チラシの裏 44枚目@ダイエット板at SHAPEUPチラシの裏 44枚目@ダイエット板 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト197:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/16 00:36:58.87 YUZftNeu お米の代わりにお豆腐炒飯たべた！食べてもいいんだ、と思いながら食べるが豆腐一丁はちょっといれすぎたな…残し４分の１で飽きた 198:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/16 06:45:15.53 0D+HAuQh >>195 無理ではない毎日歩くとか根本的なことなの 自分の中では勉強しなきゃ勉強しなきゃって思っててもしない感じと似てると思う これを書いてふと思ったが具体的な目標がないや もう一度痩せてどうなりたいか定めてみるよ 199:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/16 07:45:00.88 t031+p4a >>194 毎日毎日の日課・ノルマは、 頑張らなくちゃ達成できない目標を掲げたら2～3日しか続かないね 「この程度じゃ何年かかるか分からない」レベルでも良いから 毎日必ず出来る程度の目標にした方が良い →それに慣れてきたらノルマを少しずつ増やしてゆけば吉 200:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/16 08:02:43.82 lKrKGrSz フルーツタルト食べたい…冷蔵庫に入ってる…けどこの誘惑に負けたくない。 もったいないもったいないと思ってると食べちゃうから心を鬼にするべきか 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch