09/06/23 23:58:50 ni36Egr5
筋トレは部活（軟式テニス部）の雨の日のトレーニングしか経験がないのですが
今、１７３cmで体重８５・６K さすがにヤバいとおもったので
MTB（マウンテンバイク）と同時に上半身はウエイトトレーニングで鍛えて
いこうと思ってます。筋トレはだから初心者同然です。ご指導お願いします。
09/06/23 23:58:50 ni36Egr5
筋トレは部活（軟式テニス部）の雨の日のトレーニングしか経験がないのですが
今、１７３cmで体重８５・６K さすがにヤバいとおもったので
MTB（マウンテンバイク）と同時に上半身はウエイトトレーニングで鍛えて
いこうと思ってます。筋トレはだから初心者同然です。ご指導お願いします。