筋トレダイエットat SHAPEUP筋トレダイエット - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト72:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/03 01:13:26.99 UuzpqzKp >>67 リフチンでもないのにパワリフフォームでなんちゃってパワリフベンチとかやってる奴だろｗ 雑誌で見たのか動画で見たのか知らんが物まねしてる奴らの事じゃあねえのか？ それだけなら害はないんだが、一つの器具を1時間以上とか占領してるから迷惑なんだよね。 いつも同じ時間ずっと使ってるので、まるで貸切専用みたいになってる。 ビルダーのもさ、コンテスト出ないのに増量期ｗ減量期ｗ 4分割トレｗそしてゴールドジムのウェアｗ そしてセット毎の声がキモい 俺追い込んでるぜ！アピールｗ 73:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/03 01:35:46.49 YA0fedtg 173㎝100㎏34％から一年かけて75㎏15％。 細い体型があまり好きではないので目標は70㎏12％なんだが筋トレメインにして有酸素は減らすべきなのか今後のプランに迷ってます。 今は筋トレを分割して週に5回、トレッドミルか水泳、もしくは両方を週に4回程度やってます。 74:名無しさん＠お腹いっぱい。 13/11/03 01:48:54.33 urMWp0Sb 有酸素運動組み込みならお前ら本スレ行けやカス 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch