10/09/26 01:51:00 eT3RvEJ1
ここのスレ住民に言っておくが
一日一食にまで切り詰めるのは病気だぞ。
最低でも昼、夜の二食にしろ。
一食だと飢餓状態→食べる→飢餓状態→・・・ だろ。
そんな不自然なこと続けて体重が減ったからって何になるよ。
不健康な体をつくるだけだ。
油物を避ける、野菜を取る。運動をする。
睡眠時間を適切にとる。普通の生活に近づける努力をするんだ。
それが健康的な体型を得るための王道なんだよ。
370:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 02:31:29 d7EhSO4g
>>368
オバサン(笑)
371:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 03:55:32 F4n2pIly
>>369
ごめんなさい、私はやはりカツ丼を食べたいので
一日一食を続けます
(カツ丼＋αで1500kcalとか平気でいってしまう…)
あなたはカツ丼、天丼、うな丼、その他おいしいものに
ずっと背を向けていられる自信があるのですね
しかも運動もずっと続けられるのですね
ぜひその王道のダイエットを一生続けてください
そしてぜひともこのスレに関わることなくそのまま健康的な生活を送ってください
372:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 04:52:09 Y1Exm2Mk
これ初めてからうんこが四日に一度しか出なくなった
373:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:24:56 V+GtQRN1
二食も食ってたら痩せねえって
ブタだよ
374:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 08:34:04 nvKkYUBp
あんまりダイエットを強調するべきではないと思う
これが自分の普通でちゃんと他人と同じくらいの夕飯分は食えればいいと
375:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 09:52:25 7698ZXgg
>>369
加藤寛一郎を論破してから来いﾊｹﾞ
376:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 10:25:33 4RR62Mou
>>369
>>１嫁。
切り詰めるのとか書いてない。
付き合いがあったら1日1食以外に楽しんでもいいというスタンス。
ムリしないでいこうが基本。
不自然なのはこういうやり方をやってるこっちじゃなくて
「やってもいないのに世間はこういってる」を押し付けるお前のほう。
こちとら生まれつき代謝が悪くて、2食だとどうにもなんねんだ。
不健康だから太るってパターンもあると覚えて欲しいわ。
377:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 11:40:37 gYwyP+kZ
自分の場合この１日１食ダイエットが一番ストレスがたまらず続けられそうな感じがするよ(一週間で３㌔減りました)
３食バランスよく食べるのって結構辛い
378:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 13:54:12 d7EhSO4g
>>375
論破(笑)
379:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 14:35:34 F4n2pIly
>>378
三食バランスよく低カロリーってキツイよね…
よくわかる
380:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 14:36:34 F4n2pIly
間違えた、
>>377ね
381:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 15:17:29 ucIH66oh
海外のスーパーモデルの
朝 ジュースにナッツ、紅茶、果物
昼 ナッツ ササミサラダ
おやつ レモン水 ナッツ
夜 紅茶 フィッシュのグリルにサラダ
とかこんなのって本当なんだろうか？
要はカロリー的に一日で一般欧米人の一食分を取る
って事なんだと思うけど 本当にこれ維持できてたら
すごいな
本来ならこうやって一日中ちょこちょこ食べて
血糖値を安定させるのが体に良いらしいけど
つい食べ過ぎてしまいそうだしよけいに辛い。
382:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 16:21:43 9oqVcFlM
ちょこっとが出来ないんだよね。
０(ｾﾞﾛ）or１２０って感じ。
まったく食べれなきゃ食べなくていいんだけど
一口食べ始めたら腹がはちきれるまで食べなきゃ気がすまない。
383:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 18:00:34 BS3toEKk
>>382
ちょこっとができるなら、1日5，6食にするダイエットを選ぶよねｗ
そのほうが胃が小さくなるのがわかってるんだから
384:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:16:45 ucIH66oh
だから本当に>>381みたいなのを実践してるのかが謎だな～と思って。
実はドラッグで脳をごまかしたりしてるのかな？とか疑う
385:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:30:24 fViecPXl
さすが体型のプロはやることが違うわとしか思わないけどね
ドラッグは体に出るからダメだろ
386:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 22:33:14 LkoJyBiG
転職した時にストレスで１０キロ太った
その後、こういう生活で１５キロ痩せた
朝・食べないで出社
昼・忙しくて時間がなかった
夜→２１時頃帰宅、好きなものを好きなだけ
ダイエットしようとした訳じゃなく
仕事こなすほうが先で、どうしても昼食とる時間がなくなって
自然と一日一食
忙しすぎて空腹感じてる余裕もなかった
夕食だけがリラックスできる時間だった
387:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:14:12 bfJTCUEL
よく好きなものくってるってみるけど あえて例をあげてもらえませんか？ 参考にしたいです
388:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:16:49 bfJTCUEL
あと ガムとかスルメとかも一食内にいれといた方がいいですか？水や白湯だとちょっと口寂しくて…
389:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:20:17 7698ZXgg
ココイチとかマックとかケンタとか焼き肉とか。
390:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/26 23:56:25 7OnASEH6
美味いラーメン屋でラーメン大盛り、チャーハン、餃子みたいな。
腹いっぱいまで食えるって幸せ。これで痩せるんだから、、ｗ
391:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 01:02:05 8x9MpxW0
>>386
期間はどのくらい？
392:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 01:44:06 0CIwThRy
>>387
まじでダイエット中にはあかんやろ！みたいなメニューばかりだよｗ
ピザしかりカツ丼しかり天丼しかりステーキしかりケーキしかり
あ、でも菓子は食わなくなった。意識して食べないんじゃなく、別にｲﾗﾈってなってる。
一日一食でバイキングとかもいくしｗ
なのに痩せる。
393:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 01:51:29 0CIwThRy
でもヤバい
週末飲みがあり久々にお酒がぶ飲み
ここまでは今までダイエット期間でもよくある光景だったんだが
何故か火がつき
酔って満腹中枢がやられ、なか卯で牛丼大森と天ぷらうどん→帰宅してそっこー寝て起きて朦朧とした状態でピザ出前ｗピザーラのＬサイズ、ポテト完食、また気持ち悪くなり寝て、起きてみかんの缶詰め、その後ザ丼でまぐろ丼DXとにゅうめん二杯←いまここｗ
日曜日の朝から今の今までこんなに食べたｗ
したらまじで三kg増えてたｗ
ドカスレで一日で三kg増えたとかいうやつ
結構いてまじ？とか思ってたらこの有り様！
ねぇ、どうすれば良い？どうすれば良い？(__)
泣きそう…
もうこのまま三kg増しでまた一からスタートなの？
394:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 02:11:11 z9HlK9kO
>>393
まじでいうが、お前みたいなのは一生ダイエットは無理。
>酔って満腹中枢がやられ、なか卯で牛丼大森と天ぷらうどん
ここまでは理解できる。それに、次の日で余裕で調整できるレベル。
ただし、
>起床後ピザLサイズ注文してポテト完食
>みかんの缶詰め、その後ザ丼でまぐろ丼DXとにゅうめん二杯
とかまじでありえない。
さらに
「←いまここｗ」とかいってる時点でお前は痩せる気もないんだろ？一生デブでいろよ
395:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 02:32:18 0CIwThRy
うぅ。その通りでございます…
けどそれは承知でどうしたらいいか教えてください！
一日一食なのに
ピザとざどん二食ぶんも食べたなんて…
しかも大森…
もうしないんでアドバイスください(__)
ちなみに全くふざけてなんかいませんよ。
396:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 02:56:47 z9HlK9kO
本気でやる気あるなら、これから一ヶ月何も食うな
397:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 03:31:52 0CIwThRy
>>396
うっうっ(;_;)
398:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 03:55:46 g4RAeE2T
>>397
脳まで脂回ってそうだな
キモ豚死ね
399:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 03:59:45 7nlD6BPw
デブ同士仲良くしろよ！
400:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 04:15:07 0CIwThRy
>>398
ぶ、ぶひー(;_;)
見捨てないでお(*_*)
>>399
アドバイスおねがいしますつらいです
401:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 04:18:10 7nlD6BPw
>>400
男？
402:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 04:23:56 7nlD6BPw
>>394のいうとおりもっとストイックにやれよ
腹減ったらガムとかいいぞ？
っていうか一日一食向いてないのでは…？
まず二食か三食にして間食なくせや
403:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 04:36:01 0CIwThRy
>>401>>402
21さいスイーツです…
ストイック…
うん…
とりあえずこの週末で食べたことを回避できないですかね？
404:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 04:40:10 g4RAeE2T
豚が豚にアドバイス中ｗ
大阪便キモーーーー
豚に餌やってんじゃねーよデブ
405:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 04:51:15 e4VNAt7o
節制すれば４日くらいで戻るんじゃね
406:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 04:53:31 xtMKyfrB
>>404
どれが大阪弁なんだよカスw
407:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 04:54:40 7nlD6BPw
>>404
俺はデブじゃねえから
キモ豚で大阪とか自己紹介いいよｗ
408:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 04:57:25 g4RAeE2T
>>407
必死だな
図星つかれたんだろｗｗｗ
くっさいピザデブの大阪民国人ｗｗｗｗ
豚が豚をかばう構図は醜いなｗｗｗｗｗｗ
409:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 04:58:49 g4RAeE2T
>>407
ほら早くスイーツ豚にアドバイスしてやれよピザデブ民国人ｗｗｗ
410:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 05:23:40 7nlD6BPw
>>409
いいから涙ふけよ
411:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 05:56:18 lpChAB0g
ダイエット中で本当に効くサプリをお探しの方にお勧めします。
URLﾘﾝｸ(page5.auctions.yahoo.co.jp)
412:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 05:58:13 7nlD6BPw
大阪在住のID:g4RAeE2Tは
涙目でスレを閉じました
痩せれないからって絡んでくんなやｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
413:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 06:01:12 g4RAeE2T
>>412
発狂してんじゃねーよピザデブ民国人
大阪便キモーーーーーーーーー
お前めちゃくちゃ太ってそうだな
スイーツ豚ならやれるとか思ったんだろｗｗｗ
女に縁のない低脳キモ豚の考えそうなことだな
結局スイ豚にも逃げられてるしｗｗキモ豚ｗｗｗ
414:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 06:02:38 NG3epZ30
>>403
案１
ドカで食べたものの総カロリーを算出する。
例えば5000kcal余計に食べてたなら、これから毎日消費＞摂取を500kcalにすれば１０日で元通り。
ちなみに体脂肪1kgは7200kcal。
案２
人間が一日に増減できる体脂肪は100gって説がある。
つまり一度に10000kcal食べたとしても体脂肪になるのは100g。
100g=720kcalをこれから消費していけばいい。
案２については調べてもソースが見つからないから私はまだあんまり信じてないんだけどｗ
実際に実験してる人の話
URLﾘﾝｸ(www.mamegra.com)
一日での脂肪の増減量の限界は100gって本当？
URLﾘﾝｸ(okwave.jp)
自暴自棄になったり無茶なことはしないで、
落ち着いて消費＞摂取生活を続けてれば大丈夫！
415:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 06:04:29 g4RAeE2T
無理無理
結局ドカ食いしてるようなスイ豚にアドバイスなんかしても無駄
キモデブID:7nlD6BPw
と豚同士、傷のなめあいをしてるのが関の山
416:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 06:07:01 7nlD6BPw
新たな情報
大阪在住ID:g4RAeE2T
の彼女は太っているそうです
417:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 06:08:56 g4RAeE2T
100kg越えのキモ豚ID:7nlD6BPw
には気をつけましょう
やせてる人をねたんで
暗がりからブヒブヒ言いながらナイフで刺してくるかもしれませんｗｗ
醜く太ってて疎まれてるからって犯罪犯すなよ！！ID:7nlD6BPw！！
418:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 06:13:47 g4RAeE2T
キモ豚ID:7nlD6BPwのアドバイス>>402
ガム噛めとか
馬鹿じゃねーのか
デブは何しようがデブ
クチャクチャガムをかんでる100kg越えのキモ豚ID:7nlD6BPw
想像したらマジキモいわ
419:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 06:23:51 7nlD6BPw
ID:g4RAeE2T のまとめ
・男性
・大阪在住
・養豚業？
・太っている
・彼女も太っている(確定
・ガムは嫌い
・
・
420:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 06:27:35 g4RAeE2T
男？とか聞いてるしキモ過ぎ>>401
太ってる女だったらやれると思ったんだな
あからさま過ぎて気持ち悪い
いくらスイーツ豚でも100ｋｇ級のキモデブを相手になんかするわけないだろｗｗｗ
哀れなキモ豚ID:7nlD6BPw
死ねよｗｗ
421:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 06:52:42 0CIwThRy
ちょっと見ないうちにvipみたいな流れに…
先程レスした21さいピザスイーツ
身長160cmで体重元55kg
3ヶ月かけて55→47にしたのに、2日で3kg戻ったたわけ者です。
煽りとかネタでなく真剣でした。普通2日でそんな増えないし…
今あれからずっとジョギングしてました！
>>405>>414さん
アドバイスありがとう！
私は一日一食ダイエットあってると思うので
その中でも気をつけてみます。参考にさしてもらいますね！
422:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 07:02:10 7nlD6BPw
ID:g4RAeE2T のまとめ
・男性
・大阪在住
・養豚業 (確定
・太っている
・彼女も太っている(確定
・ガムは嫌い
・母親も太っている ←new!!
・
・
・
423:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 07:34:31 tPfaiO/d
>>387です
>>390
がっつり万歳ですねｗ参考にします！
>>392
ちなみに ピザとかは一枚食べるかんじですか？セットで食べるんですか？
ハメはずすのもたまには｡
ヨーグルトぷちダイエットってあるんですが､２日間だけヨーグルトと水､白湯で乗り切る断食系ダイエット、なのに+フルーツ､ナタデココ､アロエ､ジャム系入りもおKでやりやすいです｡
ただおっきいのでなく個売りのを一日一個が目安ですのでご注意を｡
自分もデブなくせに偉そうに語ってすいませんが気が向いたらお試しください
>>388
もちょい具体的に聞きたかったので、メニュー名とか 教えてくれるとたすかるのですが…もしよろしければ、是非
わがままですいません
424:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 07:46:54 7nlD6BPw
ID:g4RAeE2T は逃げたかな？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
お母さん太ってるとかホントのこと言ってごめんねｗｗｗｗｗｗｗｗ
養豚業だからってトンカツばっかり食べてちゃだめだよｗｗｗｗｗｗｗｗ
もう二度とこないでねｗｗｗｗｗｗｗｗ
さよならゴミ虫ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
425:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 07:52:28 0CIwThRy
>>423
ピザは一枚ではなくて、一箱？ですよ。
そもそも、ここは通常三食ではなく、一日一食だから、それを守れば制限しなくても痩せていきます。
まぁ、ドカしといて言うのもあれだけど、
一日一食続けてたら好きなもの食べていいダイエットだよ。
参考ありがとう！
これやったり、3日くらい抜いて回復食とって、また一日一食に戻そうとおもいます^^
426:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 07:55:19 g4RAeE2T
>>424
すげえ発狂ぶりだな
キチガイか？
妄想と粘着すごいな
100kgキモ豚ｗｗｗｗｗ
427:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 08:00:31 g4RAeE2T
ID:7nlD6BPwのまとめ
・メンヘル
・100k超えの肥満
・大阪民国在住
・妄想大好き
・彼女なし
・45才童貞
・自分が太っているので肥満豚が叩かれると親身になってかばう
・スレを24時間監視
・相手が出払った頃にノコノコやってきて勝利宣言を繰り返す
・その度に論破される
・キチガイ
・すぐ発狂する
・
・
・
・
・
428:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 08:01:55 g4RAeE2T
ID:7nlD6BPwのまとめ
・メンヘル
・100k超えの肥満
・大阪民国在住
・妄想大好き
・彼女なし
・45才童貞
・自分が太っているので肥満豚が叩かれると親身になってかばう
・スレを24時間監視
・相手が出払った頃にノコノコやってきて勝利宣言を繰り返す
・その度に論破される
・キチガイ
・すぐ発狂する
・無職←new!
・
・
・
・
429:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 08:04:06 g4RAeE2T
キモ豚ID:7nlD6BPwのまとめ
・メンヘル
・100k超えの肥満
・大阪民国在住（在日？）
・妄想大好き
・彼女なし
・45才童貞
・自分が太っているので肥満豚が叩かれると親身になってかばう
・スレを24時間監視
・相手が出払った頃にノコノコやってきて勝利宣言を繰り返す
・その度に論破される
・キチガイ
・すぐ発狂する
・無職←new!
・アニヲタ←new!
・
・
・
・
・
・
430:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 08:07:58 g4RAeE2T
キモ豚ID:7nlD6BPwのまとめ
・メンヘル
・100kg超えの巨デブ（確定）
・大阪民国在住（在日←確定）
・妄想大好き
・彼女なし（確定）
・45才童貞（確定）
・自分が太っているので肥満豚が叩かれると親身になってかばう（確定）
・スレを24時間監視
・相手が出払った頃にノコノコやってきて勝利宣言を繰り返す
・その度に論破される
・キチガイ（確定）
・すぐ発狂する
・無職←（確定）
・アニヲタ←new!
・
・
・
・
・
・
431:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 08:08:44 7nlD6BPw
ようｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
いたのかゴミ虫ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
もう自己紹介はいいよｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
てかパクってんじゃねえよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
432:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 08:09:59 g4RAeE2T
キモ豚ID:7nlD6BPwのまとめ
・メンヘル
・100kg超えの巨デブ（確定）
・大阪民国在住（在日←確定）
・妄想大好き
・彼女なし（確定）
・45才童貞（確定）
・自分が太っているので肥満豚が叩かれると親身になってかばう（確定）
・スイーツピザに頭の悪いアドバイスをするも、お礼も貰えずスルーされた（確定）
・スレを24時間監視
・相手が出払った頃にノコノコやってきて勝利宣言を繰り返す
・その度に論破される
・キチガイ（確定）
・すぐ発狂する
・無職（確定）
・アニヲタ←new!
・
・
・
・
・
・
・
・
・
433:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 08:11:25 7nlD6BPw
ようｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
いたのかゴミ虫ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
もう自己紹介はいいよｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
てかパクってんじゃねえよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
434:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 08:12:52 g4RAeE2T
キモ豚ID:7nlD6BPwのまとめ
・メンヘル
・100kg超えの巨デブ（確定）
・大阪民国在住（在日←確定）
・妄想大好き
・彼女なし（確定）
・45才童貞（確定）
・自分が太っているので肥満豚が叩かれると親身になってかばう（確定）
・スイーツピザに頭の悪いアドバイスをするも、お礼も貰えずスルーされた（確定）
・スレを24時間監視
・相手が出払った頃にノコノコやってきて勝利宣言を繰り返す
・その度に論破される
・キチガイ（確定）
・すぐ発狂する
・無職（確定）
・アニヲタ
・池沼←new!
・
・
・
・
・
・
・
・
435:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 08:15:01 7nlD6BPw
煽りに来て逆に煽られて
しかもパクリとかｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
436:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 08:16:25 g4RAeE2T
キモ豚ID:7nlD6BPwのまとめ
・メンヘル（確定）
・100kg超えの巨デブ（確定）
・大阪民国在住（在日←確定）
・妄想大好き
・彼女なし（確定）
・45才童貞（確定）
・自分が太っているので肥満豚が叩かれると親身になってかばう（確定）
・スイーツピザに頭の悪いアドバイスをするも、お礼も貰えずスルーされた（確定）
・スレを24時間監視
・相手が出払った頃にノコノコやってきて勝利宣言を繰り返す
・その度に論破される
・キチガイ（確定）
・すぐ発狂する
・無職（確定）
・アニヲタ
・池沼（確定）
・母親も池沼←new!
・
・
・
・
・
・
・
・
437:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 08:17:06 g4RAeE2T
おもろｗ
438:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 08:18:03 7nlD6BPw
おまえの母親が池沼なんだろ？ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
ゴミ虫ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
439:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 08:18:15 g4RAeE2T
キモ豚ID:7nlD6BPwのまとめ
・メンヘル（確定）
・100kg超えの巨デブ（確定）
・大阪民国在住（在日←確定）
・妄想大好き
・彼女なし（確定）
・45才童貞（確定）
・自分が太っているので肥満豚が叩かれると親身になってかばう（確定）
・スイーツピザに頭の悪いアドバイスをするも、お礼も貰えずスルーされた（確定）
・スレを24時間監視
・相手が出払った頃にノコノコやってきて勝利宣言を繰り返す
・その度に論破される
・キチガイ（確定）
・すぐ発狂する
・無職（確定）
・アニヲタ
・池沼（確定）
・母親も池沼（確定）
・父親も池沼←new!
・
・
・
・
・
・
・
440:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 08:22:40 e4VNAt7o
ブタ同士仲良くしろよｗ
441:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 08:22:47 g4RAeE2T
あーやっぱりキモ豚ID:7nlD6BPwの母親は池沼なんだｗｗｗｗｗｗｗｗ
悔しいか？ｗｗｗｗｗｗ
お前が太ってるのも丸分かりだｗｗｗｗｗｗ
むきになって否定するからばれるんだよ馬鹿ｗｗｗｗｗ
442:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 08:34:04 7nlD6BPw
もう悔しくてコピペしかできないんだよねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
わかるよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
論破されちゃうもんねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
お前のママ基地外って言ってごめんねｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
443:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 08:40:02 7nlD6BPw
ほらｗなんとか言ってみろよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
どうせ何もいえなくて逃げちゃうんだろ＾＾
444:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 09:00:15 g4RAeE2T
キモ豚ID:7nlD6BPw＜本当のことばっか言われちゃって悔しいよお～～～ブヒブヒ
論破されたキモデブが汚ったない顔で泣きながら逃走中ｗｗｗｗｗｗｗｗ
涎たらした池沼の母親に慰めてもらえよｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
445:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 09:29:42 NK10KPLn
7nlD6BPw g4RAeE2T
どっちもどっちで目くそ鼻くそ。
ケンカなら外でやれ。
446:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 15:10:01 9FWz2sL+
論破(笑)
外でやれ(笑)
447:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 17:22:02 0CIwThRy
今北産業。
祭りと聞いてｗ
おまえらなにやってんだよｗ仲良すぎだろｗ
豚男が豚女の取り合いｗｗこの構図第三者から見たら地獄絵図だぞｗ
こぞって3pでもしてろよｗ
448:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 17:25:04 jVa5HLVS
9時に終わってる喧嘩に6時間もたってからレスをつけてる人って・・・
449:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 17:28:31 9FWz2sL+
>>448
喧嘩？ (笑)
450:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 17:29:38 0CIwThRy
↑今北からねぇ。いやー、自分スイーツ豚だけど、豚男に取り合いされて愉快だったわｗ
3pしてやってもいいよｗ自分豚女だから傷なめあおうぜｗ
こぞって3pしてる構図に興奮するなｗわははは～ｗ
451:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 17:30:37 jVa5HLVS
>>450
じゃあ俺と2Pでお願いしますｗ
452:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 17:36:41 0CIwThRy
>>451
いいよｗ
ピザだけどいい？ｗ
453:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 17:56:54 AyyKQmCx
いい加減うせろ
きもすぎる
454:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 19:50:14 9FWz2sL+
お前もな(笑)
455:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 19:57:36 K0GMzioK
>>393を読んで思ったんだけど
昨日の日曜日に私もかなりドカってしまってね
似たような食事をしたんだけど
夜以降にお腹が気持ち悪くなりすぎてリバってしまったんだよね
(摂食障害ではなくて、本当に気持ち悪かったから)
一日一食続けてると、いつもの時間以外に大量に食べるとお腹痛くなるんだけど…
みんなはそんなことないの？
それとも>>393の若さのせい？(私今24歳だけど)
似たような経験ある人います？
456:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:14:24 9FWz2sL+
リバってしまったんだよね(笑)
457:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:28:48 4rvOBIgp
>>271
キャベツが何の薬になってるの？
キャベジンとか言うなよな？w
458:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 20:47:37 ix/7PkgO
まぁ認めたくないかもしれんが、摂食障害の入口だよね
一食をバランスよく1000程度を続けられるなら向いてるが、朝昼の我慢を夜に爆発させられるからラクだなんて思ってるようならまんま過食。
素直に違うダイエットに移行したほうがいい
一日１５００、夜だけは主食カットとかにしたほうがいい
459:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:06:03 K0GMzioK
どうかな、そうなのかなぁ
基本的に大食いなんですよ、昔から
月～金は夕食1000～1300で満足してます
日曜に食べすぎちゃうのは間違いなく他にすることがないせい
それに朝昼我慢してる感覚がないもの続けやすいんだよね
少なくとも体調に異常はきたしてないのでしばらくこのままいってみます
460:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:37:25 7bHpMVAI
そっか、じゃぁ体調・精神、自分のこと注意深く見守って大切にしてあげてね
成功祈ります。
461:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 21:49:20 9FWz2sL+
じゃぁ(笑)
462:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 22:21:15 K0GMzioK
食べ過ぎてみて自分の大体の閾値はわかったから
それをふまえてこれからやってこうと思います
わざわざレスくれてありがとう
463:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/27 22:29:33 hKkWNiq9
食べたものとだいたいのカロリー、朝昼晩の体重とか記録しておくと、
どんくらい食べるとどんくらい増えるとか減るとかわかるよね。
464:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 01:08:28 V57V0dCM
クソ虫 ID:g4RAeE2T は逃げたか？
２４時間張り付いてないで仕事探せや
糖尿のお母ちゃん泣かせんなよｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
465:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 02:33:32 lbhMyJxb
仕事してる人は１日一食は無理。
自分は会社辞めてから求職期間が１ヶ月あって、夜型になりスレのような食生活になったんだが、痩せた。夕方７時頃起きる→15～1800㌍一気に摂取、寝るのは昼12時前後。つまり食後12時間以上経過後睡眠。
466:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 02:38:55 lbhMyJxb
朝方腹減るけど、頭は睡眠＞食なので、一切食べずに済む。夜一気に好きな物満足に食べたから、精神的にもう食わなくていい。ただ長時間胃を空にするから胃が荒れるの防止に水は飲む。
467:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 02:41:23 lbhMyJxb
胃と腸が長時間空だと便通もいい。
毎日決まった時間に出るから常に腹ぺったんこ。
マジこの食生活理想だな。
468:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 05:21:03 eA9BOhSn
仕事の種類にもよるけどべつに仕事しながら一日一食やってる人は大勢いるよ
469:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 06:18:52 I8s3Hzlz
俺も仕事してるけど、一日一食だし。
470:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 09:27:16 lbhMyJxb
仕事してる時は辞めた方がいい。
頭やエネルギー使うから腹も減るし糖分は必須…イライラしないか？？
仕事してる時は朝昼夜３食で1800㌍前後→でも全く太らない。便通悪いけどね。今求職中だから深夜0時から何も食ってないけど全然腹減らね。
471:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 09:31:56 lbhMyJxb
今日は一食でパスタ、野菜スープ、パン、冷やしぜんざい、ポテチ、アイス…トータル1800㌍。これだけ食えば脳内大満足ｗ
うんこ山盛り出たから腹ぺったんこｗ
また痩せた気がする…
472:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 09:35:56 lbhMyJxb
明日は一食何食おうかな…とか考えると楽しくなり、精神安定した状態で眠れる
473:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 10:04:54 eA9BOhSn
みんなはお酒飲む？ 一日一食ならお酒飲んでも大丈夫という意見多いけど自分は内臓弱いのか
お酒飲んだ翌日は昼になにか食べないと気持ち悪くてフラフラしちゃう 低血糖みたいな感じ
飲んでない時は夜の一食で翌日丸一日元気ﾊﾞﾘﾊﾞﾘなんだけどねぇ
飲むと言ってもビール５００を２，３缶くらいなんだけどねぇｗ
474:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 10:33:38 HJCsVd8T
自分、精神科に通ってて睡眠薬も飲んでるから
一日一食で、後は睡眠薬で寝てる。
この方法を思いついたのが２日前で
今日で２日目だけど２キロ痩せた。
寝て起きても、空腹感ってないんだよね。
どうしてもって時は飴を舐めてる。
475:高1
10/09/28 11:49:10 rmD9FStH
153ｾﾝﾁ47~48ｷﾛ
目標43ｷﾛ。女です
夜ご飯だけ食べたらなんキロやせるかな？
通信生高校です。来週から姉と暮らすので家賃割り勘でバイトするけど結構貧乏な生活になると思うから丁度やせたらうれしい
476:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 12:22:43 Cp9wgMBq
朝 バナナ チョコ ゆで卵
昼 イワシはんぺん カロリーメイト１袋
夜 バナナ 牛乳
今日朝 バナナ 炊き込み御飯少し
昼 炊き込み御飯半分
夜は外食の予定
477:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 12:29:42 mgHbAPHH
>>475
多分大人になってから挑戦してみた方が良いぞ
478:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 13:21:50 ngN7yoVz
今日で4日目なんだけど、うんこでなくなった 困った
479:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 13:43:40 1jUK2yDn
これ便秘になりやすいわ
480:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 13:45:58 rmD9FStH
477さん
それは何でか？
481:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 13:58:16 mgHbAPHH
>>480
まだ身長とか伸びる可能性あるだろ
482:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 14:50:20 rmD9FStH
481さん
中一の頃から伸びてないから
もう諦めてます...
483:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 15:45:21 n/dybIpN
きゅうりと豆腐だけを一食だけ食べてる 楽勝で痩せていくお
484:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 15:46:11 qVoa3N+c
>>478
俺は野菜（レタス）食ったらチョコソフトがでるようになったな
夕飯一食で、午後以降にコーヒー飲んでその2～30分後に出るって感じ
485:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 16:20:40 hL8VslS6
>>484
チョコソフト喰ってる時に言うなよ
486:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 19:54:25 wFH9nhK0
あたしも一日一食あしたからまたstartする！！
今年中にー１０ｋｇできるかな（笑）
がんばろー
487:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 20:33:21 sxIv/zvs
朝飯うまくなった！
488:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 21:18:23 70sxwSOi
自分は１ヶ月くらい一食続けてる
運動全くしてないけどお腹周りの肉がごっそりどこかにいったよ
酒飲みなので夜ウイスキー（ハイボール）飲んでるし、
週１でラーメンがっつり食べてるけど全然太らんしいいね。
１食の食事は野菜、豆腐または卵は必ずとってバランス考えてる
489:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 22:51:08 nOuYvnrA
ちゃんとやってれば体質が劇的に変わると思うよ。
先週末に３日３晩暴飲暴食したけど、
そのあとの１日をほぼ断食に近い感じで過ごしたら
３キロ増えたのが元に戻った。
具体的には、朝63.4㌔だったのが、翌朝59.8㌔
まぁ水分の関係もあるだろうけど。
１日１食だと胃が小さくなるから量を食べること自体ができないな。
490:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 22:52:20 nOuYvnrA
ちなみに俺も488と同じで酒呑み。
空酒ができるけども。
491:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 23:07:03 70sxwSOi
>>490
酒だけはやめられんねやめる気もないけどね。
ウイスキーに入れるレモンやライムがつまみだ
他は食べない。
酒が飲みたいけど太りたくないからこのダイエットは向いてる
ここ読んでると無理してる人多いけど、１食は腹いっぱい食った方が
いいぞ
納豆や豆腐や卵、鶏肉は食わんと
492:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/28 23:15:02 nOuYvnrA
>>491
俺は濃いブラックコーヒーをチェイサーに
ウィスキーをロックで飲むｗ
蒸留酒のカロリーはエンプティらしいし、
お互い、この飲み方だと酒で太ることはあり得んね。
でも１日１食はしっかり食べてるよ。
確かにたんぱく質系は重要。
１食だけだからプロテインの力も借りてる。
493:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 06:14:27 RO/PMcQH
先週二食で昨日初めて、一食にしてみたけど、余裕すぎでわらったw
何日か立つとキツくなるのかな？
494:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 08:25:52 HqSDO0Ih
>>493
それはな・・・今までが食べ過ぎてた証拠だ
495:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 08:32:41 r2MExzgU
一食はだんだんつらくなるよ ある程度いったところから挫折するか馴れて快適になるか
496:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 09:12:42 wQQnxEAR
腹が減ったらコーヒーゼリーを食べるのがオススメ
カロリーは５０くらいだしな
>>493
ストレスをためるときつくなる
なんのダイエットもそうだけどストレスが敵だよね
497:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 09:18:55 CK4DM1n/
だから板が荒れるのか
498:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 09:29:38 iyAUX6nu
ぶっちゃけいつまでダイエット続ければいいのですか？いつになったら満腹に食べられるのですか？
今ドカ衝動がすごくて今からマック三人前くらい買ってがっついて吐こうか悩み中。
ちなみに、お腹いっぱいっていう概念がないからいくらでも食べられるからわざと謂を小さくするために一日一食ダイエットを選んだんだがね。
499:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 09:45:18 fxsi93EL
一日一食しかないんだからそのときくらい好きなもの食えば？
唯一の食事が我慢に我慢とか絶対おれはつづかんわ
500:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 10:03:05 vW+UE7SP
>>498
え…おなかいっぱいっていう感覚がわからないのか？
もし出来ればの話だけど、肥満外来とかググッて
そういうところで相談してみたらどうだろう。
食べてはくのは勧めない。
胃や食道が荒れたらしんどいじゃないか(´･ω･`)
501:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 10:43:22 iyAUX6nu
>>499
我慢してない。一日一食好きなもの食ってるよ。ただ野菜中心とか、ダイエット以前はごはん茶碗大森とかだったが
今は茶碗に少なめでとか。
ちなみに自分の場合、一日一食好きなもの食べればいいと言われても
一食分が人より多く食べないと満足出来ないからそれじゃ駄目だから
一日一食好きなものたべるが、量を減らしているので満足いかんのです。
>>500
心配ありがとう(´Д｀)
でもでも、そうでもしなきゃ、、、
食べたい、食べたい、食べたい、食べたいー！
ちなみにダイエット以前の食事は、一日中食いっぱなしだった。
一日六食＋好きな時に好きなだけ間食。
我慢とか今までしたことない。
502:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 10:49:54 r2MExzgU
要するに一食のメニューは好きなもの選ぶけど量は節制してるんですよね
自分的には量も気にする必要はないと思うんですがね たとえ人より多くてもね
自分は2人前くらい食べますよ でもいまんとこ維持できてます
まー男ですけど。
503:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 10:55:11 wQQnxEAR
>>498
2週間くらいするとだいぶ胃が小さくなる
食べたい時は食べた方がいいよ
>>501
一日６食とは？もしかして専業主婦さんですか？
もしそうならお腹が空いたら寝るのがオススメ
自分は無職期間の時に腹が減ったら寝てたので。
胃が小さくなれば今までの量の半分でお腹いっぱいになるから
すげー幸せ感じるよ 金貯まるし
504:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 10:56:34 iyAUX6nu
>>502
そう言う事になりますね。
一回で食事して感覚空けるということが大事なのもありますよね。
脂肪を蓄える云々と、18時間絶食で痩せる云々あるけど、自分は後者信者なんであってるはずなんですが。自分はピザ女です。
あなたより多分食い散らかす自信あります。
というか、ギャル曽根もまだまだ足りんなくらいに思いますし。
だから一日一食にして病的な謂を縮めます。
少し安心しました。
ストレス減るかも。
ありがとう。
ちなみにどんなもの食べてますか？
505:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 11:08:45 iyAUX6nu
>>503
専業主婦みたいなもんですね。子供いませんがね。まぁ無職で家に一日中ゴロゴロしてる感じです。
そのせいか寝たい時に寝れず食べた直後に眠くなります。
睡眠薬飲んで無理やり寝るのもいいですかね？
506:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 11:35:52 diejuwZD
メンヘラは消えろ
507:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 12:03:22 wQQnxEAR
>>505
睡眠薬は依存性があるからやめたほうがいい
昼寝するつもりで１～２時間とか寝るとしばらく空腹をごまかせるよ
胃が小さくなるまで大変だけどガンバレ
自分は気づいたら減ってたから慣れだと思う
508:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 16:14:16 iyAUX6nu
>>507
ありがとう。
挑戦してみます^^
509:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 19:52:47 i4+Z+jJ0
あー、今日の一食が終わってしまった･･･
明日のこの時間まで食べれないと思うと辛いね。
1日食べれないと思うといっぱい詰め込んどこうとしちゃう。
私には向いてないのかな？
510:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 19:58:11 r2MExzgU
コーヒー飲むと気が紛れるよん もう飲んでるかもしれないけどｗ
511:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 21:10:45 1S17/C0e
生れつき筋肉質なせいか、1食しか食べないと1日で2Kg以上落ちる
代謝の問題かいな？
512:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 21:19:22 eIdc6JJL
身長185cm、120kgだったが1日1食を9月1日スタート。
会社で食べる昼食のみで過ごしてる。
もう1ヶ月経過するが、109kgまで減った。
だいたい2週間で昼食でさえ多いと感じるようになったかな。
続けようと思う。
513:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:13:24 mANBs5MJ
今日は寿司くい行ったー。いいだろーｗ
回転だけどね。食費浮くからたまの贅沢に使えるしいい
2ヶ月で77→70になった166男だよ、減るペース速すぎる気もするけど太ってるから最初のうちだけだろうね
514:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:21:35 r2MExzgU
>>512
でかい人だなーｗ なんか一緒に生活してたらどんどんしぼんでいきそうで楽しそうだなｗ あ失礼w
一ヶ月で１１ｋｇって凄いねぇ その調子！！
>>513
お寿司ぜんぜんおｋっしょ！ 自分も一食だと今までより気にせずにお金使えるのが気に言ってるｗ
こちらも凄い減り方ですねぇ イイ感じですね
515:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:31:19 vJ9jYNKm
石原式がいいでしょ。
朝は人参りんごジュースで水分＋糖分補給。
それ以降は夕食まで、腹が減ったら黒砂糖とか黒飴とかチョコレート。
本当に１日１食であとは水とか茶だけじゃ無理。
あんまりストイックにやりすぎるのは良くない。
516:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:34:44 HapNKRAo
今日失敗して 昼夜たべたorz
で 質問なんだが 偏頭痛みたいな感じに今なってて
２食に戻したらなったとかってある？
もしあったら対処法教えて
517:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:38:13 vJ9jYNKm
だーかーらー
たまに１日２食するくらいどうってことないっての！
それで「あー今日は昼も夜も食べちゃった・・・」って
ストレスを感じることのほうが１０倍身体に良くないって。
朝に焼肉、昼に寿司、夜に中華とか
たまにガツガツ食ってもぜんぜん問題ない。
518:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 22:52:29 HapNKRAo
>>516だが
>>517
ストレスなのか？
なんか胃がもたれて左のこめかみあたりがズクズクする感じ
519:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/29 23:05:37 HapNKRAo
なんかここみながら横になってたら痛みがもっと激しくなってきたからちょっと外にいってあるいてみるわ
レス消費してすまんかった
520:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 01:00:35 tWLp4zdo
一食に慣れたら、いつもの時間以外に食べたら
体調くずすのは不思議なことじゃないと思うよ
あんまり神経質にならないで、また一食に戻せばいいんじゃないかな
お大事にね
521:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 02:08:44 PT0zuckX
>>515
自分そうだよ？
一日一食＋水やお茶。別に意識してストイックにしてるわけでなく、最初の二週間我慢したら身体が自然とそーなった。
3ヶ月くらい続けたある日急に過食衝動が来て、腹減ったー！
と思って、たまにはいいや！と思い昼にパン食べたら、ふらついて動けなくなった。
ドカどころかもう胃に入らなかった。
なんで、辞める時はやはり回復食取るのをお勧めする。
一日一食が太るという理論は、回復食を無しにいっきに食べると吸収率が半端ないというだけの話で、実は回復食さえきちんとしたら全然キープ出来る。
まぁダイエット期間と同じ期間を用いなければならないから実は回復食が一番厄介。
>>516
515宛に書いた様に、身体が一食に慣れてるのに、急に規格外に食事すると、脳や身体や胃が吃驚して、その様な状態を引き起こすのは言わずもがな。
何だったら二食食べる日も決めておけば、また身体がその様なサイクルを作ってくれるよ。
一日一食は慣れれば全く苦ではないから気がつきにくいが、
自分も経験した様に結構見えない所で身体に負担かかってるんだよなｗ
まぁ、きちんと考えて目標体重まで落としたら、回復食さえとれば、何ら問題ない。
522:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 04:48:54 ZPruLNuE
回復食ってどんなん？
523:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 06:18:07 46xJAKbA
>>522
断食とかだとお粥とかが回復食だよ
上にも書いてあったけど、回復食はやった期間だけしなきゃだめらしい。
一日一食の回復食場合は他二食をお粥にするのかな？
524:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 08:18:39 PT0zuckX
回復食初日に一日一食にしてた時間にお粥、体調を見て次の日から二食分をお粥、三日目からお粥＋好きなおかずをつける
この様にゆっくりやれば必ず成功する！
一日一食で目標体重まで落としたら回復食を必ず取ること！
それで通常食に戻したら必ず維持出来るから。
我慢して一日一食続けて来た日々を決して無駄にしないでください。
525:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 12:01:35 t/pGeaf7
諦めて昼にハンバーガーはありにしてみた
526:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 13:52:35 tADI2obJ
でもとりあえず回復食食べるまではまだまだ日にちかかりそう…。あと５キロ
527:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 15:41:35 PT0zuckX
ちなみにあとマイナス五kgって食事だけで落とします？自分は一日一食でマイナス五kg達成したけど、それからはもう落ちない。あくまで体重維持だな。
ある一定より落とすのってやっぱ運動？
528:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 17:42:44 tADI2obJ
なるほど。体重維持か～
５キロは食事だけで落とそうと思ってます。ちなみに１６０で５３キロあります。
529:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 18:16:09 vJ/Hnyoh
それダイエットしなくていいだろ
530:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 18:26:20 tADI2obJ
悲しいことに胸がAカップもないんですよね…胸よりお腹が出てるという…。しかも運動音痴すぎていままで生きてきて腹筋が出来たことない。
531:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 20:31:36 06yjtGzs
ID:tADI2obJは基礎代謝が信じられないくらい低いんだろうな。
いわゆる隠れデブってやつだ。
532:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/09/30 23:05:59 tADI2obJ
ですよね。代謝が悪いんでしょうか。
ダイエット頑張ります！
533:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 16:51:41 XxD4kVQ6
ダイエットの、きっかけは、何が多いのかな？
好きな人が、できた？
534:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 17:10:17 EJgtqhTH
私は今までも、１日一食だった。
しかし食べる時間は寝る直前。
今日からは昼一食にします。
一週間で１キロ痩せられたらいいな。
535:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 17:41:27 UoTxNiBi
昨日から１３時間寝たんですが、またこれから寝ます。
おにぎりと飴しか口にしてなかったのに、昨日はご飯２膳も食べたので
２キロ減から変化ないです。
５日まで３キロ痩せたいな～ｗ
536:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 17:51:17 OMkhVtyY
ダイエットに失敗してリバウンド。
何故なのか？ その理由を知っていますか？
リバウンドを繰り返すと、ますます太りやすい身体に
なっていってしまいます。
リバウンドの連鎖を食い止めるには、こうする！
ダイエット失敗、リバウンドの仕組みとは？
URLﾘﾝｸ(3050bill.seesaa.net)
537:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 20:04:11 4/X8XqVF
納豆
ご飯いっぱい
味噌汁
豆腐小
バナナ厨1本
ほっけ焼き
0カロリーゼリー
オクラ4本茹で
これって食べすぎ？
538:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 21:04:15 WbnwnK6d
一日一食としてはじゃっかん少な目？くらい 女の子なら丁度いいんかな？って感じだな
539:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 21:41:19 4/X8XqVF
30歳の男の子です。
一食なので少し足りない幹事でしょうか？
でも量的には満腹になったのでよかったです！
540:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 21:54:49 iYRpzwOq
30歳は男の子じゃ・・・ないような・・・
541:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/01 23:01:26 N3Qlk617
6月から、１日１～２食にして、8月からは炭水化物抜きにした。現在は、ほぼ一食。
４ヶ月で１２kg落としました。
食べるのは夜のみ。
慣れるとお腹ってすかなくなるね。
まだデブだけどね。
ウォーキングやスイミングもはじめたし、これからも頑張る！
542:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 00:22:03 9YJP5yMw
1日1食やって、ゆっくりペースで体重落ちてたんだが（半年で12キロ減）
この半年経過したあたりから夏の暑さにやられたりして体調不良に。
で、自分は中医学的に代謝が悪いということが先月判明して
9月は1ヶ月休養と滋養の月にした。ちなみに体重は1キロだけ増えた。
10月からまた頑張るぜ。
1日夜1食（＋昼・大豆ベースプロテイン1回）は気楽で良かったし。
PCの前にエアロバイクを設置してみた。
若干高さがあわないけど、２ちゃんをのぞく時にこいでいる。
543:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 04:13:05 ZWiTefg1
>>536
今さら…
リバ厨って自分がリバウンドしたからって
やたらと人巻き込むよな。
544:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 07:18:52 y2LDyDZu
んで、なんでダイエットしてるのかな？
好きな人が、でけたからかな？
一日一食ってのは、かなり意識しないと、なかなか、できないよね
545:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 08:31:57 8NO8pGUH
そんなに難しいもんでもないよ。
546:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 09:34:57 y2LDyDZu
だから、その強い意識は、何から来てるのかな？
難しいもんでもないよまでに、至るのは、だいたい、わかるよ。
547:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 10:02:25 8NO8pGUH
強い意識も何も、ふと思い立ってやってみたらたいしてつらくもなかったんで、続けてるだけ。
体調はいいし、食費も体重も減って、いいことづくめ。
548:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 10:08:21 y2LDyDZu
一日一食が、たいして、つらくもないってもは普通の状態では、ない
ふと思い立って、できるものでもない
よほど、何かあるとしか思えんわなｗ
食い物を制限するなど、強い意識を、持たないと、できるもんでは、ないなｗ
549:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 10:09:20 zFB4mQJY
一日一食ダイエットってやってて大丈夫？そもそも運動全くしてないの？
そりゃダイエット中は落ちていくけど、筋肉落ちて、代謝落ちて、栄養は偏る
ただ、意外とネット上では否定されてないのね。いろいろ本も出てるみたいだし
550:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 10:17:46 vKLJGZEr
うん 理論的にはそうかもしれないけど実際やってみたら何でもないんだよｗ
筋肉も鍛えたら普通につくし、代謝云々は良くわからんけど肌も髪の毛も昔より綺麗になってるし
人間ドッグいってもすべて正常ｗ 人生で一番状態がいいといっても過言ではないくらい調子いいんだよｗ
だから続けてる しんどいならすぐやめる、そこまでして痩せる根性ないしｗ
とにかく楽してやせれて体調も絶好調だから続いてるだけ。
551:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 10:18:59 8NO8pGUH
結論が決まってるなら、わざわざ聞くなよｗ
552:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 10:21:15 Jx6ZNhka
人によって向き不向きはあるかもね
俺もこのスレ見て興味本位でやったらできた。
草野球してるけど貧血とか体力落ちたとかは感じたことないな
553:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 10:22:11 y2LDyDZu
少なくとも、自分の周りの人間は、一日一食なんて、いないｗ
その、やってみるっていうのも、強い信念を持たないと続かないだろうしｗ
554:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 10:25:19 8NO8pGUH
向き不向きはあるだろうね。無理にやるもんじゃないでしょ。
俺に言わせれば、三食バランスよく取って運動も、って方が、よっぽど大変だと思う。
555:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 10:27:02 vKLJGZEr
>>552
の言うとおり 向き不向きはあるかも
さっきから信念信念言うてる人がいるけど、自分的には3食で一食を腹七分とかのほうがよほど覚悟・信念がいる
だって食事に手つけたらもう腹9分くらいまでは食いたいもんｗ 下手したら腹12分くらいくってしまう
だからいっそのこと一日一食のほうが良さそうだなと思った
信念より好奇心のほうが強かった ていうか無理そうならはじめからすぐやめるつもりだったし
556:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 10:28:11 y2LDyDZu
一食でバランスとるほうが難しいだろうにｗ
557:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 10:36:42 y2LDyDZu
ダイエットを好奇心で、やってるってのは、なかなか言えるもんでもないなｗ
558:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 10:47:18 8NO8pGUH
その「思い込みの力」さえあれば、どんなダイエットでも成功するよ。
559:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 11:10:46 Fx9yDQdk
私は9～15時が勤務時間。で、朝抜いて、帰宅後、おやつにところてん食べて、夜に食事。
全然余裕。
運動も適度にしてる。
体重計に乗るのが楽しみ。
560:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 12:09:42 dvgL0AeL
個人的に王道ダイエット 運動+食事制限 のが辛かったな。
運動って病気したりしてストップすると途端にやる気なくなるし
忙しい中で３食少しずつ食べるなら１食に力入れて
ガッツリ思う存分食べる方が幸せだわ
食べ過ぎても２、３日したら体重元に戻るし。
561:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 12:25:33 7fKgNGhe
声変わりって
あれ女じゃねえのか
562:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 12:42:39 DyGv9rI2
１日１食(昼のみ)＋筋トレ＋ウォーキング１時間
２週間で53.8→52.2
160cm 19歳♀
昨日食べ過ぎてしまって
気持ち悪くなった…
前はいっぱい食べても気持ち悪くなるとかなかったのに…
やっぱり胃が小さくなったのかな？
でも52.6になっててショック！
今日減らしたい所だけど、
お昼も夜も外食の予定…
付き合いはしょうがないとテンプレにあったけど、
次の日から１食に戻せば体重戻るかな？
不安で不安であああって感じ←
563:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 13:19:46 ph+ScdJO
そんなすぐに痩せたり太ったりしませんから
564:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 14:34:20 3/8wRuAo
>>562
アホ？400グラム増えたくらいで。脂肪１キロ増えるには7200キロカロリー余分に食ったってことなんだよ。
565:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 17:18:38 F/bcRXjb
一食を夜にすると、太りませんか？
566:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 17:25:00 y2LDyDZu
夜は太ると、よく耳に、する
567:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 17:32:52 9YJP5yMw
>>565
1食を夜にしてる人は結構いるよ。
自分もそのタイプ。
時々ちょっと食べ過ぎたか？と思う日もあったりするが
「太る」っていうほどのことはない。
今、スルー検定中、なのですか？ｗ
568:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 17:43:28 XB7GiTI8
昼しか食べないが夜食べると太るとかオカルトだろ
569:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 17:47:28 s+d9SYRx
「一日一食」で検索かけると、よく
「あなたはその(不健康な)一日一食を一生続けるつもりですか？」
っていう皮肉混じりの質問を見かけるんだけど
多分この人たちは一日三食低カロリー＋運動がいいと思ってるんだよね
でも逆に「あなたは一日三食低カロリー＋運動を一生続けるつもりですか？」
って聞きたくなる
一生外食しないつもりなんだろうか(あるいはしてもサラダだけとか)
それにもし異動でめっちゃ忙しい部署になったり、親が病気になったりして
運動する時間も気力もなくなるかもしれないとか、考えないんだろうか
一方、一日一食は習慣になっしてしまえば「続ける」という概念すらない
一日一食よりもはるかに続けにくい(と思わざるをえない)
一日三食低カロリー＋運動を勧める人の神経が私にはわからない…
長くなってしまってごめんよ
570:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 17:57:35 s+d9SYRx
あと流れも読めてなくてごめんよ
571:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 18:05:20 F/bcRXjb
>>567
そうですか、有難うございます。
どうしても子供との夕飯が逃げれず
一食にするなら夕飯にするしかないけど
正直どうなのかと思って…
572:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 18:24:25 zFB4mQJY
>>569
なんでそんなに必死なの？
別にいいだろ、自分に合ってるなら
あと「一生外食しないつもりなんだろうか・・・・考えないんだろうか」
↑この文、飛躍しすぎ。これは一日一食組にも言えること
573:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 18:27:50 StZPSJLS
習慣になってしまって逆に3食食べるというのが不思議になってきた。
3年くらいやってると当たり前になるよ。
574:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 18:30:52 /kRY20TO
別にダイエット目的じゃないけどこれってやっていいのかな
今一日二食だけどより健康になるなら一食にしてみたい
575:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 18:38:02 y2LDyDZu
ひきこもりの人は、一日一食で、丁度いいんじゃないかな
あまり動かないしｗ
576:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 18:44:37 8NO8pGUH
わざわざスレに来て否定するやつの方が、よっぽど必死だろ
577:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 18:58:07 Jx6ZNhka
>>574
健康になるのは回数より内容じゃないかな
たぶん、一食で肌が良くなったとか、体調良くなったとかいう人は3食で食べ過ぎてただけだと思う
578:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 19:27:38 /kRY20TO
>>577
なるほどなー
二食にしたら明らかに体の調子が良くなったから俺も食べ過ぎてたんだろうな
ちょっと挑戦してみるよありがとう
579:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 19:31:26 XB7GiTI8
食い過ぎて生活習慣病(笑)にかかったら本末転倒だ(笑) 今のところ推進派の医者も居るのだし一日一食続けて行こうと思う
580:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 19:39:11 GBcKtP7d
高校のときから昼夜だけの１日２食だったから
すんなり１食にできたな。
今３食の人は、まず１．５食程度にするといいかもしれない。
581:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 21:28:43 xEUfrBvx
>>569
うーん・・・。三食喰ってるからって運動必須って訳じゃないと思うんだけど。
それと、外食＝高カロリーって訳でもないよ。
その手の質問をする人も一応は親切心で言ってるんだろうし、
「大きなお世話！」っていうんなら、無視しときゃいい。
582:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 21:40:32 ph+ScdJO
一般的に一日３食あたりが多数だもんな
一日１食って言うと引かれる…
３食で痩せてる人が羨ましいな
583:581
10/10/02 22:07:34 xEUfrBvx
云い忘れましたが、自分は一日三食だけど一食否定ではありません。
各人のライフスタイルにあわせて一食でも五食でもいいと思います。
584:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/02 22:29:48 s+d9SYRx
>>583
569ですけど、581の時点で特に一食否定であるとは思いませんでしたよ
ただ、一日多食だとあまり否定的ではないのに
一食にしただけでなぜあんなにも頑なになるのか、と
少しあんまりだなぁ、と思って書きこんでしまったのです
私もライフスタイルに合わせて調整するのが一番だと思っています
585:581
10/10/02 22:59:15 xEUfrBvx
>>584
レスどうもです。
＞ただ、一日多食だとあまり否定的ではないのに
＞一食にしただけでなぜあんなにも頑なになるのか、と
確かに、ダイエット抜きにしても、一日三食信仰は根強いものがありますからね。
自身のダイエット経験からすると、一日何食だろうと、摂取カロリーが同じなら
それほど大差はないように思いますがね。
586:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 00:16:32 0qdb0tRF
>>585
ああ、ダイエットされた方だったのですね
三食でダイエットして「一食でもいいじゃない」という方なら、
その三食を自分でよく考えて実行したのでしょうね、すばらしいと思います
何にしろ考えないダイエットというのが一番の失敗の原因と思います
(あれはよくない、これはダメ、こうしなければならないというダイエット)
私はあれこれ考えて、いけると思ったダイエットが一日一食でした
割かし順調に進んでるので、いけるとこまでいこうと思っています
587:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 04:41:40 JmmN8TSC
私、学生の時、一日三食でも、がり痩せでしたよ
そのかわり、朝５時に起きて夜１８時に帰宅する毎日でしたな
588:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 06:24:20 3cUpujDv
そういえばタモリも一日一食がいいって言ってたなー
今の人間は食い過ぎだって
589:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 09:26:51 JmmN8TSC
タモリって金持ってるから、最上級の肉、食ってそう
最上級の肉やら、なんやらだったら、一食で、ことたりるわな
590:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 10:29:32 dE9/Lc73
6月から仕事が忙しくてダイエットとか関係なく1日1食中(´д｀)
4か月で6キロ痩せてちょっと可愛くなってしまったため、イマイチやめられない。
あと2キロ減らせるかしら
591:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 10:31:06 LsAuJcmX
一生つづけるべし
592:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 11:41:02 iIOh/uIc
タモリ肉とか食わなさそうじゃね？
いい食材はくってそうだけど
593:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 11:58:51 Lg3IiQ1O
休日は暇で食べたくなってしまう。
どっか行くかな～。
金のかからないとこ。
594:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 13:23:29 P9D7SmnX
たまに一日一食がっつりお菓子のみにした
体重落ちてるからまあ良いかなと
ストレスフリーばんざい
595:みど
10/10/03 14:56:28 iK5qlNEG
カロリー低いお菓子ならがっつりいく
URLﾘﾝｸ(www.abplaza.jp)
596:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 21:31:07 c4aJTDMo
みんなは一食のメニューは何ですか？
一食ダイエット始めようと思っているけど加減がわからなくて参考にしたいので
炭水化物、野菜、タンパク質とかのバランスや全体の量を男女も入れて教えてもらえると嬉しいです。
597:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 21:33:17 w06sktev
バランスとか考えずに、食べたいものを食べてます。
598:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 22:12:11 0/PMV/d0
一食デブwwwwwwwwwwwwww
599:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/03 22:20:04 HSA1qUum
１食しかしないと、自然と和食中心になる。
600:596
10/10/03 22:28:33 c4aJTDMo
>>596です
回答ありがとうございます
質問を変えると、腹八分目で我慢してとどめていますか？
それとも一食は満腹まで食べますか？
601:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 00:04:02 UeBHrp3w
>>596
そうだね、596だね
602:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 02:28:53 7U8iUtTz
そもそもデスクワークのひとが一日三食とか食い過ぎなんだよ
俺は厳密には一日一食ではないけど
朝 リンゴ１こ
昼 食べない
夜 好きなものを腹９分目
で日中は血糖値維持するため甘いコーヒーや飴を摂取。
飢餓感もあまりないしオススメ
603:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 04:11:15 MgnbcJYb
>>602
昼間の仕事なら脱力感がでて力入らない
夜の仕事なら、それでいいかも
604:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 07:51:37 TFdJHIya
>>596
24♂
実家住まいなので母が作ってくれるものを食べてます
なので極端な菜食や肉食とかは無くバランスはたぶん良い方です
605:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 12:41:11 P8eLI9e2
>>596
朝 チョコ一つ コーヒー２杯
昼 コーヒーゼリー コーヒー２、３杯
夜 塩ラーメン（野菜たくさん、卵、肉）
納豆
酒
これで健康維持してるよ。体重も２～３キロ落ちたよ
ちなみにお腹いっぱい食べてる
606:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 14:54:37 MgnbcJYb
このダイエットは、一週間に２ｋｇぐらい痩せるの？
病気にならないか？ｗ
607:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 15:03:19 Pb7vYGkC
週1kgくらいになるように抑えてます
608:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 16:36:24 ssn4k9jn
2ヶ月半一日一食続けたが寝るサイクルを誤りここ３日ドカ衝動に襲われ一日二食になり食い散らかした。
自分は夜一食→朝方寝る→昼過ぎに起きる→夜仕事いくまえに一日一食分の飯食う
このサイクルで上手く行ってたのに不眠になり休みの日に夜食った後寝てしまいそれ以来朝方に目が覚め腹が減る。
上手くいってたのにどうしりゃいいんだ！
今日は朝も昼も普通に食っちまった！
いつまで食べなければ元の胃に戻る？(泣)
609:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 17:00:48 /tNA1kB4
明日まで食べなきゃいいのでは？
610:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 17:02:01 P8eLI9e2
>>608
＞寝るサイクルを誤り
身体がびっくりしてストレスたまって食べちゃったんじゃないかな
ストレスが治まれば食欲も元に戻るよ
そんなにすぐに人間太らないように出来てるから大丈夫
1キロ太るのに7200カロリーだよ？そんなに食べてないでしょ
611:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 17:46:54 amS7lzz5
食欲が無くなりそうな動画でも見てみれば？w
612:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 17:47:17 ssn4k9jn
>>609>>610
今日ストレスでずっと泣いてたから優しいレスありがとう！
ドカスレにも書いたが朝→焼おにぎり、蒸しキャベツ、金平ひとつまみ、納豆
昼→焼おにぎり、エクレア、ミニロール巻き、シチュー一皿、
普段は朝昼抜きだし、この時間寝てるのに。それも夜食べて九時間後くらいに寝てるから太る要素0だし。
もうやばい。
朝方寝るように時間サイクル作りなおさなけりゃまたデブ街道に逆戻り(泣)
613:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 17:51:10 ssn4k9jn
ちなみに7000calくらいいってますよね？
もう辛い。胃もたれどころか美味しくて美味しくてたまらなかった。
元のサイクルの時はこんなことなかった。
一日一食でうまくいってたのにここ最近二食食べてるし、一食のときより食べれてる筈なのにストレスがやばい。
614:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 18:04:44 Y5bnQjJ4
なんか鬱陶しいのが沸いてるな
615:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 18:16:19 P8eLI9e2
>>613
>>612をどうみても一日2000カロリー位じゃない？
基礎代謝も少しはあるから２、３日じゃ太らないと思う
私もストレスで食べ過ぎたよ。気にシナイのが一番ｗｗｗ
卵焼き（エリンギネギ）納豆、レンコンあげ一切れ
豚肉串１本、大盛りカップラーメン
でも気持ち悪くて少しだけ吐いちゃった
616:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 18:19:49 m/dhFaL5
寝るサイクル狂ったことと一食生活崩壊って関係あるの？
夜食べた後寝ちゃって朝起きた？その後夜まで食べなきゃよかっただけの話じゃん
寝るタイミングに限らず、一食の時間は変えない、とか
寝る前に食べるのが嫌なら起きてから食べる、とか寝るサイクル狂っても選べると思うんだけど
二食がストレスと言いながら食い続けてるし美味しくてたまらないとか…
ドカの本当の原因は一食生活そのものかもね
617:596
10/10/04 19:12:44 wEw1ecv/
>>602>>604>>605
詳しくありがとうございます
一食とは言っても他に全く食べない訳ではないんですね
とても参考になりました。
ありがとうございました！
618:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 20:12:52 lwzjG7fY
向き・不向きがあるんだね。
わたしは一食夜のみだけど元気に8：00～17：00まで
立ち仕事してるよ。
立ちくらみする時あるけど、Q＆Pコーワで乗り切ってるｗ
619:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 21:48:02 UeBHrp3w
一食にして睡眠時間減っても体がだるくなくなった
というかなんにしろ体がだるいということが減った
…でも「よーし、今日はがっつり寝たい！」って思っても
一定時間したら起きてしまい、しかも二度寝できない…
しかも起きててもやることない
(昔はやることないときは食べてた)
この時間を何に使えばいいのか、と最近悩むようになった
620:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 21:58:27 EZDePu6/
体にあってないんじゃな？ 俺は一食にしてから目覚めもいいし、体調いいよ－。
621:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 22:07:25 UeBHrp3w
いや、目覚めもいいし体調もいいんだ
体がだるくなくなたって書いたはずなんだけど…
だから困るんだよ、
今まで寝てたのに、起きちゃった時間何使おうって…
ふとんの中で起きてるのやら寝てるのやらって状態が好きだったからさ
だからといって三食に戻そうとも思わないが
622:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 22:13:07 EZDePu6/
おっと。「だるくなった」って読み間違えた。ごめんごめん。
ご飯の準備をしなくなって空いた時間は、掃除したりしてるなぁ。
623:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 22:20:47 UeBHrp3w
掃除か、偉いね…
結局起きてもふとんの上であーでもないこーでもないって考えて
「もういいや」って思ったころに起きあがる
寝てるときは考えなくていいからラクなんだよね…
まぁ「食事の準備」が三回も必須でないのがわかっただけでも
一食にした価値はあるかも
食事内容、回数を自分でコントロールできるっていいよね
624:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 22:49:54 w59Ejd/j
短時間睡眠には少食が必須らしいからな
625:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 22:55:42 hgv3pGK7
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626:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 23:02:27 vqcKcgQo
不食の人とかも、一番辛いのは、食欲を我慢することではなくて、
食事時間や睡眠時間が減って、浮いた時間をどう過ごすからしいね。
寝食忘れて、やりたいことがあればいいんだろうけど。
627:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/04 23:21:25 UeBHrp3w
>>626
そう、それなんですよね
寝食忘れてやりたいことのある人をうらやましく思います
退屈なんて知らないんだろうなぁ…って感じです
しかし不食の人も辛いと思うんですね、
なんか不食の人ってもう悟りも境地…という印象だったのに、意外
628:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 06:55:51 NyHHTQJY
>>619
良くて不眠症
悪くすりゃ鬱病
飯は関係ないんじゃ？
629:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 15:47:40 LbMEcPeL
君達、一日一食で、よく我慢できるねぇｗ
何があったの？
好きな人できた？
でも叶わない恋だよね
切ないねぇｗ
630:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 16:19:42 MTZvxDma
別に我慢なんてしてないよ
631:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 16:48:31 iM2h5HCI
>>629て最近ずっとスレに粘着してるよね
何か一食に恨みでもあるの？
632:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 17:05:08 QsQWhGqv
ダイエットスレって粘着質な人多いね
きっとストレス溜まってるんだろな同情します
633:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 18:36:56 LbMEcPeL
>>631
君みたいな人が、いるなと思って様子見てるのさｗ
634:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 19:23:48 iM2h5HCI
>>533>>544>>546>>548>>553
>>556>>557>>566>>575>>587
>>589>>603>>606>>629>>633
・常時age
・読点（、）の位置がきもちわるい
・一食やってる人は片思いをしてるというオモシロ主張
朝から夜まで一日中「様子見」お疲れさまです★
635:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 21:17:06 rPON2aCU
>>628
不眠症でも鬱でもなんでもいいが、
退屈しない方法が知りたい、それだけ
でもきっと多分ないんだろねそんなもの
ちなみに最大の目的であるダイエットはまぁ順調です(2ヶ月で6キロくらい)
多分私には合ってると思われる
636:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 21:17:40 fk+FJ7jV
とりあえず スルー検定ってことで。
反応するから喜ぶんだぜ。
637:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/05 22:20:45 1ZjIHclS
リアルがしのばれますなあ。
たまには相手してあげないとね。
638:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 00:14:20 Wo53Koss
食べ過ぎてるの自覚はしてたから
やりはじめ4日目なんだけど頬の上あたりにニキビでてきだして(いつもはあんまりできないんだ)どうしよう状態です
肌きれいになるってかいてあったのに…
体質あってないのか 悪いものがでてきてくれてるのか
どっち～！？
ちょいなきそう
639:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 00:21:49 SY78fNpi
たかだか4日で影響は出ないと思うよ
640:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 04:09:12 Lt3yeKuo
>>634
そう、よく、わかってるじゃんｗ
一食してる、君の親から見ると、この子、異性が、できたんだわと
思われてるよｗ
641:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 04:11:47 Lt3yeKuo
聞かれたことないかい？
結婚するのとか？
まぁ、好きな異性が現れたんだなって普通は思うよねｗ
642:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 04:34:47 pkqwb1Ih
>>638
わかってると思うけど
ストレス性ニキビだろ。。
643:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 07:08:38 zEyzWe36
>>638
断食するとそういうことがよくある。
できものや倦怠感なんかは体中の毒素を体外に出すときの反応らしい。
もっと時間が経てば落ち着くのでは。
644:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 07:14:29 zEyzWe36
俺は3日目なんだけど体中だるー
みんなこういうの乗り越えてんのかな
645:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 08:57:14 sYmMNLHE
俺はだるいとかなかったなぁ。やっぱり個人差あるよね。
646:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 09:05:31 wqpGnnQr
私もだるいどころか人より元気杉ｗ
647:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 09:15:23 otviF3NI
私は初めのそれこそ三日間くらいは
体重かったり口の中乾いたり違和感あったわ
全身の肌が前に比べてスベスベになってる事に
突然気付いたのは一月後くらいだったかな
648:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 11:27:13 i1pgxuO8
これやってだいぶ経つがだんだん減らなくなってきた。1500kcalも食ってないのにな。
この方法やたら停滞期が来る気がするｗ
649:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 11:43:52 PodM1HSy
>>648
自分今それ。47から落ちない。
運動しろってことかな…
650:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 12:57:23 8PLrG3lm
>>649
ある程度減ったらストレッチとか軽く運動した方が
体重落ちる気がするよ
１食だからヘビーには出来ないけど。
651:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 16:31:30 PodM1HSy
ちなみにダイエット初めてから生理が2ヶ月こない…それでか、何もやる気がおきない…癖で一日一食にはしてるが寝てばかりいる。起き上がれないし気力がない。軽く鬱状態なんだけど生理が来ないせいなんだろな…
652:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 16:32:01 Wo53Koss
>>643
>>638ですが そうなん？わかりました
ありがとうございます！
今日はちょっと自棄で干し芋一日中くってココアのんだので 夜抜きから再会してみます
>>647目指してがんばろー
653:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 19:17:44 PodM1HSy
なんかもう食い散らかしてきた。
朝→カレー鍋の残りリゾット茶碗一杯、パイシュー
昼→カレー鍋の残りリゾット茶碗半分、冷凍チキンバー2つ
夜→キャベツ、おくら、リンゴパイ、ブラックサンダー
普段は夜だけなのになんかもう電池きれた。
しかも体がいっきに太った感覚がある
654:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 21:56:30 qUu/7DVD
それだけ食うと太らなくても落ちないだろうな
自分は思い切って朝何も食わずに出かける
昼飯も食わない。自営だからできることだけどね
これで夜と夜食と2回食べても順調に落ちてしまう
少しずつではあるけどね。
肌も綺麗になった実感があるけど色白すぎるから自分でもきもい・・・
もう少し地肌の色が黒いほうが良かったなぁ。
もやしっ子みたいにはなりたくないけど
筋力トレーニングまでしている余裕が無い
腕だけは仕事柄筋肉ついてて太い
655:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 22:36:07 NWZhokXn
たまーになら暴飲暴食しても大丈夫だろう
一番大事なことはつづけること。ストレスは出来るかぎり少なくしないと。
それでやめてデブにもどったらもともこもない
656:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 23:27:12 PodM1HSy
>>654
結局朝昼食わなくても夜食なんか食べてたら太らなくても痩せないだろうね…自分も今日ドカしたから太らなくても痩せない。
今まで一日野菜とたんぱく質採って800calいくかいかないかくらいだった。
今胃が吃驚してるらしく動けない
657:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/06 23:50:56 6mX+tTa5
連日ドカし続けてるくせによく言うよ
658:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 00:26:48 /KG/wnwY
ドカ食いの基準が人によって違うんだね…
>>653なんて全部足してもドカ食いの範囲にも入らないよ
見たとこどんなに多く見ても1500いってるかどうかじゃん
いつもと違って三食にしたから消化がうまくいってないだけでしょ
少なくとも私だったらその量でも一食に足りない
しかしラストにブラックサンダーはもってこないと思うw
659:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 01:34:28 IROQV6F0
>>657
おまえがな？(笑)
>>658
素直な意見ありがとうございます(^-^)/
たしかにｗｗ
ブラックサンダー大好きで最後の締めにしましたｗ好きなものは最後に食べたほうが気持ち的に良いｗ
660:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 08:38:43 OaEPCrFU
一食にしてからうんこでねえ(；＾ω＾)
661:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 16:22:17 rklsHWvK
んで君達体重何キロオーバーしてるの？
一日一食にするぐらいだから動かないとか、かなり体重オーバーしてるよね
662:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 16:47:16 pdX8gid9
153センチ47ｷﾛ女
一キロ痩せました。
663:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 16:53:23 ruHhpqYo
おめでとう。
664:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 17:40:08 KY4eW12e
一週間がんばったけど、今日白い恋人1000円分たべちった
明日からまたがんばる
665:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 18:54:25 pdX8gid9
663>ありがとう。
43ｷﾛ目標です。
あと４ｷﾛー
666:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 20:04:52 eK3Pj8or
昼だけにしてるからお弁当用に作った唐揚げを全部食べてしまった…馬鹿すぎる
自己嫌悪半端ないこれ…。
667:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 22:10:12 2qmjgctg
たまにはいいじゃん別にｗ
668:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 23:00:03 dvjyWyn+
もう一回作るの大変だろうけど がんばれ～
669:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/07 23:50:29 OaEPCrFU
普通にご飯食った後パン2枚とバナナをコーヒー牛乳で流し込んだらうんこでた（ ＾ω＾）=3
670:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 00:29:28 gkdRgpW3
>>667>>668
ありがとう
明日から仕切りなおしてまた頑張る！
671:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 07:20:44 owsgEuKb
>>669
貴重な情報ありがとう！！
672:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 13:29:19 T4Q17Ko5
今週から始めました。
酒が大好きでやめる気は全くありません。
朝昼抜き、夜テキトーにツマミ食べて、主食は無しです。
178cm、目標55kg
月→71.0
火→69.5
水→68.5
木→68.1
金→67.0
1日に飲む量はワインだったら2本、ウイスキーだったらボトル3分の2くらい。
あ、ひょっとして酒スレ行くべき？
673:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 13:45:01 5SOMHyjD
>>590
＞ 4か月で6キロ痩せて
4か月も一日一食生活してて、たったの6㌔？
なんでそんな減らないの？
674:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 15:14:57 qEh0fGK1
>>673
本人じゃないから詳しいことはわからんから予想だけど。
それまで3食だったとしても、元々たくさん食べてなかったり
すごく太っていたわけじゃなければそれくらいかもしれんよ。
ちなみに自分は運動能力はそこそこなのに、体力が少ない（代謝が悪い）ために
（1週間のまずくわずでも体重減らないと思うといわれた。鍼灸医に）
体重は標準オーバーなのに、1日1食でも半年以上経過でやっとマイナス12キロくらいだ。
今、この代謝の悪さを漢方や鍼で改善中。道のりが長い…。
675:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 15:53:11 NuOaO76f
>>672
178の55って痩せすぎじゃなかろうか
676:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 16:30:12 JMuZ2hAT
うむ、確かに１７８の５５は痩せすぎだなｗモデルでも目指してるのかと思われるねｗ
あと、一日一食なんてのは無職が、なせる技だよねｗ
とてもじゃないが社会人とか学生は無理
まず学生は腹が減って勉強に身が入らない
社会人は仕事に力が入らないからねぇｗ
677:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 16:39:11 8nTgaIuW
学生だけど居眠りなくなったし別に一食でも問題ないよ
ウェイダウンダイエットで8キロ減ったけど便秘がひどいから一食にして二週間
便秘はないけど体重減らない…
ウェイダウンでかなり少食になったのも戻っちゃったし
増えないだけマシと思えばいいのかな
678:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 16:59:47 tmrgpenB
社会人だけど、何の問題もなく一日一食できてるよ。
679:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 17:00:50 5DtMaffF
あ。なんだ、いつものキチガイか…
680:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 17:24:18 y/oJd7qg
3食しっかり食べて生活習慣病とかバカの極みだと思う
681:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 17:44:44 NODDBd96
一日に食べる量を 3食～5食に分けて食べたほうが
ストレスも溜まらず ダイエットも成功するよ。
もちろん、栄養バランスも考えた上でね♪
682:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 18:22:12 Q5BqhT7v
>>681
あげてる所を見ると、荒らすつもりで来たな(≧∇≦)
683:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/08 21:00:49 rZg5gd01
俺も一日一食してるけど、学生とかは
日中は糖分とっておいたほうがいい。
頭はたらかないよ
684:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 02:31:35 Tlk6Bmbg
他の人も書いてたけど、一日一食にすると、肌の調子がとても良くなる。
ニキビや吹き出物も治りやすくなるし、ピカピカになる。
内臓と肌とは密接な関係があるんだろうけど、一日一食は美肌には効果覿面。
685:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 04:19:26 psyf76Da
はらへってしかたなかったから、セブンでおでんかった。
大根白滝こぶで50㌔㌍以下。おでん最強
686:672
10/10/09 14:31:07 8rUl+tM2
>>675
55kgは5年ほど前の体重です。
ガリガリになってロックンローラー気取りたいのですｗ
687:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 16:35:32 TdjKjPHI
このスレの特徴
少しでも大丈夫？とか1食はやめたほういいって意見がでると
>>682みたいに敵対視、過剰反応する
どこぞの宗教みたいですな。
688:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 17:04:23 c1Jmtevx
そうよ！我々３食以上派会にここのスレ民全員入るべきよね！
私たちは正しいから、間違ってるここのスレ民にお説教する権利があるの！
一食派の主張？そんなの間違ってるから聞く気ないわｗｗｗ
本当、一食派って私たちと違って宗教みたいだよねー♪
689:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 17:12:23 86eVxBrQ
先週金曜から一食にしてみたが､58から56になったわ｡
こんなにすぐ効果出るとは思わなかった｡ジョギングとかもしたからか
690:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 17:53:11 wn2Q3yxP
そら摂取カロリー減るんだから痩せるだろｗ
簡単な算数もできねーのか？
691:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 18:55:15 Exmro67H
大飯喰らいのクソデブ共が嫉妬してるなｗ
692:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 19:59:17 ynE46BMS
一食がきつい時期って全部好転反応なのかなぁ
体がだるくてたまらんが乗り越えたいもんだ
693:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 20:54:10 wn2Q3yxP
>>691
いや俺もこの方法で半年で１３キロ痩せたんだが？
アホは書き込むなってのｗ
694:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/09 22:46:19 OdeH5VQb
>>693
よお、デブｗ
100超えが13落としたとこでデブはデブなんだぜｗ
もっと頑張れよｗ
695:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 01:07:06 m9W70Jth
>>694
恥ずかしくない？
696:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 03:56:41 cEWGZpL2
一日一食にするとアトピーが劇的によくなるのは否定しがたいです。
ホント2日で症状が軽くなるよ
697:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 04:56:07 qF1ouwLl
>>696
どんな食事メニューにしてますか？参考にしたいです
698:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 11:43:17 frdxguJV
１日一食がｱﾄﾋﾟｰに効くかは知らないｹﾄﾞ、ｱﾄﾋﾟｰの人は低体温症だったりするから、それを改善した方がｲｲと思う。
699:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 12:00:33 8wHMSw1I
テスト
700:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 15:29:35 6phOyyZX
今まで好きな時間に好きなだけ食べてきた。お菓子も大好き。
ここ1週間1日1,5食にしてみたけど今日体重量ったら1㌔増えてた・・・。ﾅﾝﾃﾞﾔﾈﾝ・・・
167ｃｍ64㌔。やはり運動しないとダメ？
701:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 18:35:30 n/x0x+gI
3日で－２．７ｋｇ
やた！！！
702:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/10 20:39:20 KfM/M5SZ
基本的にこのスレは、運動嫌い（オンチorできない）でどうしようもなくなった人がいるスレでしょ？
自分は一日二食ジョギング&筋トレで1ヶ月で5キロ落としたけど、
>>691や>>694みたいな反応する人は、まさに糞デブで運動できなくて嫉妬してるようにしかみえない
703:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 00:11:07 1fWAvElf
一日ニ食の人が何でこのスレにいるんだ？
704:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 05:36:01 p1S3j1Dl
興味があるんだろ
705:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 08:55:02 H5GcuHEf
ただ糞デブを煽りたいだけだろ
706:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 09:04:45 Y3IPmSH0
朝起きて1時間以内に飯食うと腹持ちが大分いいな。
みんなもやってみな！
707:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 10:06:46 Gv2By9aA
去年の10月から1日一食&力仕事して大好きなコーラをゼロコーラにかえて182センチ99キロから現在69キロです。慣れれば当たり前になるよ！
708:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 14:05:46 i7Vcwolq
食い放題のチートデイを週3回にしてしまって5kg太ったorz
709:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 14:16:53 9kpJQu0M
一週間たたずに効果出てきた
65.7から始めて5日。
今63.0。
あと－５ｋｇがんばる
一ヶ月くらいでいけそう
710:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 14:22:25 Y4nBOld3
１日３食が身体にイイというのは企業のマーケティング戦略によるデマです
小さいころからそう刷り込まれて実際に３食食べてきた人がいきなり欠食すれば一時的に体調を崩すのは当たり前です。
こんなくだらないデマで健康を害し醜く太っていくのは実に悲しく情けないものです。。。
１日１食は素晴らしいものですよ
711:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 14:55:39 VHgx4WyG
２～３日、暴飲暴食をして一時的に体重が増えることはままある。
先月３０日の60.5㌔が週末の暴飲暴食で３日の朝には63.8㌔になってたが、
３日は丸一日固形物を口にせず胃腸を休めてやったら
４日には60.8㌔にまで戻った。
筋トレやストレッチを併用してるのもあるのか、体質的に太りにくくなったというか、
食ったもんがあまり脂肪として吸収されず、ウンコになる割合が高くなった気がするｗ
712:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 15:51:05 i7Vcwolq
>>711
それって、暴飲暴食分のウンコが出ただけでは？？
713:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 18:40:32 cafWl0xg
一日一食にして２ヶ月め ４キロ痩せたところ。
５０→４６キロ 目標は４２キロ。
気づいた時だけストレッチしてるけど運動は無し
下腹はなかなか手ごわいね
>>707
マイナス30キロてすごい！別人になってしまうね
714:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 21:19:13 XZygbASJ
一週間前まで48だったのに一週間二食にしただけで51になった。
まじで量的にはそんなに変わってないのに、3kgも太るもん？つらい…
715:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 22:59:05 vHOmQpQK
>>710
マーケティング戦略ですかｗｗいかにも頭悪そうですねｗｗ
日本人の約８，９割以上は一日三食食べているんですが、果たして何割が醜く太っていますか？
あなたが醜く太っていたからといって、一日三食食べる人が醜く太るとは限りませんよ
716:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/11 23:50:28 m78S+u0v
3割らしいよ＞デブ
717:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 00:07:10 lNkltCCC
>>715
1日3食がマーケティング戦略というのは有名な話じゃないか。
エジソンに始まって今に至るらしいぞ。
丁寧な語調でヒトをおちょくる感じで書き込むのはなんだかいやらしいのぅ。
モラルハラスメントな香りがするｗｗｗすまん自分デブじゃけぇ反応強く出てしもうた
>>710 の言い分も言い切りすぎてて危険かもしれんけどね。
やってみて自分に合うほうを選択すればいいじゃないか が結論。
718:715
10/10/12 00:48:15 ND2StQD7
>>717
一日三食がエジソンのトースターからとは知らなかった。
丁寧な語調であったけど、感じたことをそのまま言葉にすると誰も相手にしてくれないだろうと思って
気分害させてごめんなさい
やってみて自分に合う方選択するってのは同意見。ただ一日三食が「悪」ってのは考え直した方いい
719:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 03:10:52 7Hib53ES
始めて一年経つけど、付き合いで１日一食以上食べると胃がもたれるようになった
720:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 05:36:32 MiuN01c9
>>707
１８２cmで６９kgは痩せすぎじゃない？
筋肉は脂肪より重いから
筋肉質な身体なら
８５kgあっても良いはず。
現役プロボクサーの標準は１８２なら
８５～９０kgくらいあるけど
全身筋肉だから見た目は
かなりスリムで引き締まってる。
骨密度も高いから体重は重いらしい。
721:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 05:42:43 MiuN01c9
>>700
１６７で６４は標準じゃない？
722:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 05:45:29 L0qWMAML
>>719
お前の脳ミソには相当贅肉がこびり付いてるようだな
「以上」とは、その数字も含まれるから、それじゃ絶食になるだろデブｗ
以上と未満の意味すら知らぬほどの馬鹿だからリバウンドするんだよｗ
723:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 06:07:32 MiuN01c9
今このスレ見ながら
ポテトチップスの焦がしバター味と
マシュマロ入りチョコレート食べてるよ( ´▽｀)
これが今日の一食目なり！
724:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 09:51:03 Y1uh0mQ1
これやり始めてから、寝起きが辛くなくなった上に、
睡眠時間が短くても全然平気になったね。
もともとダイエットで始めたんだけど、そっちの方がうれしいよ。
もっと早く少食生活にすればよかったと後悔している。
もちろん大して辛くない。
一日三回メシを食うものだと決めたやつは誰だ？ｗ
725:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 09:55:30 K3iQlz1c
たしか福沢諭吉が３食は素晴らしいと説いてから広まったはずだよ
726:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 10:22:27 PPGQCC72
まあ三食で問題ないならそうすればいいさ
俺は一食のほうが面倒じゃなかったり、財布にやさしいって事も含めて合っている
あと>>724の言うように睡眠の質は変わったわ。シャッキリ目覚める
腹に入りすぎだと熟睡できないのかな
727:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 10:35:50 WUT6838U
>>723
なりなりー
728:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 11:11:11 kZZ7YIRb
1食から3食に戻したんだが体調糞悪くてﾜﾛﾀ
729:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 16:28:22 xlAMC9ME
成人男性は一日２０００カロリーは必要なんだぜ？
一食にして喜んでても内面老化しまくりで老けるのも早い
730:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 16:44:30 v5W9/92+
基地害ダイエット糞スレはここでつか？
731:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 16:57:14 EbVkhplt
自分も目覚めすごく良くなった。
あとむくまなくなったよ。
いつも起きたばかりは顔がむくんでて目が腫れぼったかったんだけど、それが無くなってすごくうれしい。
732:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 17:35:42 bGUJAuIT
マジだったｗ
疑いつつ1食にしてみたら肌がエライ綺麗になった、しかも人から見ても気づいてもらえるほどに綺麗になった。
肌トラブルに悩みまくり、皮膚科や高い化粧品などに金掛けまくってた頃よりも絶対綺麗。
スゲーｗ
733:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 17:39:00 F+xJq/Kt
自分は健康の為にやってる
いい歳こいた人間はあまり食べない方がいいはず
知ってるデブ共が悉く病院通いになってるのを聞くとマジでビビるわ
734:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 19:44:23 kZZ7YIRb
2、3日で顔周りがすっきりするよね
頑張って1食に戻すかなー
735:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 19:49:04 L0qWMAML
なんとゆう自演スレ・・・・・
736:724
10/10/12 20:10:30 RTMxdxcV
一食で辛い時は、夕食に少し食べるといいよ。
もちろん炭水化物以外で。
俺の場合、それでもすっきり起きられるし、
体重減にもさほど影響はない。
737:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 21:35:25 1Sk+OqCI
自演でも荒らしでも馴れ合いでも何でもいいけどね、
スレを楽しんだもの勝ちでしょ2chなんだから
みんながつまんなくなれば過疎って落ちるだけだし
あと全然関係ないけど、最近寒くなってきたから近いうちすき焼きしようと心に決めている
そこで具の相談なんだけど、
野菜＋牛肉(ふつうのすき焼き)、か
野菜＋牛脂(ジャ○コとかでタダでもらえるやつ)＋麩
とどっちにしようか迷ってる…
続きます
738:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 21:38:50 1Sk+OqCI
せっかくの一食なんだから肉にしようと思わないでもないけれど、
ちょうど一人分の肉って実際売ってないんだよね…肉ってやっぱりすぐ悪くなるし
麩なら日持ちするし、肉の代用になるらしい?？と聞いたので
あと牛脂を入れると肉入れたかの如くまろやかになるそうで
今まで麩をすき焼きに入れたことなかったんだよね、
麩を入れたことのある方or牛脂を入れたことのある方の意見聞きたいです
肉そのものとまではいかなくても、満足できるレベルになると思います？
739:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 21:42:52 JFiG+ojR
牛脂って、すき焼きの最初に油引くときに使うだけじゃないの？
自分なら、和牛とかそれなりにいいお肉にすると思う。余ったら余ったで、
冷凍しちゃえばいいし。
740:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 22:02:12 1ey0DcQD
せっかくだから肉食えよｗ
余ったら冷凍しろｗ
741:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 22:03:43 1Sk+OqCI
…あれって焼くためのものだったの…！！
てっきり一緒に入れて煮込むもんだと思ってた、
さっき検索して関東と関西で作り方が全然違うことを知った
そうだね、素直に牛肉ｳﾏｰしようかな。。。
742:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:20:36 EbVkhplt
炭水化物よりお肉の方が太らないからおｋ
私はお肉食べないと禁断症状出るから少なくとも３日に一食は肉！みたいにしてるよ
743:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/12 23:28:29 v5W9/92+
>>737
うっわ、
開き直る始末
744:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 00:51:59 0hi6HEH2
とりあえず、肌綺麗になった！とかアトピー直った！とか
どこぞの魔法の水を買いこんでる宗教家みたいだよなｗｗ
普通のダイエット板のスレは、「なかなか落ちない」とか「運動きついよー」とかなのに
このスレだけ賞賛の嵐ｗｗきもちわるｗｗ
一番の被害者は自演にだまされて、信じ込んじゃう本当に痩せたいと思ってる人達だな
745:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 01:06:06 YqACIPhi
魔法の水は儲かる人がいる
変な宗教といわれる宗教も金をとられるから変だといわれる
一食は金をとられないどころか節約になる
よって、一食を否定する人のほうが変な宗教っぽい
746:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 01:30:32 kv7fEO2v
来週から本気を出すぞ
747:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 01:41:13 0hi6HEH2
>>745
確かに金をとる宗教はあるが、宗教に入信している人が変と言われる所以はそこにない
盲目的にその対象物に向かって自分を捧げてる姿がものすごく不気味なんだよ
一食は決して否定してない。週に２回くらいはやってもいいと思うし、一日三食も必要はないのも確か。
だが、このスレの肌綺麗になった！すぐ痩せた！アトピー直った！とかは見てて怖いなって思う
748:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 02:28:48 d9IVJt+W
本当に肌キレイになったから報告しただけだっつの
信じるか信じないかは個人の勝手。嘘だと思うならスルーすればいい
あなたはダ板の風紀委員か何かですか？「自分が信じられないダイエット法は認めない！」って幼稚すぎでしょｗ
誰も一食をやれ！信じろ！なんて頼んでないよ
749:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 02:42:56 bi2HloG9
一人暮らしだから、一食だとご飯あんま作らなくて時間ができる
個人的には1番の利点
750:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 03:44:22 Uu8P1i0P
まとめてここ読み返してみ。本当に洗脳されてる人みたい
751:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 04:36:53 dR3SAiV5
自分ヨガの先生やってるんだけど一日一食で肌が綺麗になるというのは迷信です、はい。
肌が綺麗になるには栄養が常に補ってなければならないから一日三色いるわけです。
あと血流が悪くては栄養も、うまく運ばれないから運動も必要ですよ
752:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 07:26:22 UTZ2WkRt
肌が綺麗になった人もいるんだなぁ、、、
って見てりゃよくね？
色んな体質の人がいるよそりゃ
迷信だとか言い切っちゃって逆にｷﾓｲ
753:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 07:52:13 r4pW7BcH
綺麗になった云々の人は3食で脂とか塩分とか摂りすぎてたんじゃねーの？
ただ食生活が改善されただけだと思うが
754:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 07:56:40 fQ+4V4Sq
>>745
やる気無いならやらなきゃ良いし、別にこのスレ覗かなきゃ良いだけのことでしょう。
自分がやってる、もしくは、試してみたいと思うスレで学んだ方がよっぽど実があると思うし
別に、誰もアナタに一日一食を強制してないんだから安心してｗ
755:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 09:14:38 zcA3Je7p
インドでは、いつ頃から一日三食になったのかな？ それまでは、みんな肌がきたなかったのかな？
756:名無しさん＠お腹いっぱい。
10/10/13 09:47:55 +HdtXHq+
別に普及に努めてるわけでもないし、たまに報告に書き込むだけ。
つか一日一食のスレなんだからさ。
このスレに限った話じゃないが、自分の考えと違うとすぐに食ってかかるやつ多いよね。