11/01/31 16:28:42 9RSh3sYh
>>651
自転車の筋肉は目立たないよ。こんな感じになる。
この人187cm67kg。去年のツール･ド･フランスで2位だった人。1位だった人がドーピングで失格になりそうだから、1位に繰り上がるだろうけど。
URLﾘﾝｸ(www.cyclinghalloffame.com)
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 16:36:49 vUoi4cgp
>>653 サドルにタオルなど巻いて、百円ショップのサドルカバーを着ければ、かなり良くなるよ！一回の運動時間を出来るだけ長く漕げる様に頑張ろう。
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 16:52:13 z7/+fpiJ
>>653
関係ない。というか尻痛対策には有効かと。
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 20:02:33 FKVGJH5/
エアロバイクは足の筋肉かなりつく
>>655みたいにきれいに細くならない
負荷にもよるだろうけど
BMI23まで落としたけど足だけめちゃくちゃ太い
馬みたいになってる
URLﾘﾝｸ(bbs33.meiwasuisan.com)
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 20:14:59 i2YP8u5w
カモシカのような脚ですな(‘o‘)ノ
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 20:16:35 nlfS9RrP
男性なら全然太くないと思うんだけど。まだ脂肪も沢山あるっぽいし。
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/01/31 23:29:35 2awbI+9B
なんでもいいけどキタねー足だな
みせんなぼけ
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 00:42:21 /DEz/fvA
ジャップはももに無様に筋肉つくからな。
スケートでも清水とかド短足。
欧米のスケート選手はあんな筋肉の付き方しない。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 08:33:33 aRHtg9r9
>>601
どこを修理したの？
いくらでした？
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 09:20:47 XPJPT9DC
>>653です。
>>654>>656>>657ありがとうございます。
百均に売ってるんですね！さっそく行ってみます。
数回立ち上がるぐらいでは問題ないみたいなので、これからも気にせず続けていきます。
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 10:09:08 J+PFWtf2
足が太くならない証拠で軽い負荷で高回転の上に長時間漕ぐロードの選手ってのは疑問
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 10:52:10 R1I8A0Vi
ロードの選手はなるべく疲労せずに、それでいて最大限の
ペダリング効率を得るために、脚の表裏の筋肉、付け根の
筋肉、上半身の筋肉、回転による慣性、脚そのものの重さ、
ペダルと靴を固定するクリート、といった具合にあらゆるものを
駆使する。そうすることで筋肉に余計な刺激を与えない。
スプリントしたり等、通常よりも速度を出すことを「脚を使う」
なんて表現するけど、脚を使ってない状態でも40km/h以上を
維持できるのは、使えるものは全部使い、刺激や疲労を
分散するテクニックを持っているから。
一方、昨日今日エアロバイクはじめた人間だと、軽い負荷でも
どうしても脚だけに意識がいきがちだし、刺激や疲労の分散
なんて思いつきもしない。
単純に、回すペダリングと踏むペダリングの違いとか
いうんじゃなく、技術の次元が違いすぎる。
まぁ減量時に筋肉つくとかないから、単に食いすぎだろＪＫ
という気もするがｗ
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 16:28:10 hJyKbKAS
アンディ・シュレックはサドルの位置が若干低いんだよな。高速回転してケイデンスを
あげれるように。
サドルが適正値より低いとトルクをかけづらいから、ムキムキになりにくいんだと思ってるけど。
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 20:31:07 ahYC6o5E
コ 迷 そ そ 踏 危 危 ど こ
ゲ わ の の み ぶ ぶ う の
ば ず 一 一 出 め む な チ
わ コ コ コ せ ば な る ャ
か ゲ ギ ギ ば 金 か も リ
る よ が が は れ の を
さ 生 糧 な か こ
活 と し げ
な な ば
る り
_, ._
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝（ ﾟ Дﾟ）はぁはぁ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝( O┬O
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝◎ヽJ┴◎ ｷｺｷｺ
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 20:35:10 /DEz/fvA
>>658
きったねえ。
こういう脚しらーっと晒せる感性も気持ち悪い。
死ねオッサン。
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 21:50:51 7spGpH4I
>>653
問題ないと思うけど、痛くならないように工夫した方が良い。
肝臓に蓄えられてる糖分を放出させて、
寝てる間に脂肪→糖に変換させるのが
有酸素運動ダイエットの基本原理だから、
途中で休む分には問題ないと思う。
こいでて痛いって状況の方が問題ｗ
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/01 22:00:08 GzVm1R3j
本日もエアロバイクで300kcal終了
所要時間１時間３０分
安静＋足上げで２０分
で、風呂終了
寝る
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 08:43:08 nwLqb4za
コンビaiのイヤーセンサーがとうとうお亡くなりになった。
5年以上使ってるからなあ。
今までありがとう。
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 15:10:25 ytXimP0m
おまいたちがジムで漕いで感動した
業務用マシーンってなに？
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 15:15:34 l5+FoocS
>>673
URLﾘﾝｸ(www.takizawa-web.com)
675:674
11/02/02 15:22:40 l5+FoocS
自分でパーツをグレードアップさせていくとこんな感じ。改造が思いのほか楽しいのでオススメ。
URLﾘﾝｸ(file.tekutekukurukuru.blog.shinobi.jp)
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 15:56:17 drollC3J
>>673
やっぱりコンビ900uかな(^∀^o)
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 16:12:56 2JzDuVIG
>>675
かっけええええーーーー！！！！
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 16:18:32 p7n6ANSI
機種：ALINCO AF6200
時間：100分
負荷：8段階中2
回転数：82～90
心拍数：115～123
走行距離：54km
時速：34～36km/h
消費㌍：1200
いくらなんでも燃えすぎな気がするんだが…
この機種の表示ってアテになるの？
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 16:30:02 lrxntf2B
>>678
はっきり書いてしまうが、安いエアロバイクでは消費カロリーが多めに表示される。
なので、いかにも効果が大きそうに見えてしまう。
逆にコンビあたりは渋めに見えるが概ね当たっているとのこと・・・
コンビで同じ走りをしたとすると、600kcal～いいとこ800kcalくらいではなかろか？
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 17:09:01 lcugUfaR
power magic俺も買ったわ
カロリー表示とかないんだよな
しかもケツがめっちゃ痛い
結局コンビに買い換えた
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 17:24:46 nwLqb4za
>>673
自分がコンビ使いなもんで、
コンビのマシンはどれも似た感じだな～と思った。
だからセノーのV70だったかに乗った時にはなかなか新鮮だった。
体力診断機能もなんか目新しかったし。
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 18:54:50 p7n6ANSI
>>678
そっか。まぁいいさ
だんだん回転数も時間もケツも慣れてきたし
無職で時間はたっぷりあるからもっと運動量増やしてみるよ
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 22:25:24 wDqNquHp
ダイエット初心者なのですが…
体重より脚を引き締めて細くしたいです。
まだ買ってないですが
エアロバイクはそういう目的向きですか？
踏み台昇降でも変わらないなら
高いし迷ってます。
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 22:31:50 Pw82ebAl
>>683
本格的なのを５万超で買って３日で飽きるともったいない
連続使用３０分までって制限があるけど、家庭用の安いのを
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 22:48:52 +7aWSAJJ
むしろ高いやつを買ったほうが
元を取るために長続きするかも
686:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 22:52:04 +qdoKxJ+
>>683
ダイエット目的の有酸素運動は種目に関わらず脂肪を落としてサイズを細くするためのものですね。
エアロバイクは踏み台昇降より遥かに効果的、効率的だと思うよ。
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 23:16:13 HcrkSSFe
>>683
俺もショコをやっていた時期があるけど、心拍数が100拍／分以上に上げる事が困難で止めてしまった。
エアロバイクの場合は、150W程度でも目標とする心拍数（120台）に上げられるので、減量には効果的。
脚を引き締めるというのは、脚の脂肪を落とす意味なら、ショコよりバイクを薦める。
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 23:20:59 4JJWhySf
>>683
自分のスペック晒すけど、166cm/56kgで標準体重。
で、身長から割り出した「理想的なプロポーション」ってのが調べられるサイトがあるんだけど
たとえばウエストなら63cmぐらい。私のウエスト73cm。
ふくらはぎの理想サイズは33cm。私のサイズ、32.5cm。
エアロバイク漕いでます。8000円台の安物です。脚には超効くと思います。
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/02 23:29:13 ff4hIEXw
ショコやってたけど膝が痛くなってきたのでエアロバイクに代えた
エアロバイクはエアロバイクでケツが痛いけど膝が爆発するよりはマシということで
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 01:02:22 vF0fLcKq
>>683
足が痩せるのは最後。
どのダイエット方法でも同じ。
足にまんべんなく筋肉がつくという意味ではエアロ。
スクワットだとアウターだけ育ってボコボコになるってさ。
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 08:15:17 MHHVWZk2
>>683です。たくさんレスありがとうございました。
学生なのでAmazonでみたアルインコの一万台の買ってみようかなと思います。
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 09:55:38 c7kT/hXE
ステッパーより音が静からしいのでエアロバイク検討中
私もアルインコの一万円台のを買おうと思ってます
AFB4009 AFB4309 AF6200 で悩み中…
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 11:47:32 gg0OkhAd
アマゾンでアルインコ6010買ったらセンサーのケーブルがもげていたでござる
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 12:26:18 MHHVWZk2
不良品は嫌ですね…
あまり安いとだめなのかな。
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 12:49:20 3v59Uj0j
ホームセンターで処分品を安く買ったら、踏み込んだとき『ぎしっ』って音がした。
アルインコのフリーダイヤルに電話したら『みせてください』って速攻日時を打ち合わせ
翌日、時間通りに伝票を持った運送屋が、そのまま、まるごと持って帰った。
約一週間後連絡があって、なおりますた明日発送あさって受け取りでおｋ？
予定通り整備されて戻ってきた。伝票におかえり便修理１マンとあったが無料だった。
スバラシい対応だった。いやマジで。
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 12:52:30 6SCiR77q
それが普通
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 13:01:28 3v59Uj0j
まあ、どこそこのお店で何月何日に買ったってハッキリお墨付きがあったからだろう。
貰いもんとかだと実費で修理だと思うけど、費用がかかる以外の対応は変わらんと思う。
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 13:22:30 gg0OkhAd
>>694
中国産だからかね。でも電話したらすぐ交換してくれるって言ったからまぁいいかな。
ちゃんとチェックしたやつ送ってくれるといいけど
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 13:30:51 0ZolVqHy
ありんこAF6200買ったら
ペダルにベルトを固定する器具らしきものが見当たらず
説明書でも、ベルトの部分の記述が全くないので
部品必要ないのか足りないのか判断できない
ベルトなしで運用して問題ないから問い合わせとかはしてないけども
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 13:55:45 AfSfyD95
やっぱり安物は安物のクオリティーですねｗ
その点、私のコンビは9年使ってノントラブルですよ
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 14:01:35 lCBwwl6a
>>678
ロードバイクに乗って外で34～36km/hを100分維持できたらそれくらいカロリー消費するだろうけどねｗ
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 15:01:12 zYUglQWJ
35km/hを100分維持できるなら草レースならいいとこ行けるぞ
まあエアロだからアレだけど
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 15:41:54 3eoPLniP
>>699
ペダルにベルトを固定する器具って何だよ？
あれは固いけど、ペダルの出っ張りにとこに
ベルトの穴を無理矢理押し込むだけだよｗ
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 15:43:50 zhzy6QRw
バババババーゲン
URLﾘﾝｸ(the.kanpaku.jp)
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 17:37:35 anLcTm4h
>>678
それ負荷を無視した速度とか消費カロリーが表示されるから消費カロリーはあてにならないよ
体感的に負荷6くらいでやって表示された消費カロリーが本物っぽい
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 18:48:14 rcbLcLW8
コンビai乗ってるんですけど、ケツが痛くてたまらなく…
テンプレのテンピュールは生産中止みたいなんですけど、
VELOゲルテックサドルカバーLサイズ（VL-053）でもいけますか？
大久保製作所 GEL入りサドルカバー(一般車用)もamazonのレビューでは
「大きさ的に少々きつく、きっちりとは合っていませんが使い心地はとてもいい」とのことですが、実際のとこどうですか？
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 19:02:27 nvRC5H6V
176/83のデブです。
今までジムでウォーキングをしてたのですが、怪我によりエアロバイクに
変更しようと思っています。
ウォーキングは継続すれば痩せると聞きますがエアロバイクはどうですか？
お腹の脂肪が特にやばいのですが、頑張れば腹の脂肪も減っていきますか？
宜しくお願いします。
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 20:03:53 yz96n5rl
コンビＥＺ101が来た
これでジムにも行かずにタバコを吹かし
携帯イジりながらＤＶＤ鑑賞できる
誰にも気を気を使わなくて良いな＾＾
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 20:06:32 tZc3Cwrm
>>707
効果がなければ２２スレも続かないと思うよ。
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 20:24:43 qYWn8v6V
>>707
10ヶ月経って三段腹が二段になってる事に気づいた。
続ければちゃんと効果は出る。
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 20:34:43 w8ZEswQF
腹かなりへこんだよ
漕いでる時に腹みればわかるけどけっこう腹筋もつかってるんじゃないかな
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 20:45:49 pKb8J2AD
エアロバイクで足が太くなった方いませんか？
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 21:42:55 UjK8oRqo
>>712
自分はむしろ締まったな。
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 21:52:21 1h2uYd/L
俺も太ももが締まったよ
まあ元がブヨブヨでかなり太かったんだけど。
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 23:03:16 gBUaVTBQ
まずは腹筋５０回。
それからバイク。
５分ほどで汗が吹き出すわ。
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 23:04:52 gBUaVTBQ
>>708
＞ALLタバコを吹かし
・・・は、やめれや。
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/03 23:47:21 EjbesUym
見るからにアホさが滲み出てるだろ
無視するが吉
718:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 00:58:51 Feas2vJL
>>708
オメ
自分のペースで漕げることは良いと思います。
しっかり漕いでバイク代の元を取って下さいね。
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 02:12:25 HGM99zPk
>>707
似たような体系なので参考に。
隔日40分で一週間１ｋｇやせる。
ただし、食事1日2kcalに制限してだけど。
一週間サボったら食事の量同じなのに1kgリバった。
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 02:28:49 G5PAueu7
>>719
＞食事1日2kcal
それ、ペプシＮＥＸ200ｃｃぐらいだなｗ
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 04:52:59 MeOlujwr
>>703
えええあれ入らんだろ
形からしておかしいわ
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 09:17:53 P33YDZII
>>721
入るよ、固いと思うならベルトの穴の部分をドライヤーで暖めてからやってみろ
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 12:50:07 g5gG7wZy
先週、アルインコ AFB4409を買ったんだが、３日目でデジタル表示メーターがおかしくなった。
始めて20分くらいうんともすんとも言わず、反応したと思ったら速度が150㎞/hとかになる
40分くらいでようやく正常になるんだが修理に出すのも面倒だし面白いからこのままでいいや。
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 13:20:33 KjDh7b4g
先週買ったんなら、めんどうがらずに、販売店に言ってみては？
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 13:21:57 S1LLDZ+0
保証期間過ぎたら有償修理だよ？
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 13:45:05 C2paGFcn
同じ機種かわからないけど
俺は漕ぐたびに足首に当たって痛いから外したわ
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 13:46:47 C2paGFcn
>>726は
>>699の話ね
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 20:29:18 cnROLRjp
>>707
カロリー計算まで取り入れれば減る
購入して２ヶ月間１日１時間以上こいでも体重的には全然痩せなかった
カロリーを取り入れてみたら１ヶ月目で１０キロ、２ヶ月目で５キロ落ちた
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 20:52:04 MeOlujwr
>>722
わかった。やってみるわ
ヘルシアって何時ごろ飲めばいいのかな
無難に朝？朝食後とか
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 20:53:51 MeOlujwr
>>727
なるほど
別に今で困ってないしいいかもしれんなぁ
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 20:54:36 Ut10bV6t
ちゃんと入るほうのカロリーをコントロールしないと どんなに高い強度で運動してもやせない。
適切なカロリーコントロールをすれば 弱い強度でもみるみる痩せる。
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/04 23:36:49 +BmetkFM
>>672
で、今日新しいイヤーセンサーが届いた。
無事復活した。
本体側の問題だったらどうしよう、と少し心配だったのだ。
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 01:25:59 kLWQA9KA
>>732
オメ
コンビaiってことで、>>706の情報御存知ないですか？
何か良いトレンドな商品があったら教えて頂きたい…
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 06:08:01 pnhy6UWx
>>733
尻痛はサドル高&フォームの調整と、こまめな尻ポジ・チェンジで克服。
器具の類は使ったことありません。
要するにジェルカバーとかは「勝手にうにょうにょと尻ポジが1ヶ所にかたまらないようにする」わけだから
運用でも対応可能なはず。
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 08:56:59 UQCapsnt
意外と下っ腹が締まった
漕ぐ時に使うからかな？
736:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 10:06:00 4VK1PkK2
腸付近が動くんで通じも良くなるな
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 10:07:23 LLvdoG6O
お腹に唇が出てどっかーんって言っ（ｒｙ
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 12:03:15 Px3VQv8H
近所に新しく出来たジムに行ってみた
バイクは全12台あり11台はコンビ900u
なぜか残り1台ＥZ101ﾜﾛﾀ
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 12:35:12 pJLPfI/A
値段と耐荷重からアルインコのAFB7108と言うのを買いました。
届いたら張り切ります。
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 13:17:13 bacsIX5f
>>738
ジムでコンビ900u漕いで「家でも買いたいんですけどぉ」って質問多いから
ＥZ101置いてあるに一票
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 15:09:06 89bdr+Wx
>>728
kwsk
何kcal目標？
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 15:38:33 Q9cBg8aT
>>741
私の場合は大体2000ccalを目安に調整しています
はじめた時の体重は93キロで約5ヶ月で24キロ減ってトコです
筋トレとかもやってますけどね
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 15:46:40 EmvDe7it
すごいな…俺も夢の60ｋｇ台目指してるけど70ｋｇ台で2年経過してるｗ
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 19:22:55 kLWQA9KA
>>734
thx
サドルの位置が悪いのかなぁ
風呂でもヒリヒリ染み出して心折れそう
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 19:29:46 fq1a1L89
痛いのに調節したり工夫したりせずに耐え続けるってドMなのか？
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 19:37:15 TOD2LR6W
>>745
基本的に面倒くさがり屋さんなんだろな
だから太ったんじゃないか？
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 22:08:36 89bdr+Wx
>>746
基本めんどうがり屋が多いね、
あとはADHDかアスペルっぽい一点集中型
自分自身の面倒を見るのが面倒くさいとかｗ
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 22:47:00 lSnHVxM+
いや理屈抜きでケツ痛いわけだから、とりあえず痛くないように
しないのか・・・・
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 23:39:00 89bdr+Wx
>>748
何を言ってるのか分からない
エアロ漕がないで捨てれば良い話だろ？
って返ってくるのがオチだと思う。
ジジババあたりになると直そうと思った5分後に忘れてたりね。
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/05 23:51:28 jQ31A9lj
サドル低いままで乗ってる人は、見えない信号にでも備えてるの？
急に人や物が飛び出してくると思ってるの？
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 00:06:18 LKvz0XMY
その4
ペダリングに注意。膝を伸ばしきると膝を痛めやすい。
■他
★その他のケツ痛原因
・サドルの高さが合ってない
・フォームが悪い
・ずっと同じフォームのまま長時間踏んでいる
テンプレにいろいろ書いてあることに今更気がついた。
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 00:24:05 PAl0SMqT
大事なことはほとんどテンプレに書いてあるんだな。
過去の英知(笑)の結晶だから。
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 01:15:40 /yK9z8Pb
テンピュールバイシクルパッドサイズLが過去の遺物すぎて泣ける
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 11:59:30 57MomR8O
ケツが痛い・・・
慣れていないのもあるが、負荷が小さいと自分を持ち上げる力が小さい。
そのため、ケツに圧力が掛かり続けることになり、痛くなる。
脚力が付いてくると痛くなくなる。
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 12:14:33 +kfmgbWT
フィトネスクラブで順調に痩せたので
クラブに行くのを辞めて、自宅でエクササイズしようと考えて
コンビのバイクを購入したが・・・やっぱり環境って大切ですね
クラブでは人目もあり、少々辛くても踏ん張るが
自宅では負荷も上げれず、少し辛くなったら、すぐ降りてしまう
クラブで落とした10キロの体重が5キロ戻ってしまって、バイクが寂しく片隅に佇んでますorz
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 13:37:35 zIWHlgc+
ジムにあるペダルがより前方にあるエアロバイクいいね。
ベタ座りで焦げるのでケツが痛くなりにくい。
757:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 14:38:04 LKvz0XMY
>>755
地デジBSドキュメンタリーおすすめ。
最近は１００円DVDレンタルがあるからそっちも。
４０分なんてよゆーよゆーｂ
758:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 15:17:36 LKvz0XMY
なんか最近、ケツ痛→ジムのバイク→ジムで使われてるバイクの通販
ってループだらけなんだが、そろそろ新しいネタないのかね？
759:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 22:04:53 DIhZLSKc
>>755
スロトレで有名な石井直方の自伝によると、ジムに通えない環境になった時、
自宅トレ（正確には研究室の近くトレ）で環境を整えたけど、モチが下がってトレ出来なかったらしい。
まあ、トレ環境は性格に左右されるので、エアロを売り払って、ジムに戻った方が良いかも。
760:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 22:37:55 LKvz0XMY
昔の偉い人は言いました。
男は度胸。なんでも試してみるもんさ！
761:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/06 23:46:38 mh8yLzBb
松岡修造を派遣してもらえばOKだ！
762:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 00:21:07 89I1CVwm
座布団を2枚重ねにして敷けば尻痛解消
763:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 01:23:58 Kes7geTU
リカンベントみたいにやりたいなら、バイクの後ろに椅子くっつければ座って漕げる機種もあるんじゃね？
画面は見えないしイヤーセンサーが届かないかもしんないけど
764:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 18:45:32 +4L2sMgB
座りながら寝ながらできるやつがあるけど
消費カロリーどうなんだろ、ケツ痛ならんならそっちやりたい
765:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 18:52:53 4qHObq6d
リカンベント置ける場所あるなら、
ケツやキンタマ痛いなら乗り換えたほうがいいと思うよ
766:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 19:16:31 jPKXDQex
サドルの位置を調整して、上手に踏むようにすればケツ痛いってことはない気が
業務用を使ってる人でも、そうそう何時間もはやらないんでしょ？
767:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 20:08:10 u6bIzmt4
サドルが前上がりになってるとイテーな
768:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 21:08:27 KehTL4GZ
前下がりだと蟻の道筋が痛い
769:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 21:27:36 OqTm2mgI
ゲル入りサドルカバー買ってからほんとケツ痛緩和されたわ
770:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/07 23:13:35 9Z52S4bL
>>766
秘技：立ち漕ぎ
771:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:06:18 yES6OfIN
冗談抜きで漕いでる途中に勃ってしまうんだが
こうなるのって俺だけ？幸いは自宅ということなんだけど
これじゃジムで漕げないｗ
772:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:07:31 JpOP6o11
>>771
秘技勃ち漕ぎ？
773:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:09:55 yES6OfIN
>>772
秘技というか卑技、いや、悲技かな…
漕ぎ方が悪いんだろうか
774:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:43:25 izQeTXj0
>>773
おまいの性感帯はキャン玉なのだろう
775:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:52:27 LGbG2FhN
いつからエロネタスレに
776:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 00:55:31 yES6OfIN
すまなんだ
誰か同じ症状の人がいないかと思ってな…自重する
777:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 01:18:10 JszkeYv4
いわゆる青竹踏みをするときんたまがむずむずする
778:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 03:06:25 Ep+yNHRF
>>768の「蟻の道筋」には誰も突っ込まないのか？ｗ
779:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 04:46:08 TGo/UbnK
突っ込むのもアホらしい
780:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 09:32:40 ggAo/jHf
>>778
そこに突っ込んでも仕方がない。
781:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 10:32:47 0lYxuQ65
穴ないしな
782:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 11:43:02 acVKaYnU
試しに>>125と同じのを買ってみた。
783:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 16:14:08 CGvzrTZH
>>782
安物買いの銭失いｗｗｗ
784:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 21:37:00 uPk9D82m
勃起はせんが血が抜けてって感覚マヒして痺れる
ちょうど長時間正座してた感じに
785:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 21:57:19 W/fuQ7s4
EZ101からai-exに買い替えました！！
6回払いで何とか買ったけどよかった！
前はうるさくて朝晩は無理だし、テレビの音も聞こえなかったのに
今はテレビの音も余裕だし、11時すぎでもすごい静かなので大丈夫…
早くこれにすればよかった…
でもexじゃなくても静音性は変わらなかったのかな？
786:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 22:16:08 1UTjEFTM
業務用の上等なのをいきなり買うのもあんまり安いのを買うのもちょっとﾘｽｸが
787:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 23:20:06 izQeTXj0
間をとってＥZ101がベストですな
788:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/08 23:34:45 c3sOntpI
静音性に関しては、aiがトップだからな（価格に関しても、家庭用ならａｉがトップだけど）。
789:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 00:07:14 7hThMV0f
>>785
そうかー。
騒音レベル
46～55db と
40～45db ではやっぱりそんだけ違うのか。
790:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 08:12:34 vhvudvtj
騒音気にするなら安いロード自転車＋固定ローラー台＋専用タイヤも選択しになるんじゃね？
ポジション的に膝に優しいし上半身も鍛えられるしaiより安くあがると思う
一畳分の場所取るけど
791:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 13:14:29 8DQ40ZXR
やはり至上最高のエアロバイクはコンビということか(^o^*)
792:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 13:18:02 YSNFc1et
>>791
そこまで大袈裟なもんでもない。
793:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 14:36:13 GHZ6G3kS
足のパンプアップ？筋肉の張り？っていつまで続くんですか？
太くなったまま戻らなくて…
それでも続けていけば痩せていきますか？
張ってる間は運動しない方がいいのでしょうか？
794:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 14:47:22 eeBzjd8j
失業中だけど体力落とさないようにと先月コンビai-ex買いました
まともに食事できなかったおかげもあって１か月でなんと５．２kgも痩せました。コンビ最強です
795:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 15:08:55 vhvudvtj
その前に失業どうにかしないと・・
796:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 15:35:35 8DQ40ZXR
でも痩せると容姿が良くなり印象UPで就職採用されやすいかもよ
797:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 17:33:42 8suaFjD9
>>789
数値だとその程度なんですね！！
実際はEZ101は相当うるさく感じましたよー
ai-exはエアコンの風程度の音な気がします
aiをご使用の方はどうなんでしょう？
798:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 19:08:12 VEAfu6Fo
exは知らないけど、深夜利用も余裕だよ
無印とexの違いって、Ex値測定＋PC連携のあるなしじゃなかったかな
799:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 19:55:30 YSNFc1et
>>798
だいたいそんなもん。
メカ的には同じだと思う。
>>797
> 数値だとその程度なんですね！！
「その程度」ていうか、かなりの違いだと思うよ。
騒音レベルと騒音の例
URLﾘﾝｸ(www.nyanya.sakura.ne.jp)
800:782
11/02/09 20:30:20 13tpgDBd
商品が届いたので早速組立てて、最後のペダルを取り付けようとしたのに
左のペダルのボルトが刺さらない・・・
返品して取り消そうかな・・・
801:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 20:48:54 Ju30LJ3d
>>800
左右でボルトの右巻き左巻きちがったりしない？
802:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 20:50:07 Ju30LJ3d
アルインコの一番やすいやつ
軋みが酷いと思ったら、
全部ネジが緩んでた。
締めなおしたら、まあそれなりの騒音。
あと2ヶ月持ってくれることを祈りながら。
803:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 21:35:17 hp/Y1mmm
EZ101を買ってあまりの煩さにaiにしとけばよかったとちょっと後悔してる。
家族は我慢してくれてるから良いし一軒家だけど、さすがに夜中はこげないしさ。
壊れたら買い換えようと思ってるけど、1年半使っても一向に壊れる気配がない…
やっぱりこういうのは良い意味でも悪い意味でも値段なりだねぇ
804:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 21:51:53 yfPOgOOh
EZ101が五月蝿いって意見多いけど、朝晩漕げないほどのレベルなの？
それとも単なる関係者によるaiへの誘導レス？
805:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 22:15:29 Ju30LJ3d
ＥＺとかaiとかわけ分からん
そんなことよりお前ら今日何分漕いだか晒してくれ。
昨日は累積40分漕ぐのに2時間かかったｗ
806:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/09 22:21:55 LzsD5qWe
アリンコの安いやつかったけど足固定するの無かったら
漕ぎ辛いのな。盲点だったわ・・・
ケチるんじゃなかった。膝弱いから引き上げるほうを重点的に考えるべきだったのに
807:739
11/02/10 01:14:09 ZHeEfcJ2
AFB7108届いた。
家族が寝てから一人で組み立てて10分程度試したけど、
音は静か、耐荷重120kgだけあって、本体もがっしりしてる。
そして、男の大事な部分の痺れの洗礼も…
サドル位置を調整してみたがどうなるか…
808:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 01:22:10 WLsL/MOh
>>806
運動靴をペダルにガムテープでぐるぐるに巻いて貼り付けて、履いて漕いだら？
809:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 01:28:57 aqIhZeeE
>>807
耐過重120kgは魅力的なんだけど、このサドル形状は、完全に女性向なんだよね。
男がこのサドルに乗ると、先の方にしか乗れないので、
ポジションチェンジによる尻痛軽減が難しいし、股ずれも起しやすい。
まあ、コンビも同じなんだけど。
女性と男性の尻の形は違うんだから、男女兼用サドルなんて止めて、選択出来るようにして欲しいわ。
810:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 11:35:18 IKpgdZQk
>>805
昨日はニコ動観ながらさっくり１時間半、エアコン入れても寒いから汗かきにくい
811:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 11:38:26 rL5UQRNQ
>>805
昨日は33分。
平均170Wくらい。
なんで半端な時間かというと、風呂が沸く時間との兼ね合い。
812:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 17:22:11 vTZHagJB
大体毎日40分ちょいかな録画したドラマ見ながら漕いでるからCM飛ばしてそのぐらい
813:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 21:22:15 VbCZINfs
>>810
乾燥に気をつけてなー
喉やられるから部屋の中でもマスクしてるわ俺。
湿度が低いと汗が蒸発しやすくていいんだよね。
今日は漕がなかった。代わりに30分程水泳。
814:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 22:09:02 a3deHD+v
お手頃な AFB4309 を購入。
30分漕ぎ終わって降りたら、
ビクビクビクぅ～
っと、チンコが急激に縮みこんだ。
これ、回避方法無い？
815:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 22:44:22 VbCZINfs
>>814
テンプレ
816:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/10 23:32:29 7AqTgZsF
足が筋肉痛になるほど負荷かけると意味ないんかね？
817:739
11/02/10 23:55:14 ZHeEfcJ2
30分。サドル調整と座るポジションで痺れ回避。
プログラムモードでやったけど、負荷か変わるのはやりづらいな。
明日はマニュアルモードで淡々とやってみる。
818:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 07:23:55 YsKXdy2i
ダイエット目的じゃなく運動で汗かきたいんだけど、エアロバイクって汗かきます？
環境や体質にもよるだろうけど、ジョギングやウォーキングに比べてどう？
819:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 12:45:22 Zb7E+vXt
ＥZ101を友人に譲ることにしたのだが
いくらぐらいの値をつけたらいいかな？
820:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 14:47:48 vnUi1XEM
引取料で3000円ぐらい払えばいいんじゃねーの
821:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 16:10:43 SfLZ0Q40
相手がほしいと言っているのなら、送料は着払いでいいだろう。
822:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 16:18:08 foC0zFq2
URLﾘﾝｸ(aucfan.com)
この辺参考にすれば？
823:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 18:31:29 4k6ocJ7G
ありんこ屋で5010買って今日からエアロバイク生活スタート
地道に頑張るぜ
824:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 18:47:19 Zb7E+vXt
>>822
tnx
マイカーでお届けにて代金一万五千円にした
買って2年も経たない超美品、破格じゃね？
オクに出すべきだったかなorz
825:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 20:49:17 Fpnxe9ha
友人同士の売買なら、寄付するつもりの金額にしておいた方が良いからな。
中古の場合、案外故障するものなので、市場適正価格なんかにしちゃうと、
壊れた時にやっかいな事になる。
826:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 21:33:59 lOzqsmUh
>>818
汗かきたいならサウナスーツきたら?
サウナスーツきて漕いでるけど凄いよ。シャツがグチョグチョになる。
827:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/11 22:51:21 5oKCkcuk
>>816
目的によって人それぞれだと思うよ、
筋肉つけずに脂肪落としたいとか、
冬場の室内トレーニングでガンガン漕ぐとか。
828:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 17:07:33 5C5jmWek
>>827
そっか
いや、漕ぎ始めて10日経過したが初期ボーナスも始まらないどころか
食事はある程度抑えているのにむしろ増えているので
もしかして燃えるより筋肉ついてるのかな、と
いや、それならそれで別にいいんだけど、筋トレと有酸素は両立しないそうなので
どうせなら痩せる方向にもっていきたいなーと
829:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 22:06:28 XxE0oyMB
>>828
どうせ運動不足なピザなんだからうだうだ言わずにハムスターしたらいいのに
830:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 22:22:33 5C5jmWek
すまんがちょっと意味が分からない
黙ってアホみたいに運動しろということか
黙ってピザはピザらしく頬膨らませて飯食ってろということか
831:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/13 23:42:29 wVczRscU
ダイエットのための有酸素運動の主目的はカロリーを消費する事。
効果の点で言えば可能な範囲でなるべく高い運動強度で長時間やるのがいい。
その場合同じ運動強度でも一般的には負荷が軽い方が疲労が少なく長時間運動を継続させやすいです。
エアロバイクなら軽めのペダルで多めの回転数で可能な範囲で長時間こぐのがいいよ。
>もしかして燃えるより筋肉ついてるのかな、と
とりあえずこういう期待は一切捨てて下さいw
832:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 00:04:04 7b6S8tpx
ez101で1時間ほど漕いだら大体300kcal弱消費でおｋ？
833:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 00:06:07 9cn6p84y
ai-ex、減量トレーニングコース40分で大体220ぐらいかな。自分の場合。
834:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 00:21:41 1rHYHjNz
>>831
最後の2行が物凄いイラッときたから感謝しない
なんでごく普通にアドバイスだけで済ませられないのかねぇ？
知識ひけらかして優越感でも得たいなら回答してくれなくて結構です
835:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 00:24:35 3aqpxApt
カリカリすんなやブタがｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
836:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 00:55:29 eQezbJim
>>834
でもその通りだし。
その２行だけだったらもっとムカつくでしょ？
837:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 01:18:32 cKJPoEBb
そうだ！そうだ！ダイエット板らしくイライラギスギスしたスレにしよーぜ！
だらだら馴れ合ってんじゃねーよ！
みんな>>834を見習えー！
838:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 01:59:16 GNsZRY+s
ためしてガッテ○で、筋肉をつけて脂肪を燃焼しようと思ったらものすごいいっぱい必要って
アレでも見たんじゃね？
839:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 02:33:54 W7/9TXya
>>837
うぜーよブタ！
さっさとクタバレ！
840:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 09:13:30 +0y7CzDg
>>834
>最後の2行が物凄いイラッときたから感謝しない
それは失礼。
まあ書いた事は正しいので後は自分で調べてみるといいと思うよ。
遠回りに見えてもその方が得るものも多いです。
繰り返すけどダイエットのための有酸素運動で筋量アップが起こる確率は非常に少ない。
少なくとも意味のある増加はあり得ないといって過言じゃない。
そこを忘れると減量計画自体狂うから要注意だね。
841:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 09:47:00 9OH7/mby
ez101は負荷10で一時間350kcal
10でもかなりきついからなぁ
7とかだと250ぐらいだったな
842:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 11:04:59 oBhQe7+4
デブにキレたデブをデブが煽りデブに笑われデブデブデブデブ
843:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 14:59:50 xXkWUqhA
有酸素運動でも動いたなりの筋肉は付くと思うけどね。
844:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 16:09:29 I7GSQ5xc
エアロバイクはけつが痛くなるので
もういやになった
椅子に座ってやる、小型のペダルのみ4000円とかの方が良くなった。
エアロバイクも、もっと椅子部分をゆったり座れるようなオプション
出したり、手を使わないで腰を固定してこげるようにしたりと
楽にする努力をしてくれ。
845:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 16:22:25 3aqpxApt
椅子にﾌﾟﾁﾌﾟﾁ巻いて更に座布団をたたんでおけば全然痛くないぞ
漕ぎにくいけど
846:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 16:23:51 cKJPoEBb
>>844
ビジネスチャンスなんて、結構こういうアイデアから生まれるもんかもな
847:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 16:36:52 W7/9TXya
>>844
座って漕げるリカンベントのタイプにすれば？
場所は取るけどね
でも漕ぐ位置が前の方にあると太腿前面の筋肉ばかり使うんだよな
それでリアルの自転車でもリカンベントを止めてしまった
848:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 16:56:19 ltTtnAG5
プチプチまいて100均に売ってあるイスにくっつけるカバー？つけたら
全然痛くないでできるようになった
プチプチ巻いてるからカバーきつきつではめるの大変だったけど
849:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 17:09:14 3aqpxApt
ﾌﾟﾁﾌﾟﾁの破壊力は異常だよな
俺もﾌﾟﾁﾌﾟﾁ4重に巻いて上からサドルカバー（ウレタン入ってる奴）かぶせたら嘘みたいに痛くなくなった
快適である
850:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 17:11:58 hv1dgOOa
尻痛対策的にはリカンベントいいかもしれんけど
強度上げたかったら通常の自転車姿勢の方がいいんじゃないかな。
まー個人的な意見だが。
851:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 17:13:02 3aqpxApt
前かがみで漕ぐとスピード出るし太ももの筋肉もそんな使わないんでいいな
汗が液晶に垂れるし金玉痛いけど
852:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 19:27:13 ctFZ6DvF
金玉は大事にしろよ
853:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 22:37:05 n26eqO+P
ＥZ101の長所と短所を教えて下さい
854:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 22:58:19 B9em61vo
>>853
■長所
・負荷を細かく設定できたり機能が豊富
・耐久性が抜群
・時間制限が無い。ほとんどのエアロバイクは連続使用は30分で制限されてる
・イスが他に比べてでかめでやわらかめなのでケツが痛くなりにくい
■短所
音が相当うるさい
折りたためないしでかめなので場所を取る
家族や近所の迷惑にならない場所があるとか音の問題さえクリアできる環境ならEZ101でOK
855:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 23:43:26 Lc69pRh9
音がうるさいってどんな音がするの？
856:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 23:51:31 3aqpxApt
ﾌﾝｶﾞｰｰ!
857:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/14 23:52:55 n26eqO+P
>>854
tnx
過去レス読んでみた
洗濯機ぐらいの音でＯＫ？
858:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 00:16:24 F4Pak7CJ
そーいやペットボトルどこにセットしてる？
100円ショップか何かで用意して気軽に改造出来る便利グッズ教えてくれ
859:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 02:04:24 E8jYCR+8
>>858
俺はコンビニとかのビニール袋をハンドルにかけてる
860:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 08:16:31 GgiLaXoq
>>855
>>857
うるさい洗濯機って感じだね、ほんと
グオングオングオンって感じ
861:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 08:20:17 Y8bd7aHz
ジムでやるのが一番ということで。
862:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 09:45:29 Ki1x3MQ2
自転車用のリカンベントを買ってくれば
取り付けられるの？
863:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 09:46:56 Ki1x3MQ2
つか、リカンベントでぐぐったら
エアロバイクでそういうのすでに在るんだな
高い・・・
864:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 09:53:42 +TLXYdX6
お。これは初めて見るぞ。
Amazon.co.jp： ドルフィンサイクルDFC-100【リカンベントマグネットバイク】日章: ヘルス&ビューティー
URLﾘﾝｸ(www.amazon.co.jp)
865:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 12:23:25 MJVPC9bh
>>844
一月始めにURLﾘﾝｸ(item.rakuten.co.jp)
これポチったんだけど（安物）
お尻全然痛くないよ サドルゆったりです
負荷は 電気屋さんで試乗したアリンコよりかなり弱いですが 初心者の私には普通の自転車に感覚が近くて逆に漕ぎやすいです
朝30分 付属メーターで10㎞程度
夜50分 付属メーターで18~20㎞と緩いペースでやってます
初期ボーナスだとは思いますが
一ヶ月で85kgから78,8kgまでおちたので負荷 強くないけど効果は あると思います『食事も少々変えました』(´•ω•｀)まだまだこれからデス
ちなみに176㎝男です
866:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 12:40:23 m8L8f8Es
>>864
火薬の臭いがプンプンするぜ
867:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 12:42:06 4EJKCpY2
余り気負わずに一日８０分の有酸素ときつくない食事制限。
ダイエットの理想形だと思いますね。
868:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 14:01:54 F4Pak7CJ
そうそう
ささみとサラダだけで一日2時間とか3時間とか
やってるあほな
夏までにとか1カ月でとか
ダイエットを期間限定のイベントか何かと勘違いしてるバカは絶対に成功しない
869:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 14:40:08 E8jYCR+8
>>868と…いつまで経っても痩せられない、年中ダイエッターが申しておりますｗ
870:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 14:44:40 F4Pak7CJ
いやぁ
179センチ
1年で87キロ→65キロまで落としたけどねｗ
871:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 17:20:38 Ki1x3MQ2
>>865
安いですね
サドルだけ欲しいｗｗ
872:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 17:23:06 Ki1x3MQ2
>>864
最初からこういうの買えばよかったよ。
873:739
11/02/15 18:49:03 LoOeZM9c
帰宅して即30分。漕いだあとはカラダもココロもスッキリだ。
アルインコの30分制限は俺には良かったのかも。
874:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 19:56:53 G0njlfTz
エアロバイクのサドルの部品が折れた
重量制限オーバーなんでわたくしめがわるいんですが
サドルが繋がってるパイプの下側の根元がペコっとはがれましたよ
875:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 20:00:21 G0njlfTz
30分制限でしたっけ？すっかり忘れてました
30分ぐらいこぐと汗ばんでくるので1時間こいでました
ダメだなぁ
電話すればサドルだけ売ってくれるよね？サドル届いたら30分だけにしようっと
みんな1日30分だけなんですか？
876:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 20:17:19 pLVqrvEU
30分で汗ばむ程度は楽過ぎないか？
877:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 20:45:03 qAAhJrwz
心拍数130キープで40分こいでるけど毎回汗ビチャビチャになるな
俺が汗っかきなだけかもしれんが
878:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 21:07:39 F4Pak7CJ
普通の強度でやってたら10分程度で汗でだすよな
多分一番軽いので漕いでるんだろう
879:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 21:31:00 G0njlfTz
重さは7で漕いでます。
最高いくつだっけ
ＡＦＢ7108
880:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 21:49:21 G0njlfTz
Tシャツの色一部変わりはしますけど、ビチャビチャにはならないです(´Д｀；)
881:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 22:26:18 9xgInO+F
当方無職。アリンコAF6200負荷6で1日70分やってる。大体600kcalくらいか？
そのうち慣れてきたらこれを朝晩やろうと思っているが、無職でこれ以外の運動がないならもっと増やすべき？
882:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 22:27:00 9xgInO+F
負荷5だった(´・ω・｀)
883:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 23:05:22 t2gId2gE
てか負荷はあげるなよ
それなら回転数あげろ
884:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 23:11:38 OlJg0iiu
>>833
㌧（・∀・）
885:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 23:42:11 8ugEbSXT
うわっ…私の消費カロリー、低すぎ…？
886:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/15 23:56:56 9xgInO+F
あー
まだいけるか？まだいけるか？って上げたがってたわ
今で回転数は90くらいだが、100超えるくらいでいいのかな
887:739
11/02/16 00:49:03 m0yHTC6B
>>879
AFB7108は負荷16段階だよ。
俺は3か4で80-100回転くらいでやってる。
7で30分はまだ無理だ～
888:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 03:50:21 vY6Z+Sid
俺のマグネットバイクも16段階だけど
7はきついわ
6で丁度いい
889:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 09:16:53 ffftxck0
サドルブレイカーですけど、みんなより体力無い俺なんだから
7はキツいもんなのかな。8で10秒くらい漕いでから7やるとアホみたいに軽く感じるんだよね
再開できるようになったら3～4の下り坂負荷でやってみようかな
体力的にひどくしんどいとは思わなかったけど、足には負荷きてるなとは感じてたんだよね
890:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 10:01:07 sQdU+Gic
みんなすごいな
アリンコの8段階のやつ使ってるけど
俺には3で30分が一番自分に合った負荷だぜ・・・
4とか5で30分も高速回転維持できねぇよ・・・・
891:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 11:41:00 Nc6rZwYF
EZ101のグリップは長時間だと手が痺れてきませんか？
なんだかどこを持ったらよいのかわからない…！
EX80のを移植しようかなぁ－。
892:739
11/02/16 12:20:47 m0yHTC6B
>>889
重量制限オーバーで使用していて折れたということですが、
オーバー幅はいかほど？
893:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 12:28:22 ffftxck0
今126
電話したら、対応してくれたおっさんがらちあかない状態だった
多分向こうもここが壊れたから対応してほしいってクレーム初めてだったんだろうな
それは「サドルですか？」「サドルポストですか？」の繰り返し
説明しても、それは「サドルですね？」「サドルポストですね？」
こっち素人なんだから聞かれてもわかんねえよと
とりあえず本体送ってチェックしてみる、1万は覚悟しろと言われたので
サドルポストが壊れてるんだからそこだけ送りやがれと交渉したら、じゃあ部品だけ送りますって話になった
4500円だそうな
あぶなく骨折り損のくたびれ儲けになるとこだった
基本パイプが傾いて金属疲労みたいに切れるなんて壊し方をした俺が全部悪いんですけどね！
894:739
11/02/16 12:36:12 m0yHTC6B
たった（？）の6kgで・・・マージン見てない120kg制限表示なのかしら。
かく言う俺は3kgオーバーだけど気をつけよう・・・
895:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 12:44:43 zQYa8fzo
>>891
いろんなところを持てばいいと思うよ。
長時間は、グリップに限らずこまめにいろいろ調整しないと尻痛が。
896:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 13:15:01 3Ib88zKD
100kg超の巨漢スレはここですか。
897:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 13:15:02 GD1vmRZ9
質問です。
北国のコナミに入会しました。
エアロバイクをメインでダイエットしようと思っているのですが、バイクが
２種類あります。
一つはペダルがサドルのほぼ真下についてる定番系のエアロバイク。
もう一つはリカンベントバイクと呼ばれる、背もたれがありペダルがやや
前方についてるタイプです。
知り合いの方にはダイエットに効果的なのは、前者のタイプだよといわれたのですが
この二つに大きな違いはあるのでしょうか？
898:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 13:31:34 zQYa8fzo
>>897
両方のってみて、しっくりくるほうでいいのでは？
リカンベントの方が腰に負担がかかりにくいってくらいかな。違いとしては。
899:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 13:34:35 ffftxck0
リカンベントは使う筋肉が違ってくるので、トレーニング目的なら使い分ける必要がある人もいるんでしょうが
ダイエット目的ならあんまり関係ないと思います
後、リハビリとか治療目的の場合、足や腰への負担が少ないっていう違いもあります
900:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 14:23:07 WfZ1ue9I
リカンベントタイプは背中に汗かくと
シートがべちゃべちゃになるから俺は苦手だなｗ
まぁ、両方乗ってみて気に入った方で良いんじゃないですかね
901:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 14:35:21 zQYa8fzo
>>3
> 多少の効率の多寡よりも、まずは自分が続けていき易くするのに
> 重点を置くのが一番だと思います。淡々と頑張りましょう。
というわけですな。
902:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 16:28:07 IJ5ti+ly
手軽に出来ると思って買ってはみたけど
30分こいだあとの汗ばんだ体でいるのが苦痛だ・・・
それも今の時期震えるぐらいの寒さが待ってる。
風呂前だけじゃなく日に何回かやりたいのにどうすればいいんだ
毎回服着替えたりしてるの？
903:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 16:39:48 zQYa8fzo
>>902
だから俺は風呂前にしかやらない。
毎回シャワー＆着替えしかないんじゃない？
しっかり汗かくくらいやるなら。
904:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 16:50:43 q4+CRd46
>>902
長時間漕ぎたいなら壊れるの覚悟で30分以上漕ぐとか
スレ内には普通にそういう人いる
905:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 17:07:48 mhfrObKd
朝食前３０分、昼休み３０分、夕食後５０分 風呂後３０分
合計２時間２０分平均漕いでます
３０分漕ぎはじんわり汗程度で抑えているので着替えは１度で済ませてます
906:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 17:38:55 3Ib88zKD
リカンベントはケツが痛くならないのがいいね。
907:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 19:01:34 x6i3MdJY
ewfgwr
908:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 21:01:00 XQkAZb9g
太ももがムズ痒いんだがこれはどういう状況？
掻いてもしょうがないので叩いてる
909:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 22:03:29 FF0DPniS
>>902
ダイエットのための有酸素の場合永続できるのは１日３０～６０分程度じゃないかな。
だとすれば最初から極端な長時間はやらずに長期戦で行った方が良いような気がしますが。
910:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 22:20:49 +MUantkQ
草サッカーやってる男３０です
今日アルインコの４０１０が届き、早速３０分こぎました。
心拍数１３０前後キープを目標に、さいしょの１０分はアップのつもりで１、次の１０分は２、最後の１０分で３の負荷をかけてやったけど、
なかなか心拍数１３０っていかないもんですね。
けっこうきつかったんだけどなあ、、、とりあえず毎日３０分必ずやるつもりでがんばります！
911:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 22:46:30 86is73Fp
>>908
A ただのあせも
B 高血糖状態
C ダニ
D 何か石綿とか細かいのがある
912:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 23:24:30 XQkAZb9g
>>911
いや、肌表面が痒いわけじゃないんだ。筋肉がムズ痒いらしい
913:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/16 23:35:54 LJJIUqca
>>908
むずむず脚症候群じゃない？
もしくは、急に血流量が増えたことにより、神経が刺激され
かゆみを引き起こした、ということも考えられる
914:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 01:06:52 iszP8j4W
＞30分こいだあとの汗ばんだ体でいるのが苦痛だ・・・
おれも。こういう発想だからデブったんだろうなｗ
915:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 01:37:19 Dejs9yd1
汗をかきなれてると
余分なミネラルとか出ないから
乾いたらサラサラなんだが
汗をかきなれてない運動不足の人だと
ドロドロの汗をかくので乾いてもいつまでもベタベタするし
体も異様に疲れる
916:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 06:08:10 X6sEnt/U
汗の質はサラサラだけど量の方が「放っときゃ乾く」ってレベルじゃないからなぁ
服全部着替えて体を拭いて…ってのが必要になるんでどうせなら、ということで毎回風呂なりシャワーなり使ってるわ
917:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 06:17:20 Dejs9yd1
俺もタオル2枚使って拭いてるよ
拭いた上で放置したらサラサラになるって話
918:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 08:45:01 vhQuU89L
そのうち億劫になって日に何度かどころか一度もやらなくなる…
自分の場合はそうなりそうなので、最初のうちは「とにかく毎日」にしてた。
ルールは単純にして例外を作らない。
919:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 08:51:48 HDi8IrWV
>>918
＞ルールは単純にして例外を作らない。
それも良し悪しだな。
過剰な義務はストレスになるので嫌になる元。
もっと緩くして「キツい時は休む」程度にしておいた方が長続きする。
920:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 09:07:37 vhQuU89L
>>919
たしかに。
ちなみに実際には「5分でも10分でもいいから、とにかく毎日踏む」というルールでした。
最初1年程度は続けました。
921:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 21:15:27 lPZhXUpc
毎日は不可能
922:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 22:40:47 ZBJkm9h8
アルインコさん格安の4009とちょっとそれより高い6200 どれほど違うもんでしょう。
足をベルトで固定できるのはいいかなと思ったり
923:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 23:05:12 xMC8rotV
ＥZ101を五月蠅いの覚悟して買ったが思ったほど全然、静かじゃまいか
テレビ見ながら漕いで音量も普段どうりですわ
924:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/17 23:48:18 qtvstfdK
不可能と思った時点で終わり。
925:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 01:40:34 m0zfVb7T
>>865
ご紹介のを買ってみました。
組み立ては30分ほどかかりました。
運動不足なせいか、負荷1でもけっこう、こぎがいがある感じです。
いま身長162で体重が72あるので、まずは60キロ代をめざします。
926:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 01:54:54 Y12BdUhV
>>925
サドルとペダルの位置がおかしいので
漕ぎにくそうだね
負荷最低でもペダルが前過ぎて力入れにくいから重いと思うわ あれは
続くといいねｗ
927:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 09:17:13 HPen7pn0
>>922
AFB4009を7980円で買った者だが、テレビに夢中になって
足を踏み外しスネを打った事が数回ある。
気をつけていれば踏み外すことはないんだがな。
値段の割には良いと思うがオススメとは言わない。
928:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 10:39:45 yx43mkXI
>>923
あれで静かって…どんだけ騒がしい地域でテレビ大音量にしてるんだ…
929:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 12:32:37 g+Cx8xW4
まー静かさの感覚も個人差とか環境とかいろいろあるから。
以前、遅い時間にスポクラでエアロバイク踏んでて、気付いたらフロアにはもう俺一人。
漕ぐのやめたら急に静かになって驚いた。
なんてこともあった。
それまで別にうるさいとか感じてたわけじゃないのに。
930:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/18 12:53:27 5EXOgMcL
エアロマジックですね。わかりますｗ
931:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 01:29:44 aLmEFx8O
>>926
サドルいちばん低くして足が届くのがぎりぎりだから、
たしかにそれで力が入れづらいみたい。
あんまりサドルとペダルの間隔とか考えてなかったです。
でも、昨日1時間くらい漕いでみて、足がつったり
痛くなったりもしていないので、がんばって続けてみます。
932:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 02:03:36 JIAWWF+I
今30分やったけど真っ裸で扇風機回してやったら大分汗が抑えられるなw
933:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 04:19:34 tIxqh8HY
左右に全開の扇風機を設置して両太もも辺りに風を当ててこいでる
窓辺に設置してるから外気を扇風機で送り込む感じで
漕いでる最中は外気温がマイナスでも全然平気だけど、漕ぎ終わったら部屋が冷え切ってるからツラい
934:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 13:41:09 ZIY3iIe5
そこまで汗をかくのを毛嫌いするようじゃ、スリムな体は無理だと思うよ。
体質改善以前に、発想の改善が必要。
935:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 14:33:30 ZjHQIMhF
サドルと太ももが擦れて痛い…早く痩せたい。
エアロバイクって太もも痩せますか？
936:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 14:34:51 b8gU6D8/
汗を毛嫌いｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
体冷却して良いコンディションにした方がより運動できるだろ
937:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 14:48:17 5R5VooIE
終わったら風呂に入るとかすればいいのに
それとも汗をかくとなにか問題があるのか？
938:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 16:13:31 JIAWWF+I
>>936
だよな
わざわざいらん汗かいて体力奪わせる必要ないし
快適な環境でベストパフォーマンスの方が効率良いし
939:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 16:45:41 9MSeiPGd
個人的には汗かきまくった方がいかにも運動してるなぁって感じがして精神的にノッてくるなｗ
まぁ各人自分にとって快適な環境でストレス少なくやるのがエエと思うよ
940:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 17:48:08 RaRi15yu
水泳の方が適してるんじゃないか？
941:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 17:56:10 ZIY3iIe5
分かってないな。
汗をかきたくない→運動しない→デブ誕生 という因果関係が。
いまは冬だからいいが、夏場どうするつもりよ？
クーラー入れて、扇風機回しても汗が滴り落ちる。
それを厭う奴は、結局長続きしない。
春にはやらなくなって、エアロバイクは倉庫行きさ。
942:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 18:13:29 b8gU6D8/
すきなだけ暑い場所でやっててくださいｗｗｗｗｗ
943:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 18:47:17 xOI3L3rd
サドルブレイカーですけど、部品届いて直しました
とりあえず30分やったんですが、ＡＦＢ7108上の消費カロリーは180キロカロリーぐらい
負荷はレベル5
何もしないで漕ぐのもアレだし、テレビもあんまみないので、携帯ゲーム機やりながらこいでます
頭使うのは足がすぐ止まるので、頭を使わない反復行動のアクション系ゲームです。モンハンみたいなの
大体みんなこんなもんなのかな？
とりあえず以前と変えたのは、説明書の30分制限をなるべく守ってみよう
もっと負荷を軽くして回転数を上げたほうがよろしいのかしらとやってみましたが
スレに書いてあるような回転数80以上って結構シャコシャコ言う速いスピードだよね
有酸素運動って激しい運動あかんのとちゃうの？それとも体力ある人だからなのかな？
糞デブだからちょっと散歩したぐらいで心拍数なんて140とかいきますしおすし
944:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 19:22:46 KYEUDlgS
冬場は汗をかいた後冷えないように気を遣う
945:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 20:33:26.29 Z+zsAQyA
痔になった人いませんか？
バイクのせいじゃないのかなぁ･･･
946:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 21:02:34.49 POFR0ulk
自転車のサドルに毎週、長時間座っていると
男性機能に障害が出るってテレビでいってたけど
ちょっと気になってる
947:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 21:44:30.48 2JoiOpPB
AF7600Dっていう古いエアロバイク使ってるんだけど
W数を知ってる人いない？
重さ6で毎分100rpmで1時間漕いでるんだが
どのくらいカロリー消費してるのか気になったんで
948:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/19 22:59:21.68 KgMkTi/o
>>946
サドル変えられないヤツだとあんまり前傾で長時間は危ない
サドル変えられるなら穴開きのにすれば良いんだけどね
949:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 04:42:25.27 vxw1jqxq
>>941
夏はエアコンかけて扇風機回してやってるよ
汗は冬場でも出るが
温度管理なしでやるより遥かに汗はかかないし
スタミナも持つ
もしかして
汗かく＝効果ある
とか思ってる？ｗ
950:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 07:44:58.82 oCIkTENm
汗かいたら痩せるならサウナスーツでも着て寝てれば楽勝だよな
汗をかきたくないんじゃなくて、無駄に汗かいたら消耗するし続けにくくなるから
なるべくかかないように工夫してるんだっての
951:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 09:27:44.09 rEVIjJzx
※個人の感想であり、効果を保障するものではありません。
952:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 15:15:33.98 gtbHtpso
壁を背にするように設置して、壁にもたれかかるようにして
漕ぐｗ
朝起きたらまず１０分 休憩してまた１０分
最低これだけするようにしたら、なんか勢いがついていいね
953:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 17:24:07.38 JCbeQGAh
漕いでる間の暇つぶしって何してる？
借りたDVDで暇つぶしてたんだが、内容に集中できないのでやめた
954:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 17:25:40.36 vxw1jqxq
やっぱ音楽が一番いいと思うわ
好きな曲がかかると不思議なパワーが出るので疲れが減少する
955:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 17:37:55.80 hgSOx5c+
>>954
俺もそれ解るわ
好きな曲かかると知らず知らずのうちに回転数上がってたりするしな。
956:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 17:41:30.29 JCbeQGAh
音楽かぁ
わかった。やってみる
957:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 18:22:54.11 HhM88xEr
ＥZ101でダイエット始めましたが、すぐにヘバッテしまい30分も踏めません
こんな私ですが、どんなメニューがオススメでしょうか？
変な質問でスミマセン
958:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 19:27:52.22 sCALWzz/
>>957
>すぐにヘバッテしまい30分も踏めません
運動強度を下げれば必ず長く運動できます。
ダイエットのための有酸素運動の主目的はカロリーを消費する事なので
運動強度が下がっても運動時間が延長するなら効果は同じです。
エアロバイクを高強度で長時間出来る人と低強度で短時間しか出来ない人でも
その他の要素、具体的には食事の管理等を含めて評価すればダイエット効果に差が出ることは無いです。
959:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 19:33:07.23 hZbokBHC
>>957
とりあえずは30分を続けることだろう
ぬるく感じてきたら少しずつ時間を延ばしたり負荷をあげたりしていけばいい
俺も去年の夏ごろEZ101ではじめて最初のころは負荷6の30分でもきつく感じてたが
今じゃ負荷10で一日8時間(朝4時間夜4時間)こぐこともあるぐらいだよ
少しずつ負荷あげたり時間のばしてるうちにここまで辿り着いた
960:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 21:16:41.81 vxw1jqxq
今日はウォーキングで360キロカロリー
エアロバイクで190キロカロリー消費
したのに
誘惑に負けてイチゴ生クリームのロールケーキ1切れ食っちまったわ
多分250キロカロリーはある
漕ぐわ・・・
961:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 21:27:38.40 af6JM6cr
>>946
そこで仰向け漕ぎ法！
962:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/20 21:59:57.28 HhM88xEr
>>958>>959
tnx
減量トレーニングを辞めてマニュアル低負荷で踏みます。。。
963:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 11:35:34.54 8PSZg9T7
AFB4009買って一週間毎日1～2時間漕いでるけど楽しい
今まで運動しなさすぎだったのもあるげど脚の筋肉が目覚めた感じがする
食事制限だけでダイエットしてた頃より食べてるけど体が軽い
しかし表示消費カロリーが多すぎワロタｗ
その通りだったらあっという間に痩せるのに…
964:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/21 14:35:13.10 H4Yi2T7r
そういった点ではコンビが重宝します
965:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 00:01:24.91 41uLUKue
せっかく４５分こいだのに、シュークリーム食っちまった。。。
('A`)
966:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 01:08:25.93 fqrhNos0
>>965
シュークリームかぁー300Kcalぐらいかなぁー
パルス１２０で４５分ガンバレ！
967:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 01:28:42.79 OzDrjxTv
音楽やってみたが・・・目をどこに置けばいいやら・・・
メーターは無駄に時間が気になるから見たくないし・・・
968:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 03:11:29.30 fFBYFBLv
テレビ観とけよ
音は聞こえないがメーター見てるよりまし
969:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 04:22:19.06 nPvmkOoU
>>968
俺はいつも密閉式のイヤホンです！
970:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 05:42:07.47 zbYHKQj4
>>967
音楽かけてTVは音なしで、つけとくと良いよ( ´ ▽ ` )ﾉ
971:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 05:59:35.56 HOPra2DM
俺は音楽逆にだめだなぁ
そりゃ何もしないよりはマシだろうけど、大体1曲何分であと何曲で終わりとかって考えちゃうから
余計に作業間みたいのが強くなる
972:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 07:42:22.24 9/e16zaL
テレビとか音楽とかいろいろ試したけど
俺も
>大体1曲何分であと何曲で終わりとかって考えちゃうから
これと同じ理由で精神的にきつい
サッカーとかみてても上の時計ばっか気になる
本とかゲームだと時間たつのが速く感じる
時間を意識しないものだと楽だね
973:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 08:54:17.87 ALKqQH8t
DVDおすすめ
内容に集中すれば時間を忘れる
974:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 09:29:52.97 OzDrjxTv
ここに戻る訳かｗｗ
>>953→>>954→>>956→>>967→>>973
975:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 11:51:01.34 41uLUKue
俺はＡＶみながら漕いでる
興奮してアドレナリン出まくりで普段より熱く踏める
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 14:21:24.84 Nl5iJGXZ
ａｉ買って組み立てたんだけど
本体に差し込んだハンドルが完全に固定されずに微妙に動くのは仕様なの？
六角で閉めてもちょっと動くのが気になる
本体とハンドルの接合点はプラモデルみたいに隙間なくくっつく物なの？
うちのは数ミリ離れてます
誰か持ってる人教えてください
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 14:45:00.12 41uLUKue
(ﾉ∀｀) ｱﾁｬｰ
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 14:52:21.97 ljpawSSI
>>976
うちのもそんな感じだったように思った。
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 16:36:00.66 BSXop59R
PCを42型TVに繋いでニコ動、毎日1～2時間やってもネタに困らないから助かる
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 19:54:10.77 OzDrjxTv
脚が痛い・・・
具体的には左足股関節付近(大腿筋？)の筋肉(？)が痛い・・・
脚に負担が来たのか？ここ2日漕いでこなかったはずだが・・・
飯食って立ち上がる時に痛み出した。食ってる最中は普通。何も感じなかった
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 20:47:46.52 HOPra2DM
自分はゲームやってます
頭を使う奴は足が止まるのでダメです
パズルとかでなくても、これからどうしようかとか考え出すと
自然に足が止まりがちなので
モンハン系の反復作業系のアクションゲームが楽ですね
このモンスター2回倒したら大体何分とか、このステージクリアしたら何分とか
音楽みたいにあと10曲とか、大きな数字にもならないし気が楽です
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 21:04:21.16 Nl5iJGXZ
>>978
そうなんですか
仕様なんですかね
他に持ってる人いませんか？
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 22:11:35.80 41uLUKue
(ﾉ∀｀) ｱﾁｬｰ
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 23:25:37.91 1+1pS7JC
俺もゲームしながらやってるな
DMCやりながらスタイリッシュに漕いでるぜ
暫くはこれでいけそうだ
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/22 23:53:08.10 tgBhlhkC
ジムの電力をおまいらが発電ｗｗｗ
【エネルギー】自転車型人力発電システムを開発、エアロバイクで施設電力/専修大など
ｽﾚﾘﾝｸ(scienceplus板)
専修大学の綿貫理明教授は、太陽電音（川崎市中原区、木村康廣社長）と伊藤工業
（同高津区、伊藤直義社長）と共同で、自転車型人力発電システムを開発した。
今後、スポーツクラブなどのエアロバイクに搭載して施設電力の一部として活用したり、
非常用電源としての利用などを検討していく。
▽記事引用元 日刊工業新聞（2011年02月21日）
URLﾘﾝｸ(www.nikkan.co.jp)
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 00:05:14.35 5Km9Aw1W
家庭用も作って欲しいね。
携帯の充電くらいできそうだ。
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 04:02:04.97 ULHjl5ER
>>976
5年以上前に買ったやつだが、特にガタ付くようなところは無いよ。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 06:03:05.03 3zHJGQ8C
時間を気にしてしまう様な感じの人はおそらく続かないと思います
体を動かす事がストレスになっているので
そのやりたくない心を押さえこんでやる根性が無いと長く続きません
根性が無ければ１カ月もちません
ダイエットは短期間のイベントではありません
根性で抑え込むのはおすすめしません
一番いい方法は
ストレスの掛からない時間 負荷で
漕ぐことを生活の一部にすれば長続きします
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 06:27:30.62 mfbBjwYv
>>987
返信ありがとうございます
本体に差し込んだハンドルはピタッとくっついてます？
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 08:14:52.75 2V4eYBjS
>>988
えらそうにおっしゃいますがそんなの本人が一番判っております
中身無い糞長文書くくらいなら、アドバイスの1つや2つしてみやがれでございます
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 08:18:58.23 3zHJGQ8C
分かってるのに時計ばっかり見てしまうメニューでやってるんですか？
あほですか？
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 08:29:14.44 IdrHLxR4
アリンコのAFB4709購入。音は全然静かでテレビ見ながらでも気になやない。 <br> あと説明書のどこにも30分以上使用禁止みたいなこと書いてないのだが…
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 08:33:49.70 x1QkCWeV
まずは、 自分のエアロバイクを愛する事から始めるのよ！
愛して 愛して 愛して
気が付くと
時間なんか気にならなくて漕いでるから
ふふふ＾＾
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 08:45:46.58 O6PVcKwQ
>>990
自分なりの「ながら」の友を見つけることでしょうなあ。
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 09:15:59.11 Vh6kIgD0
コンビａｉを先日購入して使ってるんだけど、これってプログラムの一時停止って
できないの？ 途中で離れたいときにはカウントダウン継続したまま放っておくの？
996:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 09:29:16.85 O6PVcKwQ
>>995
そうです。
それか一度中止して、改めてやり直し。
997:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 09:32:44.48 p3ygBcQk
あー、自分も一時停止出来たら良いのにっていつも思う。
宅急便が来たり、追加の飲み物を取りに行ったりと、
意外とバイクから下りる事が多いんだよね。
998:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 11:27:12.82 bs7ORhbR
アルインコ4010の心拍計反応悪すぎﾜﾛｴﾅｲ
999:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 11:32:52.61 An92Sg5Z
次スレある？
1000:名無しさん＠お腹いっぱい。
11/02/23 11:53:28.89 2TZlk9a7
ないので頼む
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もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。