10/10/20 17:37:32 o7K+5Dqz
ランニング＋プロテイン＋シャワー、お風呂、終わり。食事待ち＋プロテインを二回に分けて飲む。毎回、5キロダッシュが目標ですが、今回は3キロぐらいゼーゼーでした。でも、前より伸びた。
目標としては5キロが準備運動、それからバドミントンの動きをチェックしたいが、まだそこまでは限界。
10/10/20 17:37:32 o7K+5Dqz
ランニング＋プロテイン＋シャワー、お風呂、終わり。食事待ち＋プロテインを二回に分けて飲む。毎回、5キロダッシュが目標ですが、今回は3キロぐらいゼーゼーでした。でも、前より伸びた。
目標としては5キロが準備運動、それからバドミントンの動きをチェックしたいが、まだそこまでは限界。