07/08/18 03:40:31 1TX3TPGN
ごめん。足低→足底腱膜炎
URLﾘﾝｸ(www.t-pec.co.jp)
漏れの場合、２年間ほぼ毎日その場ジャンプ、階段ダッシュ、ダンベル持ってカーフレイズ、ダンベル持って階段を一段一段片脚でジャンプしながら昇り降り＋爪先立ち生活やってたからそれが原因だろうね。
しかも痛めてからもちょこちょこ中途半端にやってたから治りが遅かった。。
07/08/18 03:40:31 1TX3TPGN
ごめん。足低→足底腱膜炎
URLﾘﾝｸ(www.t-pec.co.jp)
漏れの場合、２年間ほぼ毎日その場ジャンプ、階段ダッシュ、ダンベル持ってカーフレイズ、ダンベル持って階段を一段一段片脚でジャンプしながら昇り降り＋爪先立ち生活やってたからそれが原因だろうね。
しかも痛めてからもちょこちょこ中途半端にやってたから治りが遅かった。。