしれないから定期的に検査してもらったほうがいいかも！？
ひﾟょん♂的には、総合的アプロ～チが必要なのではないかと思います。
何か１つの手段だけで治療→治癒できるという考えを修正する必要があると思います。
・生活習慣～人生設計も含めた広範な対応になると思います。
・光療法もいいですが、直射日光下での読書は超低コスト。
・夜は、部屋の明かりを薄暗くする。６０Ｗもの電球や蛍光灯の元での勉強や仕事を停止する。
・朝は必ず食事を摂る。
・朝、椅子スクワットすると朝の目覚めに良い気がする。
・良質なたんぱく質(肉魚大豆等)を摂取する
・夕食は夜８時までに食べる。
・寝る前１時間はリラックス用に使う。
・薬で調整できたら３ヶ月後くらいからだんだん薬の量を減らす。ただし、これにはかなりの医学知識と経験が必要かも。
・効かない場合は、睡眠薬以外の薬の使用も検討する。
・アッパ～系抗うつ薬は最少用量の方がよい場合があるかも。(ひﾟょん♂はSSRIにした)
・サプリの使用(要個人輸入)。Acetyl-L-Carnitine, Phosphatidylserine, GABA, Melatoninを就寝１時間前に服用
・完璧を目指さない。そこそこで満足するようにする。
まぁ～ スロ～ライフ的になります。
123:ひﾟょん♂＠どうやらアスヒﾟ～
06/11/22 18:40:32 Zopz7eRF BE:784695078-2BP(100)
>>104
＞家族に強制的に断薬をされた漏れが、午前0時から一睡もできずに今書き込んでますよ
どうやら、そのご家族は断薬の副作用をご理解されていないようですね
下手すると後遺症ものですよ。
＞処方薬は、ルボックス3錠+ドラール2錠+ロヒプノール2錠+レンドルミン2錠+メイラックス1錠
眠剤３種類って多杉な気が・・・
もしかして、相当の重症ですか？ その若さで？
124:ひﾟょん♂＠どうやらアスヒﾟ～
06/11/22 18:51:18 Zopz7eRF BE:1008893489-2BP(100)
＞漏れは医者に洗脳されたと思っている
半分当たっている。 処方しかしない医者なら要らない。と思う。
お薬教と同じ。
自分で精神医学を勉強して自分で治療した方がずっとまし。
125:ひﾟょん♂＠どうやらアスヒﾟ～
06/11/22 18:54:21 Zopz7eRF BE:140124825-2BP(100)
>>110
覚醒とは、目が覚めることです。
126:ひﾟょん♂＠どうやらアスヒﾟ～
06/11/22 18:56:07 Zopz7eRF BE:392348047-2BP(100)
>>122
心因性の場合は認知療法が必要だな
127:優しい名無しさん
06/11/22 20:24:42 cifUY5gM
さて、今日は何回目が覚めるかな。楽しみだ。
128:優しい名無しさん
06/11/22 21:32:44 jgQ2G4ie
>>121>>125ありがとぅございます(*^^*)昨日は3時に寝て朝の7時に起きそのまま過ごしてます。
飲んだあといつのまにか記憶がなくなってました。
寝たってゆうより記憶がなくなって目覚めたら朝だったみたぃなかんぢでした。
129:優しい名無しさん
06/11/23 00:08:12 0ZEuDfdT
仕事の前日は必ず早朝覚醒する。
休みの日は覚醒してもすぐ二度寝できます。
同じ症状の人いますか?
130:優しい名無しさん
06/11/23 00:55:52 hfBBB+0D
>>121
自分で間違ってるくせに偉そうに誘導しといて
指摘してくれた人に対して「乙」の一言かよ。
こういう場合、指摘してくれた人に一言礼を言い、
間違えて回答してしまった人に対しては一言謝るべきじゃないのか？
131:優しい名無しさん
06/11/23 01:50:19 bMG6VNhx
>>129
同じです。ﾏｲｽﾘｰとﾀﾞﾙﾒｰﾄを服用していますがきっちり3時間で目がさめて２度寝はできません。毎日けっこうしんどいのですが、休みの前日から休みにかけては本当によく眠ります。
だからなんとか体調保てています。
132:優しい名無しさん
06/11/23 03:18:11 99IKongX
眠れないなー。オナニーでもしよ
133:優しい名無しさん
06/11/23 04:52:57 ghjB7PPW
>>131
やっぱ仕事でのストレスなんでしょうね。
辞めるわけにはいかないし辛いですね(ノД`)
134:優しい名無しさん
06/11/23 04:57:54 bMG6VNhx
>>133お早いですね、これからおやすみですか？私は今眠剤を投入しました。明日は休みなので爆睡します。休みの日にしたいことはいろいろあるけれど、寝ないと体が壊れてしまう・・お互い安眠できますように。
135:優しい名無しさん
06/11/23 05:23:18 jhE8pb5H
２時間ほど眠ると、あとは１時間ごとに目が覚めて朝４時過ぎると眠れない。
もう１年近くになる。病院いこうかな。
136:優しい名無しさん
06/11/23 05:35:54 GiKzOYkF
>>135
病院に行って、眠剤もらった方がいいよ。体が持たない。
137:104
06/11/23 05:43:09 XPczePRD
>>123
強制断薬の次の日、体調不良で外出以外はほぼ一日寝たきりでしたよ。
副作用はすぐにやってきて、軽い頭痛と両手両足の軽いシビレが起こりましたよ。
シビレはメイラックスを断ったのが原因とのこと。
昨夜処方薬を返してもらって、シビレは無くなっているが、寝付きが以前より
遅くなった感じ。
今度は、自己断薬（隔日周期）＆減薬をやってみろ、とのこと。
（特にルボックスと睡眠鎮静薬3種類）
これが処方薬を返した条件。やらなければまた取り上げると言われる始末。
次の診察日に、主治医から増薬・減薬・断薬に関するショートレターを書いてもらおうか。
もち、家族宛に。
ちなみに、漏れは35歳後半･無職(ハロワネット閲覧が朝の日課)
SAS（睡眠時無呼吸症候群）の疑いもある。
また、以前世話になったハロワ職員の断薬話(もち体調を崩してしまった)を
家族に説明したが、他人事だと聞き入れてもらえなかった。
138:優しい名無しさん
06/11/23 05:51:03 /2s+YivY
あんたが会ってくれるまで不眠症は治らんよ
139:優しい名無しさん
06/11/23 05:57:52 eIxo2p7m
眠れない…orz
マイスリーもベゲタミンもベンザリンもハルシオンものんだのに
だめだこりゃ('A`)
140:優しい名無しさん
06/11/23 05:58:12 7RdzBIF0
ちょっとスレチかもしれないけど…
最近あまりにも鮮明すぎる夢を見るせいか起きたとき一瞬現実と混同する。しかも悪夢の場合が多い。
怖くて寝たくなくなる…
最近やっと寝付けるようになったと思ったのに。
141:優しい名無しさん
06/11/23 06:14:58 eIxo2p7m
俺も結構悪夢見るよ、これも副作用の一種なのなあ
もう皆寝たかな？
142:優しい名無しさん
06/11/23 06:33:48 xYL4ZVEI
今日は6回か。まあ、昨日よりましか。
眠りは異常に浅いけど。
143:優しい名無しさん
06/11/23 06:34:42 8bexRMzI
華麗に参上
ネレネー
働いてないからいいけどさ…
144:優しい名無しさん
06/11/23 06:42:38 S6zjWfQT
今日も寝れない
そろそろ食事すべっかな・・・・・
145:優しい名無しさん
06/11/23 07:02:48 eIxo2p7m
寝るの諦めてご飯食べてきたorz
146:104
06/11/23 07:29:03 XPczePRD
>>123
断薬前も処方通りに投薬していた漏れも、睡眠障害もとい不眠を抱えている
睡眠直前投薬から約2時間半で中途覚醒→約1時間ごとに中途覚醒（最後は早朝覚醒）
→眠れず起床
日中は約3時間仮眠を取らないと体がもたない
そのため、SASの検査入院を控えている
147:109
06/11/23 08:52:41 kD7cYTUW
>>112、>>119
遅くなりました。返事ありがとうございます。
高校生で大学受験です。
生活習慣はそれなりに整えてたつもりでしたが、それ以外であまりストレスを解消したりしてなかったので色々とそういうことも考えてみます。
まだ100％ストレス等からくる病気とは決まってないのでとりあえず内科に行ってみます。
どうもありがとうございました！
148:ひﾟょん♂＠どうやらアスヒﾟ～
06/11/23 12:55:35 ae2/iaCS BE:392348047-2BP(100)
睡眠薬の欠点
確かに寝る。しかし、コルチゾ～ルの暴走を停止できるとは限らないのでは？
ストレスの誤解
多くの人は「心的葛藤～悩み」などをストレスと考えているようだ。
臨床心理士でさえ、「何か悩みはないですか？」と質問してくるｗｗｗ
しかし、心的葛藤や悩みがストレスとなるかどうかはその人次第。
ひﾟょん♂の自説では、
慢性的ストレスの多くを自覚することはできない。茹でがえる的にストレスは過剰となるが自覚は困難。
自覚した段階では、既になんらかのメンヘル状態。
とする。
ただし、ストレスがないと人間も含めて動物は生きていけないのも事実。
中年の男が内臓脂肪たぷ～りなのは、そもそも男であり進化論上も狩などでストレス反応が高い方が有利だった。
現代社会では仕事での自覚していない慢性的なストレスが原因でお腹に脂肪が貯まりやすくなっている可能性があるのでは？
インシュリン抵抗性ってなんだ？
ちなみに、コルチゾ～ルはインスリンとはアンタゴニスト(antagonist)的に作用するらしい by en.wikipedia.com
つまり、インスリンとコルチゾ～ルは拮抗的に働く。血糖値を適切な値に保つようにする。
インスリンが負けて膵臓が消耗すれば糖尿病II型へ移行しやすくなる。
糖尿なら年１回の血糖値測定で兆候を判断できる。
その上、食事療法や生活指導(および重症なら薬物療法も)まで受けられる。
膵臓は強くて消耗せずに、頭がいかれると、キチガイ扱いされ
対処療法的なお薬の処方で終わり。可笑しくねぇか？
149:ひﾟょん♂＠どうやらアスヒﾟ～
06/11/23 12:58:08 ae2/iaCS BE:84074832-2BP(100)
なんで、こうも対応が違うかって？
そもそも、医学は【死】を回避するためのもの。
軽度のキチガイ程度じゃそう簡単には死なないだろうとどこかの精神医学会は考えているんじゃないの？
むしろ、キチガイは死んで欲しいのが本音か？
極端な例であるコルチゾ～ルの病気はクッシング症候群。
筋肉タンパク質の分解と体脂肪の再分布で以下のような特徴的な状態が起きる。」
・手足・・・・ひょろ長い腕と脚
・顔・・・・・・満月様顔貌
・背中・・・水牛コブの様になる。
・腹部・・・・垂れ下がる。
★「コルチゾールレベルが上昇する結果、
・高血糖
・骨粗鬆症
・疲労感
・感染しやすくなる
・ストレスに弱くなる
・高血圧
・気分の変動が起きる。
そうだ。
クッシング病ではなくても
「筋肉タンパク質の分解と体脂肪の再分布」
を経験する人は多いよな？
150:優しい名無しさん
06/11/23 17:13:06 gBuuNo9h
ユーロジン2㎎×1T、レンドルミンＤ0.25㎎×２T、コントミン12.5㎎×1Tだけど
入眠困難で苦しんでいる。（∵休職中で生活のリズム滅茶苦茶）
今まではレンドルミンを１錠追加していたが、今日はユーロジンを増やしてみようか・・・
151:優しい名無しさん
06/11/23 17:31:06 eldO+EIA
薬はやめて光療法にしたら？
152:150
06/11/23 17:43:31 gBuuNo9h
>>151
それって睡眠障害専門のメンタルクリニックでやってるものだね？
自分の場合は睡眠障害を伴う鬱ですから。
153:優しい名無しさん
06/11/23 20:19:56 SjPBx11A
誰って言わなくてもわかると思うけど、
あんまり面白くない１人漫才師がここで練習中のようです
すさまじい知識不足と時代錯誤も、
突っ込み役の相方でもいればまだ救いようはあったんだろうが
まさかこれで傷ついてる人いないよね？
やだなって人はＮＧ登録で勘弁してやりましょうや
154:優しい名無しさん
06/11/23 23:05:09 Wq5DHh67
このスレで眠れないとか中途覚醒が起こるとおっしゃっている方、
眠剤は服用されていますか？
私は、レンドルミン・サイレースを服用していても寝つきは良くても
途中で1～2回は目が覚めます。
155:優しい名無しさん
06/11/23 23:30:29 SjPBx11A
>>154
俺はレンドルミンとベンザリンだけど、やっぱり途中覚醒は一晩に１～３回くらいだな
ベンザリン使うようになってから二度寝ができるようになったのがありがたい
タイミングずっこけると朝つらいけど
156:優しい名無しさん
06/11/24 02:17:08 KiBEC1bm
>>118
レスありがとうございます。文章つくるのは難しくなりました。いつも何度も読み返して訂正しないと意味のわからない文章になっちゃってるから‥
夢というより自分の妄想みたいな夢をみて恐いシーンになると金縛りのようになったり幻聴が聞こえます。一度病院に行ってみようと思います。
157:優しい名無しさん
06/11/24 02:25:19 x5krwojA
>>156
もし統合失調症でも悲観しないでね
昔は不治の病みたいな偏見があったけど、
今はちゃんと治療法が確立されて治る病気だから
158:優しい名無しさん
06/11/24 07:06:04 Lsh9Mky+
>>154
中途覚醒、熟睡障害野郎ですが、
寝つきも悪かったときは、デパスとかを飲んでいましたが、
現在は抗不安剤をいろいろと試している状態です。
医師曰く、｢睡眠薬は眠りを深くする効果はないから君の場合意味がないだろう｣だそうで。
何か、若干信用できない気もするのですが、どうなのでしょうか。
159:優しい名無しさん
06/11/24 07:29:33 Rpt56Jwu
>>158
入眠障害・中途覚醒・早朝覚醒の鬱持ちだが
メジャーで全部解決したぞ
メジャー行くまでいろいろ試したが
今は金春１Ｔユーロジン１Ｔレボトミン10mgで快眠
160:優しい名無しさん
06/11/24 10:58:18 Jgw2JhSt
久しぶりにあまり眠れなかった。
今日はまだ良いけど明日は動けそうにないなあ。
161:優しい名無しさん
06/11/24 12:38:29 b2fOLLSh
もう、いっそのこと入院してしまいたい…
162:優しい名無しさん
06/11/24 12:41:18 wQRHQNqB
入院しても病院が殺伐としてて余計眠れなかった…。
163:優しい名無しさん
06/11/24 13:52:31 b2fOLLSh
もう駄目かも知れぬ
164:優しい名無しさん
06/11/24 14:35:46 XZEjHhkK
>154
1、2回目覚ましてもまた寝付けるんだよね？
問題ないように思えますが辛いですか？
165:優しい名無しさん
06/11/24 22:59:51 jGbkguVx
薬だけじゃどうにもならん。
光療法も取り入れる必要があるのか・・・。
166:優しい名無しさん
06/11/24 23:01:13 x5krwojA
日中は用事がなくても、必ず外出
人工光源より栄養も文句なし
それがお日様
167:優しい名無しさん
06/11/24 23:08:13 uhGzB0rf
154さんではありませんが私の場合、
中途覚醒でだんだん頭が冴えてきて、また眠っても調子の悪いときには1時間半位の
浅い眠りの間隔で覚醒してしまいます。
昼はだるくて調子悪いし、以前効果のあったダルメートは15mg×2でも
中途覚醒時に足がふらつくだけになってしまった。ドラール20～30mgも効かない。
ここぞというときのロヒプ2mgで確実に4時間程良眠するのが救い。
入眠困難はないので、気休めみたいなユーロ人2mgやベンザリン10mgと中途覚醒時のデパス1mgが頼り。
合併症はなく、重症ではないのですが、薬に頼る生活から抜け出したい。
不眠症は薬で直るのでしょうか？
168:167
06/11/24 23:30:01 uhGzB0rf
>>165,>>166
お日様はわかるんですけど、交代制勤務で寝る時間が不規則なので、今の勤務じゃ難しいのかも？
169:158
06/11/24 23:53:57 Lsh9Mky+
あまりにも辛かったので、レンドルミンを緊急でもらいました。
で、眠かったので21：30過ぎに就寝。で、今、起きた。
いつものパターンの気がしますが、またおやすみなさい。、
170:優しい名無しさん
06/11/25 01:20:44 tVuNeBxH
どなたか教えて下さい。
ほとんど寝れないし、寝れても親に起こされるので、かなり寝不足です。最近はそれが体調にも現れてきました。薬を飲んだほうがいいですか？あと飲むとしたら何と言う薬がいいですか？ちなみにいままでそういった薬は飲んだことありません。
171:優しい名無しさん
06/11/25 01:23:39 MVSSnT8e
>>169
中途覚醒にレンドルミンは意味ないっしょ。
医者を替えて、中長期型の薬を出してもらったら？
172:優しい名無しさん
06/11/25 01:32:02 KGwL2xYA
>>170
初めての眠剤ならドリエルじゃないか？ 薬局で風邪薬なみの大衆薬として買えるよ
ただし、眠剤は効かなかったり叩き起こされたりすると余計つらくなるんで
あなたに対しては安易におすすめはすべきじゃないと思う
まず、安眠できる条件の確保が、すべての大前提として必要だし
すでに波及的な障害が起き始めており、そちらの対応も放置はできない
親御さんに 「起こされる」 理由により千差万別になるとは思うけど、
いずれにせよ、かなりの大ごとになりそう・・・ 負けないで
173:優しい名無しさん
06/11/25 01:35:20 wQdhl3rL
ドリエルは眠剤じゃないし、睡眠改善薬で中身は風邪薬の成分そのまんまのボッタクリを勧めてどうする。
174:優しい名無しさん
06/11/25 01:39:49 KS1qUozR
光療法って日中のいつごろがいいいのかね・・・・
リズムもメチャクチャなので気になる。
とりあえず朝（つまり比較的な午前？）に浴びても効果ないのは散々自覚してるが・・・
175:優しい名無しさん
06/11/25 01:43:36 GC4xMdtA
とりあえず…眠れなぁい!!眠剤安定剤飲んで五時間…。ﾊｧ｡｡｡
176:優しい名無しさん
06/11/25 01:51:01 KGwL2xYA
>>173
もう少し話を聞こうか
こちらに非があれば潔く認め謝るよ
177:優しい名無しさん
06/11/25 01:58:33 JMGwEzdi
>>173
横レスすみませんが、お前最悪。
｢1000げとー｣じゃねぇよ。
なんのことか、わかるよね。
178:優しい名無しさん
06/11/25 03:09:25 KGwL2xYA
もうダメ・・・ 寝落ちします
オルテガ、マッシュ、すまん！
179:167
06/11/25 04:55:15 4nzYrcUI
ロプヒ2mgで4時間で中途覚醒したがもっと寝たいので、ロプヒノール1mgとデパス1mg追加投入。
休みなので9時くらいまでは寝ていたい。
180:158
06/11/25 05:29:35 BR9EJgA+
>>171
なるほど。そうしてみます。
今日はこれが3度目。
最近に比べるとかなりましです。
181:優しい名無しさん
06/11/25 06:08:20 ykpcnvx/
眠れない。マイスリー効かない。
頭痛すぎだ…orz
182:優しい名無しさん
06/11/25 09:31:45 tVuNeBxH
>>172さん
ありがとうございます。今度から試してみます。
起こされる理由は、普通に学校の時間に起こしてくれるだけです。学校行ってないですけど。行ってる振りしてます。
家族も含めて誰も自分がこんなことになってるのは知りません。なんか無理して普通を振る舞ってしまいます。
以前やはり見てておかしかったのか、一騒動ありましたがもう治ったと思ってるみたい。
変に心配されるより楽だからかな。自分でもわかりません。
183:優しい名無しさん
06/11/25 09:47:28 XgO3AfhU
>>182
それは、やはり最初親に打ち明けるべきだと思うな。
それで理解してもらえなければ自分で判断して病院いくべき
あ、金の問題あるな・・・うーん小遣い程度の診察料（\3,000くらい）だと思うからなんとかなる？
184:優しい名無しさん
06/11/25 10:23:47 KGwL2xYA
>>182
おおむね >>183 さんの言うとおり
ただし、俺が精神科へ初診で行ったときの領収書では診察＋薬の保険＋自費負担で合計１万くらいになってたよ
単に眠剤の処方だけで済めばもっと少額かも知れないけど、診断が何になるのかは予想外がよくあるから
もし自費負担で行くつもりならお金は多めに持って行くことと、
※ここ重要： 家族の理解が得られなくて自費負担など困った羽目に陥っていることも病状の１つとして、先生に相談
したほうがいい
睡眠障害は決して甘く見ないで、俺は波及的な障害で思い出すのもおぞましい目にあったことがある
185:優しい名無しさん
06/11/25 12:49:25 tVuNeBxH
>>183さん、>>184さん
ありがとうございます。今度さっそく病院行ってみます。
ただ、親に言うのは抵抗あります。以前知られた時にいろいろあったので…。
やっぱり誰かに知ってもらうというのも必要ですか？
186:優しい名無しさん
06/11/25 13:46:08 XgO3AfhU
>>185
保険証は使わないときびしいな・・風邪気味だとかいって借りるしかないな。
身近に相談できる人がいて話しをきいてもらうだけでも楽になる。
誰でもいい。親がだめなら医者でも薬剤師のおっちゃんでも、彼女（いれば）でも
ひとりで抱え込まないようにすること。
187:優しい名無しさん
06/11/25 13:52:27 XgO3AfhU
あとね最初は内科行って様子みたほういいよ。
精神科は、内科でみてもらってからでも遅くない
188:優しい名無しさん
06/11/25 14:04:07 gOeHFdqA
超短時間型の薬なのにのんでも眠気がこない
パルレオン ゾピクール
強めくださいと言ってレボトミン チスボンが出た
上4つでもだめだったんでロラメット追加で寝れた
10時間寝たがねむい
189:優しい名無しさん
06/11/25 14:59:51 sTPapEU5
今日眠剤がダルメートになったんですが、ダルメート飲んでる方いますか？どんな感じですか？
190:188
06/11/25 16:27:57 gOeHFdqA
マイスリーは俺うつだから駄目だよって言われた
どうすればいいの
191:150
06/11/25 17:24:01 D4g39U3z
薬が変わって
就寝前：ハルシオン0.25㎎×1T、ロヒプノール錠２×1T、
ユーロジン２㎎錠×1T、ベゲタミン錠B×1T
になりました。
昨夜初めて服用したのですが、大変な効能。
11時まで寝てしまいました。（トイレに１度起きたような記憶が・・・）
192:優しい名無しさん
06/11/25 17:35:26 nvhGopAB
個人差はあると思うけど、どれが一番きついのでしょうか!僕はサイレース２です。でも効きませんけど…
193:優しい名無しさん
06/11/25 19:19:23 KGwL2xYA
>>185
最終的には家族全員なんだけど、「いろいろ」が引っかかる・・・
時々（？）いるんだけど、ドクターストップかかった我が子の容態よりもやれ世間体で内申書でってアレな親
参考
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:335番)
# ・・・いかん、思考に余裕がない・・・どうした？ ごめん、今日ちょっと俺がダメみたい
194:優しい名無しさん
06/11/25 22:02:26 AsVi7wr6
>>192
ﾍﾞｹﾞﾀﾐﾝA>ﾍﾞｹﾞﾀﾐﾝB
ﾏｲﾅｰだとﾄﾞﾗｰﾙ、ｲﾝｽﾐﾝ（長時間作用系）かな
195:116
06/11/25 23:40:36 Z70PdBAh
>>122さん
レスありがとうございます！
すごく勉強になりました。やっぱり、眠剤は対症療法でしかないですよね。
122さんのレスを、プリントアウトして、しっかり根本療法を目指したいと思います。
あと、サプリですが、Acetyl-L-Carnitine, Phosphatidylserine は知らなかったので、
試してみたいと思います。メラトニンは、胃にきてしまって（胃が弱いので）だめだったのです！泣
ＧＡＢＡは、パニックの時に飲んでいたので、早速また始めようと思います。
ＧＡＢＡが眠りに効くとは知りませんでした。勉強不足ですみません！
これから、薬だけに頼らずに、がんばりたいと思います。
また経過レポしますね！
ほんとにありがとうございました！
196:優しい名無しさん
06/11/25 23:49:07 BR9EJgA+
風邪薬とレンドルミンを一緒に飲んだら頭痛くなってきた・・・orz
197:優しい名無しさん
06/11/26 00:30:11 D4kiMS6l
昨日1週間ぶりにまともに寝れたら、今日は全く眠気が来ないｗｗｗｗｗｗ
198:優しい名無しさん
06/11/26 00:36:50 kPNEZO1d
>>187さん、>>193さん
ありがとうございます。
いろいろというのは、また今度にします。
それより193さん大丈夫ですか？
199:優しい名無しさん
06/11/26 00:42:47 kPNEZO1d
>>197さん
俺もきのう一回起きただけで割と寝れたので今日寝れるか不安です。
布団の中って暖かいけどﾋﾏ。またなんか考え込んでしまう前に寝たいなぁ。
200:優しい名無しさん
06/11/26 00:50:11 tWS3QzdO
皆さんはどのくらい治療続けてますか？または、自分である程度コントロールできるまでどのくらいかかりましたか？
私は小学校高学年から睡眠障害気味で、高３になってからごまかせなくなり、通院することになりました。
内科から紹介してもらったメンタルヘルス科に５月頃から通ってたんですが…少しうまくいってもぶり返してばかりで、なげやりになってしまいました。
１週間程前に予約キャンセルしてから病院に行きそびれてます。だんだん薬もきれてきました。
でもたった半年で治すのは到底無理で、気長に続けるしかないんですよね…？
それとも半年やっているのに一向に進歩の気配がないのは私の努力不足なんでしょうか。
携帯から&長文すみません。
201:優しい名無しさん
06/11/26 01:06:10 5O7OXvMS
>>198
193 です、心配かけてくれてありがとう(ｸﾞｽﾝ
昨日の夜更かしが原因かと思い、あの後ベンザリン３発ぶち込んで寝てて、
いま途中覚醒してレントルミンの効果待ちです
ぼーっとしてるだけかも知れないけど、さっきよりは落ち着いて話せてるみたい
またすぐ寝落ちの予定なんでレス返せなかったらごめんね
202:優しい名無しさん
06/11/26 01:24:52 kPNEZO1d
>>201さん
いえいえ、もう色々アドバイス頂いて今だいぶ楽になりました。本当に感謝してます(^^)
薬はﾁﾝﾌﾟﾝｶﾝﾌﾟﾝですが、効くといいですね。
レスは返さなくてもいいです。いぱーい寝てください。
203:優しい名無しさん
06/11/26 01:52:44 5O7OXvMS
>>202
まだ来ないんだけど、ありがとう
とにかく部屋を真っ暗闇にして目をつむります
明日、元気になってたら話の続きをよろしければどうぞ
204:優しい名無しさん
06/11/26 02:18:59 xWbVdPuP
夜眠ってから朝起きるまでに約２時間おきに目が覚めるってのは普通ですか？
早く寝てもいつもこんな感じの所為か、眠気がなくならなくて・・・でもみんなこんな感じなんですかね？
205:優しい名無しさん
06/11/26 02:47:05 kPNEZO1d
204さん、
誰もいないみたいですね…自分は睡眠障害についてはまだまだ無知なんでお答えはできないけど、このスレのどっかに書いてあったと思います。
役に立たなくてすみません。
206:158
06/11/26 02:56:04 D4kiMS6l
>>204
俺もだいたい同じだが、俺の場合時間と共に目が覚める間隔が短くなる。
5時くらいになると15分おきとかでもうﾜﾛｽｗｗｗ
207:優しい名無しさん
06/11/26 03:08:32 6i6Kyx/O
>>204
俺は90分おきに目が覚めてました。
医者に聞いたら珍しいそうです。
もしかしたら医師がなんらかの気を使って言ったのかもしれませんが。
今はフルニトラゼパムとマイスリーで快眠です。
起床時に眠気あるのはあきらめてます。
208:優しい名無しさん
06/11/26 03:32:20 nnosBNxW
今マイスリー10ミリを寝る前に飲んでいます。飲まないで寝れるか試したところ３日眠れませんでした。いつまで薬を飲めばいいんでしょう。
いつか飲み続けて効かなくなるのも依存するのも一生飲み続けるのも怖いです。
飲まなくても眠れる日がくるといいですよね。
209:優しい名無しさん
06/11/26 03:34:12 4a2E95wl
眠れない。
一時間で目が覚めた。
５時には
起きなきゃいけないから
今から眠剤はのめないし。
明日（今日）は
朝からﾊﾞﾚｰの試合。
唯一の社会参加なのに。
(´;ω;｀)ｳｯ
210:204
06/11/26 03:36:01 xWbVdPuP
わざわざお答えありがとうございます。
朝方とか眠りたいのに３０分～１時間おきに起きちゃって・・・いつも頑張って寝てます（笑） まぁ今１７歳で、１２歳くらいのときからこんなだからあんまり気にしてないんですけど。
211:優しい名無しさん
06/11/26 04:11:13 OfrXU/T5
17歳か…感慨深い。
私もちょうど17の頃に限界を感じて眠剤を服用するようになりました。
今は24歳で、年々種類も量も増えてもう薬漬けです。
薬に頼りすぎたんだろうな…
212:優しい名無しさん
06/11/26 09:42:37 0UjGmao3
>>189
ダルメートは10年以上の服用経験がありますが、
最初の効いていた時は朝までぐっすり、夢も見ない（覚えがない）が、寝覚めも良かった。
耐性が付いた今は、中途覚醒してしまい、足腰がふらつくが眠気は感じない。
だんだん効かなくなって、それと共に残る感覚が顕著になっていきました。
飲み始め以外は頓服（残る感覚が嫌になって）で在庫があったので時々処方してもらってた。
今は処方してもらってないけど、1シート半の在庫あり。
耐性って一度付いたら駄目なのか分からないけど、在庫処理のため
気が向いたら、そのうちまたロヒプノールと一緒に飲むつもり。
213:優しい名無しさん
06/11/26 09:48:52 D4kiMS6l
ダメルートに見えた・・・orz
214:優しい名無しさん
06/11/26 11:51:02 5O7OXvMS
>>204
中途覚醒の中程度では？
URLﾘﾝｸ(www2.health.ne.jp)
215:優しい名無しさん
06/11/26 13:04:02 jmeXh3Xi
寝れない
気づけばもう昼か
一日以上起きてる・・・・
昨日の"受けたい授業"、睡眠の限界でなんて言ってたのか気になるなあ
216:優しい名無しさん
06/11/26 13:19:11 vJWqmIpx
>>212
昨日初めてダルメート飲んだんですが全く眠気が来なくて、しかも3時間しか眠れなかったんです…。長期間の出してもらったのになんかガッカリorz
217:優しい名無しさん
06/11/26 16:16:31 ZsdHgZ7l
睡眠障害の処方をしてもらっていると、現在のSSRIと睡眠鎮静薬と抗不安薬の効果なのか、
ほとんど性欲が沸かない。
オナニーするにも、普通のヘアヌード写真集では性欲沸かない&インポになっているみたい。
完璧なエロ本でなければだめだな。
218:優しい名無しさん
06/11/26 16:55:33 /jYPvTsQ
>>217
エロ本て懐かしい響きだなｗ
性欲沸かないのはＳＳＲＩのせいだろ
俺も月１回オナニーするかしないかくらいだ
219:212
06/11/26 17:24:56 0UjGmao3
>>216
ダルメートだけではなかなか眠くはならないのでは？
短期か中期と一緒に処方されませんでしたか？
URLﾘﾝｸ(mental.heart-warm.net)
↑こんな感じですしねえ。
220:優しい名無しさん
06/11/26 17:32:54 q0DnT5gE
バイト始めたら一気に不眠が強くなり、眠剤を増やさざるを得なくなりました…。
221:優しい名無しさん
06/11/26 19:08:12 vJWqmIpx
>>219
ダルメートだけでした(´・ω・｀;)普通は短期や中期と一緒なんですか？
222:優しい名無しさん
06/11/26 19:40:11 PkBFVUMQ
睡眠障害なのかはよくわからないんですけど眠りに入ってる途中に幻聴など聞いて中々眠れません…
223:優しい名無しさん
06/11/26 20:01:04 5O7OXvMS
>>222
眠れないだけなら、処方箋なしで買える眠剤もあるけど、
幻聴は専門医でないと手に負えないので、とにかく受診したほうがいいと思う
224:優しい名無しさん
06/11/26 20:16:32 PkBFVUMQ
ありがとうございます 親に相談してみます…
225:優しい名無しさん
06/11/26 21:12:35 0UjGmao3
>>221
216のことを、医師に話して処方を相談したらいいです。
入眠困難があることは、伝えてあるのでしょう？
226:優しい名無しさん
06/11/26 21:45:26 5O7OXvMS
>>170 さん、今日は眠れそうかな・・・
172=193 ですけど、昨日は頭ちゅどんしてたせいにしたくないけど失礼なことを言って申し訳なかった
「気分を害していない」 且つ 「今日も眠れない」 の場合のみ、しばらくここ見てるよ
でも決して無理はしないで、無事眠ることを最優先にね
# 特に、この板ではぶっちは基本的に気にしない方針
227:優しい名無しさん
06/11/26 22:07:41 5O7OXvMS
あれれ？ 俺、日本語おかしいな・・・ 今日もダメなのかな、無自覚が加わっただけで
# 「且つ」 の式に大タコなバグ発見orz
228:優しい名無しさん
06/11/26 22:24:19 jvCgMZqF
何で睡眠障害なんてあるんだろう？
友人で死にたいという人がいるが
何と声をかけてやればいいのか・・・
ふざけるなとぶんなぐるのはいけないんだろう？
正気に戻す方法ってないのかな？
229:優しい名無しさん
06/11/26 22:26:42 vJWqmIpx
>>225
言ってあります(´・ω・｀)
次病院行った時に先生に相談してみます！ありがとうございます(^_^)
230:優しい名無しさん
06/11/26 23:04:44 kPNEZO1d
>>226さん、
170です。気分を害するなんてないですよ。むしろなんのこと？気分良くなることしかなかたですよ。
頭ﾁｭﾄﾞﾝですか…自分も最近1日1ﾁｭﾄﾞﾝでした。使い方違うかな？
なんかすごい疲れた…。
226さんは寝れてますか？
231:優しい名無しさん
06/11/27 00:34:36 dG37AnV3
>>230
あ、いたいた(^^ ・・・て、喜んでどうする！ 170さん今日も眠れてないんでしょうが ＞俺
いや親御さんに対する想像（？）でちょっと言葉が過ぎたかなと思ってたんだ
ちゅどんの使い方はたぶん間違ってないと思う、goo さんもそう言ってるみたいだし
URLﾘﾝｸ(dictionary.goo.ne.jp)
疲れか・・・そうだろうな、体がリセットできないんだから
早く何とかしたいよね、>>187 さんの言うように内科なら 「いろいろ」 がなかったりする？
睡眠障害って 「たかが寝不足」 とか 「根性」 とかで片づけられちゃうから、えらい事件が起きるまで放置されがちなんだよね
俺も 「えらい事件」 がなければスキューバ屋か番頭でもやってたかな・・・ 今の仕事も好きだけどそれでまたぶっ壊れた
どちらの事件も精神科にかかるような状況に対する仮病呼ばわりが諸悪の根源！ 患者本人まで洗脳されてたりね・・・
あと眠剤もらってからでいいけど、ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:272番) さんみたいな事件にも気をつけてね
昨日の俺はさすがにベンザリン３発で１０時間眠った計算になるけど、途中覚醒が合計３回くらい？ 起き抜けも最悪ですた
232:優しい名無しさん
06/11/27 00:59:19 3Bh9eoPv
>>231
あー来た来た…ってよろこんだらﾏｽﾞｲのか。
つかさんですよね？2ch初心者なんでどこで判断するのかわからなくて(*_*)今すごくうたぐり深くなってしまっているので…傷付けたりしたらごめんなさい。
つかわざわざちゅどんまで調べて頂いて…ありがとうございます。
いろいろというのは、簡単に言うと母をとんでもなく傷付けてしまったんです。それこそ心に核爆弾ぶち込んだくらい。
また傷付けるのが怖いので言えないです。多分それによって自分が傷付くから。結局自分中心なんです。
ああ…文字数たりない…。ﾊﾟｿ欲しい。
233:優しい名無しさん
06/11/27 01:21:21 3Bh9eoPv
>>231
上の文章ｱﾝｶｰ？が抜けてました。
つか>>226さんですよね？
ということです。
すみません。
234:ルネイ
06/11/27 01:23:32 6VsnnLQx
こんばんはルネイと申します。初めてチャットしてます。
ご相手していただけますか？
235:優しい名無しさん
06/11/27 01:23:54 XAFnVfLa
仕事始めて半年経って、休日の前日のみ眠剤なしで眠り続けられるようになった。
医者には緊張が強いせいで中途覚醒おこすって言われたんだけど、仕事を覚えてリラックスできてきたのかな？
この分だと薬卒業できるかも、ってちょっと嬉しい。
236:優しい名無しさん
06/11/27 01:27:23 dG37AnV3
>>232
あーそっか、携帯だっけ
リンク貼るときすっかり忘れてたよ、メンゴ
文字数足りないって、読み取りにもリミットあるなら分割とか配慮するから言ってね
レス番に「さん」付けは基本的にはそういう習慣ないみたいだよ
俺もどっかにそういう決めごとが書いてあるの見たことはないけど、
そんなんでつっかかるような××××はぶっちでおｋが２ｃｈだしね
237:優しい名無しさん
06/11/27 01:35:23 dG37AnV3
>>236 の続き
んで本題
ちょっと種類ちがうけど 「いろいろ」 に対する悪い予感がやっぱり当たってるのかな・・・
ちょっと自分語りを失礼
俺がかつて母と呼んでいた女がさ、文句言うたびえげつない逆ギレぶっこいてて
お約束の２～３日前にやってたメロドラマにそっくりの号泣と、夕食時はビール瓶が空飛んだりね
いとこが医学部目指して予備校で合宿してるのに俺が掛け算できないからって、
つねったりビンタかませばできるようになると本気で思ってたらしくて
朝もそう、夜叉の形相で罵声かませば元気で登校できて時間厳守の習慣ができると思ってたらしい
独り暮らししてみてすぐ思ったことが、朝食おいしい、野菜好き
１時限目の科目の成績が１なのは頭が悪いせいで、偏食は自分の悪い癖とばかり思ってたけど、今思い出すともう(ry
ここまでひどくはないと思うけど、共通するとこない？
>>233
よくぞ見抜いたな明智君
いかにも、私は >>266 ・・・・ふははは
238:優しい名無しさん
06/11/27 01:39:19 3Bh9eoPv
>>236
なんか初心者なんでさん付けしないといけない気がして。2chも色々ﾙｰﾙあるみたいですね。勉強になります。
ちょっと、今すごい自分で異常に思える行動してしまって、気が動転してしまったので一回落ちて気持ち整理します。
自分勝手でごめんなさい。
>>234
初心者が言うのもなんですがゆっくりしてってください。ここはいい人ばっかりですよ。
239:優しい名無しさん
06/11/27 01:41:53 dG37AnV3
>>266 じゃない >>226 ・・・ ベンザリンが効いてきたのか、ちゅどん継続中か、よくわからんw
240:優しい名無しさん
06/11/27 01:44:37 Z9EE1e24
断薬すると幻聴がどう以前に疲労困憊（何もしてないけどさ）
で動けなくなるから睡眠薬は辞められない
241:優しい名無しさん
06/11/27 01:47:19 dG37AnV3
>>238
あらら、ちゅどんしちゃった？
動転さしちゃったの俺のせいだったら勘弁ね
気持ち整理するのは、まあがんがれ
それはそうと、寝れw
明日（いや今日）ガッコだろ？
242:優しい名無しさん
06/11/27 01:49:31 dG37AnV3
>>234
もう眠剤入ってるんでボケかましたら勘弁でよければ
243:ルネイ
06/11/27 01:49:42 6VsnnLQx
あの。皆さん大変ですね。私なんか全然甘っちょろいです。のうのうと出てきて
お恥ずかしいです。
244:優しい名無しさん
06/11/27 01:53:13 dG37AnV3
>>243
どしたの？
245:ルネイ
06/11/27 01:58:27 6VsnnLQx
今、テグレトールを大量に摂取するとふらふらになる事を発見して、最初は4錠だったんですが、エスカレートして、現在は7錠です。
それでも最近は眠れないカンジです。
246:優しい名無しさん
06/11/27 02:00:32 Z9EE1e24
夜食食うと眠剤の効きが明らかに鈍るのは気のせいなのか？
俺は空きっ腹じゃないと眠れんのだが
247:ルネイ
06/11/27 02:03:06 6VsnnLQx
たしかに、空きっ腹でないと薬の効き目が悪いです。
私は午後4時に夕飯を食べます。そのおかげで体重も減り、
嬉しいんだか何だか・・・。
248:優しい名無しさん
06/11/27 02:06:03 Z9EE1e24
>>245薬事法が憎くてしょうがない気分になる俺よかマシ
犯罪に使用されるだの自殺に使われるだのと世間の人間は散々喚き散らして
精神安定剤も睡眠薬も処方箋必須にされたのが納得いかん。
何でそんな極一部の人間のために俺が睡眠薬買う権利を犯されなければならんのかと
249:ルネイ
06/11/27 02:08:07 6VsnnLQx
優しい名無しさんは病院には行っておられないのですか？
250:優しい名無しさん
06/11/27 02:11:19 dG37AnV3
>>245
抗てんかん剤でしょ？ しかも７錠なら通常極量を超えてるし、危ないよ
服薬による自傷行為は俺もやったことあるから人のことを偉そうに言えないけど、よしなって
自傷行為つっちゃったけど、違ったらごめん
眠れないんなら、そのことを先生に相談してちゃんとした眠剤もらったほうがいいよ
251:ルネイ
06/11/27 02:19:27 6VsnnLQx
自殺願望は一切ありませんです。先日正直に医師に話し、血中濃度を調べられました。
結果はわかりませんが、明日にでも電話で医師に相談したいです。
優しい名無しさん本当に優しいですね。ありがとうございます。
ふらふらしてきたのでここで落ちたいと思います。
ありがとうございました。またここに来たいです。
252:優しい名無しさん
06/11/27 02:24:06 Z9EE1e24
>>250死んだらそん時はそん時でヨクネ？
別に今更命の危険言われても
253:優しい名無しさん
06/11/27 02:38:11 dG37AnV3
>>252
さあ、それは何とも言いようがないね
法律とかじゃなく、俺個人の思想としては自殺は自己決定であり基本的な人権だと思ってるから
未遂のまずありえない手段を使うことに対しては、俺からは言うことが何もないし目の前でやられても制止なんかしない
これはかつて母と呼んだ女から教わった数少ない信念の１つ、自殺未遂を２回やられて学んだことだ
俺が止めようとしたのは未遂のほうで、てんこ盛りのおまけが決してお薦めできない内容だからだ
それからルネイ氏は違うって言ったんだから、これ以上この話を続けること自体が氏に対する侮辱と考えるんで中止したい
254:優しい名無しさん
06/11/27 02:48:31 3Bh9eoPv
寝れない。幻覚なのか夢なのか、幻聴なのか夢なのか、わからない。知らない間に携帯に訳わかんない言葉打ってた。自分が怖い。
255:優しい名無しさん
06/11/27 04:24:23 O/06p5N0
ここのところ寝られなくて充分な睡眠がとれず、やる気も起きないし、無意識に喚くようになったし、学校もしばし休む始末。
今まで過去レスあさっていました。
今日出来たら親に相談して内科で睡眠薬貰ってこようと思います。
寝られるようになりたい…
256:158
06/11/27 09:46:50 wGO/jlYF
レンドルミン2錠で寝られるようになりました。
てか、寝坊しました。。。
257:優しい名無しさん
06/11/27 14:02:40 LTbtNqTP
寝る前に幻聴が聞こえるなんて相談したら頭のおかしい子だと思われそうで中々親に相談できず学校でカウンセラーが来ていると言うので思い切って相談してみようと思うけど………不安だ…不安で今夜も眠れなそう…
258:優しい名無しさん
06/11/27 19:26:01 dG37AnV3
>>257
体の不調はどこにでも起きることだよ、それが今回あなたは耳だった
嬉しくはないだろうけど、それは不可抗力で、
どんな事故でも収拾をつけるのに必要なことは嘆きではなく対策だよ
まず元気に 「しよう」 、話はそれからだ
↑
治療のことだよ
259:優しい名無しさん
06/11/27 20:01:31 I2eRNHnf
今年の４月に鬱病になりました（＋パニック障害）。
一日に２３錠ぐらい薬を飲まされ、今はかなり減ったのですが、
眠くて授業中（１時間目と２時間目は必ず）寝てしまいます・・・。
今日は４時間目までずっと寝てしまい自分でもビックリです。
これって過眠症でしょうか？
260:優しい名無しさん
06/11/27 23:01:29 VplX2tFj
>>259
セカンドオピニオンをお奨めします。
別の病院にも行った方が良い気がする。
261:優しい名無しさん
06/11/27 23:22:30 fEFWwHNy
皆さん、眠剤を服用したことで翌日目の奥が痛くなることってありますでしょうか？
マルチになってしまいましたが、宜しくお願いします。
262:優しい名無しさん
06/11/27 23:33:53 dG37AnV3
>>261
俺はない （ベンザリン、レンドルミン、ドリエル使用中）
# マルチポストを非難する人こそスルーし返してやればいい
# 人がどこで何を聞こうが勝手で
# そんなことをいちいち調べて暴露する方がストーカー行為というもの
# この都市伝説は、２ちゃんねる発足以後すっかり客足の遠のいた別のコミュニティの名残りにすぎない
263:優しい名無しさん
06/11/28 01:31:56 HD5I2UI0
はい、全く眠くなりません人生ｵﾜﾀ＼(^o^)／
264:ルネイ
06/11/28 02:16:13 fHspA91j
また眠れません。また来ちゃいました。
265:優しい名無しさん
06/11/28 02:45:34 HD5I2UI0
はい、もう3時です。徹夜したほうがいいかな・・・
266:優しい名無しさん
06/11/28 07:15:27 VrFePVgN
睡眠薬飲んでたら体中の機能が一気に低下したよ。
アクビとか出来なるなるし喉は弱くなってろれつが回らなくなるし最悪だよ
ただの毒だ。皆飲むな
267:優しい名無しさん
06/11/28 07:17:43 P5LJbh30
>>261
眼圧上がって痛くなるときたまーにある
酒飲んだ翌朝とか頻繁になるかも
緑内障の疑いあるって前から言われてるからそのせいかもしれん
268:優しい名無しさん
06/11/28 08:18:41 tsNJT8x+
>>264
おはよ(^^ﾉｼ
眠剤もらえた？
269:優しい名無しさん
06/11/28 10:49:18 aZsI57Ff
ねれませーん
小人さんがお食事までして胃が重いです
>>261
私は全然ないですね。酒とかも関係なく。・・・・といってもロヒ、ハル、マイ、ドラ、リーくらいの狭い経験ですが・・・
むしろ別の軽い疾患が根底にあるのかも分からないですね。
270:優しい名無しさん
06/11/28 19:17:24 89mfG9kQ
>>267
緑内障の疑いがあるというのは、視神経乳頭陥凹があるということですか？
それとも眼圧が高めということですか？
271:優しい名無しさん
06/11/28 20:56:48 QbxDxC36
259に書き込みした者です。
アドバイスありがとうございました。
セカンドオピニオンは、田舎なのでないと思います・・・。
医者は１０月当初に禁断症状と思われるもの（嘔吐・身体の震え・発熱）が
出て、近所の内科（個人病院なので、小学校の頃から顔なじみ）に行ったところ、
トレドミン２５とデパス０．５、発作（過呼吸）止めにセルシン２ｍｇを処方され
３週間に一回のペースでそこに行くようになりました。とても良い先生なので、
医者は大丈夫だと思います。が、朝のバスと学校で来る眠気、しかも３回に一回の
確率で見る生々しい（虐められてた時のなど）夢・・・。なんか居眠りばかりで
学校の先生方に申し訳ない気持ちです・・・。
272:優しい名無しさん
06/11/28 21:06:18 HD5I2UI0
今日はどうしても寝たいな。レンドルミン呑むか。
俺もあんまり飲みたくないし、医者もあまりお勧めでないもよう。でも、28錠ももらった。
273:優しい名無しさん
06/11/28 22:11:09 tsNJT8x+
>>271
セルシンは、副作用ではなく、目的効果のほうに催眠作用があるから、眠くなるのは当たり前っちゃ当たり前
俺はどうしてるかって言うと、持続性の眠剤で長い睡眠時間をとることで、昼間の眠気を回避してるよ
もともと入眠困難と早朝覚醒がひどかったんで処方された眠剤だけどセルシン対策にも役立ってる
あと、カフェインはよくないとの指摘（ｽﾚﾘﾝｸ(utu板:756番)）があるけど
発病前からかなりのコーヒー好きでエスプレッソマシン持ってて、それも効いているかも？
274:優しい名無しさん
06/11/28 22:53:31 89mfG9kQ
すいません、質問です。
何年・何十年にも渡って長期間、眠剤を服用している人は、現在どのような
処方をされているのでしょうか？
行き着くところはやはりベゲタミンなどなのでしょうか？
ご回答お願いします。
275:優しい名無しさん
06/11/28 23:33:16 960wcAlj
度々質問で恐縮です。
長期間眠剤を服用していてどこか調子が悪くなったり困ったことなどは
ありますでしょうか？
276:優しい名無しさん
06/11/29 00:56:01 Ol9yiiTn
皆さん病院で眠剤をもらうのですね。
私は最初内科で眠剤をもらったのですが、
精神科に行け！と言われました（；；）
そして、、そこの病院の看護婦に
私が不眠症だ！と言う事を会社の人にバラした（怒
それから病院なんて行ってないです。
当然、寝れない・・・
どこか眠剤が手に入るところはないかな？
と探してたら、海外製品を見つけた。
メラトニンは効くのかな？
ダメモトで注文してみたけど、
誰かメラトニンを試した人はいないですか？
277:優しい名無しさん
06/11/29 01:29:06 aF1TwbW+
>>276
つｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)l50
278:優しい名無しさん
06/11/29 01:31:37 GPRqpaiQ
今夜も寝付けない、眠剤のんでもう3時間。
リーゼ、ハルシオン、アモバンなんですけれど
早朝覚醒は収まったものの、寝つきが曲者で
2時間くらいゴロゴロしてます。
レキソタンでも飲んでもう一回寝てみよう。
279:優しい名無しさん
06/11/29 01:52:55 Ng557N2Y
>>276
刑法第百三十四条に抵触したバカナースは告訴すれば少しは医療機関に対する信頼感を取り戻せないかな
280:薬漬 ◆DRUGTOPMcg
06/11/29 04:37:56 G9RJI6dk
>>276
スレ違いって事で（あぼーん
どこで買ったの？
281:優しい名無しさん
06/11/29 08:52:17 VdINAyC5
>>277
ありがとうございます
>>279
告訴ってお金がかかるんですよね（；；）
>>280
私はここで買いました
URLﾘﾝｸ(www.bigsight-usa.com)
282:優しい名無しさん
06/11/29 08:55:55 MnVN7u9X
サイレース２って強い薬ですか？知ってる方教えて下さい。
283:優しい名無しさん
06/11/29 09:06:26 Ng557N2Y
>>281
民事ではなく刑事でも有料？ ごめん、刑事告発は実際にしたことがないんでそれは知らなかった
284:薬漬 ◆DRUGTOPMcg
06/11/29 09:12:40 RdxK4mbM
>>281
老舗だね。
今はスプレータイプとか無くなったんだな（藁
来月にファイザーの米国版ドリエル売るって評判だよ？
メラよりもいいかも
>>282
Ver2か?（藁
多分エーザイの2mgでしょ
漏れの場合はロヒプ2mgとほぼ同じだったな
285:優しい名無しさん
06/11/29 09:41:53 G3Nhj9sK
URLﾘﾝｸ(headlines.yahoo.co.jp)
何を今更分かりきったことを・・・
286:優しい名無しさん
06/11/29 16:40:21 DR4hy5HY
トイレで立ったまま気絶してしまった。後頭部のタンコブが痛い
睡眠薬飲んでる時のトイレは地獄だ
287:優しい名無しさん
06/11/29 18:41:18 mTsPKkKN
帰宅が遅い日は寝つきが悪く、さらに翌日が早いと全く眠れません。
帰宅前後にイライラしたり、昼間に怒鳴られるようなことがあっても眠れません。
大事な試験の前夜などはほぼ毎回眠れませんでした。
眠れなかったという話をしたところ、
「昼間に活動して疲れなければ眠れないんだ。」
「夜になると眠れないのは生活リズムが乱れている。怠惰なだけだ」
「仕事が忙しければ眠くなる」といった返事しか聞いた事がありません。
昨夜にいたっては手足のふるえがあり眠れませんでした。
帰り際の出来事が原因だと思います。
寒さで目が覚めるという類は普通にありますが、今回のは違って
不安感がとれないというか辛いことばかり思い出して泣いたり
身体は疲れているのに眠れないことが辛くて仕方有りません。
全く寝ていないので、一日がとても長く眠気はあるのですが
いざ寝ようとすると眠れません。
ここに初めてきましたが、やはり服用している薬（内科）との相性もあるし
そこで相談すれば良いでしょうか。
普通の内科で「眠れない」という相談は聞いてもらえるのでしょうか。
精神科にいけ、と言われるだけですか？
最初に受信したきっかけって何ですか？
書きなぐってすっきりの長文すみません。
288:優しい名無しさん
06/11/29 18:41:52 mTsPKkKN
>>286 痛そうですね・・・お大事に。
289:優しい名無しさん
06/11/29 20:54:23 Ng557N2Y
>>287
俺はいきなり精神科へ駆け込んだけど、抵抗あるなら内科からってのもありだと思う
きっかけは仕事の能力低下＋アル中＋睡眠障害
睡眠障害は、メインの症状よりも波及的に起きることにピンキリの恐ろしさがあり、
命にかかわることさえあるのに、あなたの言うようにナメられる傾向が強いのが泣き所で
しかも根性で片づけた間接的な加害者はのうのうと傍観者面で済んでしまい同じことを繰り返しがち
そんな連中にロクな返事を期待するのはもうやめたほうがいい
選択肢：
・処方箋なしで買える薬： 眠剤も精神安定剤も弱いのならある
・精神科で受診： 邪魔なのは抵抗だけ、保険証使っても何科にかかったかはバレない
あなたの場合、どうも睡眠障害以外の問題が併発してそうにも聞こえるし・・・
推奨スレ：
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
290:優しい名無しさん
06/11/29 21:29:14 Bf6qQmtK
質問です。
ここ一週間以上『眠たい』というのを夜感じなくて深夜まで起きていられる。けどベットに入れば少ししてから眠れる。平気２時間ぐらいの睡眠。
これぐらいなら別に普通ですか？
それでここ２、３日は寝て２０分程で目が覚めるようになってきた…。それでもすぐ寝直せたのですが今日は目が覚めてから眠れなかった…。
悪化してきてるんですかね…？考えすぎ…？
291:優しい名無しさん
06/11/29 21:40:50 G3Nhj9sK
昼間つらい？
292:優しい名無しさん
06/11/29 22:06:03 Bf6qQmtK
>>291
辛い。でも昼間も『眠い』がなくて気がついたら寝てることが多いです。そこから無理矢理起きたら驚異的に眠いけど。
293:優しい名無しさん
06/11/29 23:43:41 Ng557N2Y
>>290
精神科に通院中の
俺より重症
294:優しい名無しさん
06/11/30 01:46:43 3rbGVXHo
眠れないよ！
神様助けて
295:優しい名無しさん
06/11/30 02:02:33 izrz4LLO
>>284
そうなんですか、老舗なら例の看護婦がいる病院よりも
信用出来ますね！
メラが届くのを楽しみにしています！
ドリエルも販売したら買ってみようかな？
296:優しい名無しさん
06/11/30 02:13:16 23a4dFHU
初めまして、毎晩眠れなくて辛い日々を送っています。
今就寝前に処方されている薬は、ベゲＡ、サイレース２ｍｇ、セロクエル２５ｍｇ、リスパダール１ｍｇ、デパス０．５ｍｇなのですが
一向に眠たくなりません。
現在家族と同居しているのですが（社会人です）、夜１２時過ぎても眠らないでＰＣを使ってると父から怒鳴られます。
「眠らなくても良いからベッドに入れ」と言われるのですが、何もせずに目を瞑っていると嫌なことばかり考えてしまって精神的に辛いです。
結果的にネットをしたり、こうして２ｃｈを徘徊しているのですが、激しく起こられます･･･。
皆さんは眠れない時、どのように過ごしていますか？スレ違いでしたら済みません･･･。
297:優しい名無しさん
06/11/30 02:16:11 az0AW+I5
もうどれくらいの期間、眠剤に頼ってるんだろう…皆さんはどれ位飲み続けてますか？
毎日、寝る事ばかりを考えてる生活はもうヤダ
298:優しい名無しさん
06/11/30 02:24:21 az0AW+I5
>>296
やっぱり眠れないのに布団の中にいるのは拷問だよ。でも、徘徊してると余計に目が冴えるかも…ひたすら薬が効いてきて眠くなるのを待ってる
299:優しい名無しさん
06/11/30 02:29:53 QDXV/acS
今日はすごいいい事あって、心がﾊﾚﾊﾞﾚしてる気がするのに、やっぱり寝れない…。
今日は寝れるかなーと思ったのに残念。
でまた結局頭ん中いろいろﾙｰﾌﾟしてるし。
睡眠障害って、たまにちゃんと寝れることってありますか？まだ障害についてほとんど無知なので、よろしければ教えて下さい。
300:優しい名無しさん
06/11/30 02:36:06 az0AW+I5
>>299
残念ながら、あまり無い様に感じます。昼間、凄く頑張っても、夜になると目が冴えてくる、みたいな。だから病気なんでしょうね
301:優しい名無しさん
06/11/30 02:44:42 23a4dFHU
>>298さん
これだけ飲んでるのに眠れないって何なんでしょう？いくら主治医に相談してもベゲＡ以上の薬は処方してもらえないし、仕方なくベゲを２錠飲んでいます。
ＰＣに向かっていると目が冴えてしまうのは分かっているのですが、ボーっと一人で悶々とベッドの中に居ると嫌なことばかりフラッシュバックして余計に眠れなくなってしまいます。
やっぱり皆さんは眠れなくてもベッドで意識が朦朧とするまで待機しているものなのでしょうか？
最近は親の「早く寝ろ！」が精神的に辛くなってきました。
一人になって考え事をすると、結局言いようの無い不安に襲われて目が覚めてしまうし･･･。
やはり主治医の先生にもう一度相談するべきなんでしょうね･･･。
回答ありがとう御座いました！
302:優しい名無しさん
06/11/30 02:46:28 Kkif+fls
今日は朝は体操したし、昼は買い物もしてたくさん歩いて気分良かった。
でもやっぱり眠れない。目を瞑っても涙出てくる。
こういう状態が半年くらい…我慢出来るからまだ大丈夫なんだろうけど、病院に行ってみる。
初診で体も全然限界なわけじゃないけど、薬は貰えますか？
303:優しい名無しさん
06/11/30 02:46:28 CIY/VDUc
ロヒ十時に投入十二時に起きてしまったよ今二錠目投入また起きたら石に相談しよう
304:優しい名無しさん
06/11/30 02:52:58 az0AW+I5
>>301
効かない時は何やっても眠れませんよね。そんな時は思いきって、起きてるしかないよね。
主治医に言って、頓服でも出して貰えたらいいですね。
眠剤って耐性がつくらしいんですけど、少し気分が変わると意外に効いてきたりするみたいだし…
305:優しい名無しさん
06/11/30 02:54:16 QDXV/acS
>>300
回答ありがとうございます。そうなんですか…淡い期待があったんですけど、残念です。言われてみればほぼ毎日朝から活動してるのに寝れないです。気持ちも体調も関係ないんですね。
306:優しい名無しさん
06/11/30 02:59:07 23a4dFHU
>>304さん
ゲベＡが最初に処方された時は爆睡して、次の日まで残っているという感じだったんですけど、今では丸でだめですね･･･。
今は精神的にとても高ぶっていますし、頓服を出してもらうのが一番かもしれないですね。
金曜日に精神科に行って主治医と相談してみようかと思います。
アドバイスありがとうございました！
307:優しい名無しさん
06/11/30 03:02:42 az0AW+I5
>>302
まだ頑張れるうちに病院へ行って、薬を貰う事をお奨めします。
軽く済むかもしれないしね！
308:優しい名無しさん
06/11/30 03:07:13 az0AW+I5
>>306
お互い、眠れなくて辛いもの同士。ﾏﾀｰﾘといきましょうo(^-^)o
309:優しい名無しさん
06/11/30 03:10:53 23a4dFHU
>>308さん
ありがとうございます。お互いに焦らずマターリと行きましょう！
コメントありがとうございます！
310:優しい名無しさん
06/11/30 03:12:13 foAOF7Sq
いろいろあって精神的に辛く眠れなくなったので先生にみてもらったんですが。
セルシンという薬の効き目がよくわかりません。薬とか飲むの初めてなんで効くと思ってたのに。
311:優しい名無しさん
06/11/30 03:24:35 +IQPnXGF
眠れません。起きてようかな。でも寝てしまいたい。眠いのに寝れないこの辛さといったらない
312:優しい名無しさん
06/11/30 03:55:27 T72d3PWk
七時前には起きなくちゃいけないのにまだ寝れないorz
マイスリー10mgとアモバンを1時過ぎに服用。
いまからベゲタミン飲んだら確実に起きれないし我慢…もう泣きたい
313:優しい名無しさん
06/11/30 04:48:31 o0+EruKm
>>310
抗不安剤で、俺はアル中の治療に処方された
成分（一般名） ： ジアゼパム
気分をリラックスさせるお薬です。不安や緊張感をやわらげたり、寝つきをよくします
URLﾘﾝｸ(www.interq.or.jp)
セルシンってどうよ その3
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
（dat落ちした模様、次スレ待ち）
314:優しい名無しさん
06/11/30 05:05:07 o0+EruKm
セルシンってどうよ その4
ｽﾚﾘﾝｸ(utu板)
315:優しい名無しさん
06/11/30 07:33:35 14EToF6b
長い夜が終わった。
寝てたのは2時間くらいかな。
316:優しい名無しさん
06/11/30 13:29:00 m879wFI8
>>289
レスありがとう。あの後眠れたので少し気が楽になりました。
原因としては緊張から眠れないというのは大きいけれど
どうも怒鳴り声や大きな物音が必要以上に精神的負担になるみたいです。
怒鳴られたり罵倒されたりした時の記憶がやたらと出てくるのです。
家で一人でいる時は割と落ち着いています。
通っている内科があるのですが診察時間が短いので不眠の話を聞いてもらえるかどうか？
心療内科を探してみるのがいいのかな。
317:優しい名無しさん
06/11/30 14:28:33 OTJUisOh
ここの皆さんは最高何日完徹で起きてましたか？あとクマひどくできたりしませんか？私は不眠症なってからクマが治らなくて困ってます。
クマって一回出きると治りにくいんですね(泣)
318:優しい名無しさん
06/11/30 16:27:57 o0+EruKm
>>316
あなたを熟知している内科医がいるなら、まずその先生に相談が一番確かだと思う
内科で処方できる薬や処置の限界はよく知らないけど、もしかしてその範囲内で何とかなるかも知れないし
やっぱり精神科でないとってことなら紹介状も書いてもらえるでそ
ご本尊より警戒すべき波及のほうは内科の範囲の場合がありがちだし・・・
319:優しい名無しさん
06/11/30 20:56:45 E9jtZ0AK
皆様に質問。
夜とかあんまり寝てないわけですよね？
やっぱり昼間とか眠くなります…？
320:優しい名無しさん
06/11/30 21:03:16 o0+EruKm
>>319
元気だった頃は、ちゃんと眠れた晩の翌日はバッチグーだった
今は鬱病の治療に使ってる薬の副作用で昼間も眠い
321:優しい名無しさん
06/11/30 21:06:07 kCU27Ulm
良く眠れる場合は、全く眠くないです。
でも薬の効きが悪くて眠れない場合は、激烈に眠くなります。
322:優しい名無しさん
06/11/30 21:06:39 14EToF6b
>>319
昼間は、眠いと言うよりは、眼が痛くて辛くて苦しい。
323:優しい名無しさん
06/11/30 21:20:30 E9jtZ0AK
>>320-322
レスどうも(´･ω･｀)
そりゃやっぱ辛いわな…
324:優しい名無しさん
06/11/30 21:24:25 CBjSbFt+
中途覚醒。
体が疲れてるときは不思議な夢を見れる。
325:優しい名無しさん
06/11/30 21:26:35 KBtZstx5
>>319
中途覚醒が多くて良く寝れない翌日は、持病の偏頭痛に襲われまつorz
あと、上の方が言ってる目の痛みも出る。
ｽﾚﾁだけど、偏頭痛薬（自分はﾏｸｻﾙﾄ服用）と眠剤（ﾍﾞﾝｻﾞﾘﾝ）を一緒に飲むと、超快眠、しかも翌朝ｽｷｰﾘ！
どこかの製薬会社さん、ﾍﾞｹﾞﾀﾐﾝみたいに偏頭痛薬と眠剤の合成薬作って下さいww
326:優しい名無しさん
06/11/30 21:41:29 E9jtZ0AK
>>325
睡眠不足の頭痛ﾅｶｰﾏ(ﾟ∀ﾟ)
今日は寝れるかな寝れるといい…
327:優しい名無しさん
06/11/30 23:41:30 23a4dFHU
>>296です。今日精神科に行って眠れないことを主治医に言いましたが
「もう暫く様子を見てみましょう」と言われました。同じ事を言われて早３ヶ月です。
やっぱり耐性が付いてしまっているのでしょうね。
親と同居しているのですが、今日も「早く寝ろ」と顔を見るたびに言われて鬱々しくなります…。
皆さんは眠れない日々が続いて家族に何か言われたりしないのでしょうか？
328:優しい名無しさん
06/12/01 00:04:18 o0+EruKm
>>327
俺、そういうのを含め色んな親との摩擦に耐えかねて独り暮らししてる
寂しいけど、戻るくらいなら吊ったほうがマシ
329:優しい名無しさん
06/12/01 00:34:04 bY0vSWJi
328 です
>>ALL
最後の行、配慮に欠けていました
申し訳ないです
お詫びして訂正します：
別な意味で寂しいけど、あんな主権のない場所へ戻るのは絶対にごめんだ
330:優しい名無しさん
06/12/01 00:56:47 U0ZAoNq+
>>329
過干渉な親からの離脱、ということですか？ いろいろありそうですが、
それがあなたにとっての「自律」（自立？）への第一歩なのでしょう。
親子で共依存でぐるぐる巻きになるよりよほどいいと
わたしは思いますよ。
楽になれるといいですね。
331:優しい名無しさん
06/12/01 01:13:24 bY0vSWJi
>>330
ありがとう
精神病院へ行くような羽目になったり、泥棒されたり、預金残高が５万なんて目にもあったけど、
転ぶ痛みまでもが有難いよ、自分の人生ってやつは
332:優しい名無しさん
06/12/01 01:46:53 kCciq/jL
>>299
薬は飲んでいないの？？
私はメラ届きました～（＾＾）
さすが老舗！
やはり眠れないから早速飲んでみます～
すっごく早く届いたよ
299も飲んでみたら？
URLﾘﾝｸ(www.bigsight-usa.com)
333:優しい名無しさん
06/12/01 01:50:47 mCJYa4KB
ﾏｲｽﾘ10を１錠で寝れますか？眠剤飲んだことないです
334:優しい名無しさん
06/12/01 02:15:45 bY0vSWJi
>>333
耐性や禁忌が人により物凄くピンキリなので何とも言えない
ドリエルで眠れる人がベゲタミンとか飲んだら眠れても意味違ったりしかねない
参考
URLﾘﾝｸ(www.ishino-shu.com)
335:優しい名無しさん
06/12/01 04:43:47 lvtgN4+C
なんか寝れない…
というかさっき４時に寝て既に２回夢みて目醒めてる…一回目が覚めることはよくあるんだけどはじめてかも…
正直自分が不眠症なのかとかよくわからない。こんなでも病院いってもいいの？