10/09/20 21:48:10 yn0Zu8po
>>23
とりあえず、20キロセット（可変式）にします。安いので。
実際、何キロのダンベル使ってます？
8～12回で限界くる重さなんでしょうけど。
10/09/20 21:48:10 yn0Zu8po
>>23
とりあえず、20キロセット（可変式）にします。安いので。
実際、何キロのダンベル使ってます？
8～12回で限界くる重さなんでしょうけど。
10/09/20 21:48:10 yn0Zu8po
>>23
とりあえず、20キロセット（可変式）にします。安いので。
実際、何キロのダンベル使ってます？
8～12回で限界くる重さなんでしょうけど。