女の子が首から下をうpして評価してもらうスレ

女の子が首から下をうpして評価してもらうスレat SHAPEUP

女の子が首から下をうpして評価してもらうスレ - 暇つぶし2ch659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/11/09 22:05:44 HODt0B91
>>654
マッサージは血行がよくなるだけですよｗ

ジョギングと普通の食事（食べ過ぎない）
筋肉つければ太りにくくなるから、
スクワット30回
膝つき腕立て30回
腹筋30回
毎日やるといいよ

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