11/05/27 16:09:22.09 S4ymqHZl
クロ続くかわからないしって事でつべの見て1カ月くらいやってたんだけど
続きそうだからDVD買ってちゃんと解説聞きながらやったら
もう普通にできるようになってたのにものすごい筋肉痛に襲われてる…
今日で筋肉痛3日目でやっと落ち着いてきたけど
昨日は歩くのすらヒーヒーいってた
フィットネスってどこを意識するかとかどういう角度でするかって
ささいなようで本当に重要なんだなと実感したわ
11/05/27 16:09:22.09 S4ymqHZl
クロ続くかわからないしって事でつべの見て1カ月くらいやってたんだけど
続きそうだからDVD買ってちゃんと解説聞きながらやったら
もう普通にできるようになってたのにものすごい筋肉痛に襲われてる…
今日で筋肉痛3日目でやっと落ち着いてきたけど
昨日は歩くのすらヒーヒーいってた
フィットネスってどこを意識するかとかどういう角度でするかって
ささいなようで本当に重要なんだなと実感したわ