12/06/28 22:16:04.22 QMAEAv7J
>>150
標準圏って意外と広いので、
リバウンド対策としても、
標準値の中で低めのラインまで持って行くとよいかと。
それ以上はまあ、アスリートとかモデルっぽい体型にまでなりたいならやるがよろし。
ただ、それまで以上に努力もいるし副作用も出やすくなる。
12/06/28 22:16:04.22 QMAEAv7J
>>150
標準圏って意外と広いので、
リバウンド対策としても、
標準値の中で低めのラインまで持って行くとよいかと。
それ以上はまあ、アスリートとかモデルっぽい体型にまでなりたいならやるがよろし。
ただ、それまで以上に努力もいるし副作用も出やすくなる。