水中ウォーキングダイエットat SHAPEUP水中ウォーキングダイエット - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト343:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/23 00:15:11 PxfOV4Q7 フィットネス用じゃなくてもいいけど、スポーツクラブのプールは ビキニ禁止のところがあるから要確認だお（＾ω＾） 344:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/23 00:43:33 yVLszEF9 本当の肥満じゃなくて上半身は筋肉質なんですが、下半身がぶよっっててだらしがないので水中ウォーキングでのダイエットを考えています。 この程度の肥満の人には水中ウォーキングは効果ないですか？ 内もも、ケツ、下っ腹を引っ込めたいのですが。 おすすめの歩き方を教えてください。 345:344 10/06/23 00:46:37 yVLszEF9 ちなみに二ヶ月ぐらい前から週3日、トレッドミルでジョギングしていますが、体脂肪率は減ってますが上記箇所の見た目の変化はありません。。。 346:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/23 12:26:30 Po3UZ5aW ビキニ着るためにスポーツクラブのプール来てるんじゃないのかー ビキニ着れるなら来る必要ないだろー 347:名無しさん＠お腹いっぱい。 10/06/23 13:33:37 mk3FE3M4 50分歩くと体が冷えて冷えて・・・ジャグジーに逃げてしまいます。 がんばって速歩やひねり歩きをしているけど、まだまだ運動量足りないのかな。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch