10/09/08 01:12:08 0HsLCKn1
いつ行ってもガラガラの1コース一人占有の地元のプールは
つくづくしあわせだなと思う・・・・・
212:第１のコース！名無しくん
10/09/08 08:50:16 RsN0HX/K
でもって、財政厳しいおり、やがて閉鎖に…
213:第１のコース！名無しくん
10/09/08 09:49:46 IymreOaU
>>209
ヘルニアじゃね？医者行ってみたらどうか。
214:第１のコース！名無しくん
10/09/08 10:29:21 1bzkVItd
>>211
かと言って田舎には住みたくない。。。
215:第１のコース！名無しくん
10/09/08 11:20:15 EbjIK739
泳いだ後に鼻水が出ます
216:第１のコース！名無しくん
10/09/08 11:33:26 quM5JMKf
クロールて泳げる時と、泳げない時の波がはげしくない？
調子いい時は楽にすいすい泳げるのに
調子悪い時は、頑張っても全然泳げなく、雑ですぐに疲れてしまう。
217:第１のコース！名無しくん
10/09/08 11:53:32 d37Mwfdh
すごいわかるそれ
調子のいいときは抵抗が少なく一かきで体がスーっと伸びてく
おそらく姿勢なんだろうけど、ある程度泳ぎ込むと再現できる時もあるし
全くできないときもある。今それが一番の悩みのたね
経験者の方アドバイスお願いします
218:第１のコース！名無しくん
10/09/08 14:48:09 ksnnvb/X
>>215
泳ぐ最中にも出ます
219:第１のコース！名無しくん
10/09/08 15:48:35 Geas2wAB
オレはくしゃみがよく出るなぁ。
220:第１のコース！名無しくん
10/09/08 17:59:41 IymreOaU
>>217
経験者じゃないけど。
泳ぎ込んで無駄な力が入らなくなったくらいの時に、手を伸ばすように意識するとスケートしてるみたいに進む感じがするね。
221:第１のコース！名無しくん
10/09/08 23:14:30 APGGdHWv
>>213 ありがとう。
横っ腹みんなは痛くならないの？よくありそうだけど。マラソンでも脇押さえて走る人とかいたよね？
ヘルニアとは医者行くべきなのか？！！
222:第１のコース！名無しくん
10/09/09 08:14:43 b2c1UpV5
横っ腹痛くなるのはある意味デフォだろ。
消化を促進してエネルギーを吸収しようとするため。
ベテランマラソンランナーでさえなる。
ウォーミングアップや事前の食事時間、食事量なんかを
変えてみる。
223:第１のコース！名無しくん
10/09/09 09:31:30 yi+q/D/1
>>222
＞消化を促進してエネルギーを吸収しようとするため。
小学生かお前は！それは昔からある迷信だよ
＞ベテランマラソンランナーでさえなる。
ならねぇよ
224:第１のコース！名無しくん
10/09/09 11:36:58 PBBzfG6D
ゲップが出ます
225:第１のコース！名無しくん
10/09/09 11:58:31 JOpWfutY
ぼくうんち出そうになる
226:第１のコース！名無しくん
10/09/09 14:53:35 7IW59jFh
>>222
サンキュー。ウォーミングアップはしっかりしないといけないんだね。
横っ腹痛くて休憩挟んだら、なんだかテンション下がるよ。休憩なしでクロール泳ぎたいのに。
227:第１のコース！名無しくん
10/09/13 22:08:57 s/BaGUWk
ランニングなら何回もあるが、
水泳で横っ腹痛くなったことなんてこの22年間で1回もない。
228:第１のコース！名無しくん
10/09/15 08:29:15 kinYukz6
修行が足りん！
229:第１のコース！名無しくん
10/09/15 20:52:04 KAIFm94b
休憩で水から出るとグッと疲れが増す不思議
230:第１のコース！名無しくん
10/09/15 21:53:49 +7DZDopm
地球の重力を感じる瞬間だよな
231:第１のコース！名無しくん
10/09/16 11:10:53 RYPvUyH/
一度休むと次は同じペースでは泳げないわぁ
232:第１のコース！名無しくん
10/09/19 01:13:16 Cirjq8Fl
そこは走りと一緒だよね
233:第１のコース！名無しくん
10/09/19 01:15:54 3U0oqNK0
クロール泳いだ後、上腕３頭筋がよく筋肉痛になるんだが
234:第１のコース！名無しくん
10/09/20 00:38:23 0vLRN3q9
それはガシガシ泳ぎ過ぎだ
235:第１のコース！名無しくん
10/09/22 00:29:23 ax3IJf40
>>233
うーん
たぶん、ストロークが下手糞なんだと思う。
おれも昔は上腕３頭筋がパンパになったけど、
速くなった今では、大胸筋とか上腕二頭筋とか、体のもっと内側の筋肉がパンパンになるように変わってきたから。
リカバリーの時に力が抜けてないとか、キャッチからプルのときに肘が下がってしまってるとか、
プッシュするときに力みすぎてる、とかかなあ。
236:第１のコース！名無しくん
10/09/22 13:59:45 msbqDdSh
上腕二頭筋はべつに内側じゃねだろ
237:第１のコース！名無しくん
10/09/22 14:08:23 RWm5Olyi
大胸筋はべつに内側じゃねだろ
238:第１のコース！名無しくん
10/09/22 14:54:54 1Mj9cyJY
>>236
>>237
上腕三頭筋と比べての話だろ馬鹿が
239:第１のコース！名無しくん
10/09/22 15:08:06 Efgllzfk
また例の上から目線ちゃんか。
おまえの脳内技術指導はここではもういいから、
リアル世界でその豊かな技量を誰かに伝授してあげればいいじゃん。
あ、友達が一人もいないからここで脳内コーチ屋開業しているんだっけw
240:第１のコース！名無しくん
10/09/22 16:14:53 PMVDy4YE
クロールのバタ足の参考になるような動画ってなんかないですか？
241:第１のコース！名無しくん
10/09/22 16:58:21 1Mj9cyJY
>>239
内容について反論があるなら反論すればいいのに。
それすらせず（できず？）他人のレスに対しての誹謗中傷だけって、君恥ずかしいよ。
242:がいきち ◆ckFOX3in9o
10/09/22 23:30:05 +mp2jaeY
上腕二頭筋を使って、器用に泳ぐスイマーがいるんですよぉ。ｗ
243:がいきち ◆ckFOX3in9o
10/09/22 23:34:03 +mp2jaeY
>>233
上腕二頭筋が筋肉痛になるようなバカよりは、上手に泳げている。ｗ
ただ、腕の力に頼りすぎなんだろうよ。
脱力することを覚えろよ。
244:がいきち ◆ckFOX3in9o
10/09/22 23:40:35 +mp2jaeY
水の流れに逆らわず、腕を回転させる遠心力と左右のバランスで、
力を必要としないストロークができるようになる。
腕力が足りないんじゃねぇよ、技術そのものが足りないんだよ。
245:第１のコース！名無しくん
10/09/23 01:02:34 JNsIpDiD
>>233-243
上腕三頭筋が集中して疲労する泳ぎ方は、ほぼ間違いなく、ストローク中に水底に向かって腕で水を押さえ付けている。
推進力にならない動きで、筋肉が疲労している。
しんどさの割りに、遅いはず。
246:第１のコース！名無しくん
10/09/23 02:19:05 hVERnsWX
上腕三頭筋に頼る泳ぎでも、速いやつは速いよ。
元５０ｍ自由形日本記録保持者の山野井とか。
とはいえ５０mの勝負でしか通用してなかったとは思うけどね。
・・・ただのヘボスイマーと、元日本記録保持者を一緒にしちゃだめ？
247:第１のコース！名無しくん
10/09/23 10:22:26 lh1AGVlw
>>244
＞腕を回転させる遠心力と左右のバランスで、
ここもう少し詳しく教えてください。～17歳悩める女子高生より
248:第１のコース！名無しくん
10/09/23 11:08:37 p+VzHX4/
細かい事はどーでもいいんだよ。
腕も肩もパンパンになるくらい泳ぎ込んで身体を造れ。
パドルもブイもフィンの練習もして姿勢を造れ。
ダッシュ、インターバル、ハイポ、もして持久力をつけろ。
249:第１のコース！名無しくん
10/09/23 14:30:57 xkTxvmtN
長く泳げるようになりたければ
筋力に頼らない泳ぎを身につけなきゃ無理
スイミングクラブ泳ぎじゃ短距離走のノウハウで長距離走らせるようなもの
250:第１のコース！名無しくん
10/09/23 21:16:22 fIwBWUgr
>>245
そういう場合は、どうやってフォーム矯正すればいい？
251:第１のコース！名無しくん
10/09/24 00:57:28 yTCeSdp+
三頭筋、とりわけ短頭が筋肉痛になるのは当然だし
そうじゃないやつのほうが下手くそ。
252:第１のコース！名無しくん
10/09/24 21:06:20 oXhHR+ap
でもキャッチでは一瞬下にも掻くよね
253:第１のコース！名無しくん
10/09/24 23:34:25 7m7pAXDL
上腕三頭筋と、大胸筋・腹筋群がセットで疲れないと嘘だろう。
上腕三頭筋だけが疲れてるなら、>>245の指摘が当たってると思う。
大きなパワーを出せて、疲れにくい、体の芯にある大きい筋肉群をしっかり使って泳げ。
254:第１のコース！名無しくん
10/09/26 15:42:26 M05M9pOO
献血後泳いだらいい感じした
255:第１のコース！名無しくん
10/09/26 16:06:05 resSTjry
>>253
おれは最近広背筋と上腕二頭筋を使って泳いでいる。
懸垂で体を引き上げる要領だ。
結構長く泳げる。
256:第１のコース！名無しくん
10/09/27 12:39:26 2uMij7J3
>>254
多分大丈夫だと思うが、注射したあとはばい菌はいりやすいから
プールや風呂は止めといたほうがいいと思う
257:第１のコース！名無しくん
10/09/27 15:08:23 PcIoTPA2
swim七月号の裏表紙にブスケの写真が載っているけど
二頭筋、大胸筋に比べて、三頭筋の発達具合は異常なほど。
三頭筋を主に使うのは泳ぎ方にもよるんだろうが、スプリンターに多いんじゃなかろうか？
258:第１のコース！名無しくん
10/09/27 16:32:26 tOlLjMny
なんか山野井とブス毛で話が繋がった気がするぉ
要するに、ここのスレタイが気になったひとは、お手本にしちゃらめ？
259:第１のコース！名無しくん
10/09/27 17:57:31 IBJh3IUh
このスレの推奨タイムギリギリ位で1500メートル泳いでるんだけど、後半（大体800メートル以降）のほうが楽に感じる。
なんでだろう？ だんだん疲れてくるのが普通なのに。
前半は結構しんどいけど、後半では一かきをゆったりと力強くかくことが出来る感じで、
一かきで進む距離も増えてるような気がする。（気のせい？）
単にペースが落ちて楽をしているだけということかもしれないけど。
260:第１のコース！名無しくん
10/09/27 18:23:27 eh6ak8Pe
ウォーミングアップ という言葉をご存知かとは思うがｗ
261:第１のコース！名無しくん
10/09/27 19:31:48 RPZv+Dqd
俺の場合ウォーミングアップで身体が動くようになって練習しても
しばらく泳ぐと体力が尽きて終わる
俺にとって体力を付けるのが最優先かも
262:第１のコース！名無しくん
10/09/27 20:10:35 6bZQ08bx
ランナーズハイ
スイマーズハイ
263:第１のコース！名無しくん
10/09/28 10:19:40 sl30JLQT
短水路20往復って決めて泳いでると、10往復で「半分来たぁ！」ってテンションになるな。
スイマーズハイかね？
264:第１のコース！名無しくん
10/09/28 12:58:56 vnpmsHlK
>>263
もう、何往復目か分からないけど、
いつまでもこうして気持ちよく泳いでいられるよ～
ふぉーーーい
というのがスイマーズハイじゃないか？
265:第１のコース！名無しくん
10/09/28 14:40:06 xdm/ZWTf
おれの場合は、
ベストなとは言わんがベターなボディポジションを、
徐々に徐々に見つけるのに時間がかかるんで、
１５００ｍくらいの距離なら、後半の方が速く楽に泳げる。
序盤・前半はどうしても脚が沈んでいるので、遅いし疲れる。
266:第１のコース！名無しくん
10/10/03 08:48:42 ChTMS1+f
久しぶりに50mで１時間ほど泳いだら
指先が冷たくなりトイレに行きそのまま帰宅した。
267:第１のコース！名無しくん
10/10/03 10:26:19 8b2kMUkI
昨日、股間にフロート挟んで足は動かさずに
掻きだけでゆったりなんだけどすごい速い人がいたんだけど
一般にフロートつけると速くなるの？
268:第１のコース！名無しくん
10/10/03 11:05:53 HvQBgTtn
昨日、突然、反対側息継ぎがスムースにできるようになった。
ずっと試行錯誤していたから、ふいにその日が来た、という感じ。
これで長距離クロールが楽になるかも。
269:第１のコース！名無しくん
10/10/03 12:31:35 FgUx/D+y
>>267
下手なﾔｼほど効果あり。
270:第１のコース！名無しくん
10/10/04 07:03:52 nvZVpf4Q
>>267
速くならないよ。
その人は上手いんだよ。
掻きが上手いってのもあるんだけど、
体幹が安定してると、そんなに頑張って掻かなくても進む。
俺はできないけど。
271:第１のコース！名無しくん
10/10/04 13:05:58 Kya4wz9S
>>267
速くなる
272:第１のコース！名無しくん
10/10/04 16:14:08 eZyo/37Z
>>267
大抵は本人もびっくりするぐらい速く泳げる
273:第１のコース！名無しくん
10/10/05 23:45:41 QasKc3lC
>>267-272
キックがヘタクソで、ただ脚で水をかき混ぜてるだけで、推進力になってない人は、確実に速くなる。
普通のキックを打ち込める人は、プルブイ付けると、脚が浮くから楽にはなるけど、速くはならない。
274:第１のコース！名無しくん
10/10/06 01:27:51 Becrcf5K
URLﾘﾝｸ(tiswim.jp)
275:第１のコース！名無しくん
10/10/06 11:27:06 DELi1y35
>>273
キックで推進力を得るような泳ぎ方して、ゆっくり長く泳げるわけがない
276:第１のコース！名無しくん
10/10/06 21:18:41 GH7jVoR3
>>275
え？
277:第１のコース！名無しくん
10/10/06 23:58:24 4aLju4pG
>>267-276
ばかたれ
ほとんどの初心者のキックは、マイナスの推進力、つまり抵抗を生んでいるだけなんだぜ
キックを打たないほうがまだマシだが、すると今度は脚が沈んで大きな抵抗になって進まないから、
マイナスの推進力を生んでいるキックを止めることすらできなくて、
けっきょく下手なキックを打ち続けて、疲れるし遅いクロールになってる悪循環
278:第１のコース！名無しくん
10/10/07 00:07:02 JLnT4Spe
ゆっくり2ビートでいいじゃん
279:第１のコース！名無しくん
10/10/07 00:56:37 Z0OCiYmB
>>277
どうしてそう、いそぐんじゃ？
それでもわしは前に進みよる・・・
280:第１のコース！名無しくん
10/10/07 05:27:06 1U8m3NnW
プルブイ使ったほうが速いって実際どれくらい一般的なんだろ。
俺は、2ビートで基本的にはキックは左右の乗せ替えと、
前傾維持にしか使ってないけど、
それでもプルブイ使うよりは早いけどね。
25メートルで3ストロークぐらい違う
281:第１のコース！名無しくん
10/10/07 07:12:57 4IEw14dW
ゆっくり長く泳ぐためにはほとんど全くキックしないか2ビートが有利でしょう。
キックは消耗するばっかりだと思う。
282:第１のコース！名無しくん
10/10/07 08:29:31 ZgZluu3l
俺はプルブイ挟んでもキックを蹴る（というか蹴っちゃう）ので、
プルブイつけて腰が浮けば、それだけ速くなる。
問題は、プルブイ外したときに打っているキックがあまりにも非力だということかと。
膝を振ってるだけで、腰や脚の付け根部分の筋肉が使えていないから。
283:第１のコース！名無しくん
10/10/07 10:14:11 eOho3WF6
上級者は腰で泳ぐけど、初心者は手で泳ぐもんな
284:第１のコース！名無しくん
10/10/07 11:54:46 5+KAcmB6
ｋｗｓｋ
285:第１のコース！名無しくん
10/10/07 12:55:30 9n4i0KDE
最近、泳いでも泳いでも、やせない。なぜだろうか？
286:第１のコース！名無しくん
10/10/07 13:11:27 xDWg0hMX
>>285
摂取カロリ ＜ 消費カロリー になってないから。他に理由はない。
287:第１のコース！名無しくん
10/10/07 13:46:46 JAV/4oiw
更年期にさしかかると
基礎代謝量がガクッと落ちます痩せにくくなります
男女問わず更年期ってあるからね
はやいひとなら三十代半ばにやってくる
大事なのは、現実を受け入れる勇気と余裕があるかないか
余談だけど痴呆症が発現すると基礎代謝量が上昇するらしい
そしてそれはさらに心身の急激な老化を加速させるポジティブフィードバックになるらしい
288:第１のコース！名無しくん
10/10/07 20:34:52 0CbHMenl
腰で泳ぐなんてあり得ませんw
289:第１のコース！名無しくん
10/10/08 00:18:05 PpK43hYf
風邪ひきました・・・
290:第１のコース！名無しくん
10/10/08 01:42:11 X6YSXq+7
へそは水平垂直軸ともにまっすぐ傾かないように泳ぐ、
水の抵抗を極限までに減らすために。
そうすると腹筋背筋に負荷をかけるんで、
ある意味で「腰で泳ぐ」のは正しい。
胴体が「へ」の字になったら。。。分かるでしょ？
291:第１のコース！名無しくん
10/10/08 07:33:09 bddDB0zx
その姿勢の表現として、腰で泳ぐ、はおかしい。
292:第１のコース！名無しくん
10/10/08 07:39:29 uKwjkI2m
腰というか、腹を一定に保つんだろ？
「腰で泳ぐ」は不適当だな
293:第１のコース！名無しくん
10/10/08 09:59:54 8+72QXx+
まあ、意識の中心が腰orへそあたりにあるっていう意味だろ
どんなスポーツでも腰の使い方は超重要だし
294:第１のコース！名無しくん
10/10/08 14:24:19 cs3UZIdm
俺はへそで泳いでる。
295:第１のコース！名無しくん
10/10/08 14:24:59 xBfJmDoT
もういいよ。尾びれで泳ぐから。
296:第１のコース！名無しくん
10/10/08 15:06:25 RA42AReF
腰？腹？へそ？･･なるほどな、
だから最近の一般人の泳ぎは皆、屁っ放り腰なわけだｗ
俺は手の平が意識の中心だがなｗ
297:第１のコース！名無しくん
10/10/08 20:59:06 EkmB40AM
>>294
へそでプールの水が沸かせそうなだな
298:第１のコース！名無しくん
10/10/08 22:05:54 qLWZO6xV
意識の中心が腰？へそ？
なんか30年前の教え方みたいだな
299:第１のコース！名無しくん
10/10/08 23:31:18 jATRi3gU
今日初めて胸ﾎﾟｯﾁを見た…ありゃ強烈だな
かわいい娘で大学生みたいだけど、乳首の位置までわかって大丈夫？
お陰でこっちは頑張れだけどさw
300:第１のコース！名無しくん
10/10/09 00:18:08 AWKcymAn
そんなこと一々書かなくて良いよ
キモイから
301:第１のコース！名無しくん
10/10/09 14:37:05 8XaUHkhi
「クロールでゆっくり長く～」というスレタイに釣られて来たのだが、スレ自体は
ゆっくり長くどころか、短気な連中が群雄割拠してて殺伐としてるな・・・
302:第１のコース！名無しくん
10/10/09 16:32:13 2vjHjP1A
競えば水感の手、一般にはヘソ辺りでしょう。
>>299
訴えましょうか。
板やプール等に来ないで下さい。
303:第１のコース！名無しくん
10/10/09 17:45:04 IXJlmEno
これだから男は嫌だ
304:第１のコース！名無しくん
10/10/09 17:54:51 7i/vXVgQ
あんたの父母だって…いや、なんでもないごめん
305:第１のコース！名無しくん
10/10/09 23:23:52 hp/OGgaw
今日ジムに行ったらガラガラだったので
今日25mプール80往復(4000m）泳いでみました。
時間を計ったら1時間16分でした。
60分台で泳げないかなと思うのですが、結構キツイです。
306:第１のコース！名無しくん
10/10/09 23:32:54 RX6hSAtQ
>>305 永遠の課題なのですが、80往復どうやってカウントしておられますか？
自分はあっというまに今何往復目かあやふやになってしまいます。
307:第１のコース！名無しくん
10/10/09 23:38:21 hp/OGgaw
>>306
10往復ごとに 残り10･9・8・・・・3・2・1往復 とカウントしていくのを8回繰り返しています。
余裕があるときは、プールサイドにおいたストップウォッチ（腕時計）で時間を見て、1往復1分を
基準にずれていないことを確認しています。
でもたまにわからなくなりますｗ
308:第１のコース！名無しくん
10/10/09 23:43:46 Eo5RIz/b
おれの場合ストローク数とか数えだしたらもうわかんなくなる
309:第１のコース！名無しくん
10/10/10 01:15:32 YC9KxzYH
>>306-308
一定のペースでそこそこ泳げる感覚があれば、
ターンのときに、一瞬チラっとペースクロックをみながら泳げばＯＫ
たとえば50mのラップが45秒なら、200mで秒針が上に戻って、分針が3分進む
たとえば50mのラップが50秒なら、300mで秒針が上に戻って、分針が5分進む
たとえば50mのラップが55秒なら、600mで秒針が上に戻って、分針が11分進む
たとえば50mのラップが60秒なら、50mで秒針がいつも上で、分針が1分ずつ進んでいく
たとえば50mのラップが65秒なら、600mで秒針が上に戻って、分針が13分進む
>>305の人だったら、50mのラップが57秒程度で、だいたい500mで秒針が下に向いて、分針が9分進む
途中は秒針の位置で暗算できるでしょ、簡単かんたん。
数百メートル程度で、ペースがころころ変わってしまうようじゃ、話にならないけどね。
慣れてくれば、ペースクロックを０．２秒見れば泳いだ距離が分かるよ。
人間の眼と脳は、デジタルの文字を読むよりも、図形（針の指す角度）を識別するほうが得意。
この方法でやれば、脳みその負担も少ないから、泳ぎに集中できる。
明日からLet'sトライ
310:第１のコース！名無しくん
10/10/10 04:03:30 9uVBTXxT
みなさん、最終ラップで全力ダッシュやったりする？
311:第１のコース！名無しくん
10/10/10 08:28:48 Rq8yq7TT
やらない
312:第１のコース！名無しくん
10/10/10 09:49:55 Ems2QT04
たまに
313:第１のコース！名無しくん
10/10/10 09:55:06 IyBRnm87
>307,309 ありがとう！
314:第１のコース！名無しくん
10/10/10 11:08:24 LzU+WzEo
>>308
25mプールなら、いきなり２ストローク増えるとかないから、向こう岸につくときにいつも同じ側の腕を最後にかいていればストローク数は変わっていないと考えれば？
いちいち数える必要ないとおもうぞ。
315:第１のコース！名無しくん
10/10/11 07:49:32 JovclsmL
11桁の携帯番号を104で聞いても覚えられない記憶バッファの人の場合は、、
イチョウ葉飲んで短期記憶アップした方がいいんじゃない？
316:第１のコース！名無しくん
10/10/11 10:29:42 1Vl2bvJ0
その前に携帯番号を104で聞くひとは普通いないから
317:第１のコース！名無しくん
10/10/11 19:54:33 4b1zJCFw
>>315-316
笑ったｗ
318:第１のコース！名無しくん
10/10/11 22:11:02 dE0RXZNO
25mを60往復（3000m）泳いでみました。
今日のポイントは、>>309を元に、ペースクロックを見ながら
ラップタイムと距離を出してみることに
最初はとまどったけど、秒針だけでラップタイムと距離はおおよそ
推測できますね。分針まではまだ見る余裕がないです。
319:第１のコース！名無しくん
10/10/12 07:46:26 a8aToVS5
２００ｍを１５セットのほうがいい
320:第１のコース！名無しくん
10/10/12 10:44:37 +c4oa6K7
結構長いこと水泳やってるのだが、クロールで2、300ｍも泳ぐと息切れがしてしまう
どうやったらそこまで呼吸整ったまま泳げるの？
321:第１のコース！名無しくん
10/10/12 12:33:22 HsHtZ3F7
長距離のときの呼吸は
浅く多くやればいいよ。
つらくなったら、手のかきも
ゆっくりでいいし
322:第１のコース！名無しくん
10/10/12 20:44:50 dC4lcmMd
苦しいからって呼吸に一生懸命になるより、落ち着いて力を抜いた方がいいよ
無理してペース上げ目に泳ぎ続けず、緩急つけること。
疲れたらペースダウン、元気が戻ってきたらペースアップって出来るようになれば上出来。
323:第１のコース！名無しくん
10/10/12 21:02:13 wbhMxqeK
クロールとは不思議な泳法で、速く泳ぐ人ほど、手足がゆっくり動き
遅く泳ぐ人ほど手足をバタバタさせているような気がします。
個人的な、感覚としては「ちょっとゆっくりかな」と思うペースで泳ぎだしたほうが
疲れにくかったりします。体が温まってくるとペースも上がります。疲れたら
ペースを落とします。
ちなみに、自分は最初500mから初めて、1ヶ月に500mづつ距離を伸ばしていきました。
今は3～4000mまで伸びました。ただ、距離が伸びれば伸びるほど当然時間もかかるので
どこまで伸ばそうか悩んでいるところです。
324:第１のコース！名無しくん
10/10/12 21:12:49 /U19PeuA
スピードを上げれば？
325:第１のコース！名無しくん
10/10/12 23:50:27 MC39PZC0
スピードを上げるのはスレ違い
326:第１のコース！名無しくん
10/10/12 23:56:22 +qubbBHC
>>324
基地外召還してんじゃねーよ
327:第１のコース！名無しくん
10/10/13 00:28:26 jvX40jl3
>>320
泳ぎ始めて200mくらいで誰でもちょっとキツイことがあるんだよ。グリコーゲンを燃やす回路がまだオンにならないとかそんな理由だったきがする。
最初ちょっとウォームアップして、ちょっと休んでから長距離に行くか、または最初２００メートルはゆっくり行くか。
ゆっくり行くときは本当にゆっくりと。体幹だけしっかり固めて、丸太棒になったつもりで片手ずつゆっくり掻くかんじ。
328:第１のコース！名無しくん
10/10/13 22:20:07 cmY5EKBd
ここの連中は腰を使って泳いでないのか。
腰の切れで泳ぐんだよ。君たち。
ホンマニアタマダイジョウブ。
腰を動かしてこそスポーツやろ。
４泳法とも腰を動かすのがメインじゃ。
329:第１のコース！名無しくん
10/10/13 22:22:01 vgaatYPZ
>>323
ゆっくり長く泳ぎたいスレなんだからそのまま泳ぎ続ければいい。
一年後には１万ｍ泳げるよ。
１０年後には７万メートルだ。
330:第１のコース！名無しくん
10/10/13 22:41:23 cmY5EKBd
毎日２万ｍ泳げば泳ぎのコツが見えてくるよ。
だけど塩素中毒で三途の川も見えてくる。わっはっはっ
331:第１のコース！名無しくん
10/10/14 09:41:11 0NTIj7uY
2万って、一日に10時間以上泳ぐことになるだろ…
332:第１のコース！名無しくん
10/10/14 09:43:04 Pesdwwil
100や200の短距離じゃなくて
トライアスロンみたいに長く泳ぐ人たちってどのくらいのトレーニングしてるんだろうね？
333:第１のコース！名無しくん
10/10/14 13:31:56 XxMzesf0
>>332
アメリカ人のトップクラスは２０キロ以上
ソースあり
334:第１のコース！名無しくん
10/10/14 13:57:53 FZaQL4qf
>>333
たった一人いたからどうだと？
335:第１のコース！名無しくん
10/10/14 19:18:29 aiRnHNzS
>>334
どこに一人と書いてあるか
336:第１のコース！名無しくん
10/10/14 19:58:52 0NTIj7uY
>>333
このスレ見てる人間で、アメリカのトップクラスとため張りたいなんて誰も思いやしないよ
337:第１のコース！名無しくん
10/10/14 20:04:21 aiRnHNzS
>>336
アメリカのトップクラスとため張りたいと書いてあるか
338:第１のコース！名無しくん
10/10/14 20:13:33 aiRnHNzS
ちなみに単独最長記録泳の世界記録保持者は日本人女性
339:332
10/10/14 20:51:59 Pesdwwil
なんか変な流れになって申し訳ない
340:第１のコース！名無しくん
10/10/14 21:11:05 qMlviRSd
このスレ見てる人間で、そこまで長く泳ぎたい人はいやしないよ
341:第１のコース！名無しくん
10/10/14 22:09:40 OMON/y5i
アメリカのトップクラスとため張りたい
342:第１のコース！名無しくん
10/10/15 00:30:42 MsOB7v/E
今日初めて長距離挑戦してみたけど
いちばん最初に痛くなったのは腕や足や呼吸でなく手の指だった。ｗ
343:第１のコース！名無しくん
10/10/15 00:38:11 clLKvaAG
自分にとって、長距離水泳で最も怖いのはこむら返りです。
泳いでいる最中に、ふくらはぎにあの何とも言えない兆候を感じると
即水泳中止です。
344:第１のコース！名無しくん
10/10/15 02:13:01 MsOB7v/E
>>343
筋肉がつる場合はクエン酸摂取がいいらしいですよ。柑橘類とか梅干しとか。
345:第１のコース！名無しくん
10/10/15 02:54:44 zTijUou/
コーラを飲んで長距離はきつかった。
ゲフ～
346:第１のコース！名無しくん
10/10/15 08:49:44 kf4BNvPL
腸の調子が良くなりました
347:第１のコース！名無しくん
10/10/15 08:56:27 vbb0uZZx
>>345
炭酸飲んで運動してんじゃねーよｗ
348:第１のコース！名無しくん
10/10/15 09:35:00 QTgsLC74
キックしないで泳ぐのが一番楽だ
349:第１のコース！名無しくん
10/10/15 13:46:33 tWmdXhrS
>>348
そうそう。思うんですけど、これは動かす筋肉の量と必要な呼吸の量が如実に比例していて
足を動かさないということはそれだけ必要な酸素量が少なく、呼吸が少なくて済む、ということじゃないかしら。
ブイ挟んで足止めて泳ぐとメチャ楽。しかも動かす方が体勢が乱れて、得られる推進力より、発生する抵抗の方が大きかったりする。
350:第１のコース！名無しくん
10/10/15 14:22:58 Q7CXiqMy
泳げ！！たこ焼き君！！
351:第１のコース！名無しくん
10/10/15 14:51:10 qXZNf9dq
キックをしないなんて無理じゃね。
352:第１のコース！名無しくん
10/10/15 15:23:03 qi2Q6uKz
時々ドルフィンしたらいい
353:第１のコース！名無しくん
10/10/15 17:26:35 3Uq6N5cI
>>344
残念ながらクエン酸にはそんな効果はありません。
疲労回復効果とか謳っているのがあるけど、すべてデタラメです。
そういうことかいてるのは、クエン酸販売サイトだけです。
医学的には疲労回復効果はありません。
354:第１のコース！名無しくん
10/10/15 17:50:33 tWmdXhrS
これがオレのソース。やってたのはガッテンだと思ったけど解体新ショーだったらしい。
別にクエン酸の薬剤を買えとは言ってません。単なるFYI。
番組ではアメフト部か陸上部かなんかの例をやってました。
解体新ショーには毎回医師も出てました。
URLﾘﾝｸ(terusakura.air-nifty.com)
驚きの効果あらわる！おそるべし
以前、こむら返り（ひきつけ）にクエン酸が効くというＮＨＫ「解体新ショー」（５月２日）の内容を紹介しましたが、
その後日談です。こういう情報はすぐ試してみたくなる性質です。さっそくドラグストアで見つけ、買ってきました。
それ以来、せっせと飲むようにしたところ、すぐに顕著な変化が２点・・・。
ひとつは当時、癖になったように起きていた（理由は不明）こむら返りがほぼ起きなくなりました。
寝てるときに突然、筋肉が硬直する恐ろしさは、経験した方にしかわからないでしょう。
最近も前兆現象みたいなことは数回ありましたが、本格的に七転八倒したことは皆無です。ひところの不安と苦しみがうそのよう。
URLﾘﾝｸ(read2ch.com)
114：名無しさん＠エースをねらえ！[sage] 08/12/22(月) 00:09:43 ID:y4qC/gyk(1)
ハチミツレモンとかどうかな？
そういえば、ガッテンか何かで
クエン酸摂取でこむら返りが激減したって言ってた気がする
355:第１のコース！名無しくん
10/10/15 18:07:23 tWmdXhrS
同じ人が番組の内容を記録してました：
URLﾘﾝｸ(terusakura.air-nifty.com)
356:第１のコース！名無しくん
10/10/16 00:16:41 vLFKc1Sl
>>354
気のせいです。
変な宗教に迷うのはやめたほうがいい。
357:第１のコース！名無しくん
10/10/16 00:29:17 bmjRcSjT
>>356
そうですか。わかりました。
358:第１のコース！名無しくん
10/10/16 12:13:26 HcxWx2MC
プラシーボ
359:第１のコース！名無しくん
10/10/16 12:28:10 tb4dImqw
スパシーバ
360:第１のコース！名無しくん
10/10/16 14:53:11 399r3DSs
プラシーボでもスパシーバ
361:第１のコース！名無しくん
10/10/16 20:48:04 CDmf0RYh
こむら返りを起こしやすい人は、筋膜の張力が高い人。
これはカリウムがどうとか、クエン酸がどうとかの生化学的な問題じゃなくて、物理的な筋肉組織の個人差だよ。
スポーツ科学に詳しい外科医の先生に聞いたら教えてくれるよ。
362:第１のコース！名無しくん
10/10/16 21:14:22 8ufJ3eig
>>275
やわらかく心地よいキックの感触を
知らないんだろうね。がんばれ。
363:第１のコース！名無しくん
10/10/16 23:59:40 CP+lDvYV
キックの話で思い出したけど、たまに足ひれ付けて泳いでいる人いるけど、
あれはキックの上達に効果あるのかなあ？
364:第１のコース！名無しくん
10/10/17 00:08:48 kEl0yc8N
スピードが出たときの水の抵抗感を知るにはいいよね
ストリームラインを作るのも役に立つ
キックの上達には疑問だなあ
365:第１のコース！名無しくん
10/10/17 00:18:07 owkGmI1l
水泳じゃないんだが、俺は自転車もやってて
山道を50～60ｋｍを走ったら、足をつることが結構あるんだけど
自転車乗る30分ぐらい前にアミノ酸飲んだらほとんどつらなくなったよ
水泳でも同じじゃないかな
つった後の対処法はよく分からんけど
366:第１のコース！名無しくん
10/10/17 00:28:21 kEl0yc8N
本人が攣らなくなったんならそれでいいんだろうけど
現代の医学的には無い
367:第１のコース！名無しくん
10/10/17 07:29:28 2meD27/k
>>363
ズーマーズフィンは練習になるとされている。
自分で使っても、足首を使う練習にはなる感じがしている。
でかいフィンは練習にならないと思う。
スピード出て気持ちいいけどね。
368:第１のコース！名無しくん
10/10/17 09:22:13 O2VX1B1r
>>367
> でかいフィンは練習にならないと思う。
その分、抵抗広大なわけだから、筋力アップになるんじゃないの？
369:第１のコース！名無しくん
10/10/17 16:51:14 le/lx+34
すぐ疲れるから効率的。
370:第１のコース！名無しくん
10/10/17 17:33:13 prdF9RDW
でかいフィンは、体幹をきっちり締めて、ケツとかの大きな筋肉を使って蹴る練習になる。
大きい筋肉をしっかり使えてないと、>>369みたいにすぐ疲れる
371:第１のコース！名無しくん
10/10/17 19:18:22 2gJFcjBJ
>>368
速いと抵抗も大きくなる。（速度の二乗に比例）
スピードを上げると上半身のどこが抵抗を受けているか
よくわかるし、姿勢を直した時の効果もよくわかるから
フィンおすすめ。
372:363
10/10/17 22:50:01 LcPkmg3e
今日暇だったので、足ひれつけて泳いでみた。
キックによる加速がすごかった。自転車で言えば、重いギアで力任せにこいでいる感じ。
あまりにも速すぎて手がついていかなかったｗ
373:第１のコース！名無しくん
10/10/21 19:38:55 v+N2M2p4
俺の場合足ひれをつけて泳ぐと水中で笑いが止まらず溺れそうになるw
374:第１のコース！名無しくん
10/10/21 21:38:11 yBpvt8fp
さすがにジムで泳ぐ時、フィンをつけるのは恥ずかしいな。
375:第１のコース！名無しくん
10/10/22 02:22:38 7Gqay4RA
>>372
タイム測ると嫌になるよね。
こんなスピードで泳がないとこのタイムでないのかって。
376:第１のコース！名無しくん
10/10/22 22:35:01 poWjaPaB
>>375
むしろクロールでは足>>手であることを実感した。
377:第１のコース！名無しくん
10/10/23 22:13:35 o9De68ic
>>376
お前バカだな
手にも水かき装備する発想ないんだな
378:第１のコース！名無しくん
10/10/24 02:13:25 Ucyfi17o
カッパかおまえは
379:第１のコース！名無しくん
10/10/24 12:14:20 ZeX5JHDa
頭に皿載せるのか
380:第１のコース！名無しくん
10/10/24 13:13:39 gTZvIMiY
>>376
手に水かき装備すればクロールでは手>>足であることを実感するだろう。
381:第１のコース！名無しくん
10/10/24 13:21:45 kmhg6VGS
ヘルプスみたいなでっかい足なら推進力にもなるだろうけどふつうの人はバランス取るためにチャプチャプやるだけでしょう
382:第１のコース！名無しくん
10/10/24 15:58:51 JHwsZy5I
推進力は手のが大きいけど、しっかりキックが打てないとタイムは上がらない
383:第１のコース！名無しくん
10/10/24 21:29:05 CZ1Iuo0o
手に大きな水かきがついてもそれを活用するためにかなりの筋力が必要。
水かきで足ひれほどの効果を得るのは難しい。
384:第１のコース！名無しくん
10/10/26 21:51:14 j6m/2+4Z
今日久しぶりに泳いだぜよ
指先が冷たくなった所であがったぜよ
385:第１のコース！名無しくん
10/10/26 21:52:06 Ao/bn2IO
水が温水に切り替わって泳ぎにくくなった
386:第１のコース！名無しくん
10/10/27 00:12:18 ydxMPNz/
>>382
ゆっくり長く泳ぐ時に限れば、足はのんびり姿勢制御をしてるだけだわ。
流石にプルブイを使って、キックを止めるよりは大分進んでると思うけど。
2ビートは最大出力が低いけれど、効率はとても良い。
タイムを上げたきゃ800以下は6ビートで泳ぐが、ここゆっくりスレだし。
387:第１のコース！名無しくん
10/10/27 12:53:22 DFFNGH3p
練習用にパドル買ってみたけど、長くゆっくり泳ごうとしても腕が疲れちゃってバテちゃうわ。
筋力不足なんだろうなあ。
388:第１のコース！名無しくん
10/10/27 23:44:28 F6GCw/46
違うよ。
パドルは、腕の力だけじゃなくて、
胸・背中・体幹の大きな筋肉を動員した強力なストロークをマスターするためのアイテムだよ。
根本的に考え方をかえたほうがいい。
389:第１のコース！名無しくん
10/10/28 00:21:28 FvVOEvGU
広背筋に乗っかって身体を前に滑らせる感覚かなあ
390:第１のコース！名無しくん
10/10/28 10:36:08 L1M+Vw8X
なるほど、まだパドルつけ慣れてないけど意識して練習してみる
391:爺ヤンアホヤン
10/10/28 18:16:35 hUcCthUs
パドルはその位置ブロックして身体の方を移動させるように掻く。
こんなヨボヨボ爺でも３０ｃｍのパドル使えるぞ。
腕力不要なんじゃ。
392:第１のコース！名無しくん
10/10/28 23:11:08 vUz+WFnd
水を押さえて前に出る
393:第１のコース！名無しくん
10/10/29 00:40:26 cOGngkbe
パドルは身体の部位を鍛えるトレーニング器具ではなく、体幹の使い方を
掴む為のアイテムかフォームの確認／矯正器具と捕らえるべきでしょう。
394:第１のコース！名無しくん
10/10/29 10:32:57 WJ7/wxMo
市民プールに通い始めた初心者です。自分のフォームが気になる。
クロールってフォームや息継ぎで上手い、下手が分かりやすいし。
自分ではうまいつもりで泳いでいるが、全然ダメかも知れん。
動画で見てみたい・・・
395:第１のコース！名無しくん
10/10/29 10:36:55 /NWUAXnb
以前から自分も気になってました
396:第１のコース！名無しくん
10/10/29 13:40:47 xhud2YjT
つきあってください！
397:第１のコース！名無しくん
10/10/29 18:10:34 Q/syebiT
相当に修練を積んだ選手でも、初めて自分の泳ぎを動画で観ると
自分で思い描いていたイメージとのギャップがありすぎて、すごく恥ずかしくなる。
マジ凹むヤツが多いよｗ ま、そこからが本当の練習とも言えますに。
398:第１のコース！名無しくん
10/10/29 23:42:19 cqDsa82O
みなさん、ゆっくり長く泳ぐ目的はなんですか？
私は痩せるのとストレス解消目的で泳いでるんですが
やっぱりゆっくり長くがいいんですかね？
399:第１のコース！名無しくん
10/10/29 23:55:25 5StvgHD/
>>398
痩せましたか？
400:第１のコース！名無しくん
10/10/30 01:40:15 GJvnHfV3
>>398
私も文字通り、脱メタボ目的です。
健診であれこれひっかかって泳ぎ始めて、３年ほどで１０ｋｇ近く痩せた。
今年の健診では、ウエストサイズでは脱メタボ達成しました。
あとは、全身を心地よく疲労させることで、睡眠中の疲労回復が進むことがあるかな。
朝起きた時に、疲労感がなくて、それでいていい感じに力が抜けている。
ちなみに週４ないし５日、50mを50～55秒ペースで、１回3～5kmというのが、
普段の練習。
401:第１のコース！名無しくん
10/10/30 08:20:44 CwuWYiEg
やせる為ならゆっくり泳ぐより、インターバルの方が効率的だよ。
402:第１のコース！名無しくん
10/10/30 09:26:47 6RKjWdLI
減量のために水泳をはじめたんだけど、（半年で8kgぐらい減りました）
仕事が終わってからジムで汗を流すのがたまらなく贅沢な時間の使い方
なような気がするので、続けています。
403:第１のコース！名無しくん
10/10/30 21:43:37 O7GNBfYJ
はい、次
404:第１のコース！名無しくん
10/10/30 22:03:42 +zb9nihL
>>400
一回何時間泳ぐんですか？
405:第１のコース！名無しくん
10/10/30 22:48:11 rOFC/R7C
トータルで沢山泳げれば、なんだってイイんだよ。
多少の効率の違いを気にするより、続けられる事が一番大きい。
406:第１のコース！名無しくん
10/10/30 23:11:33 CwuWYiEg
>>405
出来の悪いコーチ乙w
407:400
10/10/30 23:12:26 GJvnHfV3
>>404
泳いでいるのは１時間から２時間の間くらい。
空いているプールなので、ほぼノンストップです。
408:第１のコース！名無しくん
10/10/30 23:34:20 NwpLw8DS
>>400
凄い！！泳いだ後お腹空きませんか？
そのまま我慢して寝るんですか？
409:第１のコース！名無しくん
10/10/31 00:22:57 WHR34uhy
>>406
記録の残せなかった水泳部員 乙！！！ ｗ
410:第１のコース！名無しくん
10/10/31 00:35:12 sGbE4IY0
>>406
選手でもないダイエット目的の大人が対象の話だぞ？
411:第１のコース！名無しくん
10/10/31 00:48:20 nfGZ4luA
体重を落とすことが目的なのであれば、
泳ぎは下手のままの方がいいね。
効率よく泳げるようになっちゃうと、
長い時間泳がないと効果が出ないと思うよ。
412:第１のコース！名無しくん
10/10/31 00:50:29 hfEWZIR7
ウォーキング程度の負荷が一番ダイエットに効果があることを考えると
速度重視の練習方よりはだらーっとゆっくり泳ぐのが距離を稼げて結局ダイエット方としては効率的ですね。
ただ、水泳自体が痩せにくい運動だという説もある。
もっとも、痩せにくいとは言っても、続ければかなり効果があるというのが私見ですが。
413:第１のコース！名無しくん
10/10/31 01:06:32 sGbE4IY0
>>411
楽に長く泳げた方が続くと思うけど？
苦しんで泳いでたら何時間も出来ないでしょ
414:第１のコース！名無しくん
10/10/31 01:34:24 nfGZ4luA
>>413
ダイエットなんだから負荷をかけなきゃ意味ないでしょ。
楽に泳いでどうすんの。
しかも冬場のプールは体が冷えるので、
体温保持のために脂がのるっていうことも聞いたことがあるぞ。
ホントかどうかは知らん。
415:第１のコース！名無しくん
10/10/31 03:23:05 sGbE4IY0
それジョギング否定にも等しくない？
キツい負荷をかけて、長時間続けられるのなら良いけど現実に不可能。
ダッシュ数本でヘロヘロになるよりも、長距離を走る／泳ぐ方がカロリー使うでしょ
一回当たりの時間制限がとても厳しいのなら別だけど、そんな条件を付けた話じゃないし。
ダイエット目的で普通、100m走を繰り返すのとマラソンのどちらを選ぶ？
ちなみに自分は筋トレ推進派、それでも水泳は選手以外には楽に長くを進める。
それに「下手なままが良い」なんて言ってたら続かないって、きっと次はプールに足が向かない。
ダイエット最大の壁は辛くて続かない事だもの。
身体が冷える事はそれによるエネルギーの消費があるので、同じ摂取カロリーであれば痩せる。
そして脂肪のつき方は、身体の反応としては温度が高い場合より皮下脂肪が優先される。
トータルで減った上に、内臓脂肪が皮下脂肪にシフトするのなら健康上は理想的。
そこで使った分以上に腹が減ったから食う、なんて事をすれば水泳は関係なくどんな運動でも太る。
まあここは水泳板だから、痩せる事よりは健康の方に話題が行けば良いとは思う。
416:第１のコース！名無しくん
10/10/31 08:11:13 ObTcY6TJ
しかしまあ50mを50～55秒ペースで3～5キロってかなりのもんだよな。
417:第１のコース！名無しくん
10/10/31 08:46:32 yURGJjPw
５０ｍを６０秒ペースでも、１ｋｍ泳ぐのに２０分かかるからな
418:404
10/10/31 10:20:37 /ZKkma3R
>>407
すごい！自分の理想に近いです。目標にします。
419:第１のコース！名無しくん
10/10/31 14:46:49 sGbE4IY0
市民向けトライアスロンでも「1500m30分以内の方はコッチからスタート」
みたいに「泳げる人」扱いのボーダーラインにされるペースだね。
420:第１のコース！名無しくん
10/10/31 21:52:40 Sua4Xc6s
フォーム確認の為、ゆったり泳ぐとウォーキングの方々が作る水流で下半身だけ流されて意味なし…
421:第１のコース！名無しくん
10/10/31 21:57:11 Aw/LnKGl
だいたい１km泳ぐと体軽くなって気がしてペースが上がる自分
みんなのアップにかかる距離ってどんくらい？
422:第１のコース！名無しくん
10/10/31 22:07:27 nfGZ4luA
>>415
ずいぶんつっこんだね。
ただプールで痩せたいのなら、
水の抵抗を有効に使った方がいいんじゃないって話で、
別にジョギングを否定しようなんてねw
ダイエット目的の人はアクアビクスもいいよね。
目的はどうあれ、水泳を始めると殆どの人が病みつきになるよ。
奥が深いからね。
スレ違いだからこのへんで・・・。
423:第１のコース！名無しくん
10/10/31 22:53:02 UhNNojJa
綺麗に泳げればペースを上げる事で、負荷を自在にコントロールできるからな。
下手だとハアハア息が上がって、有酸素運動を長く続けられない。
424:第１のコース！名無しくん
10/11/01 00:14:15 K7wc3Of5
どこもビデオ持ち込みダメって言うから近所の銭湯で撮ってやっと自分のフォーム見れたよ。
思ったよりキレイ。ｗ
425:400, 407
10/11/01 02:12:19 CwHsTqGw
>>408
ちょっと一般人と生活リズムが違うので、泳いでからちゃんと食事してます。
>>418
目標にされるほどのもんじゃないとは思うけど、
あれこれ試行錯誤しながらここまで来ました。
基本的には「ゆっくり長く」に重点を置いて、
最初は３０００ｍをとにかく泳ぎ切れるようにしました。
長く泳ぎながら、重心の位置とか、ストロークの形とかを少しずつ修正。
あんまりインターバルとかのスピード練習はせず、
それでもロングスパート（少なくとも気持ちだけは）の練習として、
ラスト１０００ｍをペース上げて泳いでます。
426:400, 407
10/11/01 02:16:40 CwHsTqGw
>>411, 413
経験的に言えば、411の言うのは一面の真理だと思います。
私は泳ぐ前と泳いだ後に必ず計量をしますが、
以前は３０００ｍ泳げば落ちていた分の体重（2kg）を落とすのに、
今では４０００ｍ以上泳ぐか、かなりスピードを上げての３０００ｍが必要です。
もっともこれはほぼ、かいた汗の量なので、翌日あたりにはかなり戻ってしまうのですが。
427:第１のコース！名無しくん
10/11/01 12:01:27 FtIecsr6
>>424
防水携帯を水着の中に忍ばせて動画を撮影すればよい。
操作は風呂の中で練習しろ。
428:第１のコース！名無しくん
10/11/01 12:02:10 FtIecsr6
今気付いたが・・・ｗ 一歩間違えると逮捕されるなｗ
429:第１のコース！名無しくん
10/11/01 12:42:41 /Cvse49/
クロールのフォーム自己チェックしたいが
そもそも屋内プールって基本は撮影ダメなの？
またハードルが増えた
430:第１のコース！名無しくん
10/11/01 14:33:12 mM07oKm7
泳いでいる分のカロリー消費よりも、筋力UPによる代謝量増加のほうが効果大きいんじゃないかなとと思っています。
431:第１のコース！名無しくん
10/11/02 07:29:24 /tUAls6p
何とか１時間泳げるようになりました
432:第１のコース！名無しくん
10/11/02 08:09:13 Fs5L8UGP
>>430
朝泳ぐのがおすすめ
その日寝るまで代謝量が上がった状態が続くから。
433:第１のコース！名無しくん
10/11/02 17:52:04 ZkR3xo8Q
クロールの左側呼吸がうまくできないんだけどどうしたらいい？
2ビートで意識してやってるけどキャッチのときとか明らかに右呼吸と
体の動きが違う。
434:第１のコース！名無しくん
10/11/02 18:22:25 1BpBdbPO
右利きだとしたら、掻く事で顔を上げていませんか？
それが左だと利き腕の様に上手く行かないとか。
もしそうだとしたら、先にブレス自体を見直して
プルに頼らないブレスを身につけた方が良いと思います。
435:第１のコース！名無しくん
10/11/02 18:56:24 ZkR3xo8Q
プルに頼らないブレスってなんすか？？
左呼吸で入水のときにすでに体が右斜めに向いてるですよね
右呼吸のときはそんなことないのに
436:第１のコース！名無しくん
10/11/02 20:10:37 PXrXM49a
首の曲げやすい方向ってあるよね…
437:第１のコース！名無しくん
10/11/02 21:32:08 1BpBdbPO
>>435
左右比対称にロールしているのでしょうか？
プルに頼らないブレス、と書いたのは水を下に押してしまっているのでは？
と推測したもので。
当てはまるかどうか分りませんが、割と多いケースだとは思います。
>>436
クロールのブレスで首は曲げるというより、軽く捻るだけみたいな感じで
とらえた方が良いかと思います。
438:第１のコース！名無しくん
10/11/02 22:08:37 kzPdOE7d
右ばかりでブレスしているから翌日左の腰が痛くなるのかなぁ？両方してみよっと。
439:第１のコース！名無しくん
10/11/02 23:10:42 tCi4Aj7I
>>436
あるある。
クロールは右が得意で左は苦手なのに、
バッタでサイドブリージングするときは左が得意で右は苦手。
自分でも不思議だ。
440:第１のコース！名無しくん
10/11/02 23:51:38 xpOqnY2w
>>431
おめ
441:第１のコース！名無しくん
10/11/05 04:36:48 N2UbYd7/
痩せるだけならジョギングの方が効果ありそうだけど
ジョギングして痩せると上半身がみっともない体型になるんだよね～
442:第１のコース！名無しくん
10/11/05 09:35:50 kna1Ek1p
けっこう泳いでてもドラえもん体型のおばちゃん見てると水泳だけで痩せるのもけっこう大変だよ
慣れて効率の良い泳ぎになると消費カロリーがどんどん少なくなっていくらしいじゃん
ジョギングやマシンも併用すべし
443:第１のコース！名無しくん
10/11/05 09:38:42 0ttLBYau
>>442
女性でも、ｍ／ｓで泳いでいる人に、ドラえもん体型の人は少ないと思うのだが
444:第１のコース！名無しくん
10/11/05 10:56:13 0o8R0AgS
>>443
それは元々ドラえもんじゃないからだろ
445:第１のコース！名無しくん
10/11/05 18:14:55 FZk/cn37
俺は週四ランニング三水泳と分けてる
＋週四でウエイト
446:第１のコース！名無しくん
10/11/06 06:16:47 UofZjNXw
水泳はコースが混んでくると休憩が多くなるのがデメリットだね。
ランニングならどこでも走れるからそういうことは無いけど。
447:第１のコース！名無しくん
10/11/06 11:11:04 VJF6v2FV
水泳で上半身が引き締まってきたけど、腹だけはダメだわ
448:第１のコース！名無しくん
10/11/06 11:23:48 pErYd17z
おばちゃん連中がおしゃべりばかりしてます。
449:第１のコース！名無しくん
10/11/06 18:24:32 7aVhupM2
>>447
腹圧かけて泳いでる？
450:第１のコース！名無しくん
10/11/06 18:38:03 bBxtnPji
そんなんもんかけるか？普通
451:第１のコース！名無しくん
10/11/06 18:49:19 VrIcXscu
ゆっくりだと、かける時間の割りに痩せないと思うけどな。
ジョギングなりウエイトなりして、その疲れを癒す為にゆっくり泳ぐのが◎じゃね？
452:第１のコース！名無しくん
10/11/06 18:55:46 yEEggFhC
>>449
腹圧って 腹をへこまそうとするちからでしょ？
453:第１のコース！名無しくん
10/11/06 21:18:10 I1GTNmJC
ちなみにゆっくりクロールの消費カロリーはウォーキング以下らしい
454:第１のコース！名無しくん
10/11/06 23:00:47 jA9qX4HN
>>447
バタフライ泳げる？
泳げるんだっらた、バタフライでガンガン泳ぎこむことを勧める
コース内折り返し通行のプールだとなかなかやりにくいけどねｗ
きれいなフォームで泳ぐためには、胸、腹、下腹部を意識しないといけない
腹の贅肉の下に、ちゃんと硬い腹筋が埋もれているひとは、ただ有酸素運動やるだけで腹は凹むけど
筋肉も薄くてユルユルで、内臓が肋骨から垂れ下がって、骨盤の底に向かって落ち込んじゃってる人は、かなりキビしい。
腹筋群を意識できるようにならないと、いつまでたってもポッコリお腹を卒業できない。
そういう意味でバタフライおすすめ。
455:第１のコース！名無しくん
10/11/07 00:12:39 rxB9xtr1
>>450
お腹に力を入れるとストリームラインを維持出来て、少しタイムが上がったよ！
蹴びの距離も伸びたよ。
456:第１のコース！名無しくん
10/11/07 01:13:18 p21BmO7/
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
457:第１のコース！名無しくん
10/11/07 01:32:10 bmoKZ+en
>>1
50mを50秒～70秒以上って何？
50mを50秒～70秒なのか？
50mを50秒以上なのか？
50mを70秒以上なのか？
458:第１のコース！名無しくん
10/11/07 01:48:49 wdvkE9ty
日本語がわからない方はとっとと国に帰れば？
459:第１のコース！名無しくん
10/11/07 02:07:00 JtmvBd1w
>>456
ＧＪ
460:第１のコース！名無しくん
10/11/07 11:26:21 7w6Ot/ji
>>453
とてもそうは思えないけど、
まあお前にとってはそうなんだろう
461:第１のコース！名無しくん
10/11/07 11:45:07 VPc3tLD4
まぁ、泳ぐスピードによるわな。
俺の場合、60秒/50mだったらウォーキング以下の運動強度だけど、
50秒/50mだったらジョギング並み。
スレタイの”楽ゆっくり長く”のイメージだと、ウォーキング以下の
運動強度でもおかしくないと思うが？
462:第１のコース！名無しくん
10/11/07 11:55:06 kPnlSoYZ
運動強度と運動の継続可能な時間ってのは、まぁ相関関係があるのだから、
461の言うとおりだと思うね。
ウォーキングと同等の運動強度だからこそ、ウォーキングと同じくらいの時間、
連続して運動をすることができる。自分の場合だと２時間から３時間。
ジョギング並みの運動強度なら、ジョギングと同じくらいの時間しか連続して運動できない。
自分の場合だと、せいぜい１時間。
もう少し運動強度を上げたら（４５秒／５０ｍくらい）、せいぜいが３０分。
463:第１のコース！名無しくん
10/11/07 12:33:42 t/8E38F4
>>453
比べてどうする？
何をどうしたいんだ？
クロールと何の関係があるの？
消費カロリーが気になるのならダイエット板でやってろ
464:第１のコース！名無しくん
10/11/07 14:08:03 q81+Fxbm
>>458
普通にわからないよｗ
逆に日本人は50秒～70秒以上って表現は使わないしね
爺世代は通用してたのかな？ｗ
465:第１のコース！名無しくん
10/11/07 14:10:24 q81+Fxbm
ちなみに一般人で50秒でゆっくりなんて思わないよ
ゆったりコースで泳いでる人なんて70～90秒くらいｗ
466:第１のコース！名無しくん
10/11/07 15:04:45 bmoKZ+en
>>457,458,464
50mを50秒～70秒と思われるね。
50mを50秒以下でも70秒以上でも他のスレがふさわしい。
467:第１のコース！名無しくん
10/11/07 16:09:03 uF2SYIYk
長距離泳ぐようになって以来歯軋りが癖になり歯が磨り減ってきた。
468:第１のコース！名無しくん
10/11/07 17:31:42 q8lyOBfN
水泳の最大の効果って、
最速でｲﾝﾅｰﾏｯｿﾙを鍛えることができることと思っている。
なので、多少太っていてもｷﾆｼﾅｲ
469:第１のコース！名無しくん
10/11/07 17:55:20 fokFaVaM
故障してランニングから水泳に切り替えて3週間くらいになるけど
腹回りに脂肪が付いてきた。週3～4日、3～4km泳いでいるんだけど。
470:第１のコース！名無しくん
10/11/07 18:29:07 3d8f9euh
水泳は体が分厚くなる。
471:第１のコース！名無しくん
10/11/07 19:28:20 Ahq3EkqY
太るのは食生活の問題で、速さ云々じゃない気がする…まさか、アルコールなんて摂取しないよね？
472:第１のコース！名無しくん
10/11/07 19:40:11 wotxsd6K
アルコール摂取しない大人なんておるんか？
473:第１のコース！名無しくん
10/11/07 20:06:56 Xof3S0j1
いくらでもいるだろ
474:第１のコース！名無しくん
10/11/07 20:32:50 wotxsd6K
そんなのは大人とはいわん
475:第１のコース！名無しくん
10/11/07 21:39:23 q81+Fxbm
>>468
体幹が最速で鍛えられるのはピラティスだよ
やりすぎて腰やられたけど ort
476:第１のコース！名無しくん
10/11/07 22:01:51 keDRRkIG
>>470
選手並に泳ぎ込んでなけりゃ、気にする必要もないわさ。
そんなに泳ぐ人なら身体が出来て嬉しい、位の話だろうし。
>>475
このスレの場合、早く激しく鍛えたい人は少ないと思う。
お大事に。
477:第１のコース！名無しくん
10/11/07 22:30:45 AGS8tcmL
スイマーの姥捨山のようなスレだからね。
478:第１のコース！名無しくん
10/11/07 22:50:49 kPnlSoYZ
>>469
哺乳類が水に入れば、体型はだいたいお腹の周囲が厚く脂肪に覆われるようになる。
アザラシとかイルカとか。
あれ、何でだろうね？
やっぱり内臓が冷えないように、消化酵素が働きやすい温度を保とうとするのかな？
週３，４で毎回３から４キロだと、私と同じかやや少ないくらいの練習量だけど、
発汗した分を補うための水分摂取が増えてるんじゃないかな？
炭酸飲料とかビールとか。
479:第１のコース！名無しくん
10/11/07 23:18:06 wydTAiWH
ort
って新しいな。骨が飛び出してるのか？
480:第１のコース！名無しくん
10/11/07 23:27:26 q81+Fxbm
折れヘルニアンだしねｗ
481:第１のコース！名無しくん
10/11/08 02:39:33 bsXBZ/KB
同じに食べて同じに使ってれば、トータルの脂肪量はそうそう増えないでしょ。
前にも書いたけど、内臓脂肪が減って皮下脂肪が増えたら健康面では歓迎すべき。
482:第１のコース！名無しくん
10/11/08 03:40:58 1rOfp8AB
結論：水泳で直接、腹は痩せない。
誰か泳いで腹が痩せる泳法、開発してぇー。
483:第１のコース！名無しくん
10/11/08 07:22:15 S83bUBWx
結論とか言われてもなぁｗ
泳いだ分以上に喰わなきゃ誰だって痩せる
484:第１のコース！名無しくん
10/11/08 08:54:33 cJLkbqSx
腹を痩せさせるためには
腹筋を鍛えるばかりではなくて
腹に付いている内臓脂肪を減らさないことにはどうしようもない。
結局有酸素運動を地道にやるしか無いと言うことだわね。
485:第１のコース！名無しくん
10/11/08 09:00:43 cJLkbqSx
>>472
長距離水泳する人って自分のストイックさに陶酔するタイプも多そうだから
酒飲まない人も相当数いる気がするw
486:第１のコース！名無しくん
10/11/08 10:53:48 O7JkryNI
そうかな？
1時間泳ぎ続けるより1時間インターバルでやるほうが糞しんどいｗ
で、マスターズとかにでるために練習してる人らって腹へっこんでたり割れてるしね
ダイエット効果的にはゆっくり泳いでちゃ相当泳がないと期待できないよ
487:第１のコース！名無しくん
10/11/08 13:00:59 zkCjcVSb
水泳で心臓を鍛えてるので、先生から「脈拍が遅く長生きするよ」
と言われました。
488:第１のコース！名無しくん
10/11/08 13:58:19 1rOfp8AB
>>484
クロールは内臓脂肪除去には有効だが、皮下脂肪はクロールでは無理で
別途、腹筋を鍛えなければならない、ということですか？
489:第１のコース！名無しくん
10/11/08 16:56:00 cJLkbqSx
>>488
いえ、そこまで突き詰めて検討したわけでもないですが。。。
そもそも私自身皮下脂肪取れてないですしw
490:第１のコース！名無しくん
10/11/08 17:20:55 O7JkryNI
泳ぐ前にスロージョギングを30分するだけでも全然違うよ
491:第１のコース！名無しくん
10/11/08 17:33:23 aRpQyOn0
スポクラに通ってるんだけどプールはストレス解消のため、
体型維持は筋トレとバイクって感じです。
寒くなると特にプールを出た後に猛烈にお腹が減ってつい帰宅して間食してしまう。
陸トレをさぼると徐々に体重が増えてくる。
492:第１のコース！名無しくん
10/11/08 21:35:05 PM6yoh+z
>>481
内臓脂肪が減って皮下脂肪が増えると自分でわかるものなんですか？感覚的なことでもいいので知りたいです。
493:第１のコース！名無しくん
10/11/08 23:50:28 Y5XNvqDk
スポクラで疲れるくらい泳いでる人とか皆無だし
水泳ってある程度上手くないと息が上がるだけで
トレーニングにならないからね。
やる気とスキルがあれば全身運動なんだから
バイクやジョギングなんかより確実に痩せるよ。
494:第１のコース！名無しくん
10/11/09 00:06:15 Paz9MDEC
んだな。水泳のほうが痩せる。
495:第１のコース！名無しくん
10/11/09 00:06:52 mwscfDg7
ジョグの方がやせると思うけどな
週5で1日20km走りこんでるから太ることは無いな
怪我した時だけ代用としてプール行ってクロールしてるわ
496:第１のコース！名無しくん
10/11/09 00:11:51 S52/f9QN
走ると足がシシャモみたいになって気持ち悪い
497:第１のコース！名無しくん
10/11/09 00:14:58 DBq0r4pK
俺は朝ラン・夜スイムと分けてるわ
最初はしんどかったが体が慣れた。気まぐれで筋トレトライアスロン出場が目標
498:第１のコース！名無しくん
10/11/09 00:21:35 CgjYfTUY
私の場合ランニング1時間やっても空腹感はあまり来ないが
1時間泳ぐと無性に糖分が取りたくなるんですよね～
これが痩せない原因。
499:第１のコース！名無しくん
10/11/09 00:30:41 +4879ZNG
別に糖分は脂肪にならないから余程とらない限り太らないよ by 京大教授 森谷 敏夫
500:第１のコース！名無しくん
10/11/09 00:39:37 CgjYfTUY
えっそうなの～？
↓のように理解していましたが。 10代の頃カルピスソーダ飲み過ぎて太ったことあるしw
血液中のブドウ糖濃度（血糖値）があがると、「インスリン」という酵素が働いて、ブドウ糖を中性脂肪に変える。中性脂肪は脂肪細胞に貯えられる。
501:第１のコース！名無しくん
10/11/09 00:41:33 C4nZAIJs
お前は中学生か
502:第１のコース！名無しくん
10/11/09 00:44:08 Zhu9bpYn
週5で1日20kmってどんだけ時間に余裕があるんだ
503:第１のコース！名無しくん
10/11/09 00:50:04 +4879ZNG
>>500
URLﾘﾝｸ(www.morichan.jinkan.kyoto-u.ac.jp)
これおもろいから読んでみ
森谷 敏夫 ダイエットでググれば他にも色々でてくるよ
504:第１のコース！名無しくん
10/11/09 00:52:59 CgjYfTUY
>>503
どうもです。参考にします。
505:第１のコース！名無しくん
10/11/09 01:30:57 65JylR6r
>>482>>488
腹が引っ込んでナイスな体型になる方法ならある。
スレ仲間として、貴重な超耳より情報を大サービスしよう
「食事に気をつけて沢山泳ぐ」
これで間違いない！
沢山泳いでりゃ、その分余計に食べて体脂肪の総量が変わらなくても
内臓脂肪は減る＝腹が引っ込むよ。
筋力や心肺機能の上限を上げたければ、キツ目のインターバルを取り入れる。
エネルギー消費を主眼に置くなら、ゆっくりでもとにかく総距離を稼ぐ事。
ガッツリ泳いで余計に食べなければ、病気でもなければ腹が引っ込まない事は
ないでしょ。
引っ込まないとしたら、本当は腹を引っ込めるなんてまだ先の話ってくらい
太っているのか、緩く泳いでいるか、泳ぐ絶対量が足りないか。
そうじゃなきゃ、どう考えても食い過ぎ。
脂肪の切れた身体になるまでガッツリ泳いでたら、腹筋がユルユルの訳が無い。
それに皮下脂肪が残っても内臓脂肪さえ絞れていれば、お腹だけが出る事はないよ。
全体に太い事はあっても、お腹だけ出てる体型にはならない。
どのスポーツでもエネルギーの収支が合ってなければ痩せないよ。
>>492
シビアに知ろうと思ったら、スポーツクラブで皮下脂肪を測定して体脂肪の全体と
比較する事になるけど、そこまでしなくても見た目に変わりますよ。
簡易的に皮下脂肪を知るにはアキレス腱を重要ポイントとして、何カ所かノギスで
計るだけでも大雑把な所は把握出来ます。
でも「運動不足で細い手足に太鼓腹の人」と「全体に太めだけど腹は胸より出ていない人」
の体型の違いと言えば分り易いでしょうか？
506:第１のコース！名無しくん
10/11/09 08:30:07 Za+s0zcB
>>498
一緒～
スポクラでもらった冊子に書いてあったけど
水中から出た後の急激な空腹感って脳の錯覚らしいよ。
いつも「お腹減ってるのは嘘だから食べちゃダメ」と自分に言い聞かせてるｗ
507:第１のコース！名無しくん
10/11/09 14:27:37 KHR2h3QE
泳ぐとめちゃくちゃ疲れるし若干気持ち悪くて空腹感なんて全然ない
508:第１のコース！名無しくん
10/11/09 14:45:49 tsXM4UdS
のんだ水で腹がタプタプいっててとても食う気にならない
509:第１のコース！名無しくん
10/11/09 15:03:40 mfeTY9a3
いや、飲むなよｗ
510:第１のコース！名無しくん
10/11/10 19:11:05 Vx14jzsf
>>506
錯覚かもしれないが血糖値下がってるな～という実感を強く感じますね
511:第１のコース！名無しくん
10/11/11 02:15:49 0q49uLc1
25mプールと50mプールでは50mで2秒位違うと思う。
それとタッチターンとフリップターンでも2秒位違うと思う。
どうでしょうか？
512:第１のコース！名無しくん
10/11/11 03:12:04 lCuZEoxN
短水路のアドバンテージはターン一回で一秒あるかどうか。
ターンの種類による差は、クロールは身体半分近く手前で
方向転換出来る事を併せても1秒以下だと思う。
なぜなら完全にタッチするブレストでも短水路の方が速い。
513:第１のコース！名無しくん
10/11/11 09:52:14 4IWTdeMy
最近行ってないなー長水路
近くにある人が羨ましい
514:第１のコース！名無しくん
10/11/11 12:00:12 I2OnpfQm
>>512
なぜなら…が根拠になってねーよ
515:第１のコース！名無しくん
10/11/11 12:06:14 4IWTdeMy
ゆっくり長く泳ぐ人にはそんな時間の長短は関係ない。
どうしても検討したいならクロールで速く泳ぐスレで聞いてみればどうだ。
516:第１のコース！名無しくん
10/11/11 18:56:14 B0sBqFSu
>>514
日本語が不自由な人なんだろ
517:第１のコース！名無しくん
10/11/11 19:09:28 oaXBc3Uv
>>512
競泳選手ならみんな知ってる日本水泳連盟の標準記録換算法を教えてやる
※長水路(50mﾌﾟｰﾙ)タイムを短水路(25mﾌﾟｰﾙ)タイムに換算するときは、５０ｍにつき１秒マイナスする
これはリレーを含めた全種目共通である
518:第１のコース！名無しくん
10/11/11 20:00:31 Mqf4lckj
ターンすれば壁蹴れる分距離稼げるしな
>>517の言ってるのは
長水路で１００ｍ：１０５秒なら
短水路記録に換算すると１００ｍ：１０３秒ってこと？
519:第１のコース！名無しくん
10/11/11 21:32:41 KWVDQKO1
プールで長時間泳ぐと飽きる。海で泳ぎたい。
520:第１のコース！名無しくん
10/11/12 01:37:47 coEpOytV
若い女が同じプールに浸ってないとヤル気でない。
521:第１のコース！名無しくん
10/11/12 02:49:30 E0g8OdMw
>>520
あんまり、プールの水飲み過ぎんじゃないぞ
522:第１のコース！名無しくん
10/11/12 04:52:57 YzHbLFTU
>>518
そうだよ
逆に短水路(25mﾌﾟｰﾙ)でしか泳いだことがなくて長水路(50mﾌﾟｰﾙ)に出場するときは５０ｍにつき１秒プラスする
短水路200mの記録２分は２分４秒と換算する
523:第１のコース！名無しくん
10/11/13 21:04:59 GwYKe4nL
,......,___ アッー！ ___ お前初めてかここは？
{ r-}"''; (,- ,_'',; チカラ抜けよ
__ﾉYv"-ｧ'=;} ,_､ Y' ﾘ''ｰ ケツマンコも慣れれば気持ちいいぜ！
ヽｰ-ﾊ '､ ／ ｷ}､ {"ｰ {⌒
ﾄ ハ } ,. -ー─-- ､___ ／ ﾊﾉ`{ {
! ! !__! ,-､_ ,,（ , ￣`ｰ､ /"''ｰ;ｰ'"
|___|! !ｰ-ﾆー､;､;'""ﾉ';{ iー ヽ=ﾆ=),..- '"
K ＼ヽ !`ｰﾆ'-､{ (e 人 |'￣￣/`ー! | / /⌒
＼ヽ !､ヽ, ""）ｰ-'"| ! | | /! |___{,､ / /
＼"'ヽ'ー-" ＿! || } ー─| | ／ ヽ/ /
ﾆ=ー- `!!!' ''''ｰ'"{ | | / /`ｰ|＼/
ーーーー' _ | ./ ヽ__ ／ | !
三`'/ `'""
524:第１のコース！名無しくん
10/11/14 21:56:49 ajKTxVJk
ここのスレはクロールで楽にゆっくり長く泳ぎたいですよね。
しかし長距離のタイム自慢者が多いですね。
沈む寸前のかなりゆっくりしたタイムだと他の迷惑になるとか書き込みがあったりしてゆっくり泳ぐことに批判的なのでしょうか？
525:第１のコース！名無しくん
10/11/14 22:13:06 Wt4NepDu
>>524
このスレのゆったりとは50ｍ50～70秒のラップだからその辺のおばちゃんとかの70～90秒くらいだからスレ違いｗ
526:第１のコース！名無しくん
10/11/14 22:15:53 Vx7Y0no9
>>524
>>1ぐらい読めよ
ゆっくり長く泳ぐこととタイム自慢することになにか矛盾あるかな？
527:第１のコース！名無しくん
10/11/14 22:51:35 mfL5iQvp
>>525=>>526 書き込み時間見れば自演バレバレw
ここは50ｍ50～70秒以上
すなわち
50ｍ50 秒よりおそい人全てを対象とします
よって
50ｍ70～90秒も当然含みます。
タイム自慢はもっと速く泳ぐ人用のスレが沢山あるからそっちでやれ
もっと速く泳げるのならここ執着する理由もないだろう。
528:第１のコース！名無しくん
10/11/14 22:55:30 xrlGbgbB
>>524,525,526
>>1の書き方が悪い。
50mを50秒～70秒で長く泳ぐ人用のスレと書くべき。
50秒以下でも70秒以上でもすれ違いとすればよろしい。
529:第１のコース！名無しくん
10/11/14 23:00:12 Vx7Y0no9
>>527
自演の意味わかってる？
＞ここは50ｍ50～70秒以上
＞すなわち
＞50ｍ50 秒よりおそい人全てを対象とします
義務教育から日本語やりなおせ
530:第１のコース！名無しくん
10/11/14 23:04:55 mfL5iQvp
そんなにスレッドを乱立させても意味がないし
現在70秒より遅い人用スレッドなど存在しないのだから
>>1にもあるように
・50m60秒より速い人
クロールを上手に泳ぎたい 14
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板)
50m60秒より遅い人
このスレッド
但し50m50秒～60秒の人
どちらに書き込んでも良い
という分け方で良いんじゃないか？
これ以上細分化する意味がないだろう。
531:第１のコース！名無しくん
10/11/14 23:08:28 mfL5iQvp
>>529
「ここは50ｍ50～70秒以上」
これは
50ｍ50秒以上と50ｍ70秒以上の両方を含む
すなわち50ｍ50秒よりも遅い人と言う意味だろう
違うの？
532:第１のコース！名無しくん
10/11/14 23:11:19 xrlGbgbB
>>530
50m70秒より遅い人は以下のスレッドがあります。
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板)l50
533:第１のコース！名無しくん
10/11/14 23:22:33 mfL5iQvp
>>532
これは水泳板のスレッドじゃないでしょ？
それに見てきたが50m70秒より遅い人用などとは一言も書いてなかった
更にクロールだけでなく平泳ぎも含む話題のスレッドで
棲み分けの為のスレッドではない。
ここは、元々の棲み分け（>>1）を重視して
50m60秒～50m無限にゆっくりな人のスレッドにするべきである。
それがいやなら
ここを
50m70秒～50m無限にゆっくりな人のスレッドにしてもいいけど、
そうするとそれより速い人は
↓に移って貰うことになるけどそれで良いんだね？
クロールを上手に泳ぎたい 14
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板)
534:第１のコース！名無しくん
10/11/14 23:29:46 Vx7Y0no9
馬鹿が仕切りだしててﾜﾛﾀ
535:第１のコース！名無しくん
10/11/14 23:34:11 mfL5iQvp
>>534
お前に聞いてるんだよ。
上の質問に答えられないのなら、君は
ここは50m60秒～50m無限にゆっくりな人のスレッド
であるという>>1の解釈に反論はないと言うことで良いんだよな？
536:第１のコース！名無しくん
10/11/14 23:34:46 Wt4NepDu
テンプレ書いた奴の責任だろｗ
50秒～70秒以上ってどんな日本語なんだよｗ
50秒以上が対象なら普通に50秒～なり50秒以上でいいんだよ
50秒でゆったりなんて一般人は思わないけどね
537:第１のコース！名無しくん
10/11/14 23:36:28 ajKTxVJk
この間ゆっくり１キロをできるだけ遅くと泳いだけど50m70秒以上かけて泳ぐって意外と難しいのではと思った？
キックを使わず沈まないようにと試みたがプルはかなりゆっくりしたがリカバリーから入水まではあまり遅くすると早く体重を前に持っていけないので下半身が沈んでしまう。
息継ぎも浅く頻度を多くするほうが安定した。
タイムは50M60秒だった。
これ以上遅くするには浮力を得るだけの進まないキックを使うしかないと思った。
ちなみに私の体脂肪率は８％。
体脂肪の多い人なら可能ではと思った。
538:第１のコース！名無しくん
10/11/14 23:42:01 mfL5iQvp
>>536
でしょ？結局どこかで線引きが必要なんだから、↓を基準にして、60秒より速いか遅いかで分けるのが明快だと思うよ。
>>1
>・50mを50秒～60秒以下の場合はこっちで語れ！
>クロールを上手に泳ぎたい 14
539:第１のコース！名無しくん
10/11/14 23:46:26 xrlGbgbB
>>528
ここに解決策を書いているが読解力が不足している人がいるね。
540:第１のコース！名無しくん
10/11/14 23:51:06 0UK7mkos
バカばっかりだな
ここは50ｍ50～70秒以上
50秒台から70秒までのスピードで泳げるやつって意味だろ
「70秒以上」ここだけ見て判断してる日本語できないやつ多すぎる
541:第１のコース！名無しくん
10/11/14 23:51:42 eRgBcRL0
>>539
整理して、まとめて下さい。
542:第１のコース！名無しくん
10/11/14 23:52:00 mfL5iQvp
>>539
読解力じゃなくて君の案が現実的でないのでスルーされただけだと思うよ。
70秒以上のスレッドは現に存在しないし、
ここが「ゆっくり」スレッドなのだから、これ以上遅い人向けのスレッドを新たに作るというのも現実的でない。
543:第１のコース！名無しくん
10/11/14 23:54:09 mfL5iQvp
>>540
「50秒台から70秒までのスピードで泳げるやつ」って意味ならば、
「50ｍ50～70秒」と書けば必要充分で
「50ｍ50～70秒以上」と書くべきではないよね？
544:第１のコース！名無しくん
10/11/14 23:55:55 Vx7Y0no9
>>532
これ水泳板だろ？
さっきから何言ってんの？
545:第１のコース！名無しくん
10/11/15 00:00:29 nAazO2KW
>>544
水泳版だったね。そこは訂正。
しかし、そこは速度別の棲み分けスレッドの一つだとは一言も書いていないし、
実際「50mxx秒より遅い人」用スレッドだと窺わせる証拠もゼロじゃないのか？
違うと思うなら具体的な証拠を出せ。
546:第１のコース！名無しくん
10/11/15 00:00:41 cAD4knuG
もう一度確認すると
1 ：第１のコース！名無しくん：2010/07/17(土) 10:30:12 ID:XUx9pZQy
・長距離を楽にゆっくり泳ぎたい人向けです。（50mを50秒～70秒以上）
・タイム自慢はやめて下さい。
・譲る譲らないネタは書かない下さい。
・マナー談義はスレ違いとします。全て、空いてるプールでの話と仮定します。
クロールでゆっくり長く泳ぎたい！8ストローク目
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板)
クロールでゆっくり長く泳ぎたい！7ストローク目
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板)
・50mを50秒～60秒以下の場合はこっちで語れ！
クロールを上手に泳ぎたい 14
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板)
結果的に50mを50秒～70秒以上と50mを50秒～60秒以下で２スレあって50秒～60秒以下の部分が重複している。
50mを50秒以上のスレにすればすんなりだと思うけどな。
547:第１のコース！名無しくん
10/11/15 00:01:44 0iinR2o7
ある人にとって50ｍが45秒ペースで「ゆっくり」行けうるならそれは「50秒以上」になる
以上を単に直前の70秒にかけてるからおかしいんだよ
速度論じるのに「以上」がより速いものを表さないと捉えるとか低能すぎる
548:第１のコース！名無しくん
10/11/15 00:07:48 tMfhvTp4
>>546
50mを50秒というのは相当速いだろう。
わざわざ「ゆっくり」スレがクロールスレッドと分裂したのは
短距離を泳ぐスピードのクロールスレッドと話を分けるためであったように思うがどうだ。
そうであるとすると
速い人 普通の速さの人→クロールを上手に泳ぎたい
それよりゆっくり泳ぎたい人→このスレッド
と棲み分けるのが適切だろう。
そうであるとすると、
50mを50秒を区切りとするよりも
50mを60秒または50mを70秒のどちらかを区切りとするのが適切であると解する。
549:第１のコース！名無しくん
10/11/15 00:09:03 tMfhvTp4
>>547
ん？
>ある人にとって50ｍが45秒ペースで「ゆっくり」行けうるならそれは「50秒以上」になる
ってどういう意味？
良くわからないんだけど。
550:第１のコース！名無しくん
10/11/15 00:17:42 tMfhvTp4
数字の問題もさることながら
「ゆっくり」スレと
「（速い）」スレがあるんだから
速度自慢したいような人は「（速い）」方のスレで存分に速い人達に対して自慢すれば良いんじゃないか？
ここは「ゆっくり」スレなんだから、速度自慢するのはそもそもスレ違いなので自粛する、と言う事じゃ駄目なのかね？
551:第１のコース！名無しくん
10/11/15 00:20:45 cAD4knuG
>>550
同意
552:第１のコース！名無しくん
10/11/15 00:24:49 tMfhvTp4
>>551
有り難うございます。
じゃ、特段の反論がなければ皆さんそういうことでお願いします。
553:第１のコース！名無しくん
10/11/15 00:28:25 ilejucjW
タイム一切書き込むなってこと？
そもそも速度自慢って何よ？
554:第１のコース！名無しくん
10/11/15 00:30:03 5NDazTUs
50ｍ60秒以上の人を対象にすりゃいいんじゃね？
50秒なんてだすからスピードを求めるのに未練がある奴が来て荒らすんだよ
555:第１のコース！名無しくん
10/11/15 00:36:14 tMfhvTp4
↓ここにもタイム自慢について言及してあるけど、
【ﾕｸｰﾘ】初心者が連続長距離を伸ばすスレ【ﾏﾀｰﾘ】
ｽﾚﾘﾝｸ(swim板:1番)
タイムに関する話題は、「基本的にスレ違い」と言うことで良いんじゃない？
一切駄目と言うことではなくて。
それに、速い人用スレがあるのに、どうしてもこのスレッドでタイムの話をしなければならない場面が想像しにくいのだが
どういう場合を想定して言ってるのですか？（タイム自慢目的以外に）
556:第１のコース！名無しくん
10/11/15 00:46:05 ilejucjW
50秒以上（より速いって意味ね）のタイムならスレ違いって言われるのもわかるが
50～70秒のタイムなら書き込んでも問題ないんだろ？違うの？
557:第１のコース！名無しくん
10/11/15 01:04:02 tMfhvTp4
別にここは会員制の有料掲示板でもないから
タイムだろうがホモのコピペであろうが好きなことを書き込めばいい。罰則はない。
しかし、「速い」スレがあるのにわざわざ「ゆっくり」スレで速度を自慢して嬉しいの？
なんで「速い」方のスレッドに行ってそれをやろうと思わないの？そこが良くわからない。
558:第１のコース！名無しくん
10/11/15 01:15:03 ilejucjW
スレざっと見返してみて「速度自慢」らしきレスが見当たらなかったんだけど
例えばどのレスのこと指してんの？
559:第１のコース！名無しくん
10/11/15 01:20:06 tMfhvTp4
>>558
現スレにあってもなくても、
そもそも速いスレとゆっくりスレと別れているのも、
【ﾕｸｰﾘ】初心者が連続長距離を伸ばすスレ【ﾏﾀｰﾘ】ｽﾚﾘﾝｸ(swim板:1番)
の1の様に書かれているのも、
過去にその件で何度も争いになってるからでしょ。
560:第１のコース！名無しくん
10/11/15 01:26:21 ilejucjW
は？少なくともこのスレ（7/17のスレ立て以降）では今んとこその「速度自慢」はないんでしょ？
だったらとりあえずこのままでいいんじゃねーの？
何騒いでんの？
561:第１のコース！名無しくん
10/11/15 01:35:48 c9m2Oxfk
馬鹿は本当にウゼーな
562:第１のコース！名無しくん
10/11/15 01:43:29 tMfhvTp4
>>560
なんでこの1スレに限定するの？その理由が分からない。
563:第１のコース！名無しくん
10/11/15 01:46:10 tMfhvTp4
>>560
誰も騒いでいないが？
騒ぐってどういう意味だ？
564:第１のコース！名無しくん
10/11/15 01:49:59 tMfhvTp4
そもそもゆっくりスレでそこまでタイムの話をしたい人ってどういう目的なんだろうか。
速さ自慢をしたかったら速く泳ぐスレッドで好きなだけ自慢すればいいだろう。
なんでここでそう言うスレ違いの話題に固執するのか全く分からない。
565:第１のコース！名無しくん
10/11/15 01:51:06 ilejucjW
>>562
いや、いちいち過去ログ漁るのめんどくせーし意味ないから
仮に前スレまでその「速度自慢」が大問題になってたとしても
ここ数ヶ月はそういう問題ないわけでしょ？
現状の何が不満なの？
566:第１のコース！名無しくん
10/11/15 01:56:29 tMfhvTp4
>>565
意味なくはないだろう。
このスレッドは過去からのスレッドと連続しているもので
>>1のテンプレも過去の経緯を反映したものだろう。
それにそもそも「ゆっくり」スレッドがクロールスレッドと分裂して存在する理由が、
そういう速度自慢をしたい奴としたくない奴が住み分けた結果だというのは
どんなに類推能力がない奴から見ても明らかだろう。
違うのか？
567:第１のコース！名無しくん
10/11/15 01:58:22 ilejucjW
スレ見返してみてわかったんだけど定期的にこの話題持ち出して粘着してるひとね
相手すんのしんどそうだからもう寝る
568:第１のコース！名無しくん
10/11/15 01:59:12 tMfhvTp4
なあ、なんで速度の話がしたいにもかかわらず「ゆっくり」スレに執着するの？
もっと速い人が集まるスレッドで好きなだけ自慢すればいいじゃん。
なんでそれが出来ないの？
569:第１のコース！名無しくん
10/11/15 02:01:25 tMfhvTp4
>>567
はぁ？誰と間違ってんの？
粘着しているのはお前だろう。しつっこいね。
反論できないと言うことは負けを認めたと言うことで良いね？
570:第１のコース！名無しくん
10/11/15 02:04:11 tMfhvTp4
>>567
と言うことは、
お前は以前からこういう粘着をこの掲示板でやっている奴なんだな。
何が楽しいの？
友達が一人もいないからゆっくりスレに粘着して速度自慢かw
可哀想なボッチ野郎だな。
571:第１のコース！名無しくん
10/11/15 02:10:05 tMfhvTp4
>>567
お前友達いないからってわざわざゆっくりスレで速度自慢するなよ低脳
以前にもこういうトラブルを頻繁に起こしている奴みたいだが、
毎度言い負かされるだけだからもう出て来ない方が良いみたいだね。
572:第１のコース！名無しくん
10/11/15 02:16:09 tMfhvTp4
結局、揉めないように中間で線を引いて棲み分けるとすると、
速度による棲み分け
速い人 50m60秒まで クロールを上手に泳ぎたいスレへ
遅い人 50m60秒より遅い人 このスレッド
目的による棲み分け
速度について語りたい人 クロールを上手に泳ぎたいスレへ
速度を話題・問題にしない人 ゆっくり泳ぎたいスレ（ここ）へ
という感じが妥当だと思います。
573:第１のコース！名無しくん
10/11/15 02:26:05 1VCM4V7H
>>1の書き方が悪いに一票。
「50～70秒以上 」
なんて表現がおかしい！
574:第１のコース！名無しくん
10/11/15 07:10:40 Ecf9oDeP
長距離の定義は？
575:第１のコース！名無しくん
10/11/15 08:18:37 HoeHtiv8
俺の感覚だと1000ｍから
576:第１のコース！名無しくん
10/11/15 09:34:43 vIYK/Hkn
タイムが幾ら速くても1000m以上ノンストップで泳げないと認めません！（キリッ
577:第１のコース！名無しくん
10/11/15 09:49:14 rqXNFj9C
速度で住み分けさせようとしてるのに速度のことに触れてはいけないという矛盾。
速度にふれちゃいけないなんて過敏過ぎでしょ？
アドバイス求めたとしても中身なくなるよ。
速度自慢するやつはスルーすればよろしい。
578:第１のコース！名無しくん
10/11/15 10:05:40 5g4HnTig
幼児がダダをこねてるように腕を振り回して泳いでる奴。
確かにスピードは早いんだが皆が笑いを堪えて見てるのに
全く気づいてないのが徹底的に恥ずかしいｗ
579:第１のコース！名無しくん
10/11/15 10:48:36 KbpWC9Ay
速く回す練習してんじゃないの？
たまに俺もやるよ。
580:第１のコース！名無しくん
10/11/15 11:33:10 Y2EmIUOI
>>573
俺も一票、気持ち悪くて仕方ない表現だよね。
>>577
タイムを自慢することが問題なんじゃなくて、遅い人をバカにするヤツがいるでしょ。
そういうのが根っこだと思う。
この話題の発端も、そういう書き込み（>>524）だったし。
（「～かなりゆっくりしたタイムだと他の迷惑になるとか書き込みがあったりして～」の部分ね）
~~~~~~~~~~~~~~~
スルーすればいいってのは完全に同意っす。
581:第１のコース！名無しくん
10/11/15 11:56:30 KZ5Zu05F
ID:tMfhvTp4←うちらのプールにもいるわこういうの、更年期障害ババアの典型。
やたらに仕切りたがりで思い通りにいかないと火病ｗ
582:第１のコース！名無しくん
10/11/15 12:01:45 0iinR2o7
ID:tMfhvTp4をＮＧすりゃおｋ
速度自慢してるやつはもともといないしな
あぁ近くに５０ｍプールほしいぜ
583:第１のコース！名無しくん
10/11/15 17:07:35 5NDazTUs
そもそも追い越し禁止なんてルールがあるから泳ぎつらいんだよ
ゆったり泳ぐほうもそこそこ速く泳ぐ奴もね
他のルール破りまくりなのにこれだけかなり重視されてるんだよね～
コースに数人しかいない状態なのに
584:第１のコース！名無しくん
10/11/15 23:04:38 6im5LETh
「楽」も「ゆっくり」も「長く」も相対的な表現でしかない
585:第１のコース！名無しくん
10/11/15 23:31:35 02lvsrBP
清掃終わりました？そろそろ水に入りたいのですが？
586:第１のコース！名無しくん
10/11/15 23:48:46 KeBryW4v
水泳歴５か月の俺でも50m60sなら5kmくらい泳げるからなあ。
速く泳ぎたいって思ってて50m60s超えるって無いと思う、ほんとに。
50m55sをラインにすればいいんじゃね？
587:第１のコース！名無しくん
10/11/16 00:04:24 nu7bq8ya
それがあるんだよ。
588:第１のコース！名無しくん
10/11/16 00:05:22 4HoHSMNA
あっ！まだ小学生のスクールの時間ですか。
589:第１のコース！名無しくん
10/11/16 00:38:30 dKcrrkF7
なに白熱してんだよ、この馬鹿チンが
590:第１のコース！名無しくん
10/11/16 01:02:27 Rn1L7fT0
昨日は機嫌が悪かった
591:第１のコース！名無しくん
10/11/16 05:34:50 fHGizVLJ
マジで、5km?凄いねボク。
592:第１のコース！名無しくん
10/11/16 09:26:03 N+EOLEBD
誰かダイソンの掃除機を…
593:第１のコース！名無しくん
10/11/16 10:31:33 7/oz7mJE
おまえらレスアンカー使えよ
誰に何いってんのかわかんねーよ
594:第１のコース！名無しくん
10/11/16 11:01:16 oMbGx/Nf
1年経ってようやく1日10km泳げるようになった。
毎日とは行かないけど。週4日ほどなので体力的にはベストだわ
595:第１のコース！名無しくん
10/11/16 12:00:41 msq8gxEa
7月まで金槌だったけど夏に平泳ぎ覚えて
やっと2ｋｍをノンストップで泳げるようになった。
週6日、だいたい1600～2000ｍ泳いでいます。
596:第１のコース！名無しくん
10/11/16 21:05:05 xzZR7sd4
初心者だけど、コースに誰も入ってこないから止めるのが勿体無くて5.5km泳ぐことが出来た。
ずっと片側だけで息継ぎを続けたから首が痛い。
597:第１のコース！名無しくん
10/11/16 21:23:37 nu7bq8ya
初心者じゃねえし
598:第１のコース！名無しくん
10/11/16 21:48:07 SmcFg3/U
なんだかんだ自慢する奴ばかりだな
599:第１のコース！名無しくん
10/11/16 21:57:43 HWNGQuxQ
この程度で自慢ととらえるとか…志低いにも程があるぞｗ
いや、志とかいう問題じゃないな、ひねくれ過ぎだ
もっと練習しろ
600:第１のコース！名無しくん
10/11/16 22:08:55 njdOU7Oe
自慢したいなら他のスレでやれよ
601:第１のコース！名無しくん
10/11/16 22:17:16 HWNGQuxQ
おいおい、タイムの次は距離かよｗ
次は何自慢にします？ｗ
602:第１のコース！名無しくん
10/11/16 22:20:10 xzZR7sd4
ゆっくり自慢かな
603:第１のコース！名無しくん
10/11/16 22:23:26 stI4/Uuc
ちんちんがでかすぎて速く泳げない
604:第１のコース！名無しくん
10/11/16 22:24:34 BWquhi7S
一気に5.5キロは普通にすげえよ
泳ぎ始めてどのくらい？
ちなみに同じ方向だけで長時間息継ぎやると頚椎ヘルニアになる場合があるから要注意
顔上げての板キックの連続も首への負担は半端ないから注意すべし
605:第１のコース！名無しくん
10/11/16 22:41:23 SmcFg3/U
長距離を泳げない自慢のほうがよっぽど面白いぞ
606:第１のコース！名無しくん
10/11/17 00:19:47 u2eNHG4f
1時間が限界だ
体力の問題じゃなくて飽きちゃう
607:第１のコース！名無しくん
10/11/17 03:27:22 WHos7U91
うまくはないけど、綺麗にゆっくり、マナー守って泳いでる子
いい
608:第１のコース！名無しくん
10/11/17 04:28:28 36ZwgMkX
5.5キロって2時間とかでしょ。
ジョギングでもそんなにできねー。
609:第１のコース！名無しくん
10/11/17 11:09:53 kNdVWAlm
２５メートルを必死に泳いで先生から誉められて泣いてた幼稚園児がいたわ
皆、誰でも最初はこんなもんだが、、いつの間にかエラソーにｗ
610:第１のコース！名無しくん
10/11/17 13:35:35 XM/BG9xY
糞が
611:第１のコース！名無しくん
10/11/17 22:29:03 GUD78rfU
長く泳ぐとは2000m以上です。
ただしクラゲではいけません。
すなわち50m75秒以内のペースです。
ここは50分で2000m以上泳げる人のスレッドです。
また50m50秒以内のペースの人（50分で3000m以上泳げる人）は他のスレに移動してください。
612:第１のコース！名無しくん
10/11/17 23:21:31 HEnDtjoX
スレタイに反するだろ
楽にって言ってるだろ？
楽なスポーツってあるか？
まああれだ 散歩だ散歩。そんなんで体力つくかｗ
613:第１のコース！名無しくん
10/11/17 23:36:10 KJy9JPzN
今度は距離で荒らすのかｗ
614:第１のコース！名無しくん
10/11/17 23:57:22 7nXQY3uD
1000mくらい泳いだ時の50mラップタイム
～40秒 選手クラス
40～50秒 選手くずれ or 水泳好き
50～60秒 サンデースイマー
60～70秒 たまに泳ぎます
70秒～ 太っちょ or これから
ゆっくり長く泳ぎ”たい！”と書いてあるんだから、
太っちょ or これからの人向けのスレだと思うが。
615:第１のコース！名無しくん
10/11/18 00:02:15 h0AqiaK8
＞70秒～ 太っちょ or これから
こんなもんゆっくり以前の問題だろ
616:第１のコース！名無しくん
10/11/18 00:02:23 jWZVr6s5
必死に泳いで50m80秒ぐらいなのに・・・
617:第１のコース！名無しくん
10/11/18 01:08:00 uUZ34UJL
クラゲクロールって具体的にどういう泳ぎなの？
遅いけど永遠に長く泳げるらしいけど・・・
618:第１のコース！名無しくん
10/11/18 03:26:25 9okcxhcR
>>611
>>1に書いてないんだから無茶言うなよ
619:第１のコース！名無しくん
10/11/18 03:32:49 NhXcNjAV
＞ここは50分で2000m以上泳げる人のスレッドです。
いつからだよw
620:第１のコース！名無しくん
10/11/18 07:50:21 o1NVTp8F
変なの湧くようになってしまったな
621:第１のコース！名無しくん
10/11/18 20:21:23 utiKS3HD
>>611
賛成だね。
ゆっくり長く泳ぐ中級者のためのスレ。
初心者と上級者は他へ。
622:第１のコース！名無しくん
10/11/18 20:25:20 NhXcNjAV
本人乙w
623:第１のコース！名無しくん
10/11/18 20:38:47 TXc5kvfG
>>621
バレバレなんだよアホｗ
そもそもおまえが粘着して荒らしてるだけだろ
624:第１のコース！名無しくん
10/11/18 20:46:57 o1NVTp8F
分かりやすすぎるｗ
自演粘着乙
625:第１のコース！名無しくん
10/11/19 09:31:50 V1Vf7sHF
少し風邪気味です行くの迷ってます
626:第１のコース！名無しくん
10/11/19 20:33:16 Qo5YTEV0
風邪をこじらせたらしばらく泳げなくなるよ
627:第１のコース！名無しくん
10/11/19 21:08:28 8bFgIWci
中耳炎じゃね～の？
今年2回くらった ort
やっぱ泳ぐときは耳栓必要だね
628:第１のコース！名無しくん
10/11/19 21:18:30 H01nB5RE
>>611 と>>621の自演・・・
今時、ＩＤ変わればバレないと思ってやっちゃたのかなwww
629:第１のコース！名無しくん
10/11/20 00:02:45 MsF/yFma
>>611
わしも賛成じゃ！
630:第１のコース！名無しくん
10/11/20 03:00:37 xgdmNZwG
>>628 馬鹿にﾚｽしなくてよし
631:第１のコース！名無しくん
10/11/20 04:59:59 9OfEVrlE
温水プールだったら、泳いだ後かだら冷やさなければ大丈夫じゃね
熱がなければ風呂も入っていいらしいし
632:第１のコース！名無しくん
10/11/20 05:59:04 nRE+PYM4
風呂に入るのとプールで泳ぐのは違うと思う
633:第１のコース！名無しくん
10/11/20 21:52:43 ZbhE/Fr4
このスレタイはアホかと思う。
楽に長く泳ぎたいならクラゲ泳ぎしかないだろｗ
キレイな大きなフォームも回転あげるフォームもキツイよ
キツイ事やらないとうまくならんだろｗ
楽して金儲けたいとか言ってるのと同じレベルwwww
634:第１のコース！名無しくん
10/11/20 22:08:30 /PcvwHhK
クロールで楽に長くゆっくりだろ
クラゲ泳ぎで楽に長くゆっくり泳ぎたいなんてどこに書いてあるんだよ
635:第１のコース！名無しくん
10/11/20 22:13:38 ajjHzSOc
50mを1分くらいで泳ぎ続けたいスレなんだから
キレイな大きなフォームも回転あげるフォームも
いらんよ。
・息継ぎのとき顔を立てる。
・腕には力を入れない。
・腹にはちょっと力入れる。
・キックだけはしっかり練習して自在に水を操れるようにしておくべし。
がんばって打つ必要はない。
これだけできれば、いくらでも泳げるはず。
636:第１のコース！名無しくん
10/11/20 22:24:15 /PcvwHhK
キックはバランスをとる程度でいい
腕でしっかり水をかけるように背筋を鍛える
637:第１のコース！名無しくん
10/11/20 22:32:58 ajjHzSOc
初心者が自己流で腕泳ぎすると肩とか傷めるからよくない。
伸びて進むキックを先に覚えて、プルはゆるく泳いで身につける方がいい。
638:第１のコース！名無しくん
10/11/20 22:41:34 ZbhE/Fr4
>>635
なんでそんなことしたいのかがわからんｗ
延々と散歩し続けたいのか？
体力つけたいなら多少でも負荷かけないと運動にならんぞ
一過性の目的ならいいがそれが最終目標だとそっから進歩しねーだろ
一年以上プール行ってんのに全く上達しないおっさんいるけど あれかｗ
639:第１のコース！名無しくん
10/11/20 22:56:21 Jixe/RJK
つか1500くらいを50ｍラップ1分で泳げる人なんてクラブの中のほんの一部という現実
その辺のおばはんおっさんの自己流だとなかなかきついんじゃね～かな
640:第１のコース！名無しくん
10/11/20 23:09:40 EjFOCLPe
ローリングが自然に出来るようになれば、軽く泳いでも50M/mいく。
遅い人は大抵ローリングに無理があって、力任せにピッチを上げてる。
641:第１のコース！名無しくん
10/11/20 23:19:27 igIb+lnE
「クロールでゆっくり泳いでもすぐに疲れて長く泳げない」
「クロールでゆっくり泳いでも息が上がって楽に泳げない」
これが、このスレを立てたやつの切実な思いだったはず。
642:第１のコース！名無しくん
10/11/20 23:34:15 MsF/yFma
クロールで長く泳ぎたいというスレ立て人の思いを推測すればシャカリキに泳ぐのでもなければクラゲでもない。
つまり50mを50秒から70秒のペースで一時間以上泳げるようになれる事では？
643:第１のコース！名無しくん
10/11/20 23:37:02 ajjHzSOc
>>639
だからそういう人の為のスレだと思う。
644:第１のコース！名無しくん
10/11/20 23:45:15 Jixe/RJK
で、50秒はゆっくりという概念が一般人には通用しないから60秒になったわけだよｗ
645:第１のコース！名無しくん
10/11/20 23:51:41 3UoP4k/x
このスレがにぎやかになるのは、スレタイ問答のときだけだなｗ
646:第１のコース！名無しくん
10/11/21 00:00:12 St5rhai5
70秒以上だからいくら遅くてもいいなんて言うやつ。
プッ。
647:第１のコース！名無しくん
10/11/21 00:00:48 mzkgh+WV
一般人って
おまえはなに人だよ>>644
648:第１のコース！名無しくん
10/11/21 00:25:50 uRh+chDV
今週分のスレ読み返せば？
50秒は楽でゆっくりではないからスレ違いってことになったって認識だったんだけどｗ
649:第１のコース！名無しくん
10/11/21 05:34:49 N4t+ScQ4
今回は「楽でゆっくり」じゃなく
「楽ゆっくり」だからみんな間違わないように
650:第１のコース！名無しくん
10/11/21 06:40:37 opRhmzN7
なんか面倒臭いスレだな
651:第１のコース！名無しくん
10/11/21 10:52:52 Adx9OIRa
また荒らしてんのか
もう自分でスレ立ててそっちで好きなだけやれよ
652:第１のコース！名無しくん
10/11/21 18:46:04 N4t+ScQ4
はい、ごめんなさい
653:第１のコース！名無しくん
10/11/21 20:27:12 grL8bdaR
>>638
そのペースで30分程度泳げればいいダイエットになるから
それより速い奴は大抵、インターバルで練習してるマスターズっぽいのしかいないな
654:第１のコース！名無しくん
10/11/21 23:33:31 O+pBQGo6
散歩はダイエット効果ないぞｗ
655:第１のコース！名無しくん
10/11/21 23:50:04 hkJiOj6l
お散歩ダイエット
10代 女性
週に三回一時間半歩いています それで１ヶ月で４キロ痩せました
10代 女性
３ヶ月で５キロ痩せました！アパートからお店まで約１５分から２０分なのですが休日のみ歩いて行っていました。
30代 女性
犬の散歩をたっぷり40分毎日してるだけですけど、4キロ減りました。
30代 女性
主人と夜におしゃべりしながら、近所を散歩しまし た。近所は坂ばかり なので、とっても効果がありました。
50代 男性
朝の散歩４０分位 を始めたら、７キロ程度やせた。
50代 男性
散歩で８０キロから７３キロに減量した。
656:第１のコース！名無しくん
10/11/22 00:25:27 DARQTCjO
あげ
657:第１のコース！名無しくん
10/11/22 00:28:02 tRQlt5Bf
しかし散歩レベルで長年泳いでるおばさんがドラえもん体型が多いという事実ｗ
658:第１のコース！名無しくん
10/11/22 05:39:45 YxS/CRKQ
確かにトドみたいな体型の人が多いからダイエット効果を疑ってしまう
659:第１のコース！名無しくん
10/11/22 05:42:40 kczsfZG2
ジョギングなんかで痩せないのと同様、クロールなんかで痩せません！
660:第１のコース！名無しくん
10/11/22 10:10:02 oIvazlwd
確かに痩せてはいないけど、肩と二の腕が引き締まってきたって言われるようになった。
お腹はポヨヨ。
661:第１のコース！名無しくん
10/11/22 12:51:19 tRQlt5Bf
お腹は一番最後のほうだからね～ 脂肪とれるのって
地道に続けて＆腹筋周り鍛えるべし