10/11/21 22:27:56 mzvGPQ1Y
>>343
さきほど30分走ってきました。
汗だくでけっこう疲れました。
走る前と走った後は入念にストレッチして足腰に負担をかけないようにします。
毎日走るかは体と相談しますが気長に続けてみようと思います。
10/11/21 22:27:56 mzvGPQ1Y
>>343
さきほど30分走ってきました。
汗だくでけっこう疲れました。
走る前と走った後は入念にストレッチして足腰に負担をかけないようにします。
毎日走るかは体と相談しますが気長に続けてみようと思います。