08/12/25 00:51:00
>>261
>>262
ありがとうございます。
あと、
運動神経をみがきたいんですが、どうしたらいいでしょうか？
自分としては
①体力をつける(歩いたり走ったり)
②体を柔らかくする(柔軟運動)
③筋肉をつける(筋トレ)
あたりをやればいいんじゃないかと考えて②と③を今は重点的にやってます。
他に何かおすすめのトレーニングとかありますか？
08/12/25 00:51:00
>>261
>>262
ありがとうございます。
あと、
運動神経をみがきたいんですが、どうしたらいいでしょうか？
自分としては
①体力をつける(歩いたり走ったり)
②体を柔らかくする(柔軟運動)
③筋肉をつける(筋トレ)
あたりをやればいいんじゃないかと考えて②と③を今は重点的にやってます。
他に何かおすすめのトレーニングとかありますか？