11/08/07 20:57:02.90 6oM7zipR
シンスプリントって下腿の硬化が原因だけど、硬化の原因は大抵が「爪先走り」なんだよね。
股関節柔らかくして、腰回りや臀筋とハムで走れるようになると、自然と踵から地面に接地出来るようになってすぐに治るよ。
末端部やブレーキ筋が強く出力する形態の身体バランスしてると、何の動作行っててもいずれ致命的な怪我をする。
例えウェイトのみでも、発達の限界がすぐにくるようになる。
11/08/07 20:57:02.90 6oM7zipR
シンスプリントって下腿の硬化が原因だけど、硬化の原因は大抵が「爪先走り」なんだよね。
股関節柔らかくして、腰回りや臀筋とハムで走れるようになると、自然と踵から地面に接地出来るようになってすぐに治るよ。
末端部やブレーキ筋が強く出力する形態の身体バランスしてると、何の動作行っててもいずれ致命的な怪我をする。
例えウェイトのみでも、発達の限界がすぐにくるようになる。