13/09/03 14:04:36.15 3QPRD8Jk
無酸素運動に近くなっても、それでカロリーを消費できるなら、その分は痩せるからいいんじゃね？
たとえ、そのときに糖が優先されて使われて脂肪があまり消費されなかったとしても
その後、使われて糖が足りない分、使われなかった脂肪が使われることになるだろうし
「脂肪燃焼の効率」を気にするより、「消費カロリー」を気にした方が現実的だと思う
13/09/03 14:04:36.15 3QPRD8Jk
無酸素運動に近くなっても、それでカロリーを消費できるなら、その分は痩せるからいいんじゃね？
たとえ、そのときに糖が優先されて使われて脂肪があまり消費されなかったとしても
その後、使われて糖が足りない分、使われなかった脂肪が使われることになるだろうし
「脂肪燃焼の効率」を気にするより、「消費カロリー」を気にした方が現実的だと思う