水平足踏みダイエットat SHAPEUP
水平足踏みダイエット - 暇つぶし2ch303:名無しさん＠お腹いっぱい。
09/09/25 14:20:08 p4WmfQBe
>>300
２週間くらいかな？

あとは歩く時につま先が前を向くように意識したり（意識しないと若干足が外に向く）
これだけでも太ももに効いてる気がする

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