新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23tat SHAPEUP新100ｋｇ超まで放置して今更始めるダイエット23t - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト459:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/18 22:46:16.40 Efo6RBwY >>446 頑張れ 自分は一足先に二桁なったけど維持で一杯だ 460:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/18 23:20:29.96 G1Ypwgw3 １００キロ切るまでは落ちにくいけど切ったとたん一気に落ちるよな？ 何かの悪あがきかな？ｗ 俺は日曜日の時点で９８キロあったが現在９６キロ 速すぎる減量ペースにビビってる…ｗ 461:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/18 23:40:11.42 DwW8EhtA アカン、焼酎ウマ杉w 食欲もモリモリやわ 462:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/19 02:40:46.09 ejwaGcRT ここで聞くのは間違いかもしれないが ダンベルトレーニングは毎日やったほうがいい？ それとも中1日開けてやったほうがいいのかな。 重さは6～10キロにする予定だけど。 あの手のトレーニングは休まないとダメって聞いたが 463:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/04/19 03:31:30.42 EZpHJyly 俺は178㌢104㌔から一ヶ月単位で97 92 88 85 83 80㌔まで来たよ。 主に有酸素運動のみで、食事は酒をやめて、普通の人の食事量にしてみた。（笑） 最初は歩くことすら苦しかったけど、今じゃ、毎日5～10㌔走られる様になりました♪継続は力なりだよね☆ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch