10/10/09 09:52:41 0knjqFKR
>>449
でも、カロリー制限止めて好きなもの食べてると太っちゃうんだよなorz
自分も生理前で、やたらと甘いものが食べたくてしかたない状態。
朝だけは菓子パンとかケーキを主食代わりにしてもOK、なルールをつくってる。
夜は、ノンカロリーのゼリーとか、脂肪分ゼロのヨーグルトで
なんとかドカ食いを抑えてるよ。
10/10/09 09:52:41 0knjqFKR
>>449
でも、カロリー制限止めて好きなもの食べてると太っちゃうんだよなorz
自分も生理前で、やたらと甘いものが食べたくてしかたない状態。
朝だけは菓子パンとかケーキを主食代わりにしてもOK、なルールをつくってる。
夜は、ノンカロリーのゼリーとか、脂肪分ゼロのヨーグルトで
なんとかドカ食いを抑えてるよ。