24/09/25 23:10:47.68 6amDXG6O0.net
息子の塾ではスマホ使用は夜ではなく夕食前に一時間以内と決めている子は自ずと成績もいいらしい
これが寝る前だとメタ認知というのが低下していくし寝不足とかにもなる
寝る前は単語の暗記とか軽くしてから寝れば脳の疲労もないし翌朝にも
前の日に覚えた単語も覚えているという
24/09/25 23:10:47.68 6amDXG6O0.net
息子の塾ではスマホ使用は夜ではなく夕食前に一時間以内と決めている子は自ずと成績もいいらしい
これが寝る前だとメタ認知というのが低下していくし寝不足とかにもなる
寝る前は単語の暗記とか軽くしてから寝れば脳の疲労もないし翌朝にも
前の日に覚えた単語も覚えているという