12/02/21 03:02:27.64 MeTD2IW7
カロリーだけとりまくろうと思ってお菓子をたくさん食べたんだけど
太るために「何を食べたか」はあんまり関係ないのかな？
カロリーだけ気にしてたくさん摂取すれば太れるのかな
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 12:26:21.41 19mDDvBR
>>577
体重増やしたいだけならそれで合ってる
でも痩せてるのにも色々いるから
関節がきしむ→脂肪が足りないから脂質
筋肉もなくて疲れやすい→たんぱく質
（どんな症状が出た場合炭水化物を摂らなきゃいけなくなるのかは知らん）
とか、目的があればそれに応じて変えるだけ
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 16:13:44.96 fou7nKqb
俺も大学4年のとき就活によるストレスで
177cm50kgまで痩せてて、さすがに40kg台はヤバいと焦って
吐きながら頑張って食った それから30代の今まで60kgを維持できてる
みんなもがんばれ
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/21 16:16:34.78 f75V/AA/
いいなあ～痩せてるのって。ガリガリうらやま！
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 04:03:27.42 +fYkVOGj
160センチ38キロだったのが一ヶ月で41キロまで増やしました！
ナッツとドライフルーツたっぷりのミューズリー+蜂蜜+ヨーグルト
オートミールをスープor豆乳(抹茶とか味のついている調整豆乳)に入れてレンチン
この二つを間食に食べると胃に負担がかからなくていい感じみたい
この調子であと三キロくらいは増やしたいなぁ
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 17:12:07.59 FOs+dFva
明日で3月か、半そでシーズンまでに頑張ろう！
太って自信をつけるぞ今年こそは
583:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 17:15:04.17 FOs+dFva
本当に意識したら食べれる、太れるものなんだな
牛丼を食べたり菓子パンとかでカロリー気にするようにしてから
2週間くらいで1kg~2kgは太った
しかし反動で、次の日の食べる量が減ってしまうから
これをどうにかすればもっと太れると思った
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/02/29 22:59:48.41 qsxHoCE/
色んなものに胡麻油とかオリーブオイルかけて食べる習慣をつければ
太れるよ。
585:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 02:38:55.07 D1vehpr/
甘いものと塩辛いものを交互に食ってる
まず欠かせないのは牛丼、コメを確実に食う
そのうえでコンビニで好きなものを買う
もちろんカロリーを見る。
ファミリーマートで売ってるロングデニッシュ（菓子パン）は555kcalもある
あと190円と高いが、ミカンゼリーも200kcal位ある
あとおにぎりの一番あっさりしたシャケも202kcal。
すきやの牛丼（並）634kcalを食った後に、これらを今食ってる
こうやって気にし始めてから1.8kgほどは2週間で太ったぞ
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/03 03:08:08.64 MnhKIfeF
159/45あった時仕事変えたストレスから過食に走り一日5000から7000kal摂取を二ヶ月毎日したら下痢に毎日なり二ヶ月後なぜか44キロに。それから胃下垂、胃アトニーになり更に痩せ体重は妊娠して臨月で42キロで出産して更にガリガリ。もうダメ...
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 00:51:45.09 FaqDIQBD
>>586
5000~7000kcalって凄いですね
それだけ摂取しても太れない人もいるんだ
スレの前のほうで話題にもなってるように
病院の胃腸科に行ってみてはどうですか？
自分も183/50とかなりガリガリですが共にがんばりましょう
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/05 12:35:24.03 l41C2+Zl
>>586の人ってガリガリ体型を気にする以前の問題だよね。
｢ストレスからの過食｣は相当、内臓をいためつけてるんじゃないかな。
まずは心と身体を休めて、しかるべき治療をして健康体になってからじゃない？
あせらず、じっくりとりくんだ方がいいよ。
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 10:55:53.14 vCQXV4GK
170/50
こんなスレあったんだ!!
女の子からは(痩せすぎで)スタイルいいね、とは言われるけど、絶対男の子からはガリ貧乳だと思われてんだろうな…orz
なんて悩みを誰にも言えなかったから、ここ見て健康的太るぞ！
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/07 21:07:47.79 FGDdWWyT
>>589
共にがんばりましょう！
「ガリガリなのは胃が悪くて～って理由で
病院の胃腸科に相談したら薬がもらえる」とスレで見て納得したけど面倒だったので
薬局で新セルベールって胃薬と新ビオフェルミンSって整腸剤を
買って食後に飲んでます。これ服用すると次またしっかりお腹空くようになって
結構食べられるようになりました。どっちの薬が効いているのかは不明です＾＾；
医者に行けばもっと自分に特化したものをもらえるんだろうな
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 09:48:25.31 jeMfSeci
糞狐のせいで規制されてから48日…やっと一時解除(怒)
>>545>>550>>576ほか
ずっとは入院してませんでした。
1月25日から15日まで検査入院 翌日退院し、会社には籍あるが事実上無期限休職。
抗がん剤をあえて拒否し 緩和療法に入ってます。
体重は50前後で推移。
膵臓がんⅣbです。
592:181.9 49.8 27
12/03/09 10:02:00.88 jeMfSeci
体力は確実に落ちたが まだ一般社会に迷惑はかけてません。
意外に普通に動けるんだな(^_^;)
GW前までに高野山には行っておきたいと思っており 実はいまなんばにいます。
動けるうちに、ね。
>>552
ありがとうです。
一月25日～先月10日まで入院。
抗がん剤で数日延命するだけ なんて無駄だよね。
マーカー値は多少ダウン。
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/09 14:40:39.73 F/HIGtg/
>>592
おー久しぶりだな
密かに心配してたぞ…
そっかー、大変だが
動けるうちにいろいろやってみて
楽しい時を過ごせるように祈ってるよ
594:550
12/03/09 16:33:04.19 5fzIiK9v
>>591>>592
おお、気にしてたけどやっと帰ってきたか。
６３キロ目標なんて言ってたところから、とんでもない流れになってしまったな。
俺としては、残りの生活をブログでもやって発信してほしいな。
高野山もそうだけど、楽しんで生活してる所を残しても良いんじゃないか？
ここだと、書きすぎて規制されてもアレなのでね。
ここにアドレスを書いて、誘導してくれたら見にいくぞｗ
595:592
12/03/09 16:59:39.19 jeMfSeci
>>593-594
ありがとうです。
大阪に移動中…今夜は大阪泊。
食べる楽しみは０だが 動けるありがたみを実感。
あしたは広島経由で廻り あさって松山に戻ります。
医者は何ヶ月とかはっきり言わんが、医療用麻薬で常時痛み止めしとる現状では そう長くは無理でしょうね。
鎮痛処置も週いちだし。
596:550
12/03/09 17:32:55.88 5fzIiK9v
>>595
残り短くても、ブログは期待しておくぞ。
結構、君はマメに書きこむ方だから、楽しめそうだが。
しかし、４０ｋｇ台突入したか。
１８０ｃｍ台の立派な男が、お姫様抱っこされそうな状況になってるな。
前腕・二の腕・ふくらはぎ・太もも周りは何センチくらいになってんだろ？
高野山を巡る足筋がちゃんとあるのだろうか？
と、いうところもブログで発信願います（しつこいｗｗｗ
597:595
12/03/09 19:43:24.77 jeMfSeci
し 失礼なっ…筋力はありますよ(笑)
ブログは未開設m(_ _)m
山登りの体力は不要…近くまでバスだし。
まあ 3キロほど歩きはしました。
ウエスト27×35のジーンズも また緩くなりました。
ダイエット板は不条理なんで以後 規制喰らうまで身体板に移動いたします。
598:550
12/03/09 21:41:13.10 5fzIiK9v
>>597
あ、失礼しましたｗ
しかし、言い返す力があるからまだまだ大丈夫だな(笑)
身体板で見つけたらお邪魔しますｗ
599:545
12/03/09 21:41:43.74 jRQQO7El
Ⅳｂでしたか・・・
楽しんでください。お大事に。
もしよければ移動先を。
600:Ｌ０５
12/03/13 19:34:47.38 3kQlSAPG
>>550
遅まきながら計った(笑)
腰囲63 胸囲80 臀囲76
血圧 149/58 安静時脈拍 55
CA19-9 1280 CEA 52
体脂肪 5.3％ 体温 38.4℃ 体重 49.7kg 身長 181.9cm
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 05:49:34.73 Mrm9lVDc
身長１８１で体重４９とかｗ
602:Ｌ０５
12/03/14 07:57:46.55 +qD1x3od
>>601
わ 笑うなっ(怒笑)
がんやから仕方ないだろ。
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 10:34:04.97 rTur0wvJ
>>602
ありがとう、３サイズが細いなー。
半年前の自分自身にベアハッグかけられたらポッキリさば折りされそうな感じだな。
手間をかけさせて悪いが、今の段階で、
前腕・二の腕・ふくらはぎ・太もも周りは何センチくらいになってんだろ？
27×35のジーンズがブカブカということで、だいぶ華奢な状態なんだろうがな。
604:Ｌ０５
12/03/14 14:18:34.41 +qD1x3od
手首が14.9 二の腕19.5
ふくらはぎ20.9 太ももなんか41.3センチもあるんだぞ。
どうだ、すごいだろう！(笑)
ムキムキとはかけ離れとるが 肩幅は46.5もあります。
605:追 加
12/03/14 14:19:44.53 +qD1x3od
あ…
足の長さは27.3センチ
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 17:04:52.77 rTur0wvJ
>>604
ありがとう。
というか、え、確認だけど、ふくらはぎ30じゃなくて20.9ｃｍでいいのか？
間違いないのか？？？
力入れて握ったら、しっかり指で輪っか作った中に入りそうなんだが。
一応確認。
なんか、二の腕もふくらはぎも力込めて握ったら、筋肉プチっと行きそうな予感も…
607:Ｌ０５
12/03/14 17:27:41.16 NKQISmcE
>>606
ふくらはぎじゃなく、足首でした(;_;)
ふくらはぎは28.6もあった♪♪
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/14 17:42:31.53 fwjrSOEK
膵癌の再発とインスリン
ｽﾚﾘﾝｸ(cancer板)
膵癌のスレって固有のものはないみたいだね。
・・・がんがれ
609:606
12/03/14 18:27:55.69 rTur0wvJ
>>607
そうだよな。28.6ｃｍか。
20.9じゃ小学生にぶつかられて耐えられずに尻もちつきそうだもんな。
でも、俺の二の腕が27.5ｃｍだから、ほぼそのくらいなんだな。
二の腕19.5も細いな。つか、力こぶ作ったらどのくらい？
まだ筋肉は残ってるようだから、結構太くなるんじゃないか？
610:607
12/03/14 18:42:02.74 NKQISmcE
>>608 餐楠☆
そう。 再発スレだけ。
若年性膵癌はあまり多くないみたい。
>>609
はっきりとは分かんないですが 27～29センチほどかな？ 力こぶアップ仕様なら。
20.9は肘廻りです。
611:609
12/03/14 19:04:25.50 rTur0wvJ
>>610
やっぱり、元々細くても力強そうだから未だに筋肉は残ってるな。
俺が力こぶ作って31.5くらい。
まだまだしっかりパワーは残ってるな。
ただ、ヒジ周りで20くらいだから、手首から前腕にかけては結構スジスジしてるようだ。
つか、流してたが、肩幅46.5で胸囲が80ってことは……
相当胸板薄いのか？
画像で見たいくらいのスジスジ状態だなぁ。
612:Ｌ０５
12/03/14 20:10:46.64 NKQISmcE
>>611
スジスジぃ？ 胸板薄いって…だれが洗濯板じゃっ！
肩幅はmaxの極みを計っとるから実際にはもうちょい少ないかな？
あしたまた出るが あさってからは暑そうだから静養(ぐ～たら)します。
自炊はコスト低うていいなぁ。
613:Ｌ０５
12/03/15 03:52:43.19 j7A3sKHv
癌板には再発スレだけか…
微妙な 自称栄養食品なんか高いだけ。
長期の糞狐規制時にお邪魔したシベリアに戻ろうかな(-.-;)
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/15 20:09:51.34 YNX9zxNY
>>613
今、一日に食べてる食事ってどのくらいの量なんだろ？
で、611は腹筋バキバキに割れてるのが見える系か、全く無い人か？
615:613
12/03/15 20:54:44.51 j7A3sKHv
食事の量…
同年代のひとの六割ぐらい？？
比較対象少ないから はっきりとは云えないが。
いまは二十代がいちばん食べるってことも無いと思う。
米飯は最近 いくらか摂れるようになりました。
50kg回復まであと少し(笑)
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/16 14:50:18.32 peEPWKo8
>>615
口から食事をとる事は大事なことだよ
味覚の方は大丈夫か？
50㎏回復を祈る！！
617:615
12/03/16 18:33:39.02 Q8JrjPS1
ありがとう。
49.7kg…まだBMI15はある。
あしたは暑そうだが きょうは昼間９度台で温かくなかったわ。
温泉も高熱で中止(-_-)
しばらくＣИБИРЪに籠もりますね。
618:いよいよ…
12/03/19 15:13:55.02 VyjM3Btn
いよいよ近づいたか(*_*)
きょうの検査で覚悟を決めた。
CA19-9 1970
空腹時血糖値 79
体重 48.6
血圧 177/60 44Bpm
肝転移は先週分かってた
朝まで普通に動けたが どうやら年貢の納めどき？
619:611
12/03/19 15:47:32.32 AAl68jyz
>>618
おい、最後の最期まで粘れよ。
前みたいに、毎日体重報告してることで、生きてる事が分かるんだから、
あまり変わらなくても、体重報告してくれよ。
って、昼からは動けなくなってるってことなのか？
620:Ｌ０５
12/03/19 18:23:57.83 VyjM3Btn
あ…朝までではなかった(^_^;)
ひと月前より多少鈍くさくなったがまだ動ける。
医療用薬品は処方されてるから痛みはコントロールできてます。
が 嘔吐など不気味な苦しさが以前より増してるからずいぶん不安にはなる。
次行って改善ないなら もしかしたら再入院あるかも(+_+)
621:619
12/03/19 18:41:47.27 AAl68jyz
>>620
まあ、家に一人誰にも気付かれず、いつの間にか・・・
というよりは、ある時点で判断があるのかもな。
48.6ｋｇか。
そういえば、男でもお尻の肉が無さ過ぎて、
普通に立っただけで後ろの穴がまる見えっていう事も
ガリガリ界ではあるようだが、620はどうだろう？
知らない間に、恥ずかしい部分がまる見えとかにはまだなってないか？
もしかしたら、胸囲も既に70ｃｍ台になってるかも知れないし、
服が合わないとか、腕時計が二の腕ではめられるとか、
いろいろ、細いエピソードが増えてそうな感じがするが・・・？
622:Ｌ０５
12/03/19 18:51:41.02 VyjM3Btn
>>621
失礼な…腕は15cmだから時計は二の腕にはとてもはいりません。
30kg台ならともかく(笑)
尻の穴は知らんけど、風呂の高椅子に座ったとき以前より痛くなってるね。
主治医がほぼ同い年で辛そうに話してくる(´･ω･`)
623:Ｌ０５
12/03/19 19:08:40.77 VyjM3Btn
>>619>>621 ありがとう。
まだまだ寝たきりでもないが 寝起きはバラバラ…きのうは22～3時半だった(°°;)
まあ しばらく生活面ではなんとか安定すると思うけどね。
また 時々来ますねm(_ _)m
624:621
12/03/19 19:22:46.29 AAl68jyz
>>623
なんか、俺、ある種の話し相手になってるな。
結構直球に聞いてるので失礼発言あるけど、
そっちもガンガン言い返して来いよ(笑)
ここ最近は、623は会話する友達とか居るのか？
ここが、少しでもストレス発散になればいいんだろうけどな。
ストレス発散に俺がサンドバックでボコボコに…でもいいんだが、
逆に、カロリー消費しすぎてガリにさせても申し訳ないし、
細腕がズボっと腹に埋まるかも知れないから、止めておこう(笑)
力だけは、まだまだあるんからなｗ 油断大敵～。
625:Ｌ０５
12/03/20 20:22:53.44 puJyr5Yo
きょうは何も食えんかったな(x_x)
626:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 01:30:23.53 qdr9NZCO
>>625
気分が悪かったのか？
１日食べなかったら何キロ減ってしまうんだろう
627:Ｌ０５
12/03/21 05:28:39.69 T0eaUQ6r
>>626 こらこら
きのう夜で48.3あるぞ。
会話はあまりないな。
横浜にいる妹と会社の同僚、近くに住んでる知人ぐらい。
まだ会社に籍はあるから。
一日おきぐらいで話すんは六つ下の知人ぐらい。
628:626
12/03/21 10:08:22.74 qdr9NZCO
>>627
結果的に１日断食の形になってしまったが、食える時には食っとけよ。
次の壁は身長－体重＝135になる46.9kgだろうが、粘って51.9kgを目指した方がいいな。
その先は41.9kgがチェックポイントだろうが、自分では限界はどこだと思う？
30kg台に突入しても、まだ動けそうか？
629:Ｌ０５
12/03/21 12:41:58.44 hZbXuqu5
>>628
けさ朝から珍しくみそ汁とカレーが食えた…48.7♪
限界は分からんけど いま40切ったらためだろうね。
まあ 50を規準点で過ごします。
きょうは静養日 22と24日は出る用事があります。
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/21 14:06:58.33 02SCsaAo
>>629
久々にのぞいてみたら来てたなw
多少食べられれば力も出るからな
今日は静養日なのか
まあ無理スンナや
何でもいいから規制食らうまでは書き込みに来いよ
631:628
12/03/21 16:05:43.40 QS+G1xLy
>>629
おおー、増えてると思ったら朝カレーｗ
たしかに、180㎝を超える身長で40㎏切ったら健康でもフラツキそうだし、
ほぼ拒食症な状態だからなー。
まあ、そこまで行ったとしても生きてて欲しいがな。
妹さんは横浜かー。
多分、彼女もお前と同じようにガン家系と言うものを考える時期が来るのかもな。
もう考えてるかも知れないが、兄妹仲が悪くないんだったら、
いろんな事を（くだらない事でもいいから）手紙でも書いて残してあげたら？
俺に言われなくても、既に考えてるかも知れんがな。
632:629 /48.6
12/03/22 19:19:49.30 kTDirydk
きょうは何だかんだで一万歩、あしたは超悪天候予想で籠もり。
今のとこ異状なし♪♪
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 13:53:23.35 2MRR+9AB
>>632
おっ来てた
異状なし♪♪でよかったわ
今日は籠もってるんだな
何か食べたか？
634:48.8kg
12/03/23 13:57:51.91 oW6ryjJ7
>>633
朝、バナナ二本とNEX(笑)
昼は無し。
しっかりとした雨…けさから47ミリ。
あしたは僕達急行初日。だいじょうぶかなぁ？
635:631
12/03/23 17:16:31.27 ts0mSG3k
>>634
一万歩歩いても静養日を設ければ良さそうだな。
しかし明日急行？
松山だったっけ？から急行で、うどん県でも行くのか？w
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/23 17:25:32.45 mc95H+3Y
ロイズのポテトチップチョコレート毎日食べてみな
637:L05 ◆jfekyg0wDo
12/03/23 17:54:04.77 oW6ryjJ7
>>635
僕達急行…映画です。
高野山にも逝ったし、中距離移動はもう 億一の回復が叶わん限り無理(°°)
一万歩っていえば往時は８キロ以上だったけど 今はそんなに歩けないか(T_T)
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/24 09:13:23.01 javTalbt
>>637
テレビで宣伝見たけど、面白そうな映画だった
無事に楽しめたかな？報告待ってるわ
少しずつでも食べられるものを食べて
無理しない程度の前向きさをキープしろ～！
639:635
12/03/24 15:19:03.29 IMscGJyM
>>637
ああ、映画かー。
しかし、高野山に最初に行ったのはベストな選択だったな。
たった半月前の話だが、もうかなりの弱気だな。
つかふくらはぎ28ｃｍだったけど、それだけ歩けば引き締まる
…ってもう十分引き締まってるかｗ
痩せる前から、足はそんなに太くは無かったんだろ？
サッカーしすぎてめっちゃ太かった……とかではなさそうだねー
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/29 00:51:37.38 ABU6PQIq
え……もしかして？
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/30 08:38:09.90 nirCW6g6
一週間音信不通とか……w
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 20:44:00.36 Rt+kaMPH
嫌なふいんき(←なぜか変換できない)
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/03/31 21:12:44.51 gr2wJ+7j
ふんいき
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 02:11:04.53 jC8eLNUr
>>643
おまえ・・・
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 02:17:17.98 jC8eLNUr
ふいんき(なぜか変換できない)
たいくかん(なぜか変換できない)
ぜいいん(なぜか集まんない)
せんたっき(変換できる素敵)
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/01 02:35:29.95 YQCq40qs
ついに入院なのかなあ
膵臓って気づいたときには・・・
って聞くからな。
そういえばオレが友人の診療所で診てもらった時には
腹腔エコーの時膵臓近辺かなり気にして診てくれてたな。
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 17:54:56.18 6/oHvwG5
これは637が少なくとも緊急入院したのは間違いないな。
後は、人生最後の力を振り絞ってるんだろう。
根性でここに来るのはもう難しいか。
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/05 22:50:17.97 FJSmmvBi
入院してるんだろうな
何とかもう一度たんいん(←なぜか変換できない)できれば良いのだが
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/07 19:10:45.79 IwxWgr9N
健康食品・サプリメント質問スレッド18
ｽﾚﾘﾝｸ(supplement板)
より転載してみる ほんとかな
859 名前：ビタミン774mg[sage] 投稿日：2012/04/07(土) 17:50:48.86 ID:???
>>856
URLﾘﾝｸ(www.menekiclinic.jp)
URLﾘﾝｸ(homepage2.nifty.com)
URLﾘﾝｸ(www.sakura-clnc.com)
URLﾘﾝｸ(www.miyake-cli.jp)
URLﾘﾝｸ(www.myclinic.ne.jp)
URLﾘﾝｸ(www.t-bm.co.jp)
URLﾘﾝｸ(plaza.harmonix.ne.jp)
↑これはガンが顕在化した状態での話。
１日1,000mgのビタミンCを摂取していればその日のガン細胞は尽くぶち殺せる。悪即斬。
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 15:16:12.23 AAX9SeAU
渡辺徹は1日6食、コーラ9リットル、カルピスの原液をがぶ飲みして糖尿病が悪化
URLﾘﾝｸ(gahalog.2chblog.jp)
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/04/29 15:29:18.71 8OV8Fuxw
> コーラ9リットル、カルピスの原液をがぶ飲み
うぷっ！おえっ！
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 14:39:53.44 ZrrhHl1N
久し振りに来てみたら、とある住人の闘病スレになっててびっくりした。
というか今年も半袖の時期になってきたね。
もうやだよ、「また痩せた？」は…。
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/17 20:47:08.14 wCgbuaXs
去年よりは１ｋｇも増えたぞ！
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/26 21:25:48.06 AqcW3jza
痩せが体重を増やすスレはここしかありませんか？
たらふく食うべきでしょうか
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 08:43:50.18 Tgauiryz
>>654
自分は高校の時にレスリングしてたけど、とにかく満腹以上に食べて筋トレしてたよ。
171/47から173/68まで増やしたけど、筋トレよりも食事が本当に苦痛だったよ。
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 11:35:10.36 Ya6bGV9r
満腹以上にか。大変だな。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/27 19:12:46.90 uLkHt2Wy
食後にデザートを食うのがオススメ、別腹になり更に食える
ある程度体重増えたら胃がでかくなるから、徐々に入るようになる
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/05/28 13:38:15.63 30McPaur
胃自体は悪くないのに、吸収する力が弱い、と言われた。なにすりゃ改善されるかな?
エビオスとか買ってみたんだけど
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/19 08:38:44.80 NVPvv+aR
半袖季節のガリはほんとに嫌だ～
あげ
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/06/28 10:10:03.83 CsL8+Bv4
健診で１食抜いただけなのに一気に1キロも減っちまったorz
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/18 09:18:33.98 ZiB/wU2W
URLﾘﾝｸ(himasoku.com)
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/21 03:21:29.54 JkfKva6E
元のスペック160/38
年明けから今までで2.5キロ増量
そろそろ腕や足を出してもガリガリ貧相じゃないかな
暑いから可能な限り肌を露出したい……
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/22 18:32:42.75 SUQ/9qA1
年末の時点で53kg、それから毎日カロリー2000以上摂取
を試みた結果春には56～一時的に58とか増えたんだが
手を抜いてカロリー計算せずに過ごすとあっという間に54まで落ちた。
毎日2000以上食って、あと適度な運動が必要だな。。
きっと毎日の運動レベル？が低いと胃や腸も弱いんじゃないだろうか...
これから夏本番だし、
根本的に運動量を増やして健康な体を手に入れよう
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 10:07:12.48 H8jhq9wg
637さんは今なにやってるんだろ
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 13:08:07.08 gepfKFsg
千の風になって世界を吹き渡ってるさ
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/23 18:23:50.64 8zR9NQQh
流石に言って良いネタと控えないといけないネタって有るよな。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/24 00:16:15.08 Cwkvdw1B
>>658
改善じゃないけど自分の体質に合ったものを食べるといいよ
具体的に言うと消化のいいもの
おれが目安にしてるのはゲップ
食後２、３時間して気持ち悪いゲップが出るようなら合ってない、マックとかｗ
胃腸を軽い状態にすれば回転率が上がって一日に必要な栄養を楽に摂れるし吸収率も上がるのかなと
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/29 08:56:45.88 ZGhywbLs
URLﾘﾝｸ(nicochample.blog.fc2.com)
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/06 08:38:39.69 e6s/7zjF
１です！
このたび生まれて初めて好きな人ができて、本気で「短期で太りたい」と思い、漢方に手を出しました。
胃腸での栄養吸収をよくするための薬らしい。
やっぱり女の子がガリガリだとひくだろうし、夏ばてでげっそりしてるので。
とりあえず食べやすいもの、胃腸に負担をかけないものを小分けにして食べています。
ふっくらしたら、自分に自信もつくと思うので、頑張ります。
誰にも共感されない、逆ダイエット頑張ります。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/08 21:43:38.93 MthT7NOO
おお1さんが…
漢方いいね
詳しくないけどここに来る人は「虚証」の人が多そうだ
今の自分がそう
まーどちらかというと金なくて痩せてる方が大きいが…>>573みたいな感じだ、野草は喰ってないがｗ
好きな人がいるってモチベーション上がるな
お互いがんばろう
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 22:22:49.56 lLNKCZAk
>>670
ありがとうございます。
虚症と言われました。あと、胃腸虚弱なので冷えに気をつけています。
このスレたてて早4年たってもまだガリガリのままですが、できることを頑張ってみます。
670さんも夏ばてに気をつけてください。
ありがとう
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/15 22:50:23.33 jGmi/IM2
プエラリアどうよ？
特に女性。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 05:44:41.42 Bifka/Ap
アラサー
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/16 16:42:36.00 70NbrK9m
>>672
プエラリアは昔試しましたが、不正出血があって生理が止まらなくなったので怖くて止めました。
人によってはホルモンバランスが整うかもしれませんが、逆に崩れる場合もあります。
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 05:00:06.25 UTToc/gy
160cm/31kg ♀
春頃から約10kg痩せた…
ツラい(´;ω;`)
機能性胃腸症で腸とか機能不全で老人のようだと前に病院で言われたけど、そのせいで頑固過ぎる便秘にも泣けて来る。
病院で処方して貰ってる漢方＆下剤程度じゃ効かない。
最近胃の調子ｲｸﾅｲのに暴飲暴食してたせいで、今は普通食べても食後の胃もたれがorz
加えて逆流性食道炎も再発フラグ
点滴やらサプリ､プロテインドリンクで栄養補強はしてるけど
入院しなさいと掛かり付けの病院の主治医が言うので、今はもう病院にも行けないし(入院費なんて無いわ＠体調不良で休職中)
チラ裏失礼しましたm(__*)m
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 13:42:16.62 edarNJby
>>675
31キロはさすがに入院したほうがいいのでは…。
どうしても無理かな?
食べられるものから食べて少し元気になったら、軽めの運動も始めたらいいよ、体力も落ちてるだろうから。
エンシュアとか、そういうのも飲んでますか?
摂れる範囲のカロリーを無理せず頑張ってみてください。
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 18:38:01.07 oRmFyelo
私は162センチだけど35キロ切りかけたときに医者に入院しろって言われたよ
今は暴飲暴食して増やし中ですぐ42まで太ったけど…
31キロってすごく心配だな…
678:675
12/08/17 22:21:51.33 UTToc/gy
>>676
一時期は固形物を受付け無くて、毎日ジュースがぶ飲み生活でしたが
今は食欲はあるので、日によっては本当に食べ過ぎなくらい食べてるんですが、消化器官がそれに対応出来ないせいもあってか余計不調に…
やっぱり食事は身体の状態と相談しながら取らないと駄目ですね(汗)
的確なアドバイスやご心配をありがとうございます。
エンシュア…入院してカロリーを点滴で摂るなんて事よりも抵抗無いですし、今度病院で処方していただけるか聞いてみます(^ω^)
体力も筋肉も脂肪も落ちまくりでフラフラ状態なので、調子の良い時に少しストレッチする程度で精一杯ですから、もう少し体重が増えたら少しずつ運動もしていきたいと思います。
>>677
私も35kgを切ったら入院と言われていたので…35kgを切った後は定期的に通院していたその病院に行けずに居ました。
精神科の病院なのですが、内科病棟もあるという別の病院に通院しながら点滴打って貰ったり
入院の基準(強制入院･任意入院)を聞いてみましたが､入院した方が良いのは確かだけれど、倒れてしまって意識が…
なんて事になれば強制入院させるけど、普通に意識がﾊｯｷﾘ(？)していて診察も普通に会話をしながら受けられる状態だったので強制入院をさせる事は無いと言われました。
親身になって頂きありがとうございます。どうか貴女も御無理はなさらずに(つω･｀)
長々と失礼致しました。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/17 23:18:30.51 uP2+T1Ga
153ｾﾝﾁ29ｷﾛでも相当しんどいのに大丈夫ですか？
わたしも30ｷﾛ切ったら入院と言われてたんですがわんこがいるので入院できません。
最近ちびっこに凝視されるんだが化物にでも見えるのかしらw
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 07:31:52.32 oSQkN57z
>>679
どうやってそこまで落ちちゃたの？
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 08:06:46.55 0kv+DETW
>>680
もともとは40ｷﾛあったんだけど仕事のｽﾄﾚｽで痩せちゃったんです。
食べる量もあまり変わってなかったのにｽﾄﾚｽって怖いです。さすがに痛々しいので食べる量増やしたけど一旦痩せるとなかなか増えないもんなんですね。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 08:30:17.77 qvdj71bB
>>679
ストレスかぁ。
私も仕事のストレスでガリガリになったんですが、この場合、仕事のストレスがなくなれば体重も増える場合と、
もう体がその体重でも維持できるようになってしまいなかなか元に戻らない場合とあるようです。
私は「太る太る」と有名なドグマチール飲んでも太らず、お手上げです。
ストレスを感じやすく、神経質な人は痩せるみたいなので、精神的にリラックスできる時間を増やして、徐々に食事と運動も頑張ってください。
29キロはとても心配だし、ご自分もとても辛いと思います。
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/18 09:33:03.72 0kv+DETW
>>682さん
ありがとう。わたしもﾄﾞｸﾞﾏﾁｰﾙ飲んでましたがお腹壊して逆効果でした。
仕事も辞めたので戻るかなぁと思っていたのですがなかなか難しいですね。
おしゃれよりもいかに隠せるかの基準で服を選ぶようになったことが悲しいなぁ。
でも諦めずにいろいろ試してみます。
684:1
12/08/21 13:35:34.07 WI7+RGwR
起床時の胃痛が気になったので病院に行ったら逆流性食道炎って言われた。
ただでさえ少食なのにこれ以上やせたくないよ…。
逆流性のスレでいろいろ情報見たけど、薬飲むしかないみたい。
685:1
12/08/24 08:49:55.63 iQV/rV6n
この中に、ガリでも彼氏、彼女いるよ！もしくは既婚者って方いますか?
ガリガリなことで恋愛、結婚は諦めていたんですが、
健康であればガリガリでも仕方ない、それも私の個性かと思うと楽になれます。
ただの現実逃避ですが。
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 12:57:50.69 iaDEcw4V
食えば太る
当たり前
1はおそらく自分では食べていると思っていそうだが、
実はたいした量ではないかもね？
ためしに食べている物を教えてほしい
だいたい普通の女性の食べ過ぎたという言葉なんて
本当によく食べる人からすれば朝飯前以前のお話
せいぜいかつ丼大盛り食べきれば大食い扱いだからね
世間は
太るなら最低でも寿司なら２０皿+ケーキ数個
ぐらいは毎日食べてみな
特殊体質でなければ１か月やれば結果が出る
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/25 15:33:02.92 WYWbTMZE
>>685
彼氏いるよ～。
只激やせ前から付き合ってるからなんとも言えないけど。
さすがに痩せすぎてもてなくなったなw
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 16:46:04.67 1mw5i7fK
>>686
とにかく、量を食う！の方法は、以前やったことがあります。
ただ、胃腸虚弱なのですぐに消化不良をおこし、下痢か胃炎です。エビオスやわかもとも試しましたが、効かず、
医者にはどか食いじゃなく、ちまちま小分けに食べて太る方法をすすめられました。
ただ、仕事中にはなかなかできないので休日限定ですが。
たしかに、もともと少食なので、「たくさん食べた」と思っても、1日たった1,500キロカロリーだったりすることはあります。
根本的な胃腸虚弱を改善するために漢方飲んでます。
寿司20皿は…。夢ですね。いつかは食べてみたい
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/26 16:49:28.35 1mw5i7fK
>>687
そうなんですか。いつまでも仲良しでいてください。
この前、ふられまして。
理由は言われなかったけど
「ガリガリだから」な気がする。そうじゃないと思いたいが…。
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/28 08:01:30.83 Nam5L0Hv
やばい。失恋の影響か、仕事のストレスか、37キロになっちまった。なんとかせねば。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/11 12:31:00.60 jc20IT4I
運動不足もガリガリの原因のひとつかも。あげ
692:686
12/09/11 22:29:57.51 sDV4Xuh9
>>688
たったの1500キロ程度か。。
それでは太れないな。
量と言うよりも摂取するカロリーだな。
1500キロの食事と高カロリーの洋菓子と
甘い飲み物を飲めるだけ飲もう
それと運動はしないこと
ちなみに太るに食う時間帯は関係ない
太るには食べた総合エネルギー量（カロリー）で全て決まる
野菜もカロリーオーバーすれば太ると言うことだ
高カロリーにする工夫も大事だな
サラダのタレも高カロリーなものを選ぶ
飲み物も高カロリー
オカズ系はバターを入れまくれば、カロリーアップ
無駄に間食も増やす
これを1か月続けてみたら？
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/12 04:59:40.82 beo79RPu
おいおい・・そんな糖質ばかりの食事で
糖尿になりそうなメニューじゃ危ないと思うけどなぁ
脂質は少量でもカロリー稼ぐにはもってこいだよ
亜麻仁油なら身体に良いし。
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 09:59:32.86 oYyQif+A
ありがとう。
そうですね。自分に一番合った食事法でこまめに間食をとり、カロリーの多いものを食べていますが、
あまり糖分の多いものを食べると胃痛、油分の多いものを食べると下痢。
なのでたんぱく質、炭水化物を中心にカロリーをかせいでます。
37キロまでになった体重はなんとか38キロまで戻りましたが、そこから増えない増えない。
以前飲んでいた、テルミールにまた挑戦しようかと検討中です。
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/19 11:41:10.37 MoarZBh8
ガリガリの人が太ると腹だけポッコリでてないか
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/21 14:23:57.41 ZQIChy7b
テルミールはあまりに味がきつく、プロテインのウェイトアップに再挑戦。
女でプロテイン飲んでる人ってなかなかいないが、少しは太りますように
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 11:01:34.10 bPSv3PrI
【米国】砂糖入り飲料はやっぱり肥満の原因？関連示す米研究、相次いで発表
ｽﾚﾘﾝｸ(newsplus板)
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 14:11:38.98 aKejvBDb
152ｾﾝﾁ29ｷﾛ
4年ぶりくらいに実家に帰ったら親に号泣されてしまった。
なんとか太らなきゃです。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 15:21:47.33 P45wLe/i
29キロは…釣り?
それはすぐに病院に行った方がいいと思う。
自分は消化器科で、「エビオスとプロテイン飲んでます」って言ったら、
「エビオスはともかくプロテインなんか飲んじゃいかん！あなたみたいな(胃腸虚弱な)人が飲んでも余計胃を悪くする
と怒られた。
んで安中散出された。
残ってるプロテインどうしよう…
庭の肥料になりますか?
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 16:52:04.79 UHT7WmO/
174cm 37kg
やばいですよね。マジで太れないんです。
色々たべてるのに…
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 17:29:58.18 GsC0aooN
砂糖水ガバガバ飲みながらチョコレートガツガツ食え
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/25 19:55:33.75 aKejvBDb
>>699
釣りじゃないです。
今週病院いく予定ですが何科にいったらいいのやら。
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 12:06:46.75 4dPc+nCu
>>702
まずは内科か消化器科。
場合によっては検査するために大きな病院を紹介されることもあります。
精神的にも神経質な面があるなら、心療内科などで見てもらうのも。
最初はとりあえず食べられるものを食べて、エンシュアみたいなカロリー食品をもらって様子見かなぁ。
あんまり思い詰めないでくださいね。
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 12:30:15.70 n6fZZaVl
>>701
糖尿があったら死ぬぞそれ
先に検査だな
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 16:07:45.66 7gEHxpPE
このスレつらいな
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 19:12:22.85 4dPc+nCu
ガリガリは悲壮感があるからね
下手したら対人恐怖症にもなり得るし
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 20:41:57.79 7IF+Rnns
>>703
ありがとう。
病院いってきました。
とりあえず内科で血液9本ほど採られてﾌﾗﾌﾗですw
結果は来週です。
明日はﾚﾊﾞｰでも食べます。
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/26 20:45:47.68 GLm6Wpt0
>>700
あなたも病院いきましょう
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/27 12:20:01.63 125/QhTg
何かに似てるなと思ったら筋トレだった
消化力を鍛えるトレーニングのように考えるといいかも
いきなり重いダンベルは持ち上げられないように
いきなりカツ丼大量に食べても消化力が無いから太れない
食べ物からアプローチするなら
胃が弱ってる時に食べていいもの駄目なもの気をつけること
ってスレが参考になった
あとやっぱりインナーマッスル？というのか
普通に、地味に運動（下腹部を鍛える）が効くと思う
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/09/28 12:33:47.79 NZwcL+yW
そう、よく噛むこと、無理しないこと。
胃を冷やさないこと大事。
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 14:29:49.47 uBLif/nA
やっと38キロにもどりました。ストレスかかるとすぐ胃腸にくる体質。
ストレスでやけ食いできる人がうらやましい。
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 13:51:11.91 y+5iZ+Dx
URLﾘﾝｸ(www.youtube.com)
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 15:38:06.40 nYhbMZwg
食欲の秋だと思ってお菓子や果物など甘いもの多くなって、やはり胃痛。天ぷら食べたら胃もたれ。
やっぱり胃弱なのは、漢方飲んでも簡単には治らないね。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 20:18:48.83 VaV35K9a
胃に優しいものからがいいよ
ガリ親はちょっとでも体調崩したらおデブ中高年と比べたら命の危険がある気がして
まずドラストにある高カロリーのゼリードリンクみたいなやつとか
バナナ等果物とか吸収率のよいおかゆとかで食欲戻るのを待つ
腸はちょい気になるけど胃は丈夫な自分も一昨日天ぷら食べた
多分胃が小さくなってる
ヤバス
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/06 20:35:46.73 VaV35K9a
あああと水餃子いいよ食べやすいしおいしいし！
スープにしてひき肉の油ごと摂る、しつこいなら酢入れて
肉々したの受け付けないなら肉はほんのりでもいい
それでもつるっと食べやすい小麦粉は摂れる
できれば皮も作る、厚くできるから
ていうかおいしいお
716: ◆NCmQo8Jf0s
12/10/10 09:50:20.42 PAJzyHgF
178cm47kgの俺でもいつかは標準体重になれますか？↓
URLﾘﾝｸ(ime.nu)
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 13:49:12.11 dgXV5jQc
ガンかなにかか？
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/10 14:53:24.80 1hepP2SK
男性と女性では、太る過程や難しさも違うかもしれない。
男性はやはり筋トレや運動かな。あとよく食べ、よく寝る！
胃腸が弱いなら病院とか、薬局で相談を。
女性の場合は…、いや男性とほぼ同じか。筋トレより「お腹を空かせるために動く」て感じかな。
まぁ結局ここの人はみんな何が一番手っ取り早いかわからないから、悩んでるんだよね。私も。
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 14:20:20.46 0mN110iW
健康第一age
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/22 15:15:23.09 AnsQzg5b
やはりプロテインは合わないみたい。
自分みたいな胃弱にはダメだったわ…。糖類によって胃を壊してしまった。
とりあえず今は滋養にいいと言われるコンクレバンを飲んでる。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/23 19:37:17.10 rxBb/LGw
やっと衣服でガリガリを隠せる季節になった。
もともと喪なのでミニスカなんて履くわけもないが、スキニージーンズでまさに「ガリガリ！」ってなるので、チノパンかロングスカートが無難です。
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/25 21:25:21.13 bbxCAs4y
なんとか慎重マイナス１００くらいまでいきたい
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/27 21:29:27.82 0kryqKrK
>>722
それは贅沢な願いだな
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 01:35:32.69 5rtBjGy6
危機感を感じてこのスレに辿り着いた
38ｷﾛの壁が厚い……
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 14:44:01.04 Q00mY6nw
>>724
身長はどれぐらい？
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/28 19:12:32.28 5rtBjGy6
>>725
150
せめて40に戻したいorz
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/29 01:03:29.56 efZUePds
>>726
それならそんなもんじゃないか？
アバラとか浮き出てなかったら大丈夫だよ
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/30 15:51:36.99 iHLShGlo
消化機能が弱いなら一日六食
栄養バランスと何から栄養をとるかに気を使う(例えば炭水化物でもカップ麺やアイスなどなんでもいいわけではない)
しっかり筋トレ(出来ればウエイトトレーニング)
ウエイトゲイナーに頼ってもよい
これやれば体重増えるし、かつ見た目もカッコ良くなれる
素人が適当に増量してもだらしない体になったりして思ったような結果にならないよ
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 21:09:57.41 YzwdB7Dc
消化不良のときにおかゆはNG!! 胃を大切にすべき10のこと
URLﾘﾝｸ(www.excite.co.jp)
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/31 22:20:39.21 1lhWLQe1
>>726
体型的には普通（に細い）と思うけど
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/01 00:17:46.64 5omU8avP
消化機能が弱く、太るために回数を増やす場合、
>>728の言う通り絶対摂取するものの内容に気をつけよ
糖尿になるよ、長年に渡りいくら食べても太らなかったからこそ太る人より危機感がない
しかも肉つきにくいから気付くのが遅れる
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 03:39:31.70 HNdNg04y
夏のあいだ毎日アイスを夕食後に二個食べていたらゆるゆると三キロ太った
おかげで160/38から41キロに
寒くなってきたので残念ながらこれからの季節はアイスに頼れないか……orz
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 16:21:24.53 0W5uXBz2
シュークリームでどーよ？
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/08 21:35:12.72 gKA/kFjO
食前酒をとるようにすればいいと思う
人によっては体質に合わない場合もあるけどね
それと痩せてても糖尿にはなるから
へんなものばっかり食べないほうがいいよ
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 14:32:10.46 Pg1w4GQ2
アイスで太るのはうらやましい！夏でも常温の飲み物じゃないと胃痛が出るので、常に食べ物はホットか常温。
やっぱり回数を増やして、炭水化物とたんぱく質かな。
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/10 21:52:15.11 geI/Pvej
米食べナ
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/11 14:48:17.51 A0451mpo
今まであんまり食べなかったからガリガリなんであって食べれば太るんだろうけど、ちょっといつもより食べ過ぎればすぐ糞詰まるしすぐ一重になるしで困る
因みに163/44
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/11/28 14:34:26.80 2YoDR74c
何が原因でガリガリなのか知りたい。
自分の場合は吸収するのが弱いのと、神経質なのが影響してるんじゃないかと思う。
それにしてもガリガリ。
ガリガリを気にしてまたストレスたまるし。
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/05 17:31:09.01 XiZvDCGe
私も何が原因か知りたい
二の腕とか出せないよ
173/41 ♀
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 17:00:22.35 47tbgTKs
華奢好きからするとその体格はたまんねえわ
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/06 20:38:36.76 Y5uk/4DM
俺も。抱きしめたい。
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 18:21:18.98 YYV1BMjY
>>740-741
こんな感じでも？
URLﾘﾝｸ(www.dmm.co.jp)
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/15 20:53:30.37 R4ex/qSi
抱き締めたくはないが、入れたい。
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 08:24:11.06 K9Y4Ueyf
>>742
尻以外はパーフェクトボディ
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 09:27:40.81 v8XwVEOW
>>742
ドクストライク。むしろこんくらい痩せてないと興奮しない。
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/17 12:43:57.26 RwxMhflp
どうしたら太るのか…
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/18 14:48:59.44 8X3LReBc
164cm/45kgだわ
自分がガリガリだから細身女性がタイプだけど
>>742 はさすがになあ
毎年これからの時期はお餅食べる機会が増えるからか
体重少し増える
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 02:12:41.50 GqU7s5be
ガリvsガリだと骨があたって痛いんじゃ？
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 14:28:49.80 36E6Clpq
1です。このたび産まれて初めての彼氏ができました。
釣りかと思うくらいの奇跡です。彼の体型はポッチャリなので、肉をわけて欲しいです。
最近、魚の中心の食生活から肉中心にして、38キロ→39,9まできました。
肉中心だと体には悪いし、内臓脂肪も増えそうですが、とりあえず体重を増えたので、続けてみます。
見た目はまだガリガリですが。
まだまだ頑張ります！
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/19 17:38:44.76 J2nxs9Tf
ほんとに１氏？
おめでとう！
自分は細身さんが好きなのでそれくらいの体型が好きですがw
お幸せに！
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 00:29:46.30 jQcFzSXY
>>749
別に痩せなくても太らなくてもええような体重やん
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 04:03:17.34 jQcFzSXY
>>742
いつみてもこのAVを作った奴天才だと思うわ
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 12:32:57.19 eVxWy8v/
このスレ向きの話題
URLﾘﾝｸ(blog.livedoor.jp)
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/20 16:33:00.57 81ddHPoH
>>742
このくらいが限界…というか、結構好き。
>>753
無理…
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 12:25:08.98 PT1Kmos/
>>750
ありがとうございます！
「一ヶ月で」なんてスレ立てながら結局何年もかかってます。
来年こそ半袖着られる腕になりたい。
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/21 21:41:11.75 kzrbGoru
1おめ
太りたいというのは痩せたいというのより体質改善の割合が大きいから
時間かかるのは当然だと思うよ
焦らずいきましょう
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 08:28:51.27 MvzLjAdB
>>756
ありがとうございます。
まずはみすぼらしいデコルテをなんとかして「貧相」から華奢になりたいです。
ケーキをどか食いしたら、下痢した。やはり甘いものは合わないらしい。
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/22 16:29:02.49 nLzGxT4n
そ、そんな油分と糖分の多いものをどか喰いなんていかんよ
「消化する力」が備わっていないのだから
さっきブックオフで「やせすぎ元気不足これで太る」ってのがあったので
ぱらぱら読んでみたら結構よかった
あと本ならまず消化する能力向上のための体つくりっていう観点からして
免疫力を上げる関係のものがいいと思うよ
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/23 14:48:35.83 uPwVbcqC
クリスマスやお正月で太るチャンスだけど無理して逆に下痢したり戻さないように注意
血行がいいと消化吸収もいい気がする。ガリガリさんって体かたい人多くない？最近ストレッチやってるけど体暖まるしいいかんじだよ
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/24 12:55:07.63 A5GSMndx
ストレッチ、整体いいね
自分は自力整体ってやつがかなり役に立った
あと虚の体質で太れないという人は
不妊の改善方法と被るところがあると思うから
「不妊 体質」とかで調べてみてもいいかも
とにかく体をゆるめること、温めることDA！
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/26 12:58:20.00 OL21kQno
消化よくて、胃腸に負担が少なく、栄養価の高いものってどんな食べものでしょうか。
温野菜とかチーズですか?
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/27 16:09:56.67 tcrRfAmX
やっぱおかゆじゃない？ふやかしたグラノラとかもいいかも
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/28 19:46:13.84 4t6JBpMJ
まとめサイトになるが
胃が弱ってる時に食べていいもの駄目なもの気をつけること
で検索して出てくるところを参考にしてる
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/12/30 17:41:35.50 BxsBf176
URLﾘﾝｸ(workingnews.blog117.fc2.com)
765:1
13/01/06 14:29:47.72 /7rk8nwM
昨夜、人生初体験の性行為をいたすかどうかの状況になったが、まだまだガリガリだし、
ひかれやしないか不安でできなかったorz
「うわあ…」って反応が怖すぎる。いつも通りすがりの他人でさえ傷つくのに、
好きな人の表情が変わったら立ち直れない。
今日から筋トレを増やし、餅をひたすら食べます
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/09 19:31:28.31 HKrbFYZq
よく噛んで喰えよ
自分も下半身鍛えるのがんばってる
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/11 15:04:36.70 jPYQixAO
２キロ太って歓喜していたのに、1週間後に体重計に乗ったらもとに戻ってた。あの２キロは図り間違いかorz
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/11 15:22:10.82 aZZHst9J
あるあるw
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/04 15:06:45.23 t+hg3Wyr
プロテイン、甘いものはやめた。とにかく炭水化物。
油ものは下痢する確率高し。
自分はちまちま食って少しずつ増やしていくしかない。
今年の夏は半袖着たい
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/06 00:41:54.42 ayO5G+vF
ココナッツミルクどうかな
高カロリーで消化がいいらしい
カボチャやバナナを煮るとウマいとか聞いた
しかしココナッツ缶を売ってるのを見たことがない…
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/07 22:31:34.49 p4QHkyCJ
食事中／食後に消化に悪いと知りながらどうしても飲み物飲んじゃう。
消化に良くないから駄目ってよく書いてあるけど、みんなあれ守ってるの？
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/24 05:55:13.20 4+VT4jFn
私は湯飲みに温かいお茶で食事してるよ。飲食店とかの氷入りの水は絶体飲まない。冷やすと胃に悪いから。
ところで夕食後にオニギリやら肉まん食べてたら3キロ太った！見た目はまだガリ。あばらが見えにくくなった。腕や足に肉がつくのは難しいなぁ
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/02/26 14:29:34.00 9gLvf/5p
増えたのは嬉しいが
39キロ→41キロ(４年目の増加)スローペースすぎだな…
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/13 06:50:35.26 ICANwN92
URLﾘﾝｸ(www.futoritai.com)
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/13 21:01:11.38 3S9vGbHY
パン良いぞ、パン。
しかも夜食べるの。
メロンパンだと尚良し。
俺の場合だけど、これ食べると次の日に見た目から解るぐらい太る。
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/14 07:17:28.46 pB8v3l2J
ナッツを食べる！でもアーモンド２粒でお腹膨れた…
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/03/20 20:00:39.83 2L86Xy9+
>>772
手足に肉がつかないのは血行が悪いからじゃないかと考えてる。
冷えで毛細血管が収縮して血の巡りが悪くて栄養が行かないのではないかと。