09/09/11 01:24:26 1n+BOVB9
お尻の筋肉からももの裏辺り、まぁ足全体なんですがかなり貧弱で
すぐに何をやっても疲れます、やっぱりスイングを中心にやった方がいいでしょうか？
お腹もでてきてかなりみっともない身体です。
軽い重量しか扱えませんので時間や、回数をふやすやりかたでよいでしょうか？
アドバイスお願いいたします。
09/09/11 01:24:26 1n+BOVB9
お尻の筋肉からももの裏辺り、まぁ足全体なんですがかなり貧弱で
すぐに何をやっても疲れます、やっぱりスイングを中心にやった方がいいでしょうか？
お腹もでてきてかなりみっともない身体です。
軽い重量しか扱えませんので時間や、回数をふやすやりかたでよいでしょうか？
アドバイスお願いいたします。