08/07/14 14:18:21 z+k4pq/7
>>112
ヘルニアは本当に怖いし一回ヘルニアになったら 下半身のトレは間違いなくできなくなるし、下手したら普通の生活すらまともにできなくなってしまうので
腰だけはくれぐれも気をつけてスクワットして下さいね。
08/07/14 14:18:21 z+k4pq/7
>>112
ヘルニアは本当に怖いし一回ヘルニアになったら 下半身のトレは間違いなくできなくなるし、下手したら普通の生活すらまともにできなくなってしまうので
腰だけはくれぐれも気をつけてスクワットして下さいね。