■お米抜きダイエットで10キロ減&便秘解消■at SHAPEUP■お米抜きダイエットで10キロ減&便秘解消■ - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト306:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/02/25 01:47:41.31 PisFEMlp >>302 なんだこいつｗｗｗ 307:名無しさん＠お腹いっぱい。 14/02/26 20:05:51.51 8Z/G42Rl ボクサー実践の「餃子ダイエット」痩せる理由を考案者が解説 ――ダイエットで気をつけなくてはいけないことは？ 渡久地：減量で炭水化物を抜くのは常識で、ボクサーも減量期間中、夜はお米を食べません。でも、炭水化物を完全に抜いてはいけない。 ブドウ糖など脳のエネルギーになる糖分を抜くと、ストレスが溜まったりマイナス思考になったりしてしまう。 やはり脳にある程度の栄養を与えてあげないと、体の全ての仕組みがうまく機能しないのです。 糖分を全く与えないと栄養素が偏ってしまい、どこかに歪みや不調が出てしまうのです。 ――完全な糖質オフはよくないということですね。 渡久地：餃子は1個18g中、具材が13gほどですが皮は5gほど。3分の1くらいは糖質が入っていますので、 必要な分の糖質は必ず摂れるようになっているんです。 http://getnews.jp/archives/379306 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch