12/01/26 06:23:33.05 OGGXmgK3
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801:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 07:51:49.99 OGGXmgK3
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802:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/01/26 09:53:16.65 +C2taYnx
朝食:かりんとう30g【150kcal】、焼き魚1切れ【200kcal】、焼肉と野菜炒め1/2杯【300kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ50g【14kcal】。
朝食合計【832kcal】。
昼食:焼き魚1切れ【200kcal】、焼肉と野菜炒め1/2杯【300kcal】、ご飯100g【168kcal】、キャベツ50g【14kcal】。昼食合計【832kcal】
夕食:刺身・ミンチカツ3個・ご飯200g、惣菜、キャベツ【推定800kcal】
夜食:ご飯100g【168kcal】、イカの塩辛70g【約120kcal】、もずく酢1個【20kcal】、わかめスープ1個【21kcal】。夜食合計【429kcal】
コーヒーも飲んだ。【0kcal】
カロリー総合計【2893kcal】