【ﾅﾝﾃﾞﾓ】ダイエットのくだらない質問121【ｺﾞｻﾞﾚ】at SHAPEUP

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224:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/20 12:46:08.85 WVC6Ct5a
１４７センチ２９、５キロ 体脂肪率１０％以下の♀です
生理なしは異常でしょうか…？

アスリートとかじゃないですし 激しい運動は特にしてないです
１日クランチ５００回と極力は歩きや階段使用と言う程度に仕事は休みなし掛け持ちでほぼ立ち仕事です

基礎代謝は９００キロカロリーくらいです
これ以上のカロリー摂取は太るんでしょうか…？

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