10/09/27 15:53:42 jo5HyCEN
>>277
ありがとうございます
筋トレと呼べるレベルではないのですが、簡単なエクササイズを、1ヵ月前から週2程度続けてます
運動不足になりやすく、体力もあまり無いので、有酸素運動的な物も取り入れたいんです
（自転車も乗りますが、雨だと駄目だし夜は危ない）
質問しておきながら情報が後出しになってしまい、申し訳ないです
10/09/27 15:53:42 jo5HyCEN
>>277
ありがとうございます
筋トレと呼べるレベルではないのですが、簡単なエクササイズを、1ヵ月前から週2程度続けてます
運動不足になりやすく、体力もあまり無いので、有酸素運動的な物も取り入れたいんです
（自転車も乗りますが、雨だと駄目だし夜は危ない）
質問しておきながら情報が後出しになってしまい、申し訳ないです