12/06/08 15:14:30.18 BGRYdSDy
>>690
レスありがとう。
早歩きで30分っていうのいいかも。
外で歩いてたとき、帰りの体力まで考えてペース配分ってのがあまりできてなくて、早歩きだったり遅かったりバラバラになってたから
家の中ならいくらバテても大丈夫だから、思いっきり早歩きできるもんね。
とりあえずは早歩きでどんどん時間伸ばしていくことと、毎日続けるようにしてみようと思う。
ダイエット効果を感じられたら、また報告に来ます。
12/06/08 15:14:30.18 BGRYdSDy
>>690
レスありがとう。
早歩きで30分っていうのいいかも。
外で歩いてたとき、帰りの体力まで考えてペース配分ってのがあまりできてなくて、早歩きだったり遅かったりバラバラになってたから
家の中ならいくらバテても大丈夫だから、思いっきり早歩きできるもんね。
とりあえずは早歩きでどんどん時間伸ばしていくことと、毎日続けるようにしてみようと思う。
ダイエット効果を感じられたら、また報告に来ます。