★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】

★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】at MUSCLE

★★筋トレなんでも質問スレッド174reps【本家】 - 暇つぶし2ch43:無記無記名
08/06/07 15:12:25 WSnkCtQv
懸垂について質問です
懸垂をやろうとしても１回も出来ず困ったので
最初は腕立てからはじめました（２０回５セット　週５）
もう２ヶ月くらい経つんですが一向に出来ません
何かコツとか別のトレーニング方法とか教えていただけませんか

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