1時間/日自転車で意外に痩せた8【ﾀﾞｲｴｯﾄ】

1時間/日自転車で意外に痩せた8【ﾀﾞｲｴｯﾄ】at SHAPEUP

1時間/日自転車で意外に痩せた8【ﾀﾞｲｴｯﾄ】 - 暇つぶし2ch135:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 17:46:13 Jl13ukFj
>>134
毎日10kmずつ走ってるうちに、一月もすれば30kmくらい息も切らさずに走ることが
できるようになるよ
2ヶ月も経てば100km走っても平気になる
ソースは俺自身ｗ

最初は10kmでも結構息が上がったな

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