11/10/24 01:13:55.17 XhtTrG2v
あーあ、せっかく生活リズムが戻ってきたのに昼に5時間も寝してしまった…。
俺は夜しっかり寝ても昼に電池切れをおこすから夜6時間、昼2時間くらいのバランスで寝たい。
ただちょっとの昼寝のつもりがが本番になってしまう…。
>>354
俺も基本は自炊です。野菜を多く摂れるよね。
サプリじゃないけど健康に気をつけて食べてるものは納豆ともずく、青汁（100均のやつ）。
11/10/24 01:13:55.17 XhtTrG2v
あーあ、せっかく生活リズムが戻ってきたのに昼に5時間も寝してしまった…。
俺は夜しっかり寝ても昼に電池切れをおこすから夜6時間、昼2時間くらいのバランスで寝たい。
ただちょっとの昼寝のつもりがが本番になってしまう…。
>>354
俺も基本は自炊です。野菜を多く摂れるよね。
サプリじゃないけど健康に気をつけて食べてるものは納豆ともずく、青汁（100均のやつ）。