10/08/20 17:01:32 10hP/TeM
>>38
まず、1500kcalという数字がどこから出てきたのか。
どう摂ろうが、理屈の上では1500kcalは1500kcal。
でもそれはカロリーだけでの考えで、栄養のバランスというものを無視している。
栄養のバランスが崩れた生活が続くと、結局は心身を壊して、
痩せるとかどころの話ではなくなると思う。
持続・維持していける痩身は、健康を無視しては考えられないと思うよ。
10/08/20 17:01:32 10hP/TeM
>>38
まず、1500kcalという数字がどこから出てきたのか。
どう摂ろうが、理屈の上では1500kcalは1500kcal。
でもそれはカロリーだけでの考えで、栄養のバランスというものを無視している。
栄養のバランスが崩れた生活が続くと、結局は心身を壊して、
痩せるとかどころの話ではなくなると思う。
持続・維持していける痩身は、健康を無視しては考えられないと思うよ。