【有酸素+筋トレ】王道ダイエット8【食事管理】at SHAPEUP【有酸素+筋トレ】王道ダイエット8【食事管理】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト950:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/20 18:45:07 LdNEgwMb >>945 ダイエットにおける筋トレの目的は筋量と代謝を維持する事。 正確には減量中に起きる筋量と代謝の低下をなるべく抑制する事。 そのための筋トレと筋肥大を目的とする筋トレは基本的に同じです。 なので筋肥大の話は確かに板違いなんだけどトレーニングの話をすればどうしても重なる部分が出ちゃいますね。 951:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/20 18:48:03 LdNEgwMb >>947 そのリンク先は要するに持久系の競技のために瞬発系のトレーニングをしても効果は薄いよって言ってるだけでは？ サッカー上手くなりたいのに野球の練習してもダメだよって言ってるのと同じような気がw 952:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/20 18:50:54 E6OgMd7+ 使えない筋肉以前に、見せる筋肉がないやつが書いても意味ないだろ。 BIG3合計500とかならともかく。 いい加減、スレ違いにもほどがあるわ。 953:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/08/20 18:51:13 qUVFJT0u なんか筋トレにトラウマでもあるの？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch