身長160前後の人が40キロ前後を維持するスレ 2

身長160前後の人が40キロ前後を維持するスレ 2at SHAPEUP

身長160前後の人が40キロ前後を維持するスレ 2 - 暇つぶし2ch173:名無しさん＠お腹いっぱい。
08/07/14 13:27:56 ZJVjKXAi
>>171
朝は６枚切り食パン１枚にジャムと水
昼はサンドイッチかパスタか和食いずれか
夜はおかず２、３品とみそ汁とお茶碗半杯分のごはん
間食はしません
体調はとくに悪くないので平気ですよ！

>>172
子供産む以外？
生理なくても生きてますよ

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