08/07/10 22:34:30 f8rwGUZy
>>519
摂取カロリーが少ないと、体内では不足分を補う為に筋肉が優先的に分解されるので、
（たんぱく質を十分にとっていても）筋量は増えない。
寝たきりになると筋肉が先に落ちるでしょ？
ただし、トレを継続して必要な栄養を補充すると、筋肉の再合成を促すことができるので
筋量が落ちるペースを遅くすることができる。
脂肪は筋肉と異なり、燃焼してしまえば再合成ということはない。
摂取カロリーが少なくなれば減っていくので、結果として筋肉を残して脂肪を落とすことが
できるということ。