11/06/28 05:06:28.17 rlf6Yllr
>>686
朝 豆乳シチュー（いんげん豆、玉ねぎ、にんにく、にんじん
昆布、えのき、なめこ、鶏少し）２杯、麦茶
昼 豆乳シチュー１杯、ブランチュール、水
夜 もずく、おから、麦茶
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>>686
朝 豆乳シチュー（いんげん豆、玉ねぎ、にんにく、にんじん
昆布、えのき、なめこ、鶏少し）２杯、麦茶
昼 豆乳シチュー１杯、ブランチュール、水
夜 もずく、おから、麦茶
11/06/28 05:06:28.17 rlf6Yllr
>>686
朝 豆乳シチュー（いんげん豆、玉ねぎ、にんにく、にんじん
昆布、えのき、なめこ、鶏少し）２杯、麦茶
昼 豆乳シチュー１杯、ブランチュール、水
夜 もずく、おから、麦茶