ウォーキング＆ジョギング　ダイエット46周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット46周目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット46周目 - 暇つぶし2ch593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/25 13:12:16.45 FCFSaMzJ
>>590
膝を屈伸させると痛みが走りませんか？

自分も
ジョグ中に痛みを感じ→屈伸させると痛み(歩行には支障無し)→３～４週休息→ジョグ再開→途中に痛み再発
これを２回繰り返しています。

正直、どのくらい休めば良いのかわかりません。
せっかく休んでも痛が再発… 萎える

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