12/08/05 22:14:32.42 RoLb4vy8
>>71
いいかはわかりませんが、毎日卵かけ納豆ご飯を朝に食べてました。
運動は有酸素は1日40分、筋トレは週二で30分、ピラティスを週1なので普通かな？
摂取カロリー1000より低いとのことなんで、あまり無理をせずに頑張ってください！
私は足がすごい太いから足を基準にダイエットして42キロ。
ようやく人並みの足です。
胸はもちろん全くないww
12/08/05 22:14:32.42 RoLb4vy8
>>71
いいかはわかりませんが、毎日卵かけ納豆ご飯を朝に食べてました。
運動は有酸素は1日40分、筋トレは週二で30分、ピラティスを週1なので普通かな？
摂取カロリー1000より低いとのことなんで、あまり無理をせずに頑張ってください！
私は足がすごい太いから足を基準にダイエットして42キロ。
ようやく人並みの足です。
胸はもちろん全くないww