08/05/28 20:46:13 3WMwa9XC
ここまでムーン無し
712:天使長レスタト
08/06/04 19:22:58 /WAEqwcj
バルクアップの鍵になる米は一日中食い放題
体でかくしてた頃はプロテインおかずに米食っていたくらいだ
米でバルクアップ？ウエイトアップの鍵になるの間違いじゃね？
バルクアップしたきゃ牛肉、牛乳、サーモンをふんだんに食べ米はエネルギーとして必要な分だけで良い
713:無記無記名
08/06/04 19:28:30 knkMYUWE
結果が出てなければ負け犬の遠吠え。
ランクコテの足元にも及ばない雑魚がえらそうに語るな。
隔離スレがあるんだからそっちいけよカス
714:天使長レスタト
08/06/04 19:32:20 /WAEqwcj
えらそうにだって？
雑魚だのカスだのとえらそうなのはどっちだい？
715:無記無記名
08/06/04 19:37:59 knkMYUWE
隔離スレからでてくるなよ。それかコテはずして書き込め。
716:無記無記名
08/06/04 19:42:37 knkMYUWE
スレタイ見ろ雑魚、怪力コテランキングスレだ。
かすりもしないカスコテが持論語るスレじゃない。
717:無記無記名
08/06/05 13:20:51 0kDsRkvq
ウエイトコテ最強の天使長ﾚｽ外
半年ステやってデカくなったのは乳首だけでしたｻｰｾﾝｗ
URLﾘﾝｸ(bbsp.net)
URLﾘﾝｸ(bbsp.net)
718:止停&rf&rusi&ran&ras&ran&rrlo
08/06/05 13:28:02 sffyydV8
真・スレッドストッパー。。。(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
719:無記無記名
08/06/05 13:32:14 cMRXicOB
マジで？
みWWWWWなWWWWWぎWWWWWっWWWWWてWWWWWきWWWWWたWWWWW
720:無記無記名
08/06/06 03:12:20 0SPICnno
レスタトさんはユーザー歴あるんですか？
721:天使長レスタト
08/06/06 07:20:01 /YvsL298
気温があがったから乳首がふっくらしてきただけで肥大したわけじゃないさ
逆に小さい時のは半分ちじこまってる状態
あと俺は３年前に好奇心から６OXOを３週間使ったきりだよ
ユーザーというほどじゃない
ちなみに使うと言ってたテストステロンブースターのN1－Tも結局買ってないよ
金がなくてね
ここは地元の中高生も見てるんだからおかしな事を書かないでもらいたいね
722:無記無記名
08/06/06 17:36:10 fykhHvoZ
>>721
３年以上もウエイトやってその身体か。素質ないな。
でその盛り上がった乳輪はあきらかにガイノだろ。
胸筋に力入れてアップで撮ってみろ。
723:無記無記名
08/06/06 20:03:50 w4wOdfPq
>>722
>素質ない
何を今更・・・
外自身わかってるだろう
724:無記無記名
08/06/06 23:52:06 P7a/hCQr
>>721
>>ここは地元の中高生も見てるんだからおかしな事を書かないでもら
いたいね・・・・・・
いやいやｗｗｗｗ 一番恥ずかしいのは、『顔と名前をアップ』した事だクマ↓↓
ユーザーかどうかなんて、二の次三の次。
725:無記無記名
08/06/08 00:01:38 s5T37237
ｘ
726:無記無記名
08/06/08 00:02:11 s5T37237
ｍｈｊｊｊｇｈ
727:天使長レスタト
08/06/08 07:54:09 2Yenacb/
URLﾘﾝｸ(bbsp.net)
728:無記無記名
08/06/08 09:53:51 Dn7gyaBq
>>711
だれそれ？
729:無記無記名
08/06/18 11:07:01 s10DSnTw
ｽﾚﾘﾝｸ(ski板)
世界一位のコテハンが居るよ
730:無記無記名
08/06/28 07:00:54 FSQFeQX9
あんげ
731:はる ◆3FwOd6PnI.
08/06/29 20:47:48 stJQdebe
ダンベルベンチ 30ｋｇ×5
ワンハンドロー 35ｋｇ×5
↑できるようになったよ
732:無記無記名
08/07/09 00:43:11 utIF8//i
／⌒ヽ
/ ^ω^ヽ
＿ノ ヽ ノ ＼＿
`/ γ ￣Ｙ￣ Ｙ ヽ
( ｲ三ヽ人＿/ケ )
i ﾉ⌒＼ ~￣￣ヽ -ｲ
ヽ＿＿＿＞､＿＿＿ノ
｜( 王 ﾉ〈
/ﾐ`ー―彡ハ
/ ヾ_／ ｉ
｜ Ｙ ノﾉ
733:無記無記名
08/07/09 00:48:20 LD4d0rik
>>727
相変わらずほせーなレスタト
ワンローはどんだけ挙がるようになったんよ
734:無記無記名
08/07/19 00:53:52 qgXNsrti
719 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[] 投稿日：2008/07/19(土) 00:31:45 ID:e5b2FhOl
>>711>>713
「自重ウェイトトレによる刺激は筋肥大は望めないが、
ダイエット中の筋量維持としては有効であり、ジョギングと平行してやる価値がある」
これがウェイト板でコテハンやってる僕の結論です
荒らしでも煽りでもなく
ウェイト理論的観点から見て
自重トレのダイエットに対する有効性と、また筋肥大に対する無意味性は知っておいたほうが
ジョギングスレのためになると思って書きましたが
ここまで蛆虫扱いされるとは思いませんでした
てめえら
キチガイこの板から出すな
隔離しとけ低脳
735:無記無記名
08/07/20 06:21:43 fJn4fxXG
レスタトは死んだのか？
736:天使長レスタト
08/07/20 07:35:27 ff0yJu29
レスタトウィルバック
もう少し待っててくれよ
２０５キロ1発のハックリフトの動画を携えて帰還しようじゃないか
737:無記無記名
08/07/20 08:10:09 9BlU886j
自作自演うぜー
738:無記無記名
08/07/20 08:13:53 zTtXTSGU
URLﾘﾝｸ(z-z.jp)
739:無記無記名
08/07/20 10:08:58 fJn4fxXG
>>735だが、俺の名誉の為に言っておくが自演ではない
740:無記無記名
08/07/21 13:05:27 TenUfF+X
ニットの100キロカールって、めちゃくちゃ凄くないか（体重60キロ台)？？
あのフォームでもいいから、出来る人いる？？
741:無記無記名
08/07/21 13:15:45 lrqmuFpK
>>340
初心者は騙されやすいな
742:無記無記名
08/07/21 13:20:43 TenUfF+X
ジュラシック木澤だって、スーパーチーチングで１００キロカールギリギリなのに
ニットはあの体重でだぞ？？
オレもやってみたのだが、反動使っても、腰より上にはとても動かん･･･
743:はる ◆3FwOd6PnI.
08/07/21 13:40:00 0uuSJ0on
>>340
今も続いてるよ
身長165ｃｍ 体重70ｋｇ
最近のトレ記録
ダンベルベンチプレス 32.5ｋｇ×6
ワンハンドロー 37.5ｋｇ×6
ダンベルカール 17.5ｋｇ×8
サイドレイズ 10ｋｇ×10
です
744:アンティノミー ◆MiDylqCWJg
08/07/21 14:41:03 JRpCtrmV
>>742
嘘動画にだまされんな
745:はる ◆3FwOd6PnI.
08/07/21 21:33:37 0uuSJ0on
マッチョになりたい
胸囲100ｃｍオーバーしたい
上腕囲40ｃｍいきたい
ベンチ100ｋｇ挙げたい
746:無記無記名
08/07/21 23:13:45 F9/qRGAG
>>744
くやしいね～ｗ
747:無記無記名
08/07/21 23:48:12 odupaYWI
ここではっきりしたいんだけど
ニットの100キロカールはすごいだろ
たしかにクリーン気味だけど相当強い腰持ってないと無理だよ
彼はもっと評価されるべき
Big３の動画も見てみたいがね
748:無記無記名
08/07/22 06:33:11 mk2g8WJC
ニットのデッドは160㎏ぐらい
その程度ではあれだけ反動つけた100㎏を受けることはできない
クリーンに近い上げ方ならまだしもカールに近い軌道だったからね
749:無記無記名
08/07/22 12:51:45 bbHVgF22
ニットは背筋300kgは軽くある様な事言ってたぞ
750:無記無記名
08/07/22 13:09:20 75+ZQnC+
>>742
木澤が100kgギリなわけねーから
751:無記無記名
08/07/22 13:15:34 KNWpOEtO
コテ達がどこかのジムでトレオフすればはっきりする
752:無記無記名
08/07/22 13:19:56 oYbQljPz
あのー、失礼ですが ホモの方でしょうか？
753:アンティノミー ◆MiDylqCWJg
08/07/22 13:43:37 hcI6aRfc
>>746
くやしいｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
俺を見捨てた社会ｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ
754:無記無記名
08/07/23 23:47:35 SNzPMPCb
URLﾘﾝｸ(viyuden.hello.tc)
URLﾘﾝｸ(viyuden.hello.tc)
URLﾘﾝｸ(viyuden.hello.tc)
URLﾘﾝｸ(viyuden.hello.tc)
加護よりもAVデビューすべきはこの子
755:無記無記名
08/07/24 00:11:29 0fLVlRu8
たかがデッド160キロで背筋力300キロもあるわけないじゃん
200キロ程度だろ
756:無記無記名
08/07/24 00:27:08 pPyKgmIs
大学生でデッド200オーバーのムーンは？
COCも#2.5までは閉じてたはず
757:無記無記名
08/07/24 00:47:34 mOHEWmmQ
将来性ならMOONだな
18才の時点でデッド200は才能あるだろ
758:無記無記名
08/07/24 03:07:43 Fslyex5j
>>749
あいつベンチの使用重量と上腕囲で嘘ついた前科があるじゃん。
背筋力もどうせ嘘だよ。
759:ナチス
08/07/24 05:09:31 oHuekeeq
>>754罰当たりますよ^^
760:無記無記名
08/07/24 06:52:31 WhmmiYFq
バカナチスだ
761:無記無記名
08/07/24 11:05:07 0fLVlRu8
ムーンは期待できるな
才能もありそうだしあの若さでトレを始められたし
柔道出身だし妖精二号ってところか
762:無記無記名
08/07/24 11:55:47 uEdLhIam
>>762
ペテン師二号だろそれじゃ本人か？
763:無記無記名
08/07/24 12:07:53 UnMZ7Yep
ムーン氏はどのスレにいるの?
764:無記無記名
08/07/24 16:22:41 zkZmUczb
中量級画像upスレで話題のガーちゃんなんか上位に入るんじゃない？
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板:316番)
>>761
ムーンさんて、どこのスレに画像うｐしてる住人？
765:無記無記名
08/07/25 00:05:45 zdFlZUQr
このタイマンに割って入れるのはたけぽんしかいないと思う
URLﾘﾝｸ(jp.youtube.com)
766:無記無記名
08/07/25 13:45:35 adD/mOih
クマみたいな方達ですね
767:無記無記名
08/07/26 21:08:49 2luxyeNz
熊と戦った（肉弾戦）カメラマンの話
URLﾘﾝｸ(homepage3.nifty.com)
URLﾘﾝｸ(homepage3.nifty.com)
襲われる寸前に写真撮ってるんだからこの人もただもんじゃねえ
768:無記無記名
08/07/26 21:46:37 WMDRCN5y
嘘だましでなければ、ナチスさんの１３０キロバックプレスも中々です。
769:無記無記名
08/07/27 15:10:30 MFRrBYte
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
過去の大阪クラス別の７０か６５の３位
どっかで見たことある画像...
ｽﾚﾘﾝｸ(muscle板:879-882番)
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑
770:無記無記名
08/07/27 22:15:31 wyeOZBH+
コテハントレーニー達は何処在住なんだろ？
何処の都道府県代表か是非知りたい！
771:無記無記名
08/07/28 00:20:42 filbj1Nw
ガーちゃんは岡山だ。
たけぽんは静岡だっけか。
772:無記無記名
08/07/28 01:05:49 58eCrNBM
368 ：読書くん ◆GWzFzf5z/g ：2008/04/25(金) 20:52:40 0
>>358
高一ぐらいでクラスの大半がトランクス派に転向したのを見て私もかえたので
遅い方だったと思います。
773:無記無記名
08/07/28 02:14:57 nDQNOjs/
何故に読書君がウエイト板に
774:無記無記名
08/07/28 12:22:01 KaUTMpjz
茨城県民のコテハントレーニーいる？
775:無記無記名
08/08/02 20:01:18 nOT96QTk
噂の妖精という男がチンニングスレに復帰し始めたな
実際加重懸垂すげーわｗ
776:無記無記名
08/08/02 20:08:39 rfoIh0hl
たしかに養成の加重チンはすごい
こんどベンチ動画もあげるといってた、↑のほうじゃクリーンやデッドはホラだとか言われてるな
ホラかどうかは腰痛めたっていってるから確認のしようがない、もうこれはこれでいい
ただチンニングがすごい、俺も負けないように頑張る
777:無記無記名
08/08/03 14:14:52 zowAuG1f
妖精の動画見てきた
高重量加重チンなんてホラかと思ってたが、ガチだったようだな
180度見直したわ
やっぱり常人離れした素質みたいなのを持ってるのかもな
778:無記無記名
08/08/03 14:36:52 qwJ2aEIG
オレも単純になりたい
779:無記無記名
08/08/03 23:03:32 C4RrI4bG
その養成って本物なのか、ほら吹きってカス扱いされてたみたいだけど。
780:無記無記名
08/08/04 09:10:12 D8cTn4ME
妖精って奴の自演がうぜえ
781:無記無記名
08/08/04 09:34:46 tniu0bFj
なんか精神異常者がウエイト板に住み着いたみたいでコテは注意が必要だな
この間も1人のコテが潰されてしまった
782:無記無記名
08/08/04 09:44:26 OJ/Brg5o
ナチスと爺が死んだな。
まあどうでもいいが
783:無記無記名
08/08/05 15:50:04 MXxQT9JC
ナチスはパクられたんじゃないか。
784:無記無記名
08/08/09 17:28:36 c4K3lQGy
怪しげな取引してたからなぁ。
ありえる。
785:無記無記名
08/08/09 22:46:11 spgUrhFA
名無しで潜伏中らしいよ＾＾
786:無記無記名
08/08/09 22:49:11 /jPySdtb
糞コテ爺と取り巻きホモがいなくなってすっきり。
後はチンカスだな
787:無記無記名
08/08/10 20:02:07 8N+Ilj0o
で、26歳や42歳は永遠にその年齢設定のままなの？
ある日突然27歳や43歳になるの？
788:無記無記名
08/08/11 19:19:19 3vHqSbD5
ログ見たら去年の今頃25歳から26歳になってる
789:無記無記名
08/08/18 20:21:33 3GM6QIVT
こんどは27歳になったぞ