11/08/12 12:17:00.07 F7A1SuBe
公園で懸垂したいんだけど2回しかできなかった。恥ずかしい＞＜
懸垂に使う筋肉を自宅で増やす方法ないかな。ケトルベル16kgだけ持ってる
10回ぐらいできるようになってから公園でやりたい。
11/08/12 12:17:00.07 F7A1SuBe
公園で懸垂したいんだけど2回しかできなかった。恥ずかしい＞＜
懸垂に使う筋肉を自宅で増やす方法ないかな。ケトルベル16kgだけ持ってる
10回ぐらいできるようになってから公園でやりたい。
11/08/12 12:17:00.07 F7A1SuBe
公園で懸垂したいんだけど2回しかできなかった。恥ずかしい＞＜
懸垂に使う筋肉を自宅で増やす方法ないかな。ケトルベル16kgだけ持ってる
10回ぐらいできるようになってから公園でやりたい。