11/04/27 01:33:38.63 9c6qh8GB
前回>>478
【開始】2011/02/16 84.5kg (>>459)
【年齢】40
【身長】164
【体重】81.7(-2.8)(前回+0.5)
【体脂肪】
【食事】規則正しく野菜多め、ローカロリーメニュー自炊
【運動】ウォーキング、踏み台昇降（持続せず）
※反省点：家族が体調を崩したことから運動不足＋ストレス食い
正直へこんだが今度こそ気を取り直して頑張ります
11/04/27 01:33:38.63 9c6qh8GB
前回>>478
【開始】2011/02/16 84.5kg (>>459)
【年齢】40
【身長】164
【体重】81.7(-2.8)(前回+0.5)
【体脂肪】
【食事】規則正しく野菜多め、ローカロリーメニュー自炊
【運動】ウォーキング、踏み台昇降（持続せず）
※反省点：家族が体調を崩したことから運動不足＋ストレス食い
正直へこんだが今度こそ気を取り直して頑張ります