10/08/13 12:39:41 srU4ffMH
>>53
20kgセットだと、片側10kgの場合が殆ど。
少し慣れたらすぐに物足りなくなる重さだと思うけど？
調節出来るのであれば、とりあえず軽いのでも構わないけれど、
その場合でもシャフトの径が28mmΦの方が、後でプレートを
買い足せるから、良いと思うよ。
まあ、60kgセット（片側30kg）でも、プレートを調節すれば、
普通は片側5kgから、+2.5kg刻みで調整可能だし、
ダンベルだけで筋トレするんなら、最初から60kg買っといた方が
結局は損しないことが多いけどね。