ジョギング初心者スレ -7kg ε=ε=走at SHAPEUPジョギング初心者スレ -7kg ε=ε=走 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 23:21:15 lBAQtDZp >>49 １５ｋｍを何分で走れるのさ。それに２ヶ月で１０ｋｇ落とすって大変だと思うし。 タイム無視で補給が上手くいけばフルでも走れるんじゃない？ あぁでも痛みで止まるなら無理か。痛くならないペースで走れる距離を測ってみなよ。 51:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/28 23:45:59 r5W0H6Y/ 今日は15kmが98分弱だったからキロ6分半です。 これが7分半でも変わらず痛くなります。 やっぱ重すぎると思うので絞れるだけ絞ります 52:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/29 00:00:53 zgGkNO6U 一時間10kmペースで一時間走るのと一時間5kmペースで二時間走るのは、どういった違いがでてきますか？ 53:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/29 00:33:44 uZRUfxvJ >>52 疲労度、消費カロリーに違いがでてくるのでは？一時間１０キロのほうが上と 54:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/09/29 01:11:54 ttiWg0PS 自分の場合は2時間走るほうが疲労度高い 短時間だと部分的、長時間だと全身が疲れる 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch