23/07/28 11:55:14.95 0.net
>>582
3か月どころか1~2年単位？w
というか子供の頃は通学してたわけだからその間はずっと一応早起きしてるよね(早寝ではなかったけどw)
働いている期間は朝起きて夜寝る健康的な生活してたから
でも辞めたらすぐまた昼夜逆転するし、躁鬱がだんだん重くなって歳を重ねるごとに働けるスパン短くなった
もう朝起きて夜寝る意識だけは持ちつつ、それを自分に強要したり罪悪感を覚えたりはしないようにしてる
自分の首絞めるだけだから
23/07/28 11:55:14.95 0.net
>>582
3か月どころか1~2年単位？w
というか子供の頃は通学してたわけだからその間はずっと一応早起きしてるよね(早寝ではなかったけどw)
働いている期間は朝起きて夜寝る健康的な生活してたから
でも辞めたらすぐまた昼夜逆転するし、躁鬱がだんだん重くなって歳を重ねるごとに働けるスパン短くなった
もう朝起きて夜寝る意識だけは持ちつつ、それを自分に強要したり罪悪感を覚えたりはしないようにしてる
自分の首絞めるだけだから