12/11/17 17:35:43.68 iBje47S+
>>18
減量には停滞期というものが必ずあるので
ちょうどその時期なのかもしれない。
腹の脂肪が気になるなら、しばらくは体重のことは忘れて
腹筋プログラムのみだけにしてみたらどうだろうか。
あと、めまいと吐き気はトレーニングとは別の原因があるような気がする。
12/11/17 17:35:43.68 iBje47S+
>>18
減量には停滞期というものが必ずあるので
ちょうどその時期なのかもしれない。
腹の脂肪が気になるなら、しばらくは体重のことは忘れて
腹筋プログラムのみだけにしてみたらどうだろうか。
あと、めまいと吐き気はトレーニングとは別の原因があるような気がする。