10/10/20 22:47:24 snH7m0W1
>>250
うーん、明らかにウツか適応障害によるウツ症状だよね･･･。
一度経験してるみたいだから言われなくてもって感じだろうけど。
偏見が多い地方っていうか、ここまでメディアが発展していてウツを
知らないなんて人がいないなんてことはないだろうから、
地方のせいというよりはその会社の文化風土のような気がするね。
俺もド田舎の勤務だけど、メンヘラはたくさんいるし、臆面もなく
「精神科に通ってる」て言う人もいるくらい。w
難しいかもしれないけど、
「この人なら」っていう人を職場なり家族なり見つけて相談した方がいいと思う。
まず、安心して。不眠辛いだろうけど、眠剤飲んで楽しかったこととか
思い出しながら寝てみよう。眠れなくても目を閉じているだけで脳は休まるって言うよ。
あと、もっと気持ちを楽にして明日明後日インフルってことで休んじゃえば
いいかもよ。眠れなくて不調なら十分説得力あるし。
一週間もすればみんな2日くらい気にしないよ。
何か自分勝手な意見ばかりで申し訳ないけど、
自分がウツの最悪期を振り返ると意外に
いろんな逃げ道ってあったんだと思うんで･･･。
気に障ったらごめん。長文スマソ。