11/10/23 12:18:01.27 uuv72VbV
>>315
手帳で日記兼用のもあるから、来月あたり探してみては？
私は手帳に今日のできごとでよかった事をひとつかふたつメモしています。
あと手で書くよりキーボードで打つほうがラクなので、
『うつ・不安ネット』のこころ日記をつけています。
毎月たった５００円で入院なみの認知療法効果があってオススメだす。
たまにはスタッフの人が見てくれていると思うと
一人で書いているより、虚しさがないしwww
11/10/23 12:18:01.27 uuv72VbV
>>315
手帳で日記兼用のもあるから、来月あたり探してみては？
私は手帳に今日のできごとでよかった事をひとつかふたつメモしています。
あと手で書くよりキーボードで打つほうがラクなので、
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毎月たった５００円で入院なみの認知療法効果があってオススメだす。
たまにはスタッフの人が見てくれていると思うと
一人で書いているより、虚しさがないしwww