10/11/14 14:40:53 6OA7ao3w
>>700 肩凝り、腰痛
これ
原因をよく知ることが大切だと思う。個人差も大きいし。
あなたの場合は何か？、もしかして職業病？
・腰痛は、体を動かさないことに筋骨が慣れた状態で、いきなり腰に強い負担がかかるような作業・運動をすることが作用する結果と考えられるから、
そのような作業・運動をする直前に背骨を真っ直ぐにする姿勢を取って、しばらく馴らす必要がある。
・肩凝りは、凝りの状態を肩の筋肉が記憶してしまっているのだから、あなたが「肩の気持ち」になって、いつも来る変な刺激を感じ取って、それを除去することが先決。
予後は、肩をくるんで保温してやるスカーフやマフラーを早めに使い始めると良い。←その逆に肩に刺激がある服は要注意